Как делается подушка под фундамент: Как сделать подушку под фундамент самостоятельно

Как сделать подушку под фундамент самостоятельно

Строительство дома начинается с его основы – фундамента.

Подушка под фундамент является первым слоем основания, в дальнейшем на нем возводится строение.

Схема фундамента на песчаной подушке.

Создание подушки под фундамент проводится с целью обеспечения площадки максимальной стабильностью и надежностью. Таким образом, здание в целом получает минимальную усадку. В настоящее время при строительстве практикуется применение трех различных видов подушек под ленточный фундамент. Причем рабочий проект дома должен содержать информацию о типе подушек. Подушки бывают песчаные, бетонные, щебеночные.

У каждого вида подушек имеются свои важные преимущества, а также свои отдельные недостатки, поэтому при строительстве нужна соответствующая информация. Выбрав определенную подушку под фундамент, всегда следует принимать во внимание, какую этажность имеет строение, учитывать тип почвы. Не менее важными факторами является уровень грунтовых вод, используемые строительные материалы, региональные климатические условия и многое другое. Чтобы строительство было успешным, перед его началом следует ознакомиться с основными видами подушек для ленточного фундамента.

Песчаная подушка

При использовании данного вида подушек для основания фундамента владелец дома может существенно сэкономить, сократив свои расходы на строительные работы. Благодаря наличию песчаной подушки можно обеспечить оптимальную нагрузку на нижнюю часть фундамента. В том числе одно из преимуществ в том, что создается защита от подмывания строения грунтовыми водами.

Определение глубины заложения фундамента.

В строительной практике при устройстве ленточных фундаментов нередко возникают непредвиденные ситуации. Например, яма вырыта не на той глубине, которая нужна и предусмотрена проектом. Или в ходе работ обнаруживается слой почвы, который для запланированных строительных работ является неподходящим. Это значит, что необходимо убрать данный грунт и на его место насыпать слой песка. Причем песок обязательно должен быть крупным.

Толщина слоя песка должна быть как минимум 0,25 м. Важно как следует разровнять подушку, чтобы песок не скапливался в одном участке, а в других не образовывалось провалов. Песок не должен быть зыбким, поэтому его тщательно утрамбовывают. Этот процесс несложен, но для его выполнения требуется специальный инструмент, который называется виброплита. При утрамбовке песка не имеет смысла применять устаревшие методы. Нужна современная методика, обеспечивающая экономию сил. Нужно учитывать, что даже если строитель очень постарается, он может не достичь результата, обеспечиваемого применением современного оборудования.

Вернуться к оглавлению

Особенности трамбовки песка

Конструкция столбчатого фундамента.

В ходе трамбовочных работ песок постоянно должен находиться во влажном состоянии. Чтобы его обеспечить, требуется поливать песок водой, в летний период полив должен быть особенно обильным. Таким способом обеспечивается максимальная плотность подушки. При устройстве основания песчаной подушки учитывается высота стояния грунтовых вод, не менее важны данные об их активности в весеннее время. Если возведение здания производится в таком месте, где вода близка к поверхности почвы, требуется создание под песчаной подушкой дренажного слоя. Если пренебречь его созданием, то основание будет размыто, причем, это произойдет за короткий промежуток времени.

Использование песчаной подушки для ленточного фундамента актуально, если грунтовые воды далеко от поверхности почвы. Также данный тип подушки под фундамент используется, если здание строится с использованием легких строительных материалов. Имеются в виду каркасные дома, строения из пенополистирольных элементов либо из пеноблоков. Для одноэтажных домов тоже вполне подходит песчаная подушка. Основным преимуществом фундаментной подушки данного вида специалисты считают дешевизну, простоту устройства. Основным недостатком этого способа можно считать невозможность возведения тяжелых зданий.

Вернуться к оглавлению

Гравийная подушка

Схема устройства под фундамент.

Основание данного вида для дома значительно прочнее по сравнению с песчаным, так как основным строительным материалом является гравий. Прежде чем выполнять строительные работы, требуется заняться подготовкой основания из материала, являющегося более мелким. В данном случае оптимальным вариантом является речной песок. Он насыпается слоем до 0,15 м, обязательно разравнивается и утрамбовывается. Процесс приблизительно такой же, как при устройстве подушки песчаного типа.

Когда слой песка готов, на него добавляется гравий слоем до четверти метра. Слой гравия тоже нуждается в уплотнении. Важно, чтобы между камешками оставалось минимум свободного пространства. Гравий уплотняется виброплитой, иногда используют и более простые приспособления, но они менее эффективны. Верхний слой гравийной подушки следует обеспечить на нулевой отметке, ленточный фундамент здания будет начат непосредственно с него.

Площадь основания всегда должна соответствовать строительным нормам, она превышает непосредственную площадь фундамента. Имеются выступы за его пределы, в каждую сторону это расстояние нужно сделать 20 см. Подушка из гравия применяется, если возводится частный дом или коттедж любой этажности, независимо от используемых материалов.

Вернуться к оглавлению

Самостоятельное создание песчаной подушки

Схема устройства песчаной подушки.

Песок является наиболее распространенным материалом, когда требуется делать подушку для ленточного фундамента. Основное назначение данного этапа в строительстве заключается в смягчении нагрузки на фундамент, а особенно на его нижнюю часть. Подобный прием в строительстве любых зданий необходим, так как всегда имеется риск сезонного вспучивания почвы. Для частных застройщиков не последнее место занимает такой существенный фактор, как экономия. Важно не тратить лишних денег, чтобы использовать сбереженную сумму на приобретение других строительных материалов.

Песчаная подушка нужна обязательно, она позволяет поднять уровень пола, поэтому уровень линии грунтовых вод оказывается ниже. Очень часто в нижней части фундамента обнаруживаются почвы, малопригодные для строительства. Они обладают такими нежелательными качествами, как излишняя рыхлость, но главный их недостаток – слабость. Если на участке, который вы выбрали для строительства ленточного фундамента, именно такие почвы, то единственный выход – избавиться от них, то есть убрать. Удалив неподходящий грунт, вы заменяете его песком. Разумеется, недопустимо образование различных склонов, скатов из песка.

Вернуться к оглавлению

Полезные советы при строительстве фундамента

Какие имеются простые способы, что сделать строительство ленточного фундамента как можно легче, без лишних хлопот? Следует натянуть веревку, используя ее уровень, и в дальнейшем при выполнении работ ориентироваться на данный показатель при наполнении песком освободившегося пространства. После заполнения дна котлована песком полив водой обязателен. Что касается трамбовки песка, то она может быть выполнена любым доступным для вас способом. В данном случае решающим фактором является результат этого этапа работы, поэтому ее тщательность – на первом месте. В любом случае вы должны получить подушку высоко качества под ленточный фундамент.

Иногда для строительства выделяются участки, имеющие довольно высокий уровень стояния грунтовых вод, и у будущего домовладельца возникает ряд трудностей, связанных с созданием фундамента. Риск промерзания в подобных случаях возрастает в разы, не говоря уже о том, что нередко почва вспучивается. Поэтому прежде, чем делать фундамент, начинать глобальное строительство, просчитайте такие моменты. Если вода будет периодически заливать песчаную подушку, то ее изначальное предназначение будет потеряно.

Вернуться к оглавлению

Преимущества песчаной подушки

Песчаную подушку нередко используют в том случае, когда требуется сэкономить на бетонном растворе, если вырытый котлован оказался глубже, чем это требовалось. Кроме того, подушку для ленточного фундамента не делают, если копают котлован и доходят до гравия. Тогда в качестве подушки служит слой гравия, имеющийся в почве.

Правильную песчаную подушку можно сравнить со слоеным пирогом. Начинают с того, что дно котлована выкладывают бутовым камнем. Это обычный булыжник, имеющий большие размеры. Размер таких камней варьируется в диаметре от 15 см, некоторые булыжники могут быть крупнее – с футбольный мяч. В данном случае все зависит от предполагаемой крепости строящегося фундамента. Нередко строители считают целесообразным сделать даже два ряда бутового слоя, если это позволяет глубина вырытого котлована.

Когда бутовый слой уложен, его засыпают слоем гравия. При этом толщина слоя различна, но не менее 10 см. Оптимальным вариантом можно считать слой гравия 20 см. Когда все эти этапы завершены, можно приступить к добавлению в котлован песка. Песок следует добавлять до такого уровня, пока им не будет покрыт весь гравий. Далее такой слоеный пирог требуется тщательно полить водой. При этом через некоторое время вода уходит, унося с собой и часть песка с поверхности. Он прекрасно заполняет все пространства, образовавшиеся между камней.

Вернуться к оглавлению

Проведение дополнительной трамбовки

Песок добавляется до тех пор, пока не закроет весь гравий. Затем все это хорошо заливают водой и ждут пока вода не уйдет, а вместе с ней и песок с поверхности, который заполнит все пустое пространство в бутовом и гравийном слое. Очень часто песок уходит весь, и тогда процедура повторяется, добавляется песок, вода. Все это проделывается неоднократно, так как песок после полива должен остаться на месте.

После этого вся толща песка должна быть дополнительно утрамбована. Чаще используется виброплита, но можно обойтись и подручными средствами, которые имеют очень простую конструкцию. Это прут, снабженный с одной стороны ручками для поднятия, с другой стороны у него утяжеленная стальная плита. После того как трамбовка произведена, следует сделать в работе перерыв, снова залить водой площадку, дать ей время выстояться.

Некоторые мастера считают, что перед тем, как укладывать булыжник, желательно уложить слой глины, его высота 10 см, и также утрамбовать его. Таким образом создается дополнительная гидроизоляция. Проведя эти работы, вы можете считать, что подушка для ленточного фундамента завершена. Можно поставить опалубку, начать армирование будущего фундамента.

Вернуться к оглавлению

Необходимые материалы и инструменты

1. Песок речной, гравий, глина.
2. Лопата штыковая, лопата совковая.
3. Веревки, ведра, тачка садовая.
4. Источник воды (для обеспечения полива песчаного слоя).
5. Виброплита или другие приспособления для трамбовки песка.
6. Рабочие рукавицы.

При самостоятельном выполнении любых строительных работ требуется консультация квалифицированного специалиста. Желательно взять в помощники человека, которому ранее уже приходилось устраивать подушку под фундамент, чтобы он взял на себя роль бригадира и в случае необходимости мог корректировать выполняемые действия.

Бетонная подушка под фундамент: как залить?

Подушка под фундамент является самым нижним слоем, основой, на которой далее будет строиться и фундамент, и в целом дом. Ее основная функция – это обеспечить прочную, надежную поверхность для дальнейших работ, соответственно, очень важно сделать ее качественно.

Монолитный фундамент для дома из пенобетона.

Подушка исполняет немаловажную функцию. В частности, она влияет на степень усадки дома: чем крепче подушка, тем менее заметным будет этот процесс.

Конечно, не стоит подушку отождествлять с фундаментом полностью, все-таки она является лишь составляющей. Роль, которую играет фундамент в общей конструкции здания, переоценить трудно. Ведь он являет собой опорный элемент, на котором находятся все остальные, соответственно, именно на фундамент оказывается максимальная нагрузка. Для маленького одноэтажного деревенского дома, возможно, будет рационально использовать самые базовые и доступные материалы и технологии, так как простота общей конструкции предусматривает, что фундамент может быть не самым прочным. Но если это большой дом, не стоит экономить на его основании: от качества фундамента зависит период эксплуатации дома, его надежность и ряд других характеристик.

Виды подушек под фундамент

Схема заливки фундамента бетоном.

На сегодняшний день в строительстве практикуют использование трех основных материалов, из которых делается фундамент. Это песок, щебень, бетон. Каждый из них соответствует определенным характеристикам будущего здания: размер строения, количество этажей, температурный режим, твердость грунта и т.д.

Подушка из песка является наиболее бюджетной. Основным достоинством этого материала является его стойкость относительно грунтовых вод. Но толщина песчаного слоя должна составлять не менее 25 см – только в таком случае подушка будет выполнять свою функцию и надежно защищать дом.

Щебень является более прочным, чем предыдущий материал, соответственно, может использоваться для домов на два-три этажа. Кроме того, он равномерно распределяет нагрузку по поверхности земли. Но для того чтобы этого достичь, при строительстве нужно должное внимание уделить утрамбовке щебня. Если подушка будет рыхлая, со временем она осядет. Таким образом, возникнут пустоты, опасные для сохранения целостности конструкции всего здания.

Но самой надежной, прочной и качественной будет, без сомнения, именно бетонная подушка. Конечно, ее недостатком является очень высокая стоимость, по сравнению с остальными вариантами, но и характеристики ее на уровень выше. К тому же, последующий ремонт дома, который может понадобиться из-за того, что некачественный фундамент эксплуатируется очень короткий срок, обойдется значительно дороже и сложнее в исполнении, чем если вы решите залить бетонную подушку. Поэтому об этом стоит задуматься заранее. Экономить можно на декоративных элементах, внутренней отделке, но то, что касается функциональности и надежности дома, должно быть отменного качества. Поэтому если дом планируется большой, то не стоит сомневаться: бетонная подушка как основа под фундамент – оптимальный и самый надежный вариант.

Вернуться к оглавлению

Как сделать бетонную подушку под фундамент

Необходимые инструменты и материалы:

Схема фундамента из бетона на основе ПГС.

• щебень;
• виброплита;
• деревянные доски;
• металлические пруты;
• бетон;
• вибратор глубинный.

Перед началом работ нужно выровнять и утрамбовать грунт. Затем слой щебня толщиной не больше 10 см, плотно утрамбовать. Для достижения максимального результата рекомендуется использовать виброплиту, но можно обойтись и другими инструментами, которые найдутся под рукой. Следующий шаг – опалубка из деревянных досок. Их высота должна соответствовать высоте фундамента, если бетонная подушка будет достигать верхнего уровня опалубки. Оптимальная высота – около 30 см. Для того чтобы будущий фундамент был более прочным и крепким, можно дополнительно армировать подушку с помощью металлических прутов, диаметр которых не менее 8 мм. Далее следует залить бетон в опалубку, после чего утрамбовать его с помощью глубинного вибратора.

Для того чтобы бетонная подушка получилась как можно более качественной и исполняла свою функцию многие годы, важно правильно высчитать размеры. Ее площадь должна превышать площадь фундамента, выступая за его края на 15 см. Металлические пруты, которые используются для армирования, должны быть на 20-30 см выше самой подушки, для того чтобы сцепиться с фундаментом и стенами плотнее. Стандартные чаще всего используемые мерки – 30 см в высоту и 60 см в ширину. Фундамент с такой основой может использоваться как для коттеджей, частных домов, так и для высотных зданий.

Бетонная подушка под фундамент (пошаговая инструкция)

Основание дома является наиболее значимой частью строительного сооружения.

От того, насколько правильно будет произведена его укладка, будет зависеть продолжительность эксплуатации строения.

Важная роль в решении этого вопроса принадлежит фундаментной подушке. Она создаёт стабильную и ровную площадку для обеспечения меньшей осадки строительной конструкции.

Какие виды подобных изделий существуют? Когда используется бетонная подушка под фундамент?

Ответы на эти вопросы помогут более точно понять, каким образом лучше обустроить фундаментную основу.

Нужно ли промежуточное покрытие между основанием и грунтом

Если при возведении фундаментной основы не соблюдались строительные нормы, укладка производилась некачественно, строительная конструкции в скором времени станет непригодной для эксплуатации.

Стены могут потрескаться, окна и двери не будут закрываться, в помещении появятся сквозняки. Одним из условий сооружения надёжной основы является наличие промежуточного покрытия между фундаментным основанием и почвой.

Оно позволит создать оптимальное давление на фундамент. Помимо этого, появится возможность поднятия нижней части основания по отношению к подземным водам.

Можно будет исключить его соприкосновение с материалами, способными деформировать фундаментное покрытие.

Обустройство подушки для основания

Для создания промежуточного покрытия между грунтом и фундаментной основой можно использовать: песок, щебень или бетон. При выравнивании дна котлована применяется щебенчатая или песчаная прослойка.

Бетонный состав используется при расширении стенок основания или, когда необходимо выполнить армированный пояс под ФБС блоки.

Для сооружения щебенчатого покрытия необходимо выполнить следующие действия:

• Насыпается песок;
• Поверхность проливается водой и утрамбовывается;
• Укладывается слой щебёнки;
• Поверхность тщательно разравнивается и утрамбовывается;
• Изготавливается и устанавливается опалубка;
• Устанавливается арматура;
• Заливается бетонный раствор.

Толщина промежуточного слоя

Уровень расположения промежуточного щебенчатого слоя должен соответствовать проектной документации. Обычно его ширина превосходит ширину фундаментной основы.

Толщина подушки не должна быть меньше 30 см. 10 см. должен занимать песок, остальной объём должен приходиться на щебёнку.

Бетонная подушка под фундамент будет являться более надёжной и долговечной конструкцией. Её можно эксплуатировать в течение многих лет.

Но укладка такой основы займёт достаточно много времени и потребует значительных денежных ресурсов. Высота бетонного слоя также должна быть больше 30 см. Ширина должна превышать ширину фундаментного основания на 15 см.

Использование песчаной подушки

Укладку песчаной подушки отличает относительная простота выполнения работ и дешевизна используемого материала. Это вариант отлично подойдёт для тех, кто собирается сэкономить на строительных работах.

Несмотря на то, что данный способ обладает невысокой стоимостью, он прекрасно поможет решить поставленные задачи.

С помощью этого метода основание защищается от размывания подземными водами. Песчаная прослойка обеспечивает умеренное давление на фундаментную основу, а конкретно на нижнюю поверхность.

Часто случается, когда в вырытом котловане существует участок грунта, который не походит для строительства. В таких ситуациях ненужный грунт убирают и на это место насыпают песок.

Необходимо учитывать, чтобы песок был крупной фракции. Толщина песчаного слоя должна находиться в пределах 20-25 см.

Подкладка должна быть тщательно выровнена и утрамбована. Для трамбовки желательно использовать виброплиту.

Во время проведения работ необходимо периодически брызгать на поверхность воду. Влажность сделает песчаный слой более плотным.

Подготовка гравийной подушки

Использование данной основы для фундаментной конструкции является более прочным и надёжным:

• Перед началом работ в котлован насыпается слой крупного речного песка. Его высота не должна превышать 15 см;
• После подготовки песчаного слоя, на него укладывается гравий. Его высота должна составлять не меньше 25 см;
• На следующем этапе поверхность выравнивается и утрамбовывается. Процесс производится с помощью виброплиты;
• Необходимо проконтролировать, чтобы уровень верхнего слоя совпадал с нулевой отметкой фундаментного основания;
• Длина каждой из сторон гравийной прослойки должна превышать размеры фундамента на 20 см.

Применение бетонной прослойки для основания

Использование бетонной подушки под фундамент делает конструкцию наиболее прочной и надёжной.

Работы необходимо проводить в следующей последовательности:

• На первом этапе подготавливается поверхность грунта. Она тщательно выравнивается;
• Производится укладка щебня. Его высота не должна быть больше 10 см;
• Щебень необходимо тщательно утрамбовать, применяя виброплиту;
• По периметру основания устанавливается деревянная опалубка. Её высота должна соответствовать толщине бетонного слоя. Верхний уровень должен совпадать с нулевой отметкой основного фундамента;
• Для того, чтобы бетонный слой был более прочным, проводится армирование;
• Полученная конструкция заливается бетоном и утрамбовывается. Для этого можно использовать строительный вибратор.

Изготовление монолитной подушки

При изготовлении монолитной прослойки для фундаментной основы применяется бетон С12-С15. Заливка может происходить с использованием опалубки или производиться прямо в грунт.

Высота армированного слоя не должна быть меньше 40 см. Монолитная прослойка обладает высокой степенью прочности на сжатие. Поэтому такие фундаментные основания более устойчивы к оказываемому на них давлению.

В зависимости от характеристик почвы, монолитный слой может испытывать значительную осевую нагрузку. Для того, чтобы не произошла деформация строительной конструкции, необходимо её армировать.

Четыре куска арматуры соединяются друг с другом на расстоянии, не превышающем 0,5 м. Связав их, мы обеспечим неподвижность арматурного каркаса внутри опалубочного сооружения и после заливки бетона получим прочное монолитное сооружение.

Вот еще интересное дополнение в видеоформате:

песок или щебень, заливка и устройство

Материал для обустройства подушки под фундаментом

Несмотря на то, что фундамент считается основой для любого здания, далеко не всегда он самостоятельно способен выдержать массу сооружения. К тому же любое основание – это монолитные или сборные бетонные конструкции, соединенные между собой.

Если произойдет движение почвы или грунтовые воды поднимутся к подошве, то начнется неизбежное разрушение основания. Поэтому, подушка под фундамент тут играет важнейшую роль и ее нужно не только правильно подбирать, но и сделать в строгом соответствии со строительными нормами.

Зачем нужна подушка под фундамент

Схема структуры подушки одного из видов фундамента

Она используется как отличная природная гидроизоляция подошвы и препятствует поступлению воды внутрь подпола. Как правило, такие строительные элементы не армируют, кроме блок подушек. Зачем еще она нужна:

1. Она создает прочную и надежную поверхность под нижней кромкой несущего основания.
2. Блокирует грунтовые воды, препятствует их поднятию выше допустимого уровня, это первичный слой гидроизоляции.
3. Обеспечивает ровную крепкую основу без просадки.
4. Фундамент на песчаной подушке более устойчивый к пучинению почвы, а также практически не восприимчивый к небольшим сезонным подвижкам почвы.

Бетонная подушка выдерживает огромные нагрузки, а если еще и использовать армирование, тогда она способна выдержать вертикальные и горизонтальные сейсмические сдвиги небольшой мощности.

Какие бывают подушки для фундамента

Блочное основание на песчаной подушке

Учитывая, что устройство любой подушки под фундамент приблизительно одинаковое, существует несколько их видов, которые отличаются конструкцией и материалом наполнения:

1. Песчаная подушка под фундамент. Она делается с речного просеянного песка, также тут может использоваться как наполнение мелкий гравий. Такая подушка имеет толщину 25-30 см, дополнительно смачивается водой и трамбуется.
2. Щебеночная подушка для фундаментов. Она отличается массивностью, толщиной и устройством, ведь делается из щебня средней и мелкой фракции, а песок тут используется как фильтр.
3. Бетонная подушка под фундамент. Тут используются готовые бетонные блоки, положенные непосредственно на дно траншеи или котлована. Все блоки соединяются между собой армированием, бетонным раствором и дополнительно с двух сторон покрываются гидроизоляцией. Как правило, такая подушка для фундамента больше практикуется для массивных больших зданий, ведь она тяжелая и толщина рассчитывается в каждом случае индивидуально.

Также можно предусмотреть армирование подушки и фундамента одновременно, а это еще больше увеличит прочность такой конструкции.

Песчаные подушки фундамента

Эскиз песчаной подушки под фундамент

Песчаные подушки делают в тех случаях, когда песок как строительный материал есть в избытке, а частный застройщик хочет сэкономить на возведении дома. Также она проста в устройстве и нужна для практически всех небольших сооружений.

Преимущества:

• небольшая стоимость строительных материалов;
• малая толщина утрамбованного слоя;
• это отличная природная гидроизоляция, ведь вода в песке не задерживается;
• обеспечивает умеренные нагрузки на фундамент в целом;
• защищает подошву от подмывания и разрушения грунтовыми водами.

Зачем нужна песчаная подушка фундамента? Она используется не только как гидроизоляция и первичный слой непучинистой почвы. Нею часто заменяют непригодный или слабый слой грунта на месте строительства. Высота слоя часто бывает разной, это зависит от профиля местности и типа грунтов. Но песок нужно всегда брать крупнозернистый, толщина составлять должна не менее 20 − 25 см, если при возведении фундамента используются блоки, тогда толщина может быть и больше.

После того, как песок будет равномерно рассыпан по дну траншеи, его нужно выровнять и утрамбовать. Допускать перепадов высоты нельзя, ведь тогда фундамент станет «гулять». По мере утрамбовки песок нужно регулярно увлажнять, чтобы обеспечить качественное сцепление всех частиц и достичь максимальной плотности подушки фундамента.

Особенности песчаных подушек для фундаментов

Процесс уплотнения песчаной подушки

Несмотря на универсальность, сделать их не так просто. Для начала, трамбовать нужно только специальным инструментом, дедовские методы не используются. Также нужно учитывать уровень грунтовых вод, особенности и сезонные колебания их уровня.

Если грунтовый водный горизонт расположен слишком высоко, непосредственно под песчаной подушкой для фундамента, тогда нужно обязательно сделать дренажную систему. Причина тут простая: песок гигроскопичен, поэтому со временем вода просто вымоет подушку фундамента и основание просядет.

Итак, где лучше использовать песчаные подушки для фундаментов:

• если уровень грунтовых вод расположен относительно глубоко и нет сильного сезонного колебания;
• если планируется постройка легкого сооружения, ведь песок плохо выдерживает большие нагрузки. Эта проблема устраняется блочными конструкциями или щебнем;
• когда строится одноэтажное здание.

Чем больше этажей, тем тяжелее конструкция в целом, а создавать или усиливать существующее основание слишком дорого.

Щебеночная подушка для фундаментов

Применение щебня для обустройства фундаментной основы

Она более прочная, чем песчаная, делается из щебня фракции 20/40 мм, ложится на слой более мелкого строительного материала. Как правило, в качестве подстилки отлично подходит речной песок крупной фракции. Для чего нужен песок? Для создания плотной платформы, толщина слоя часто составляет до 15 см, это также естественный слой гидроизоляции.

Для чего нужна щебеночная подушка:

1. Она отличается прочностью, поэтому на ней можно возводить и многоэтажные здания.
2. Рельеф местности и тип почвы на характеристики практически не влияет.
3. Щебень стойкий к грунтовым водам и при тщательной утрамбовке не вымывается.
4. Это естественная дренажная система, а слой песка под ним – отличная гидроизоляция.

При обустройстве нужно помнить, что она состоит из песка и щебня. После выравнивания слоя щебня, его нужно утрамбовать по уровню нулевой отметки, по максимуму устранить свободные воздушные прослойки. Для этого отлично подходит гравий вместе со щебнем, но это немного дороже.

Расчет проводится таким образом, чтобы каждая сторона нижнего слоя основания была больше размера будущей конструкции на 15 − 20 см. Это достигается с помощью опалубки, а передняя часть покрывается слоем гидроизоляции для большей надежности.

Блок подушка для фундаментов

Проведение армирования после обустройства подушки под фундаментную основу

Блок подушка под фундамент на данный момент считается самой надежной и долговечной, особенно если сделать правильное и качественное армирование несущих конструкций. Но блоки стоят дорого, поэтому в частном строительстве не пользуются большой популярностью. К тому же они массивные и тяжелые, поэтому без мощной строительной техники тут просто не обойтись.

Как правильно сделать подушку для фундамента из блоков:

1. Сначала подготавливается грунт. Его нужно предварительно выровнять и утрамбовать. Затем на него укладывается слой щебня толщиной до 10 см.
2. По периметру траншеи монтируется опалубка толщиной, как у будущего основания. Толщина, как правило, составляет до 30 см, но это только в том случае, если основание заливается бетонным раствором, а не используются бетонные блоки. На дно можно высыпать слой песка и утрамбовать, а можно использовать мелкий щебень.
3. Затем внутри опалубки делают армирование. Для таких целей подходит проволока, прутья или композитные материалы. Армирование делается таким образом, чтобы можно было связать не только сами блоки подушки для фундамента, но и само основание. Так получится жесткая и прочная конструкция, не подверженная горизонтальному смещению.
4. После армирования начинается процесс заливки бетонного раствора. Марка бетона подбирается индивидуально с учетом массы будущего сооружения и типа грунта, а также климатических условий.

Для большей прочности рекомендуется устанавливать вертикальные армирующие прутья толщиной 12 мм, которые должны выступать на высоту до 30 см.

Если при возведении подошвы используются фабричные блоки, то технология остается прежней, только тут нужно предусмотреть вертикальное и продольное армирование конструкции, а щебень тут можно не использовать.

Бетонная подушка под фундамент: заливка, подготовка к устройству

Для обеспечения основы жилого дома ровной и надежной поверхностью монтируется бетонная подушка под фундамент. Эта конструкция присутствует во всех постройках — жилых и промышленных. Она применяется при строительстве на проблемных участках почв, увеличивая площадь несущего элемента дома. Такое промежуточное строение увеличивает прочность и долговечность всего строения.

Зачем нужна?

При несоблюдении строительных норм, некачественном проведении заливки материала, в конструкции фундамента быстро появляются деформации, стены покроются трещинами, двери и окна перестанут закрываться, появятся сквозняки. Важный элемент жилья — промежуточная прокладка между фундаментной основой и грунтом, которая служит амортизатором для несущего элемента сооружения, защищая его от деформаций.

Бетонная подушка стабилизирует давление на фундамент, она возвышает нижнюю часть конструкции над уровнем грунтовых вод.

Конструкция под основу дома бывает 3 вариантов:

• Из песка. Простой и бюджетный вид прокладки. Применяется при сооружении одноэтажной постройки из дерева. Фундаментная траншея засыпается слоем материала толщиной в 250 мм. Такое сооружение надежно выполняет свое функциональное назначение.
• Из щебенки. Отсев имеет хорошие прочностные качества, он используется при строительстве двухэтажных сооружений. Подушка равномерно перераспределяет возникающие нагрузки на фундамент. Основное условие монтажа насыпных прокладок — нужно сделать трамбование материала. Без выполнения таких работ основа дома начнет делать усадку.
• Из бетона. Самый надежный вариант сооружения, его преимущество — высокая прочность. Обеспечивает надежную защиту несущей конструкции дома от деформаций и влаги, основной недостаток — большая стоимость. Рекомендуется монтаж при строительстве строений из кирпичей и бетонных блоков.

Преимущества и недостатки

Изделие из монолита имеет такие особенности:

Подготовка к устройству подушки

Начальным этапом работ является рытье котлована и формирование защитного песчаного слоя.

Подготовительный этап работ по строительству прокладки под фундамент начинают из рытья котлована. Если почва подвижна, формируют защитный слой из песка мощностью в 10 см, который старательно трамбуют подручными средствами или вибратором и увлажняют водой для обеспечения усадки минерала. Далее формируют гидробарьер из полиэтиленовой пленки, ее укладывают на песок с нахлестом в 100 мм. На гидроизоляцию делают фиксирующую заливку бетона слоем в 1 см.

Инструменты и материалы

Перед строительством подушки из бетона для фундамента готовится следующий инструментарий:

• Ингредиенты для замеса бетона: цемент, песок, щебенка.
• Бетоносмесители или емкость. Используются для приготовления раствора.
• Шанцевой инструмент. Для сооружения котлована и работы с бетоном.
• Металлические пруты, сетка, проволока. Применяются для сооружения арматурного каркаса.
• Деревянная доска, щиты, брус, саморезы, гвозди, молоток, шуруповерт. Используются для монтажа опалубки.
• Виброплита, вибромашина. Для утрамбовки бетона.
• Строительный уровень, отвес. Применяют для контрольно-измерительных работ.

Выбирать песок для бетона следует без примесей глины, которые при контакте с влагой провоцируют вспучивание монолита подушки.

Этапы работы

Конструирование опалубки

Сооруженная опалубка должна выдержать нагрузку, поэтому ее необходимо надежно зафиксировать.

После проведения контрольно-измерительных работ по поверхностям котлована приступают к монтажу опалубки. Дощатый материал фиксируется скобами из металла, благодаря которым не проходит смещение сооружения. Установку конструкции делают посередине подушки. В процессе монтажа контролируют соблюдение перпендикулярности в местах закрепления конечных углов сооружения. Пространства, которые остались не заделанными между досками, закрывают материалами из дерева, фиксируя гвоздями. По завершении монтажа выявляют слабые места конструкции, где заливка бетона может просочиться. Их забрасывают землей.

Армирование

Монтируется укрепляющий каркас бетонной подушки из 2 стальных прутов, которые укладывают вдоль сторон конструкции. Армировочные элементы размещаются в незастывшем растворе так, чтобы от них до крайней плоскости опалубки было около 15 см, это позволит не допустить развитию коррозийных процессов. При установке металлической арматуры в монолите остаются воздушные пробки, которые плохо отражаются на прочностных показателях вещества. Эти газы убирают штыкованием.

Заливка раствора

По завершении установки опалубки и арматуры, заливают бетон. Из залитой смеси начинают трамбованием удалять пузырьки воздуха и излишек воды. Для этого применяется электрический строительный вибратор, под действием которого смесь становится текучей, щебенка формируется в плотный слой, а газы покидают залитое вещество.

Когда уплотнение завершено, материал подушки становится более плотным и прочным. Для улучшения качества бетона уплотнение производят ручным способом, применяя острые металлические предметы. После комплекса работ по заливке бетона, изделие оставляется созревать в подходящих условиях. Чтобы монолит не трескался от пересыхания, его периодически увлажняют водой.

песок или щебень? Устройство своими руками

Из бетонных фундаментов домов наиболее распространены ленточные, которые очерчивающие периметр дома непрерывным поясом, лентой. Ее основа — подушка под ленточный фундамент выполняется подсыпкой самостоятельного слоя прочного грунта. Зачем нужна такая подсыпка, какие материалы используют для ее устройства? Можно ли без нее обойтись? Ответ на эти вопросы вы сможете узнать, прочитав статью.

Назначение конструктива

Подушка или подготовка выполняет следующие функции:

• Равномерно распределяет давление подошвы фундамента на грунт. Пятка фундамента если ее уложить прямо на грунт будет опираться не всей плоскостью. Дно траншеи (котлована) имеет неровности, поэтому при укладке фундамент сначала обопрется на выступающие части. По мере увеличения нагрузки он станет сминать грунт. Этот процесс продолжится, пока выступы не сравняются. Осадка может быть мизерной, но она все же будет. Причем перекос основания на миллиметр, способен обернутся десятками сантиметров в верней части дома. Материал подушки, песок или щебень, имеет относительно мелкую фракцию. Он заполняет все неровности, обеспечивая фундаменту сплошную площадь опирания. Даже если за счет естественного уплотнения грунта осадка и произойдет, то будет равномерной. Кроме того, за счет явления именуемого «призмой давления», нагрузка через подушку передается не строго вертикально, а под расширяющимся углом. Что дает тем большую опорную поверхность, чем больше толщина слоя подсыпки под фундаменты.
• Служит выравнивающим слоем. Даже копка лопатой, не говоря уже об экскаваторах, дает отклонения от горизонтали, дает те самые неровности, о которых мы говорили в предыдущем пункте. С помощью подушки основание под фундаменты можно вывести, как говорят строители: «в ноль».
• Обеспечивает точную подгонку высотной отметки фундамента. Низ фундаментной плиты должен располагаться относительно других объектов на высоте строго (до миллиметра) определенной проектом. Копая котлован экскаватором (да и вручную) точно на эту отметку выйти крайне сложно. Поэтому строители выбирают грунт немного ниже, чем требует уровень посадки фундамента. Этот запас и компенсирует подушка.
• Укрепляет верхний слой грунтового основания. Разрабатывая грунт, мы неизбежно нарушаем его целостную структуру. Кроме того, сам процесс происходит не мгновенно. Поэтому грунт дна котлована подвергается влиянию влаги, ветра и пр. на протяжении как минимум часов.
• Поскольку бетон воду не пропускает, в слоях прилегающих к телу фундамента может скапливаться влага. В подобных случаях подушка работает дренажом, позволяя воде проходить свободно. Это свойство особенно важно у фундамента для заборов, которые часто препятствуют движению талых и дождевых почвенных вод.

Материал подушек

Слой отсыпки делают песком или щебнем. Устраивают так же смешанные песчано-щебеночные и песчано-гравийные подушки. На пучинистых грунтах, в других случаях, где требуется высокая прочность, устраивают бетонные подушки. Для их изготовления применяют «тощий» бетон, марки 100. Его готовят на щебне фракции до 10 мм, воды добавляют совсем немного. Укладывают не заливкой в опалубку, а засыпая на дно котлована. После чего уплотняют прокаткой.

Такой конструктив прочнее подушки устроенной только из песка и щебня, однако, не обладает свойством дренирования. Поэтому он предпочтительнее для устройства фундаментов на глине или плотном суглинке. Там где грунты не образуют водоносный слой.

Не допускается применение при устройстве подушек материалов засоренных естественным грунтом (суглинком, черноземом), органическими остаткам. С содержанием пылевидных частиц больше 10%.

Более подробно характеристики материалов подушки регламентирует ГОСТ 25100-95.

Изготавливаем подушку под фундамент

Процесс устройства подушки своими руками для удобства изложим в виде пошаговой инструкции:

1. Сначала делаем расчет толщины подушки. Для этого сравниваем глубину котлована с проектом, используя нивелир. В идеале определим высотные отметки по всей ширине основания будущей подушки через каждые 2-3 метра и составим исполнительную схему.
2. В зависимости от необходимой высоты отсыпки будем использовать только подсыпку песчаную или из щебня.
3. Если проект предусматривается уплотнение дна котлована, поступаем следующим образом: отсыпаем слой щебня или гравия. Его толщина не должна превышать 1,5-2 размера самых крупных частей. Затем ручной или механической трамбовкой вбиваем частицы щебня в поверхность грунта.
4. СНиП допускает толщину слоя подушки из песка без специального уплотнения не более 100 мм. Если необходима подсыпка большего массива, его уплотняют, проливая водой или послойной трамбовкой.
5. Для подушек значительной толщины используем щебень. Укладываем его слоями, толщиной не более 25 см при ручном и не более 40 см при механическом уплотнении. Окончательное выравнивание производим тонким слоем песка. При укладке двигаемся от крупной фракции к мелкой. Для толстого слоя может потребоваться даже отсыпка крупным бутом. Промежутки между его камнями заполняем мелкой фракцией, или как еще говорят — расклиниваем.
6. Завершаем работы проверкой отметки с помощью нивелира. Строительные нормы требуют при этом вычерчивания исполнительной схемы и составления акта на скрытые работы. В акте указываем, какими чертежами мы руководствовались, и какие материалы были использованы.

Видео: Песчаная засыпка под фундамент

Какая и где подушка необходима

Точный ответ о необходимости и технологии устройства подушки может дать только проект. Но существуют некоторые общие моменты:

• Подушки устраивают под фундаментами из сборного железобетона.
• При изготовлении монолитных фундаментов обычно ограничиваются уплотнением грунта щебнем и устройством гидроизоляции.

Главное же качество, которое требуется от образующего подушку материала — несжимаемость. Частицы ее, будучи утрамбованы, не должны сдвигаться относительно друг друга даже на доли миллиметра. Только в этом случае подсыпка даст необходимый эффект.

Учебное пособие по чехлу для подушек

Надеюсь, все вы хорошо повеселились на Хэллоуин. У нас была не по сезону теплая погода, и это всегда способствует лучшему трюку или угощению. Конечно, сегодня идет как сумасшедший дождь. Сегодня я не завидую учителям начальной школы. Комната переполнена детьми, которые любят сахар, а погода не позволяет выходить на перерыв. Верный рецепт от головной боли и расшатанных нервов. Ой!

Теперь, когда Хэллоуин закончился, я готов перейти к другим проектам, не связанным с праздниками.Я знаю, что до Рождества остается только тонкое окно. ЛОЛ!
У меня в гостиной стоит коричневый кожаный диван. Мне нравится украшать его подушками. Вот несколько моих любимых:

Проблема, с которой я столкнулся, заключается в том, что когда я меняю подушки, мне нужно место для хранения старых. И у меня заканчивается место для хранения! Поэтому я решил, что пришло время делать чехлы вместо целых подушек. Теперь я могу просто снять чехлы. Они занимают гораздо меньше места.Woohoo!

Если у вас дома такая же проблема, я написал руководство по чехлу для подушки. Я включил размеры раскроя ткани для наиболее распространенных подушек в конце поста. Я использовала холщовую ткань, чтобы сделать мою обложку, потому что мне нравится добавлять к ним другие украшения. Но если вы используете декоративную ткань, вам не нужно ничего добавлять.

Как сделать защитный чехол для подушки

Для этого урока я использовал квадратную подушку размером 16 дюймов.
Мне нравятся мои чехлы, красивые и плотные, поэтому я добавляю только припуск на шов 1/2 дюйма.
Отрежьте один кусок ткани размером 16 1/2 ″ x 16 1/2 ″.

Отрежьте два куска ткани размером 16 1/2 ″ x 11 ″.
Вам нужно подшить одну длинную сторону каждой детали. Сложите край примерно на 1/2 дюйма и прогладьте гладью. Затем снова сложите на 1/2 дюйма и прогладьте. Теперь пришейте сторону, близкую к внутреннему загнутому краю. Повторите то же самое с другим куском ткани. Кто-то, возможно, торопился и забыл сфотографировать этот шаг. Ой!

А теперь пришло время сшить все вместе.Положите большой кусок ткани на стол. Возьмите один из узких кусочков и выровняйте его заподлицо с левой стороной нижней ткани, лицевыми сторонами вместе. Если у вашей ткани нет изнаночной / изнаночной стороны, просто убедитесь, что гладкая сторона подшитого края обращена вниз.

Возьмите другой узкий кусок и совместите его заподлицо с лицевой стороной ткани низа. Опять же, убедитесь, что гладкая сторона подола обращена вниз. Две части будут перекрывать друг друга примерно на 3 дюйма.
Теперь скрепите все вместе.Мне нравится закалывать булавки прямо на подол, чтобы он не шевелился.
Прошейте весь квадрат примерно на 1/2 дюйма от края. Я выполнила прямую строчку, а затем строчку зигзаг, чтобы швы были прочными. (Почему, черт возьми, моя проверка орфографии думает, что зигзаг — это не слово? Блин!)
Теперь подрежьте углы. Убедитесь, что вы не прорезали строчку!
Выверните его лицевой стороной наружу и положите на форму подушки. Сзади это будет выглядеть так. Видите, как эти края перекрывают друг друга, полностью закрывая форму подушки? Woohoo!
Переверните, и у вас будет подушка, которую можно украсить.(Конечно, для некоторых проектов проще украсить чехол перед тем, как положить его на подушку.)
Вот небольшой беглый взгляд на то, что я сделал, чтобы закончить эту форму подушки.
Это следующая креативная карусель, которая состоится 7 ноября. Не могу дождаться, чтобы показать это вам !!

Руководство по раскрою ткани:

Подушка 14 ″: отрежьте один кусок 14 1/2 ″ x 14 1/2 ″; отрежьте два куска 14 1/2 ″ x 10 ″
Подушка 16 ″: отрежьте один кусок 16 1/2 ″ x 16 1/2 ″; отрежьте две части 16 1/2 ″ x 11 ″
Подушка 18 ″: отрежьте один кусок 18 1/2 ″ x 18 1/2 ″; отрежьте две части 18 1/2 ″ x 12 ″
Подушка 20 ″: отрежьте один кусок 20 1/2 ″ x 20 1/2 ″; отрежьте два куска 20 1/2 ″ x 13 ″
22 ″ подушки: отрежьте один кусок 22 1/2 ″ x 22 1/2 ″; отрежьте две части 22 1/2 ″ x 14 ″

Подушка 12 × 16 ″: отрежьте один кусок 12 1/2 ″ x 16 1/2 ″; отрежьте два куска 12 1/2 ″ x 11 ″
Подушка 14 x 28 ″: отрежьте один кусок 14 1/2 ″ x 28 1/2 ″; отрежьте две части 14 1/2 ″ x 17 ″

Если у вас есть подушки другого размера, используйте следующую формулу:
— Отрежьте большую часть на 1/2 дюйма больше, чем ваша форма подушки.Ex. Форма подушки 16 ″ — отрезанный кусок 16 1/2 ″ x 16 1/2 ″.
-Чтобы определить ширину, которую нужно разрезать на более мелкие кусочки, разделите всю длину на два, затем добавьте три дюйма. (16 ÷ 2 + 3 = 11)

Как часто следует менять подушки

Регулярная замена подушек не только предотвращает накопление аллергенов, но и улучшает качество сна. Вам может быть интересно, чем заменить подушки. Общее практическое правило — менять подушки раз в 1-2 года.Вы поймете, что пришло время заменить, когда ваши подушки не обеспечивают достаточной поддержки.

Частая стирка подушек может продлить их жизнь, но есть предел тому, как долго они могут вас поддерживать. Хранение подушек дольше 1–2 лет может повлиять на ваше здоровье и вызвать нарушения сна.

Предложения Черной Пятницы: объявляет скидку 30% Все матрасы Amerisleep

Заявить о сделке сейчас

Почему вам следует менять подушки

Ваши подушки не вечны.Со временем даже самые лучшие подушки изнашиваются и становятся рассадником аллергенов. Чтобы правильно поддерживать голову и шею и поддерживать хорошую гигиену сна, лучше менять подушки каждые 1-2 года.

способствует гигиене

Подушки поглощают ваш пот, волосы, слюну, масло для тела и омертвевшие клетки кожи. Даже если у вас есть наволочка, она может не обеспечить достаточной защиты. Все эти жидкости и хлопья могут вызывать накопление плесени, плесени и других аллергенов и вызывать неприятный запах.Стирка подушек и наволочек поможет избавиться от запаха, но не всегда от аллергенов.

Снижает аллергию

Наша кровать — идеальная среда для роста и размножения пылевых клещей, потому что они питаются нашими мертвыми клетками кожи и процветают в теплой влажной атмосфере.

Пылевые клещи не опасны, но они могут вызвать слезотечение, зуд в горле, насморк, чихание, заложенность носа и затруднение дыхания у людей, склонных к аллергии. Со временем эти симптомы могут ухудшиться, что приведет к ухудшению качества сна.

Исследование, проведенное в 2005 году Манчестерским университетом, обнаружило 16 разновидностей грибов в одной подушке. Подушки не просто привлекают пылевых клещей, там может быть множество других микроорганизмов. Регулярная замена подушек может предотвратить накопление аллергенов.

Предотвращает боль

Подушки, как и матрас, должны обеспечивать нейтрализацию позвоночника. Подушка обеспечивает поддержку головы и шеи, при этом они находятся на одном уровне с позвоночником. У вас тяжелая голова, и каждую ночь ваши подушки постепенно изнашиваются.

Наши подушки со временем сглаживаются и на них появляются мягкие пятна. Изношенная плоская подушка не может поддерживать голову и шею, что приводит к боли в шее.

Когда заменять подушку

Теперь, когда вы знаете, почему вам следует менять подушки, вы должны знать, когда их менять. Вы поймете, что пора их сменить, когда заметите любой из следующих знаков:

• Вы часто просыпаетесь с болью в шее

• Кажется, что мышцы плеча сокращаются по утрам

• Плохой сон из-за головной боли

• Симптомы аллергии, такие как зуд в горле, насморк, слезотечение, кожная сыпь или затрудненное дыхание, беспокоят вас всю ночь

• Вы замечаете крошечные желтые пятна или пятна на подушках, несмотря на стирку.Следы могут быть от пота, масла для тела или помета пылевого клеща

• Вы чувствуете комки в подушке

• Когда подушки можно легко сложить пополам

Как правильно ухаживать за подушками

Как и все другие постельные принадлежности, ваши подушки требуют ухода. Правильный уход может продлить срок службы подушки на несколько лет. Вы можете проверить инструкции на этикетке по уходу за подушками, чтобы убедиться, что вы не испортите ее во время стирки или сушки.Не все подушки можно стирать в машине или вручную. Некоторым нужна точечная уборка или химчистка.

Мойка

Если подушки можно стирать в стиральной машине, лучше всего стирать их раз в четыре-шесть месяцев в горячей воде. Высокая температура воды убивает аллергены, размножающиеся в подушках. Обычно подушки с пуховым или чередующимся синтетическим наполнителем можно стирать в машине.

Попробуйте использовать мягкое жидкое моющее средство для мытья подушек. Не стирайте подушки с другой одеждой или постельным бельем.Если положить в стиральную машину две подушки за раз, вы исключите риск ее перегрузки.

Сушка

Вы можете сушить подушки в сушильной машине на медленном огне или оставить их на бельевой веревке для сушки на воздухе. Когда подушки полностью высохнут и на них не останется следов влаги, вы можете положить их под наволочки. Влага может быть опасна для подушек, поскольку способствует росту плесени.

Наволочки

Наволочки

обеспечивают дополнительный слой защиты подушек, делая их декоративными.Обычно они идут вместе с простынями в комплекте. Для дополнительной защиты вы можете использовать наволочки из гидроизоляционной ткани.

Защитные чехлы для подушек можно использовать под наволочками. В то время как ваши наволочки сочетаются с простынями, делая вашу кровать визуально привлекательной, протектор подушки под ней предотвращает поглощение влаги. Вы можете стирать наволочки и защитные чехлы один раз в три-четыре недели, если иное не указано на этикетке по уходу.

Различные типы набивки подушек

Срок службы подушки также может зависеть от типа и количества набивки внутри.От типа набивки зависит, как долго ваши подушки могут вас эффективно поддерживать. Здесь мы перечисляем некоторые из распространенных типов наполнителей для подушек и их срок службы.

Альтернативный синтетический пух или полиэстер

Подушки с наполнителем из синтетического полиэстера, также известные как альтернативные пуховые подушки, являются наиболее распространенными и недорогими подушками на рынке. В зависимости от того, как вы ухаживаете за ними, подушки из полиэстера могут прослужить от 6 месяцев до 2 лет. Эти подушки гипоаллергенны, их легко стирать в стиральной машине.

Пуховые подушки

Перо и пух уток и гусей используются в качестве набивки в некоторых подушках. Даун описывает мягкие перья, найденные возле живота птицы. Пуховые подушки могут прослужить от 1 до 3 лет, в зависимости от того, насколько хорошо вы за ними ухаживаете.

Подушки из пены с эффектом памяти

Подушки из пены с эффектом памяти содержат блок пены с эффектом памяти или измельченную набивку из пены с эффектом памяти. Эти подушки повторяют изгибы вашей шеи и плеч и могут прослужить от 3 до 4 лет и более в зависимости от того, насколько хорошо за ними ухаживают.

Подушки из латекса

Латекс изготавливается из сока каучукового дерева и используется для изготовления матрасов и подушек. Подушки из латекса упругие и поддерживающие и могут прослужить от 3 до 4 лет и более. Они естественно гипоаллергенны, противостоят пылевым клещам, плесени и спорам.

Наши подушки Amerisleep

Наши подушки Comfort Classic имеют мягкий дышащий чехол на молнии. Дышащая ткань сохраняет прохладу во время сна и легко снимается для стирки. Помимо наволочки с комплектом простыней, съемные чехлы на наших подушках обеспечивают дополнительный уровень защиты.

Под съемным чехлом находится наш отзывчивый материал Bio-Pur®, обеспечивающий улучшенную поддержку шеи. Наши подушки имеют высоту 6 дюймов, идеальную высоту для выравнивания головы, шеи и позвоночника во время сна.

Подушка Dual Comfort имеет аналогичную конструкцию с сердцевиной из Bio-Pur®, которая с одной стороны кажется мягкой, а с другой — твердой. У вас есть выбор между лофтом 5 или 6 дюймов.

Flex Pillow — наш регулируемый вариант. Подушка наполнена сотнями наших подушек MicroFlex, что позволяет вам формировать подушку в соответствии с вашими предпочтениями во время сна.Как и другие наши подушки, подушка Flex находится внутри мягкого, дышащего и съемного чехла.

Стоимость подушек Amerisleep

Наши подушки производятся в Соединенных Штатах и ​​доступны в двух размерах: Queen и King. Они сертифицированы CertiPUR-US®, что делает их свободными от формальдегида, ПБДЭ, ЛОС и других вредных химикатов. Все наши подушки поставляются с безрисковым пробным периодом сна на 100 ночей.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли мыть подушку вручную?

Да, вы можете мыть любую подушку вручную, если на этикетке по уходу не упоминается химчистка.Большинство пуховых альтернативных подушек можно стирать вручную или в стиральной машине. Подушки из пены с эффектом памяти и латексные подушки следует чистить пятнами, так как их машинная стирка может повредить пену.

Как убить пылевых клещей в подушке?

Подушки можно мыть в горячей воде с температурой не менее 130 градусов по Фаренгейту. Если ваши подушки нельзя стирать, вы можете положить их в сушилку при температуре 130 градусов по Фаренгейту как минимум на 15 минут, чтобы убить все микроорганизмы. Прежде чем делать что-либо из этого, рекомендуется ознакомиться с инструкциями на этикетке по уходу.

Как правильно взбить подушки?

Вы можете взбить подушки, не снимая их в солнечный день на три-четыре часа. Обычно подушку расплющивает влага или неравномерно распределенный волокнистый наполнитель. Когда вы сушите подушки на солнце, влага испаряется, образуя красивую пушистую подушку. Вы можете потянуть подушку за оба конца и встряхнуть ее, чтобы отрегулировать волокнистый наполнитель внутри. Подержите подушку в сушилке от 45 до 60 минут на слабом огне.

Заключение

Когда мы думаем о качественном сне, мы обычно думаем о матрасах и постельных принадлежностях.О наших подушках часто забывают, но они играют не менее важную роль в улучшении качества сна. Для полноценного сна необходимо содержать их в чистоте и поддерживать. Хорошо следить за признаками износа подушек и как можно скорее их заменять.

Эта статья предназначена для информационных целей и не должна заменять совет вашего врача или другого медицинского работника.

Об авторе

Маккензи Хайд — сертифицированный тренер по науке о сне и писатель, занимающийся здоровьем сна и производством матрасов.В настоящее время она пишет статьи на самые разные темы, от гигиены сна до новейших тенденций в индустрии матрасов и постельных принадлежностей. Лишь некоторые из тем, которые она затронула, включают в себя лучшие практики сна для студентов, последствия отсутствия сна и выбор правильной кровати, если вы страдаете от боли в спине. Маккензи Хайд имеет степень магистра гуманитарных наук в Университете штата Юта, где изучала литературу и письмо. Там она преподавала аргументированное письмо и писала множество статей и анализов для литературных и академических журналов.

Просмотреть все сообщения

6 способов улучшить плохое кровообращение в ногах

Отзыв от: Д-р Сатиш Ваювегула

Поделиться этой записью

Хорошее кровообращение в ногах позволяет тканям усваивать питательные вещества, избавляться от шлаков и является важной функцией долгосрочного здоровья и силы ног. Плохое кровообращение в ногах можно улучшить, начав с простых привычек и изменив свой рацион.

Термин «кровообращение» описывает постоянное движение крови по телу, которое стало возможным благодаря насосному действию сердца. Это движение или «поток» крови происходит в сети труб, известных как кровеносные сосуды. Артерии — это кровеносные сосуды, несущие кровь от сердца; вены — это кровеносные сосуды, по которым течет кровь.

Возвращение крови к сердцу из нижних частей тела — тяжелая работа для системы кровообращения, потому что кровь должна проталкиваться вверх по телу.Мышцы, окружающие вены, помогают циркуляции крови: сокращаясь вокруг вен, они стимулируют приток крови к сердцу. Вот почему активный образ жизни — даже просто ходьба — может улучшить кровообращение.

С возрастом циркуляция может ухудшаться. Но проблемы с кровообращением могут затронуть любого в любом возрасте, кто не очень активен.

Вот несколько полезных советов по улучшению кровообращения во всем теле.

1. Ходьба

Ходьба — это простое упражнение с малой нагрузкой, которое поможет вам вести более активный и здоровый образ жизни и может способствовать снижению веса.Ходьба в любом темпе полезна для увеличения кровотока по всему телу, так как это лучший способ снизить кровяное давление и усилить сокращение мышц ног. Когда мышцы сокращаются и расслабляются, они сжимаются вокруг крупных вен ног, способствуя здоровому кровообращению в более застойных областях кровотока.

Дополнительные преимущества ходьбы и других видов упражнений включают улучшение общего баланса и улучшение настроения.

2. Растяжка

Регулярная растяжка имеет множество преимуществ для вашего тела.Правильная техника растяжки может помочь улучшить кровообращение, которое доставляет кислород и питательные вещества к вашим органам и мышцам, которые необходимы для правильного функционирования, движения и гибкости.

3. Расположите свое тело

Если вы склонны скрещивать ноги, когда сидите, это может нарушить кровообращение в нижней части тела. Это обычное положение перекрывает кровообращение в ногах, что затрудняет попадание крови к тканям ног, чтобы они оставались здоровыми. Возьмите за привычку сидеть в положении, удобном для кровообращения.

Попробуйте эти положения сидя, которые улучшают кровообращение в венах:

• Сядьте, слегка расставив ноги и поставив ступни на пол. Не забывайте вставать время от времени, чтобы не находиться в этом положении слишком долго.
• Также можно немного приподнять ноги, чтобы улучшить кровообращение. Поставьте ноги на табурет или оттоманку на высоте шести-двенадцати дюймов над землей.
• Во время сна подпирайте ноги подушкой, чтобы улучшить кровоток. Это положение полезно и для позвоночника!

4.Носить компрессионные чулки

Компрессионные чулки улучшают кровоток и уменьшают отек и боль.

Компрессия необходима, если у вас есть работа, требующая от вас сидеть или стоять в течение всего дня. Слишком сильное давление на ноги или недостаточное движение могут отрицательно повлиять на ваше общее состояние здоровья и кровообращение. Компрессионные чулки имитируют внутреннее действие ходьбы, заставляя мышцы ног постоянно сокращаться и расслабляться, тем самым стимулируя кровоток.

5. Бросить курить

Если хочешь здоровых сосудов, то курить точно нельзя. Курение может вызвать отек ступней и лодыжек, а у курильщиков часто возникают сгустки крови. Если вы курите, ваше сердце не работает в оптимальных условиях, и это может привести к повреждению кровеносных сосудов и вен в ногах.

6. Управляйте уровнем стресса

Стресс может иметь негативные побочные эффекты на ваше психическое и физическое здоровье, в том числе на кровообращение.Найдите способы снять стресс с помощью упражнений, прослушивания музыки, глубокого вдоха, медитации или психотерапии.

Хотите узнать больше о том, как улучшить кровообращение в ногах?

Easy One Piece Fabric Envelope Pillow Cover Tutorial

Самый простой способ сделать наволочку-конверт за считанные минуты! Узнайте, как сшить наволочку-конверт из одного куска ткани.

Спасибо Waverly Inspirations из Walmart за спонсирование этого поста.Положительные отзывы о невероятно милых тканях, лентах и ​​красках на 100% принадлежат мне. Пост содержит партнерские ссылки. Ознакомьтесь с моей полной политикой раскрытия информации здесь.

Я с готовностью признаю это. У меня есть небольшая зависимость от подушки. Я не совсем уверен, сколько подушек в настоящее время находится в моем доме, но я готов предположить, что их число легко превышает 50. Прямо сейчас, когда я печатаю с дивана в семейной комнате, я могу насчитать 14 бросков. подушки, которые находятся в пределах видимости. Зависимые, говорю вам! Как бы я ни любил бросать подушки, я не люблю хранить их все.Пошив недорогих наволочек-конвертов — отличный способ повторно использовать подушки и изменить свой внешний вид.

Каждый месяц Waverly из Walmart присылает мне коробку с припасами и предлагает мне создать что-нибудь из их тканей, лент и / или красок. Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ коробку с принадлежностями этого месяца. Ткани красивые, и работать с мелом Waverly было замечательно. Я вернусь назад, чтобы дать свой обзор меловой краски в отдельном посте, но сначала давайте сшьем наволочку-конверт!

Расходные материалы, необходимые для наволочки для конверта:

Наволочка-конверт

Шаг 1: Измерьте размер подушки и отрежьте ткань.

Чтобы определить размер ткани, необходимой для вашего чехла, сначала измерьте размер вашей подушки. Посмотрите на ярлык подушки или измерьте размер тканевой рулеткой. Моя подушка 18 x 18 дюймов.

Формула кроя ткани: размер подушки умноженный на 2 плюс 6. Так, например, моя подушка имеет размер 18 ″ x 18 ″ — 18 ″ x 2 + 6 ″ = 42 ″. * Мне нравится, когда мои наволочки плотно прилегают, поэтому, чтобы избежать мешковатости, я не делаю припуска на ширину шва.

Оставайся со мной.Это всего лишь крохотная математика, и я сделаю ее для вас, если вы не хотите думать и просто хотите продолжить. 🙂

Если ваша подушка:

• Размер ткани 16 ″ x 16 ″ 16 ″ x 38 ″
• Размерная ткань 17 ″ x 17 ″ 17 ″ x 40 ″
• Размер ткани 18 ″ x 18 ″ 18 ″ x 42 ″
• Размер ткани 19 ″ x 19 ″ 19 ″ x 44 ″
• Размер ткани 20 ″ x 20 ″ 20 ″ x 46 ″

Я использую коврик для резки и вращающийся резак, чтобы разрезать ткань, и настоятельно рекомендую приобрести эти инструменты.Вы определенно можете воспользоваться ножницами, но гораздо сложнее отрезать ножницами идеально прямую линию.

Чехол на подушку-конверт Шаг 2. Прогладьте шов 1/2 дюйма на коротких сторонах ткани и прошейте.

Согните и прогладьте шов 1/4 дюйма на коротких сторонах ткани, затем сложите этот шов 1/4 дюйма на себя и снова прогладьте. Это создаст шов размером 1/2 дюйма, чтобы вы могли быстро пройти через швейную машину. Прошейте оба шва.

Чехол на подушку-конверт Шаг 3: Сложите ткань по размеру подушки, заколите открытые концы и пришейте стороны закрытыми.

Положите ткань красивой стороной к вам. Сложите каждый конец ткани так, чтобы он соответствовал размеру вашей подушки. Мой квадрат 18 ″ x 18 ″. Два ранее сшитых шва будут перекрывать друг друга в центре, образуя оболочку конверта. Приколите два оставшихся открытых конца к внешним краям наволочки и пришейте их.

Наволочка для конверта Step 4:

Выверните наволочку на правую сторону и выдавите углы с помощью ластика карандаша.

Набейте подушку новым чехлом и полюбуйтесь своей работой! Прекрасная работа! Ты сделал это!

А вот и небольшой взгляд на мою зимнюю веранду! Вскоре я опубликую больше фотографий с моим обзором меловой краски Уэверли, так что следите за обновлениями!

Чтобы узнать о более простых и умных способах использования ткани, ознакомьтесь с моими соответствующими сообщениями ниже!

Хотите получать мои еженедельные советы по декорированию? Подпишитесь на мою рассылку.

Ваша информация никогда не будет передана или продана третьим лицам.

Поделиться — это забота!

.