Как делать отмостку дома: Как сделать отмостку вокруг дома своими руками: практика, советы

Как сделать отмостку вокруг дома своими руками: практика, советы

ПОДЕЛИТЕСЬ
В СОЦСЕТЯХ

Отмостка представляет собой непрерывную ленту из бетона или асфальта, примыкающую к зданию по всему периметру. Она защищает фундамент от осадков, талых вод, подвижек почвы. Вопрос, как сделать отмостку вокруг дома своими руками, решается после окончания кладки стен. Главное — залить ее до холодов. Дело в том, что мерзлый грунт создает сильное боковое давление на фундамент. Но это еще полбеды. Когда весной почва оттает и вспучится, то фундамент может дать трещину. Отмостка значительно снижает интенсивность этих процессов.

Строительство отмостки своими руками

Проектирование отмостки

В первую очередь нужно выбрать ширину полосы. Согласно нормам, минимальное значение равно 0,8 м. Максимальные размеры не регламентируются, но в среднем составляют от 1 м до 2,5 м. Здесь учитывается и тот момент, что отмостка вокруг дома служит дорожкой для ходьбы. Чем она шире, тем легче по ней ходить. А главное, тем меньше вероятность подмыва и деформации фундамента. И еще, чтобы отведение воды было эффективным, бетонная полоса должна выходить за границы карнизов крыши примерно на 30 см.

Второй важный параметр — градус наклона полосы в направлении от стен. Согласно советским ГОСТам, величина уклона варьировалась от 50 мм до 100 мм на один метр ширины. Это означает, что участок отмостки дома, примыкающий к стене, будет иметь высоту от 5 до 10 см, а противоположный край расположится вровень с землей. Такой крен хорош для скатывания воды, но ходить по нему будет трудно.

Схема создания отмостки

Сегодня компромиссом между функциональностью и комфортом считается высота в 15 мм на 1 м. При ходьбе она малозаметна, а воде этот уклон не дает задерживаться. Если поверхность полотна гладкая, то достаточно и 10 мм на 1 м. Однако нелишне заметить, что зимой подобная дорожка превратится в каток.

Полезный совет! Если лента делается вокруг гаража, скат должен быть не менее 20 мм на 1 м. Тогда въезд всегда будет сухим.

Различные варианты создания отмостки

Подготовительные работы

Решая задачу, как сделать отмостку вокруг дома своими руками, первым дело готовим основание. Базовым элементом отмостки традиционно является бетонная стяжка. Работы по ее укладке производятся в следующем порядке:

• разметка основания. На расстоянии, к примеру, 100 см от цоколя вбиваем колышки по всему периметру дома. По колышкам натягиваем шнур. По нему будет проходить граница полотна;
• выемка грунта. Наша задача — снять плодородную почву примерно на 20-25 см (на штык лопаты). Глубина траншеи должна быть везде одинаковой. Боковую стенку фундамента тоже надо тщательно очистить. Чем меньше земли на контактных поверхностях, тем прочнее сцепление слоев бетона;
• укладка песчаной подушки. Выравниваем и уплотняем дно траншеи, лучше всего совковой лопатой. Сверху ровным слоем засыпаем песок;

Отмостка из тротуарной плитки

Полезный совет! Песок для подушки должен быть однородным, без битого кирпича и щебня. Крупные вкрапления вовсе не усиливают слой, как считают многие. Напротив, при весеннем вспучивании почвы песок выталкивает их наружу, разрушая бетон.

• слой песка проливаем водой на два раза и уплотняем трамбовкой. Воду можно разбрызгивать из садового шланга с рассекателем, или из обычной лейки. Если встать на готовую песчаную подушку, она не провалится, но останутся четкие следы от подошв. Это значит, что между песчинками почти не осталось воздушных камер. Плохо уплотненный песок в дальнейшем будет проседать, образуя трещины в бетоне;
• на подушку насыпают слой щебня толщиной до 8 см. На щебень укладывают арматурную сетку с размером ячеи 5 см. Если вместо сетки используются пруты, их надо связать между собой проволокой. Расстояние от арматуры до верхнего края траншеи должно составлять 5-7 см.

Опалубка с армирующей сеткой

Как сделать отмостку вокруг дома своими руками: основные работы

В большинстве случаев траншею бетонируют, смонтировав съемную опалубку из 20-миллиметровой доски. Но можно сделать и проще — вдоль бортика, строго по шнуру, установить бордюр. Это может быть красный обожженный кирпич или бордюрный камень. Между камнями оставляют зазор 10-15 мм. Необходимо проследить, чтобы раствор затекал в эти швы, образуя в дальнейшем прочную связку.

Устройство бетонной отмостки

Устройство компенсационных швов

Монолитную отмостку вокруг всего дома сделать сложно. Придется заказывать сразу две машины бетона и бригаду рабочих. Но выход есть — разделить ленту на блоки. Для этого берут деревянные рейки толщиной 10 мм и ставят их поперек опалубки через каждые 2-3 м. Объем секции должен соответствовать количеству бетона в одном замесе. Планки следует заранее пропитать отработкой или битумом. А главное, такие перемычки уменьшают внутреннее напряжение бетона при суточных скачках температур. Устанавливать их необходимо и в углах здания.

Полезный совет! Если вы опасаетесь, что между рейкой и бетоном может просочиться вода, лучше сделать температурные швы из специального герметика.

Создание отмостки вокруг дома своими руками

В месте соединения цоколя с отмосткой также выполняют деформационный шов. Это промежуток шириной 1-1, 5 см, засыпанный песком или заложенный рубероидом. Можно заложить в стык жгут из пенополистирола, уплотнив его куском фанеры. Если отмостка все же просядет, то опустится по шву. А цоколь останется в целости и сохранности.

Заливка отмостки

Бетон замешивают в стандартной пропорции 1:3:1 (1 часть цемента, 3 части щебня и 1 часть песка). Заливают смесь посекционно, устанавливая на ребро поперечные рейки. Верхние торцы перемычек должны совпадать с поверхностью полосы. Планки одновременно послужат маяками для выравнивания бетона. Поэтому их сразу нужно поставить под нужным градусом. Бетон разравнивают широким шпателем или штукатурным полутерком.

Заливка отмостки цементным раствором

Смесь при заливке уплотняют или вибратором, или железным прутом (методом штыкования). Отрезок арматуры погружают в бетон и раскачивают вращательными движениями. Подобным образом проходят всю отмостку. В результате частых проколов пузырьки воздуха и лишняя вода поднимутся вверх, а бетон станет плотнее.

Далее влажную поверхность ленты железнят, чтобы придать ей прочность и водонепроницаемость. Для этого рассыпают по бетону сухой цемент и ждут, пока он впитает воду. Потом берут металлическую кельму и втирают цемент в поверхность бетона до достижения темно-серого цвета.

Схема утепления и гидроизоляции отмостки

Готовую отмостку накрывают мешковиной от солнца. Если нет дождей, то материал поливают из лейки, смачивая бетон. В противном случае он схватится, не успев набрать необходимую прочность.

В заключение. Отмостку вокруг дома вполне может залить человек, не имеющий строительных навыков. Аккуратно выполненная бетонная стяжка не только защитит фундамент от осадков, но и придаст зданию законченный вид.

Отмостка вокруг дома своими руками (видео)

ОЦЕНИТЕ
МАТЕРИАЛ

Загрузка…

ПОДЕЛИТЕСЬ
В СОЦСЕТЯХ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

REMOO В ВАШЕЙ ПОЧТЕ

проектирование, монтаж и полезные советы

Дата: 27 января 2018

Просмотров: 4466

Коментариев: 0

Завершая строительство частного дома, некоторые застройщики сразу направляют деятельность на внутреннее благоустройство помещений и забывают при этом о серьезных нюансах. Это связано с желанием оперативно закончить отделочные мероприятия и заселиться до зимних холодов. При этом важно своевременно защитить фундамент от влаги, выполнив по периметру строения защитную окантовку из бетона. Она позволяет продлить срок эксплуатации фундамента и защитить здание от усадки. Рассмотрим, как сделать отмостку вокруг дома своими руками с соблюдением требований технологии.

Устройство отмостки вокруг дома своими руками

Общая информация об отмостке

Размышляя над тем, как сделать отливы вокруг дома своими руками, необходимо четко уяснить их назначение. Бетонная окантовка по контуру строения – это не только декоративная дорожка, наклоненная в противоположную от фундамента сторону. Отмостка представляет собой неотъемлемый элемент строения, выполняющий следующие функции:

• защиту фундамента от разрушения при поглощении влаги;
• влагоотвод по контуру основания в магистрали ливневки;
• предотвращение замерзания почвы вокруг постройки;
• снижение теплопотерь, вызванных промерзанием почвы;
• создание преграды для развития растительности;
• обеспечение гармоничного вида строения.

Следует своевременно бетонировать отливы для надежной защиты почвы вокруг фундамента. Важно успеть выполнить эту работу, пока не начались затяжные дожди и не наступили зимние холода.

Как сделать отливы вокруг дома – рабочие параметры

Начинающие застройщики интересуются, как своими руками сделать отмостку, чтобы не допустить ошибок. На что следует обратить особое внимание? До начала мероприятий изучите строительные нормы и правила, в которых изложены все необходимые рекомендации.

Отмостка вокруг дома своими руками

Главные моменты:

• ширина бетонной дорожки. Ее минимальный размер не должен быть меньше 60 см. Увеличение ширины до 1 м позволит комфортно перемещаться вокруг здания;
• попадание осадков с крыши на бетонную поверхность отмостки. Внешний край окантовки для этого должен превышать расположение края крыши на 20–25 см;
• отсутствие разрывов в бетонной дорожке, опоясывающей основу здания. Это позволит надежно защитить фундамент строения от влаги;
• обеспечение оптимального уклона от строения к наружному краю. При величине параметра более 10% можно легко поскользнуться на ледяной поверхности;
• толщина поверхности бетонной окантовки вокруг здания. Размер определяется уровнем действующих нагрузок и глубиной промерзания, составляет 8–15 см;
• сооружение по внешнему краю окантовки специального заглубленного бордюра. Он создает препятствие для развития растительности и проникновения корней;
• расположение наружного края отмостки выше уровня грунта. Пятисантиметровый перепад является препятствием для влаги, предотвращает подтопление.

Выполнение рекомендаций способствует нормальным условиям эксплуатации бетонной отмостки. Правильно собранная опалубка вокруг дома позволяет выдержать размеры окантовки, обеспечивающие ее эксплуатационные характеристики.

Конструктивные варианты

Как правильно сделать отмостку вокруг строения

Отмостки по контуру постройки отличаются:

• применяемым материалом;
• конструктивными особенностями;
• технологией формирования.

В качестве материала, обеспечивающего необходимый запас прочности и привлекательность окантовки, используется:

• искусственная брусчатка. Отличается высокой прочностью, разнообразным цветовым решением, радиусной формой и габаритами;
• природный камень. Колется из цельного массива и разрезается на заготовки, имеющие форму куба или параллелепипеда;
• бетон. Формируется опалубка своими руками вокруг дома и заполняется прочным и водонепроницаемым бетонным раствором;
• тротуарная плитка. Стандартные изделия различных цветов, размеров и фактуры укладываются на предварительно уплотненную песчаную основу;
• щебенка. Это бюджетное решение, используемое при близко расположенных грунтовых водах и наличии дренажной системы.

Одним из наиболее распространенных вариантов в частном домостроении является бетонирование отмостки. Ее конструкция – двойная и включает следующие слои:

• внутренний. Подстилающая основа выполняется из утрамбованного песка, щебня, гравия или глины и является базой для чистового слоя;
• наружный. Чистовая поверхность надежно защищает основание от избыточной влаги, а также обеспечивает товарный вид конструкции.

Отмостка вокруг дома и ее оконетовка

Отмосточные окантовки, в зависимости от конструктивных особенностей и технологии изготовления, классифицируются на следующие разновидности:

• жесткие;
• полужесткие;
• мягкие.

Остановимся более детально на каждом варианте.

Жесткая окантовка

Укрупненная технология предусматривает:

• уплотнение базового слоя;
• сооружение опалубки вокруг дома;
• укладку теплоизолятора;
• установку арматурной сетки;
• заливку бетонной смесью.

Достоинства:

• долговечность;
• влагонепроницаемость;
• прочность.

Отмостка вокруг дома перед заливкой

Слабые стороны:

• трудоемкость;
• повышенная стоимость;
• необходимость чистовой отделки.

Такой вариант отмостки является единственным, который позволяет теплоизолировать фундамент.

Полужесткий вариант

Эта разновидность отмостки включает два слоя:

• внутренний. Представляет собой уплотненную песчано-гравийную подушку;
• внешний. Сформирован булыжниками, брусчаткой или керамической плиткой.

Плюсы:

• простота сооружения;
• отсутствие бетонных работ;
• низкий уровень затрат.

Минусы:

• невозможность сооружения на проблемных почвах;
• сложность утепления многослойной подушки.

Застройщики широко применяют этот вариант благодаря низкой потребности в стройматериалах и простоте технологии.

Мягкая конструкция

Отмостка вокруг постройки с помощью тротуарной плитки

Основой мягкой отмостки является специальная подушка, расположенная между поверхностью почвы и чистовым материалом. Подушка включает несколько уплотненных слоев. Наружный содержит мелкофракционный гравий, который воспринимают внешнюю нагрузку.

Преимущества конструкции:

• возможность снижения уровня затрат;
• ускоренное сооружение.

Несмотря на главный недостаток – пониженный срок эксплуатации, мягкая конструкция применяется застройщиками при недостатке финансовых ресурсов.

Как своими руками сделать отмостку – технология изготовления

Размышляя, как сделать отливы вокруг дома своими руками, ознакомьтесь с технологией. Основные этапы работ при бетонировании окантовки:

1. Подготовка грунта по периметру здания.
2. Обеспечение влагозащиты.
3. Формирование уплотненной подушки.
4. Установка опалубки вокруг дома.
5. Укладка утеплителя.
6. Укрепление арматурной сеткой.
7. Заполнение опалубки бетонным раствором.

Рассмотрим особенности выполнения каждого этапа.

Подготовка участка для отмостки дома

Подготовка участка

Очередность работ:

1. Очистите площадку от растительности и корней.
2. Спланируйте поверхность, и разметьте контур отмостки.
3. Проконтролируйте расположение края окантовки относительно кровли.
4. Углубитесь в грунт на заданную глубину и вывезите плодородный слой.

Закончив подготовительные мероприятия, проверьте горизонтальность сформированной поверхности.

Гидрозамок

Для сооружения гидрозамка подготовьте один из стройматериалов:

• глину с повышенной жирностью. Глиняный гидрозамок толщиной 8-10 см формируется на пятисантиметровой песчаной подсыпке, пролитой водой;
• гидроизоляционный материал. Используется рубероид, геотекстиль или полиэтиленовая пленка, свободно уложенная на песчаную подушку.

Выбор стройматериала для устройства гидрозамка производится индивидуально.

Формирование подушки

Эту несложную операцию выполняйте по следующему алгоритму:

• Заполните основание приямка кирпичным боем, гравийной смесью или щебнем, обеспечив толщину массива 100 мм.

Как формируется подушка для отмостки дома

• Засыпьте мелкий песок и уплотните его с одновременной проливкой водой до получения десятисантиметрового слоя.
• Утрамбуйте подушку с уклоном во внешнюю сторону до получения заданного наклона подстилочной поверхности.

При выполнении работ на почвах с близко расположенными грунтовыми водами следует обустроить дренажную систему. Для этого приемные магистрали уложите под массивом щебенки с уклоном в нужную сторону.

Как сделать опалубку вокруг дома

Опалубка вокруг дома сооружается следующим образом:

1. Подготовьте заготовки из досок или влагостойкой фанеры.
2. Произведите обработку древесины антисептическим средством.
3. Установите вертикальные опоры и прибейте к ним доски.
4. Выполните герметизацию щелей в деревянной окантовке.
5. Уложите закладные элементы для деформационных швов на стыке с фундаментом.
6. Закрепите планки для формирования поперечных швов с интервалом 2 м.

Завершив работы, проконтролируйте качество сборки.

Монтаж утеплителя

Монтаж утепленной отмостки

Последовательность действий по утеплению:

1. Уложите пенопласт.
2. Задуйте щели пеной.
3. Удалите излишки пены.
4. Положите пенополистирол.

Двухслойная теплоизоляция надежно защитит фундамент.

Армирование и заливка бетоном

Это заключительный этап. Выполняйте работы в следующей очередности:

1. Нарежьте заготовк

Как вокруг дома сделать отмостку?

Дата: 13 июня 2017

Просмотров: 2743

Коментариев: 0

При завершении строительных мероприятий по возведению здания создается ощущение, что строение полностью готово. Желание заняться внутренним благоустройством и быстрее заселиться, заставляет застройщика упускать некоторые нюансы. Один из таких моментов – отмостка вокруг дома, значительно продлевающая срок эксплуатации строения, защищающая основание здания от воздействия влаги.

Бытует ошибочное мнение, что отмостка частного дома не является необходимым элементом строения. Однако не стоит откладывать ее сооружение на «завтрашний день». Ведь постепенно снижается несущая способность у незащищенного фундамента, который деформируется в результате интенсивного впитывания влаги.

Отмостка дома – один из важных аспектов в создании долгой и комфортной эксплуатации самого дома

В строительстве применяются различные варианты окантовки, выполняемые по периметру здания. Для обеспечения длительного ресурса эксплуатации строения, надежной защиты основания важно, соблюдая технологию, правильно сделать отмостку вокруг дома. Остановимся детально на ее назначении, параметрах и разновидностях. Подберем необходимые для выполнения работ материалы и инструменты. Детально разберемся, как согласно строительной технологии делается отмостка вокруг фундамента здания.

Для чего необходимо делать отмостку

Отмостка частного дома представляет конструктивный элемент вокруг строения, выполненный с уклоном по периметру фундамента. Она выполняет серьезные функции, главными из которых являются:

• надежная защита основания здания от воздействия осадков;
• отвод воды по периметру фундамента строения в ливневую канализацию;
• уменьшение глубины промерзания почвы вокруг строения, что снижает тепловые потери;
• предотвращение вспучивания грунта при отрицательной температуре;
• недопущение повреждения поверхности фундамента корнями растений;
• обеспечение законченного вида здания путем создания перехода между цоколем и почвой.

Закончив строительные работы, необходимо выполнить окантовку по контуру строения до наступления холодов, чтобы насыщенный влагой слой почвы при замерзании не нарушил целостность основания.

После интенсивных дождей или снегопадов, либо таяния снега около постройки может накапливаться вода

Конструктивные параметры

Руководствуясь рекомендациями строительных норм, можно правильно сделать отмостку вокруг дома. Обратите внимание на следующие моменты:

• Ширину окантовки, составляющую более 60 см. Для обеспечения удобства перемещения необходимо расширить дорожку до 100 см.
• Превышение ширины над контуром кровли более 20 см. Это способствует попаданию осадков на поверхность.
• Замкнутую конфигурацию дорожки, полностью опоясывающую здание. Фундамент по периметру должен быть защищен.
• Уклон поверхности в сторону почвы в интервале 1–10%, что соответствует наклону от 1 до 10 см на метр ширины. При повышенном угле велика вероятность скольжения при оледенении.
• Толщину поверхностного слоя бетонной заливки вокруг постройки, составляющую 7–10 см. Параметр зависит от глубины промерзания почвы, возрастает до 14 см при повышенных нагрузках.
• Устройство бордюра, затрудняющего повреждение основы корневой системой растений.
• Возвышение окантовки над нулевой отметкой на уровне 50 мм. Это затрудняет подтопление осадками по наружному краю.

Соблюдение требований нормативных документов обеспечит комфортные условия эксплуатации и долговечность конструкции.

При создании водостока создание отмостки – дело обязательное

Отмостка вокруг дома – необходимые материалы и покрытия

Делается отмостка вокруг строения с использованием различных материалов:

• бетонной брусчатки. В специализированных магазинах предлагается материал различного цвета, оригинальной конфигурации. Наличие закруглений значительно снижает вероятность откалывания краев. Габариты брусчатки позволяют воспринимать нагрузки, связанные с перемещением. Окантовочные элементы улучшают эстетическое восприятие. Материал устойчив к глубокому замораживанию, температурным перепадам и позволяет быстро выполнить кладку с заполнением зазоров между элементами песком;
• натурального камня. Каменная брусчатка производится из натурального гранита различных оттенков. Материал поставляется в виде колотых или распиленных заготовок. Предлагаются изделия стандартной кубической формы или в виде параллелепипеда. Укладка производится аналогично брусчатке, отлитой из бетона, на предварительно подготовленную основу толщиной до 50 мм из мелкого гравия или песка. После герметизации швов, сформированный каменный массив утрамбовывается;
• бетона. Использование бетонного раствора является недорогим решением, обеспечивающим водонепроницаемость и высокую прочность. Для заливки производится подготовка почвы и установка деревянной опалубки для бетонирования. Выполняются также деформационные швы по контуру постройки. Хорошо воспринимается бетонная поверхность, декорированная разноцветной галькой размером 1–5 см;

Чтобы создать сильную долговечную отмостку, потребуется грамотно подобрать материалы высокого качества и строго соблюдать технологические аспекты строительства

• тротуарной плитки. Удобство использования плит заключается в возможности простой замены поврежденных элементов. Изготавливаются плитки квадратной формы со стороной до 0,5 м и прямоугольные изделия длиной до 1 м. Наряду со стандартным серым цветом изделий можно приобрести разноцветный материал, имеющий гладкую или декоративную фактуру. При кратности размеров окантовки ширине плит, можно избежать подрезки и быстро выполнить работу;
• щебня. Простой в изготовлении вариант, применяемый при близком расположении грунтовых вод и выполнении вокруг строения дренажной системы. Наряду со щебнем применяется керамзит и обычный гравий. Для удобства перемещения слой материала следует тщательно утрамбовать с предварительной установкой геотекстиля. Он затрудняет рост сорняков, защищает материал от смешивания с грунтом.

Широко применяется бетонирование. Для выполнения работ подготовьте инструменты и необходимые материалы:

• Лопату, тачку и ведра, необходимые при извлечении слоя грунта и подвозке материалов.
• Устройство для ручной трамбовки, позволяющее выполнить уплотнение массива.
• Строительный уровень для контроля горизонтальности.
• Материалы для гидроизоляционной защиты.
• Древесину для изготовления опалубки.
• Стальную арматуру или готовую сетку с квадратной ячейкой стороной 10 см.
• Просеянный песок.

Отмостка должна образовываться с наклоном. Так вода будет стекать от стен строения

• Щебень средних размеров.
• Портландцемент марки М300.
• Глину.
• Экструдированный пенополистирол для утепления.
• Строительные шнур и колышки для разметки.

Отмостка частного дома – особенности и типы конструкций

Независимо от типа конструкции и технологии изготовления, отмостка представляет собой дорожку по периметру постройки. Состоит из следующих слоев:

• подстилающего. Основой является мелкий гравий, глина или песок. Демпфирующий слой формирует уплотненную базу для внешнего покрытия;
• чистового. Представляет собой финишное покрытие, обеспечивающие защиту фундамента от проникновения влаги. Обеспечивает эстетическое восприятие.

Существуют различные варианты, как сделать отмостку вокруг дома. Отмосточные поверхности делятся на следующие группы:

• Жесткие. Формируются путем заливки железобетонного массива или асфальтирования предварительно подготовленной армированной поверхности. Это единственный вариант конструкции, позволяющий выполнить утепление. Отличаются длительным периодом эксплуатации, равным сроку использования строения. К недостаткам относится трудоемкость обустройства, повышенный уровень затрат, использование гудрона для асфальтирования, необходимость отделки для обеспечения декоративного эффекта.

  Засыпка щебня. Толщина слоя варьируется в пределах от 50 до 100 мм

• Полужесткие. Представляют собой многослойную подушку на базе щебеночно-песчаной подсыпки. Для отделки на уплотненную поверхность устанавливаются различные виды плитки, булыжники, брусчатка или керамогранит. Конструктивные особенности не позволяют производить утепление и устраивать полужесткие основы на пучинистых почвах. Пониженный уровень затрат и простота обустройства связаны с отсутствием необходимости заливки бетона. Упрощенная технология возведения, пониженный расход материалов выводят полужесткое основание на лидирующую позицию.
• Мягкие. Базовый слой между почвой и наружным материалом формирует подушка, состоящая из нескольких утрамбованных слоев. Внешний слой выполнен из прослойки гравия или мелкого щебня, применение которых позволяет значительно снизить уровень затрат и время, необходимое на выполнение работ. Несмотря на ограниченный ресурс эксплуатации, устройство мягкой защиты вокруг постройки широко используется при недостатке финансов.

Как сделать отмостку вокруг дома – этапы работ

Укрупненно комплекс мероприятий по обеспечению защиты фундамента путем бетонирования окантовки предусматривает следующие этапы:

• Подготовку участка.

Не помешает отмостку дополнительно утеплить. Так грунт будет меньше промерзать в холода

• Выполнение гидрозащиты.
• Формирование подсыпки.
• Монтаж каркаса.
• Установку утеплителя.
• Усиление арматурой.
• Бетонирование.

Рассмотрим особенности каждого из этапов. Разберемся детально, как сделать отмостку дома.

Подготовительные работы для отмостки вокруг дома

Производите подготовительные мероприятия в следующей очередности:

• Удалите растительность, очистите верхний слой грунта по контуру строения.
• Произведите разметку, используя строительный шнур и колышки.
• Проверьте отвесом правильность расположения относительно края кровли.
• Извлеките слой почвы на необходимую глубину.
• Вывезите грунт с участка работ.

Сколько бы не значилось этажей в возведённом доме, необходим качественный водоотвод. Он серьёзно увеличит эксплуатационный срок отмостки

Делаем гидрозамок

Формирование гидроизоляционной защиты произведите, используя следующие материалы:

• жирную глину. Засыпьте прослойку из песка толщиной 50 мм. Утрамбуйте, пролейте водой и спланируйте поверхность. Сформируйте поверх песка в приямке слой глины толщиной 10–12 см;
• рулонную гидроизоляцию. Рубероидом, полиэтиленовой пленкой или геотекстилем без дополнительного натяжения застилается предварительно уплотненный и пролитый водой песчаный слой.

Формирование подушки

Производите обустройство подушки по следующему алгоритму:

1. Засыпьте щебень слоем 100 мм. При отсутствии материала можно использовать бой кирпича или смесь гравия различных фракций, что способствует лучшему уплотнению.
2. Заполните приямок слоем песка толщиной 10–14 см, утрамбуйте его виброплитой, проливая водой.
3. Обеспечьте при уплотнении требуемый угол наклона поверхности.

При заливке бетона нужно следить за тем, чтобы не образовывалось воздушных карманов, и цементная смесь равномерно заполняла все пространство

При необходимости выполнения дренажа, произведите следующие работы:

• Подготовьте приямок вокруг строения глубиной 0,1 м и шириной 0,2 м.
• Установите дренажные магистрали и засыпьте гравием.
• Проложите трубы с наклоном, достаточным для полноценного отвода воды.

Установка ливнеприемников завершает сборку дренажной системы на стадии формирования подушки.

Как правильно установить опалубку

Изготавливайте и собирайте деревянный каркас, руководствуясь следующим алгоритмом:

• Нарежьте из досок толщиной 3–4 см заготовки необходимых размеров.
• Обработайте древесину антисептическим составом.
• Забейте в грунт опоры опалубки, прикрепите их на дощатую окантовку.
• Обеспечьте герметичность швов в зазорах между досками.
• Сформируйте деформационный шов на стыке цоколя.
• Установите перпендикулярно к стенам с интервалом 200 см тонкие планки для формирования поперечных швов.
• Проконтролируйте уровнем правильность расположения опалубки.

Устройство опалубки. Устанавливаются доски или фанера строго по уровню

Монтаж утеплителя

Надежно выполнить утепление помогут следующие рекомендации:

1. Постелите на поверхность пенопластовые листы.
2. Герметизируйте зазоры между ними с помощью пены.
3. Удалите ножом остатки высохшей пены.
4. Положите пенополистирольные плиты, формирующие второй слой утепления.

Армирование и заливка бетоном

Использование стальной арматуры, залитой бетонным раствором, повышает прочностные характеристики. Производите заключительный этап работ следующим образом:

• Нарежьте стальные прутки необходимых размеров.
• Соедините заготовки в каркас с помощью вязальной проволоки.

• Подготовьте бетонный раствор, используя портландцемент, щебень песок и воду.
• Производите заливку, равномерно распределяя раствор по опалубке.
• Выполните удаление воздушных пор, производя «штыкование» бетона.
• Спланируйте сформированный массив под необходимым уклоном.
• Периодически увлажняйте водой поверхность для предотвращения растрескивания.
• Застелите полиэтиленовой пленкой, позволяющей сохранить влагу.

Демонтаж деревянной опалубки и дальнейшее выполнение работ по отделке возможно после окончательного твердения бетонного раствора.

Подводим итоги

Представленные в статье рекомендации помогут правильно сделать отмостку вокруг дома своими силами. Важно определить оптимальный вариант конструкции, выдержать необходимые параметры, соблюдать технологию при выполнении работ. Выбор декоративного покрытия производите, обеспечивая гармоничное сочетание окантовки с отделкой строения. Удачи!

На сайте: Автор и редактор статей на сайте pobetony.ru
Образование и опыт работы: Высшее техническое образование. Опыт работы на различных производствах и стройках – 12 лет, из них 8 лет – за рубежом.
Другие умения и навыки: Имеет 4-ю группу допуска по электробезопасности. Выполнение расчетов с использованием больших массивов данных.
Текущая занятость: Последние 4 года выступает в роли независимого консультанта в ряде строительных компаний.

Как правильно сделать отмостку вокруг дома своими руками (из бетона, тротуарной плитки и др)

Любое здание, вне зависимости от функционального предназначения, нуждается в отмостке. Она придаёт ему завершённости и делает неуязвимым к погодным условиям. Технология укладки предусматривает выполнение ряда правил. Но следовать им под силу даже непрофессионалам. Все работы можно выполнить своими руками, без посторонней помощи.

Для чего нужна

Отмостка часто может напоминать дорожку вокруг дома, но функций у неё гораздо больше

Отмостка — это водонепроницаемое покрытие, мягкое или твёрдое, шириной до 1,2 м, укладывающееся вокруг здания по периметру. 

Отмостка выполняет ряд важнейших функций:

• Защищает фундамент от внешних вод. Дождь или растаявший снег могут просачиваться под него и в лучшем случае попадать в подвал, а в худшем – разрушать цементный раствор и провоцировать проседание строения, сокращая срок его эксплуатации.
• Минимизирует риск вспучивания почвы, в результате которого фундамент может подвергаться дополнительным нагрузкам из-за сдвигов грунта. Это может привести не только к возникновению трещин или подтоплению, но и к нарушению целостности здания.
• Защищает от промерзания грунта под зданием и вокруг него. Иными словами, она выполняет теплоизоляционные свойства, благодаря которым можно экономить на обогреве.
• Защищает фундамент от корней деревьев или роющих животных, через ходы которых просачивается вода.
• Придаёт зданию красивый, законченный внешний вид.
• Обеспечивает доступ к любой его точке по периметру, вне зависимости от погодных условий, так как может быть использована в качестве дорожки.

Главное, чтобы она была уложена сразу же по завершении базовых работ по строительству дома, но до наступления холодов. Кроме того, важно проследить, чтобы между строительством фундамента и её укладкой прошло не менее года.

Отмостка – это сплошное преимущество. Недостатки имеет лишь вид материала, использующийся для её покрытия.

Виды

Мягкая отмостка придаст дизайну немного теплоты, нежели холодный и строгий камень или плитка

По типу поверхности различают твёрдую и мягкую отмостку. Первая выполняется из бетона, песчаника, асфальтобетона и других материалов, обеспечивающих прочность покрытия. Вторая – из мульчированного грунта либо грунта с газонной травой, щебня или тротуарной плитки.

Плюсы и минусы твёрдой отмостки

Преимущества твёрдой отмостки заключаются в её прочности, ремонтопригодности и долговечности. А недостатки – в том, что, укладываясь непосредственно на грунт, она подвергается негативному воздействию в момент его промерзания и оттаивания воды в нём. Постепенно это приводит к разрушению фундамента и попаданию влаги внутрь дома.

Избежать воздействия влаги можно, регулярно проводя ремонтные работы и заделывая трещины.

Достоинства и недостатки мягкой

Мягкая отмостка всё чаще используется в строительстве, так как имеет несколько преимуществ перед твёрдой:

• Она не боится сезонных вертикальных сдвигов грунта, спровоцированных промерзанием и оттаиванием воды в его основании. В ней не появляются трещины, через которые влага может попадать в фундамент, разрушая его. Её не нужно постоянно ремонтировать, тратя на это силы, время и средства.
• Технология её укладки упрощена, так как можно не придерживаться уклона от стен здания.
• Она отличается своей практичностью и эстетичностью. Удачный выбор внешнего покрытия – гравий, щебень, цветы, вьющиеся кустарники или газонные насаждения – делает здание с такой отмосткой эффектным и оригинальным.

Добиться большей эффективности при укладке можно, используя пеноплекс в качестве утеплителя. Он поможет уменьшить глубину сезонного промерзания почвы вокруг неё. Благодаря этому, даже при условии наличия глинистого грунта, укладка произойдёт с меньшим заглублением фундамента строения.

Единственным недостатком мягкой отмостки является необходимость постоянного ухода за ней. Газонную траву нужно будет подстригать, проросшие сквозь щебень сорняки – удалять, а декоративную засыпку – очищать от мусора.

Отмостка из бетона идеально подходит для нашего климата

Классификация по типу материала

• Бетонная – её монтаж не требует специальных навыков и дополнительных средств. Её преимущество – в практичности, сравнительной дешевизне и функциональности. Она идеально подходит для нашего климата и имеет всего 1 недостаток – необходимость регулярного (раз в 1 – 2 года) заделывания появившихся трещин.
• Булыжная или бутовая – она выкладывается из брусчатки, камня или тротуарной плитки и служит не только защитным слоем фундамента, но и декоративным элементом. Такая отмостка проигрывает бетонной по функциональности и монтажу, так как её сложнее укладывать.
• Из песка – при её использовании песок необходимо промочить тёплым раствором жидкого стекла, а сверху обработать отвердителем, благодаря чему он превратится в камень-песчаник. В этом случае ему не будут страшны ни погодные условия, ни излишняя влага.
• Из глины – такая отмостка делалась ещё на Руси. Её основные преимущества – в дешевизне и практичности, а главный недостаток – в возможности быстрого вымывания. Именно поэтому сверху глину покрывают щебнем или другими материалами.

При желании можно обустроить кирпичную, асфальтовую или грунтовую отмостку, а также отмостку из бетонных плит.

Советы по выбору материала для заливки

Эффективная отмостка – это покрытие, при укладке которого грамотно подбирался не только верхний слой, но и нижний – основа

Каждый из видов отмосток заслуживает внимания, но имеет и преимущества, и недостатки. Поэтому строители рекомендуют делать свой выбор с учётом типа грунта – на пучинистых лучше использовать мягкую, на менее обводнённых – твёрдую. Также имеет значение цокольный этаж. При его наличии необходимо обустроить утеплённую отмостку, чтобы снизить теплопотери.

Вне зависимости от выбора материалов и способа их монтажа важно следовать технологии. Эффективная отмостка – это покрытие, при укладке которого грамотно подбирался не только верхний слой, но и нижний – основа.

Под бетонную отмостку нужно делать песчаную подушку, на которую высыпается гравий и выливается раствор. В случае с булыжной – гравий и песок меняются местами. При этом слой песчаной подушки тогда должен достигать 50 см, так как сами булыжники вдавливаются в него. Дополнительно на дно траншеи лучше уложить мятую глину.

Необходимые инструменты

Выбор инструментов осуществляется на основе вида покрытия. Но чаще всего это:

• рулетка;
• уровень;
• ручная трамбовка;
• вёдра;
• шланг с распылителем;
• лопата;
• болгарка;
• мастерок;
• ёмкость для приготовления смесей;
• верёвка или толстая нейлоновая нить для разметки;
• колышки из дерева или металла.

Для того чтобы высчитать расход бетона, нужно умножить длину периметра здания на толщину слоя бетонной основы и ширину стяжки

Расчёт

Расчёт материала осуществляется индивидуально с учётом ширины отмостки и типа покрытия. Нередко строители пользуются определёнными формулами для вычисления нужного объёма материалов.

Для того чтобы высчитать расход бетона, нужно умножить длину периметра здания на толщину слоя бетонной основы (около 10 см) и ширину стяжки.

Определить объём песка для песчаной подушки или самой отмостки можно, умножив длину по периметру на высоту слоя песка и на ширину отмостки. Таким же образом высчитывается расход щебня или другого мягкого покрытия.

Определяя нужный объём арматуры, длину отмостки умножают на её ширину.

В случае с плиткой объём высчитывается аналогично, но строители советуют приобретать этот материал с запасом.

Подготовка

Укладке отмостки предшествует кропотливая подготовка, которая условно состоит из нескольких этапов.

Определение размеров и толщины заливки

Ширина отмостки высчитывается на основании типа грунта и длины карнизного выступа крыши, но чем она шире, тем лучше будет выполнять возложенные на неё функции

Ширина отмостки высчитывается на основании типа грунта и длины карнизного выступа крыши. Бытует мнение, что чем она шире, тем лучше будет выполнять возложенные на неё функции.

По ГОСТу ширина отмостки должна составлять 0,8 – 2 м, в зависимости от просадки грунта, на котором стоит здание, и при этом обязательно превышать величину карнизного выступа на 20 – 30 см.

Толщина слоёв заливки также регламентируется строительными нормами. Согласно им, основание под отмостку из глины, щебня или песка должно иметь высоту не менее 15 см. Толщина заливки должна составлять не менее 5 см.

Если отмостка выполняет функцию пешеходной дорожки, согласно плану, к ней предъявляются повышенные требования. При этом должна увеличиваться не только её ширина, но и толщина слоёв.

Обустраивая отмостку, нельзя забывать и об уклоне. Его отсутствие приведёт к быстрому разрушению поверхности под воздействием скопившейся воды. А чрезмерная крутость – спровоцирует разгон потоков воды, в результате которого постепенно будет размываться край отмостки на границе с грунтом.

Высчитывается уклон исходя из ширины покрытия. На 1 м ширины делают 2 – 10 см уклона. Идеальным вариантом считается уклон в 2 – 3 см на 1 м. Таким образом, уклон составит 3 – 10 градусов.

Подготовка ложа

Процесс подготовки ложа для отмостки всегда самый важный

К процессу подготовки ложа для отмостки нужно подходить ответственно. Старое покрытие необходимо тщательно удалить, зачистив при этом и часть фундамента, который прилегал к нему.

При необходимости на этом этапе делается углубление под систему ливневой канализации. Рыть его нужно в противоположной от фундамента стороне, а затем укладывать в него трубы.

Высчитывая ширину ложа, нужно учитывать бордюры. Если предполагается укладка тротуарной плитки, резонно сделать ширину кратной её размерам. Таким образом, можно избавиться от необходимости её подрезки, тем самым сэкономив время.

Расчёт глубины вычисляется на основании количества слоёв отмостки и их высоты. Согласно строительным нормам, она должна составлять не менее 15 см. Но, как показывает практика, лучше всего углубляться на 25 – 40 см.

Выполняя монтаж отмостки на глинистой почве, можно снимать лишь 30 см грунта, так как в этом случае не нужно обустраивать глиняный замок.

После удаления грунта дно нужно утрамбовать. Качество трамбовки проверяется ударами инструмента и подтверждается отсутствием движения почвы при каждом усилии. После утрамбовки лучше обработать поверхность гербицидами, чтобы предотвратить рост сорняков и минимизировать время на уход за отмосткой в будущем.

Разметка

Качество разметки проверяется строительным уровнем

Для разметки на углах ложа вбиваются колышки, между которыми натягивается толстая нить или верёвка. Пренебрегать этим этапом не стоит, так как разметка служит ориентиром при работе.

После её устройства уровнем проверяется качество работы. Согласно строительным нормам, искривление внешней кромки поверхности не должно превышать 1 см.

Устройство основания

Отмостка представляет собой слоёный пирог

Отмостка представляет собой слоёный пирог с различной толщиной слоёв. Стандартная технология её создания состоит из нескольких этапов:

1. Обустройство гидрозамка – он отводит воду. Для этого на дно засыпается глина толщиной 5 – 10 см. Этот слой можно делать с уклоном, выдерживая его затем на каждом этапе. Альтернативой глине является бетон слоем 10 – 15 см. Сверху на бетон или глину выкладывается рубероид, геотекстиль или ненатянутая плёнка ПВХ. В последнем случае лучше сделать складку возле фундамента, благодаря которой она сможет двигаться под воздействием температурных колебаний земли и не рваться. Поверх плёнки при необходимости укладываются трубы под ливневую систему, которые сверху засыпают щебнем, чтобы исключить их забивание.

Для того чтобы минимизировать нагрузку на фундамент, нужно позаботиться о зазоре между ним и отмосткой. Заполнить его можно песком, несколькими слоями рубероида или пенопластом, обеспечив тем самым дополнительное утепление.

2. Укладка песчаной подушки слоем 5 см для защиты гидроизоляции от повреждения щебнем. Песок при этом нужно разровнять, полить водой и утрамбовать. На этом этапе понадобится шланг с распылителем, благодаря которому производится равномерный полив. Трамбуется песок после высыхания. Если предусмотрена укладка труб коммуникации, она выполняется на этом этапе.

3. Установка бордюра. Она осуществляется по готовой разметке и выравнивается по уровню. Каждый бордюр закрепляется колышками с внутренней стороны и цементом с внешней, чтобы предотвратить расползание верхнего слоя.

4. Укладка щебня толщиной 5 – 10 см. Итоговая величина рассчитывается исходя из уровня осадков в регионе. После выполнения засыпки колышки для поддержания бордюра убираются, а сама она выравнивается, трамбуется и засыпается песком.

При наличии подвала можно дополнительно утеплить отмостку. Для этого песок засыпают слоем не менее 5 см, трамбуют, а поверх него выкладывают листы пенопласта. Песок поможет избежать точечных нагрузок, которых боится этот материал.

Подготовка раствора

Традиционно бетонный раствор готовится из цемента, песка, щебня и воды

Для приготовления раствора понадобится:

• портландцемент марки М400 – это идеальный вариант, но не единственный;
• чистый просеянный песок;
• щебень с фракцией 5 – 10 мм;
• вода, желательно комнатной температуры;
• жидкое стекло или другие добавки, которые сделают его морозостойким.

Пропорции определяются в каждом случае отдельно и зависят от марки бетона. В классическом варианте они выглядят следующим образом:

• 1 часть цемента;
• 3 части песка;
• 4 части щебня;
• 0,5 части воды.

Воду добавляют в цемент для приготовления цементного молочка. Затем в него вмешивают песок и щебень. После каждого компонента нужно тщательно размешивать полученную смесь (не менее 5 минут) для того, чтобы добиться равномерности и отсутствия комков.

Нюансы перед залитием

1. Уклон – о нём нельзя забывать, так как он выполняет важнейшую функцию – отводит воду. Достаточно всего 5 градусов. Упростить процесс его обустройства помогут натянутые нити. После заливки бетона он также выравнивается.
2. Гидроизоляция. Ввиду того что к ней предъявляются повышенные требования, так как она призвана защищать фундамент, гидроизоляционный материал должен укладываться внахлёст.
3. Утеплитель. В качестве такового лучше всего использовать пенопласт. Он не гниёт и не накапливает влагу, но обладает отличными теплоизоляционными свойствами.
4. Полиэтилен или мешковина – их необходимо предварительно заготовить для того, чтобы накрыть ими заливку. Это позволит минимизировать риск растрескивания бетона и продлить срок его эксплуатации.

Технология заливки

Опалубка представляет собой конструкцию, состоящую из деревянных досок толщиной 2 см, уложенных по периметру

Ввиду того что бетонная отмостка является идеальным вариантом для использования в условиях нашего климата, она выполняется чаще всего.

Её монтаж осуществляется в такой последовательности:

• Удаление верхнего слоя почвы толщиной около 25 – 40 см.
• Подготовка траншеи – она выкапывается по всему периметру, а её дно тщательно утрамбовывается.
• Сборка опалубки – конструкция собирается из деревянных досок толщиной 2 см, которые укладываются по периметру. После этого дно траншеи засыпается тонким слоем глины, который сверху покрывается 10-сантиметровым слоем песка. Каждый из них нужно утрамбовывать для придания прочности конструкции. Рекомендуется немного смачивать песок, не перебарщивая, так как под ним лежит слой глины. Финальным покрытием служит щебёнка, которая засыпается слоем в 6 – 7 см.
• Армирование – использование армирующей сетки позволяет повысить прочность и долговечность готовой конструкции. Её можно приобрести, выбирая ячейки со стороной около 10 см, либо сделать самостоятельно из металлических стержней.

  Это шов, который образуется в месте стыка фундамента с отмосткой и предотвращает деформации в результате проседания грунта

• Деформационный шов – это шов, который образуется в месте стыка фундамента с отмосткой и предотвращает деформации в результате проседания грунта. Его ширина должна быть в пределах 1 – 1,5 см. Заполняется он складками рубероида, битумом, песчано-гравийной смесью или жгутом, сделанным из вспененного полиэтилена.

Для обеспечения прочности и долговечности конструкции необходимо делать швы и поперёк неё, через каждые 2 – 3 м. Они предотвратят разрушение отмостки во время заморозков. Выполняются они с помощью деревянных реек, обработанных битумной мастикой во избежание гниения и установленных таким образом, чтобы их верхние части шли вровень с границей бетонной заливки. Также такие швы крайне необходимы в углах конструкции.

• Заливка бетона с обязательным его выравниванием и уплотнением. На этом этапе нужно помнить об уклонах. Предварительно установленные деревянные рейки в местах деформационных швов послужат отличными маячками.

Залитый бетон желательно накрыть полиэтиленом или мешковиной. Последнюю необходимо регулярно смачивать водой. Это позволит избежать пересыхания и растрескивания бетона. Срок его высыхания составляет 1 месяц. За это время он делается прочным и неуязвимым к неблагоприятным погодным условиям.

Видеоинструкция по монтажу своими руками

Теплоизоляция и покраска

Утепление отмостки необходимо выполнять в процессе её монтажа. Для этого подойдут листы пенопласта или пеноплекса, которые укладываются поверх песчаной подушки и под армирующей сеткой.

Краска позволяет освежить дизайн двора и препятстует преждевременному разрушению отмостки

По завершении возведения отмостки её окрашивают. Краска позволяет предупредить разрушение конструкции и избавляет от необходимости частого ремонта. К тому же, она делает отмостку эффектной, а само здание – оригинальным.

Для окрашивания лучше всего подойдут полимерные краски – акриловые, водоэмульсионные, полиуретановая эмаль или грунт-эмаль. Их основное преимущество – в отсутствии необходимости грунтования поверхности. Кроме того, многие из них устойчивы к химическим веществам, ультрафиолету и влаге. Наносятся они в 1 – 2 слоя на очищенную поверхность и быстро сохнут.

Монтаж отмостки – это один из важнейших этапов строительства, выполняющийся строго в соответствии с технологией. Несмотря на огромное количество правил, нюансов и тонкостей этой работы, сделать её самостоятельно не так уж и сложно. Главное, обзавестись необходимыми материалами и инструментами и набраться терпения. Тем более что в итоге оно вознаграждается не только привлекательным внешним видом, но и комфортом, практичностью, а также экономией средств на обогреве дом.

Отмостка вокруг дома – как правильно сделать?

При строительстве очень важно правильно сделать отмостку вокруг дома. Она позволяет сократить количество брызг грязи во время дождя, что уменьшает загрязнение фасада. Однако плохая конструкция может привести к переувлажнению фундаментных стенок. О том, как сделать отмостку вокруг дома правильно своими руками среди строителей специалистов есть несколько мнений.

Некоторые считают, что выполнение влагонепроницаемой отмостки, например из бетона, позволит эффективно отводить дождевую воду от стены. Другие утверждают, что этот элемент строится исключительно по эстетическим соображениям, выполняя функцию узких «тротуаров» вдоль фасада.

Третье популярное мнение – основная функция отмостки заключается в поддержании дома в чистоте, так как она помогает избежать его загрязнения во время дождя.

Итак, как сделать простую отмостку вокруг дома из камня, плитки и других материалов, на что обращать внимание, как подготовить основание и какие выбрать материалы – об этом пойдет речь в статье.

Отмостка вокруг дома – как правильно сделать и для чего она нужна?

Прежде всего, стоит разобраться, как дождевая вода влияет на внешние стены здания. Во время дождя вода впитывается в землю (через газон или проницаемую полосу вокруг дома из щебня, плитки или других материалов). Часть воды будет впитываться до уровня грунтовых вод. Однако некоторое ее количество будет подниматься вверх по капиллярам грунта и испаряться с поверхности, что иногда называют «самоосушением» почвы. В случае выполнения водонепроницаемой отмостки, например, из бетона, может появиться постоянно влажная зона грунта непосредственно под домом, находящаяся в контакте со стенами фундамента. На практике это будет оказывать неблагоприятное воздействие на стены фундамента, влага может проникать внутрь здания, способствовать возникновению грибка, особенно если в доме есть подвал.

Как правильно сделать отмостку вокруг дома – видео

Диффузионные пленочные мембраны

Многие специалисты в последние годы рекомендуют изолировать фундаменты с помощью гидроизоляционной мембранной пленки. Диффузионные пленочные мембраны позволяют стенкам «дышать» и лучше дренировать воду из фундаментов (через систему канальцев в своей структуре). Это верно только тогда, когда вода будет иметь место, через которое пройдет наружу, чтобы испариться. Если мы поместим мембранную пленку под водонепроницаемой отмосткой, она не выполнит свою работу.

В этом случае отмостка должна быть сделана водопроницаемой, например, из декоративного камня или плитки, уложенных на песок, гравий или гравийную смесь (при этом нельзя использовать бетонные или цементно-песчаные подсыпки). Также должна быть выполнена граница отмостки, например, бетонная ободка или пластиковый обод.

Функции отмостки

По мнению большинства специалистов, отмостка дома выполняет две основные функции:

1. Прежде всего, она позволяет оставить фасад чистым, так как дождевая вода брызгает, отскакивая от плитки или камня, что приводит к забрызгиванию стен грязью.
2. Вторая функция – улучшает эстетику здания (безусловно, это уже вопрос вкуса каждого из нас).

Это не единственное возможное применение. Этот элемент здания также может служить вспомогательной дорожкой вокруг дома, а также опорой для лестницы или лесов для обслуживания фасадов или очистки окон. С каждым годом он становится все более важным, поскольку широкое распространение приобретает механическая вентиляция, при которой нередко в доме устанавливают неоткрывающиеся окна. В этом случае единственным доступом к ним является наружная стена здания.

Как правильно выбрать ширину отмостки?

Чтобы отмостка могла выполнять и эти функции, она не может быть слишком узкой. Однако, чаще всего используется ширина 40-60 см, ее будет достаточно для выполнения основной задачи, но она не будет работать ни в одном из перечисленных в списке выше дополнительных функций. Ширина 80 — 90 см сделает отмостку относительно комфортной. Для прохода двух человек эта ширина увеличивается, по крайней мере, до 120, но лучше до 150 см. Что касается функции «дорожка вокруг дома», то на практике она не имеет большой практической пользы, так как гораздо удобнее перемещаться по дорожкам, построенным непосредственно в саду, чем по узким тротуарам на фасаде.

Следует иметь в виду, что расположенные слишком близко к стене дорожки, ведущие к входу в здание, приведут к значительно более быстрому загрязнению фасада. По той же причине не стоит присоединять отмостку к группе основной коммуникационной линии. Если есть достаточно места лучше отделить ее узкой полоской зелени от тротуара. Это значительно повысит удобство использования и поможет поддерживать чистоту.

Наконец, ширину отмостки подбирают к модулю выбранного формата плитки или камня. Например, мы решили использовать плитку 18,2 × 18,2 см – тогда нет смысла создавать полосу шириной 70 см, потому что это означает сокращение почти всех элементов и значительное увеличение затрат на рабочую силу и отходы. Вместо этого лучше выбрать 55 см (18,2 × 3), 73 см (18,2 × 4) или 91 см (18,2 × 5). Это уменьшит количество отходов практически до нуля (элементы плитки будут проложены целиком или разрезаны пополам). По той же причине, выбрав трапециевидную плитку или другие неравносторонние формы, лучше разместить их вдоль фасада.

Как сделать отмостку вокруг дома плиткой или камнем?

Мы уже знаем, как выбрать форму отмостки и какие функции должны соответствовать ей. Поэтому единственный вопрос – как правильно сделать отмостку? Это не особенно сложно, поскольку структурно она не отличается от других тротуаров и дорожек из камня или тротуарной плитки.

Лучшим выбором является отмостка из тротуарной плитки или камня, она может быть выполнена из декоративного камня, гальки или более популярной тротуарной плитки. Основная функция такой конструкции – защитить фасад от грязи и слякоти, а также защитить фундамент от влаги.

Наиболее популярны отмостка природным камнем, гравием, тротуарной плиткой.

Работы начинают с траншеи (важно удалить весь гумус, что выполнить достаточно просто), затем делается фундамент, выравнивающая подушка и поверхность из плитки или камня. Однако есть и некоторые дополнительные правила.

Прежде всего, надо убедиться, что уровень планируемой полосы будет ниже верхнего края вертикальной изоляции фундамента. В противном случае стены здания могут стать влажными. Для защиты от снега рекомендуется выполнить вертикальную изоляцию, по крайней мере, на 30 см выше уровня отмосточной полосы.

Второй важный момент – уклон. Он должен обеспечивать дренаж от здания. Для обычных условий уклон должен составлять 2%. Это означает 2 см перепада высоты для ширины полосы 1 м. Важно также, чтобы верхняя кромка бордюра не выступала над плоскостью плитки. Она должна быть заподлицо с его нижним краем.

Рис. Образец отмостки

1. Наружная стена здания.
2. Бордюр отмостки.
3. Плитка, камень.
4. Грунт.
5. Вертикальная изоляция здания.
6. Песочная подсыпка.
7. Подсыпка с наклоном.
8. Основание здания.

Как правильно сделать отмостку камнем вокруг дома?

Такая конструкция очень проста в исполнении и не требует точного соблюдения перепадов высот. Это связано с тем, что вода очень быстро проникает через каменный слой в почву. Как лучше сделать отмостку вокруг дома из декоративного камня? Верхний слой можно изготовить с использованием декоративных камней или грубого гравия. Наиболее эстетичным решением является белый камень, но в то же время он может быстро загрязняться.

Рекомендуется, чтобы верхний слой камня имел толщину около 15 см. Камни следует рассыпать на ровный слой песка толщиной около 10-15 см. Это решение обеспечит быстрое проникновение потока дождевой воды в землю, а также быстрое высыхание субстрата.

Конструкцию следует огородить бетонным или гранитным бордюром. Отсутствие границы быстро приведет к «распространению» камней в сад. При этом любые камни, попадающие на газон, могут повредить газонокосилку.

Для гравийной и каменной полосы следует установить бордюр так, чтобы он выступал над уровнем камней примерно на 2 см. Это защитит отмостку от выпадения камней или гравия на траву. В то же время надо убедиться, что лужайка позади него также расположена примерно на 2 см ниже, что предотвратит нанесение грязи на слой камней.

Чтобы сохранить бортик стабильным и обеспечить постоянную ширину отмосточной полосы в течение многих лет, стоит укрепить ее снаружи бетоном, или соорудить подпорку. Кроме того, такая конструкция позволит в дальнейшем работать в саду непосредственно вблизи дома (например, копать траншею для дренажа или прокладки кабелей и т. д.), не повреждая его.

Отмостка дома из тротуарной плитки и гранита

Тротуарную плитку намного легче поддерживать в надлежащем состоянии, чем конструкцию из камня. В случае камней, через несколько лет чаще всего необходимо заменить их верхний слой (около 5 см) новыми, чистыми камнями в желаемом цвете (чаще всего это белые камни). При этом нельзя забывать о том, что нежелательно использовать бетонную заливку или смесь цемент/песок, так как это помешает свободному движению и испарению воды.

Можно использовать для отмостки дома тротуарную плитку или гранит толщиной 4-6 см. Нет необходимости использовать дорожную плитку (толщиной 8 см), поскольку здесь нет движения транспорта или другого экстремального воздействия.

Под тротуарной плиткой и песком можно проложить геотекстиль. Стоимость создания такой конструкции зависит главным образом от материала ее верхнего слоя.

Тротуарную плитку укладывают на ровный слой песка толщиной около 15 см. Кроме того, можно разместить около 10-15 см песчано-гравийной смеси, а затем тонкий слой песка толщиной 5 см и только затем камень-брусчатку или тротуарную плитку. Подробнее можно почитать в нашей статье – как укладывать тротуарную плитку на песок.

С точки зрения функциональности оба решения похожи. Поэтому выбор лучше сделать главным образом, рассматривая решение с точки зрения финансовых вопросов, так как стоимость песка и песчано-гравийной смеси в каждом регионе разная, как и наличие любого из этих материалов на строительном рынке.

В случае тротуарной плитки важно поддерживать надлежащий перепад высот отмостки к газону. Рекомендуется, чтобы этот перепад составлял 1-2% или даже 2-4%, что означает при ширине полосы 0,5 м – разница в уровнях будет 1-2 см. Нельзя наклонять угол перепада высот к стене здания, чтобы вода не стояла вдоль стен и фундаментов (вода в щели между плиткой проникает гораздо медленнее, чем через каменную дорожку).

При укладке плитки очень важно тщательно уплотнить слой песчаной подсыпки, так как если песок не уплотнен, плитка будет оседать неравномерно. Если отмостка выполняется из декоративного камня, тщательное уплотнение песка не является обязательным (требуется только небольшое уплотнение поверхности).

Плитка должна быть обязательно ограничена бортиком. В случае бетонного бордюра рекомендуется, чтобы он был немного ниже плитки (на 0,5-1 см), что улучшит отток дождевой воды на газон.

Бордюр для тротуарной плитки – бетонный, гранитный или пластиковый?

В случае декоративной отмостки из камня лучшим решением будет бетонный тротуарный бордюр толщиной 6 или 4 см. Также доступен гранитный вариант. В свою очередь, в случае тротуарной плитки можно использовать как бетонный, так и пластиковый бордюр для тротуарной плитки.

Укладка геотекстиля в конструкции отмостки дома

Размещение под слоем песка геотекстиля (или так называемого проницаемого агроволокна) ограничит рост сорняков и другой растительности. Однако важно, чтобы ткань была водопроницаемой в обоих направлениях (сверху и снизу). В этом месте не допускается размещение герметичных изоляционных пленок.

Геотекстиль можно раскладывать по всей длине отмостки дома, с нахлестом последующих полос около 30-50 см. Этот материал не будет полностью ограничивать рост растительности, но значительно уменьшит масштаб этого явления. На практике это упростит поддержание хорошего внешнего вида конструкции.

Дизайн экстерьера

Для улучшения внешнего вида между элементами тротуарной плитки или камня можно разметить осветительные приборы, разнообразить дизайн клумбами и другим садовым декором.

Что касается эстетических вопросов, то цвет имеет первостепенное значение. Следует помнить, что отмостка вокруг дома не является самым важным элементом целого, поэтому не должна доминировать над окружающей средой. Ее следует гармонизировать с фасадом, но она должна с ним сливаться, поскольку это может очень испортить пропорции здания. Если у нас нет большого опыта в выборе цвета, и мы боимся экспериментов – «более безопасным» будет немного более темный цвет, чем фасад дома. Также хорошо, если она будет сделана из материала и цвета, подходящим к садовым дорожкам вокруг дома.

Строительство дома – сложный процесс. Он состоит из нескольких основных этапов, чаще всего очевидных и необходимых. Но есть и несколько вещей, которые можно упустить, но если это сделать, они значительно улучшат эстетику и комфорт здания. К ним относится отмостка вокруг дома. Она, прежде всего, защитит нижнюю часть фасада от грязи, а также обеспечит эстетическое отделение дома от сада. Однако, чтобы архитектура здания дополнялась и не портилась, важно тщательно продумать проект и выбрать подходящий материал.

Как сделать отмостку вокруг дома своими руками

Отмостка является водонепроницаемым покрытием вокруг здания, главным образом предназначенным для защиты фундамента дома от осадков. Кроме защитной функции она выполняет роль утеплителя, дорожки вокруг здания, а также выступает в качестве декоративного элемента, завершающего внешний вид дома. Итак, давайте рассмотрим, как сделать отмостку вокруг дома своими руками.

Размеры отмостки

Ширина отмостки в первую очередь зависит от типа грунта и от размера вылета крыши. При обычном грунте отмостка должна быть шире карниза крыши на 20 см, но при этом не менее 60 см, или скажем чуть иначе, наружная часть отмостки должна выходить за проекцию края крыши минимум на 20 см. Для проведения этой разметки необходимо воспользоваться строительным отвесом, который прикладывается к краю кромки крыши. К полученному результату прибавляем 20 см и получаем минимальную ширину. На просадочном грунте ширина отмостки должна составлять не менее 1 метра. Если вы планируете использовать отмостку в качестве дорожки, то следует учитывать и этот фактор при расчете. После того как вы определились с размером, помечаем края разметки колышками и натянутым между ними шнуром.

Отмостка своими руками пошаговая инструкция

• По всему периметру здания, согласно нашей разметки, делается траншея на глубину 25-30 см. Глубина может быть и больше, например, в случае проблемного грунта. Все корни растений следует извлечь из грунта, чтобы не нарушить целостность отмостки, после чего рекомендуется постелить слой геотекстиля.
• Между отмосткой и поверхностью цоколя необходимо сделать так называемый компенсирующий шов. Он необходим для того, чтобы при возможной просадке дома не произошла деформация отмостки. Для этого используем гидроизол или два слоя рубероида, также на поверхность цоколя может наноситься слой мастики.
• На геотекстиль насыпаем 5–сантиметровый слой гранитного щебня фракцией 5 на 20 или 20 на 40, после чего тщательно его трамбуем и накрываем еще одним слоем геотекстиля. Теперь насыпается слой песка толщиной 10–15 см. Песок несколько раз хорошо проливается водой и трамбуется. Не забывайте о необходимом уклоне от стены дома. Рекомендуемый уклон — 5 см на метр, он обеспечит надежный отвод воды.
• Далее необходимо вдоль внешнего края отмостки выстроить опалубку, которая будет удерживать бетон при его заливке и последующем высыхании. Для ее изготовления обычно применяется обрезная доска, которая надежно фиксируется с грунтом забитыми через каждые 1,5 метра деревянными кольями. Опалубка выставляется строго по уровню, так как от этого будет зависеть ровность вашей отмостки. Теперь из доски дюймовки каждые 2 метра необходимо сделать деформационные швы, которые будут защищать бетон от трещин и разрывов в холодное время года, по ним же будет выравниваться поверхность бетона. Деформационные швы для большего удобства могут устанавливаться и непосредственно перед заливкой бетона.

• Теперь на наше утрамбованное основание по всему периметру укладываем утеплитель, который улучшит температурный режим около фундамента, предотвратит промерзание отмостки и снизит деформацию грунта под ней. В качестве утеплителя используем экструдированный пенополистирол толщиной 5 см, который укладывается максимально плотно к песочному основанию, без каких-либо пустот. Пройдитесь по нему, и в местах, где утеплитель «играет», подсыпьте песок. Сверху утеплителя укладывается полиэтиленовая пленка, чтобы избежать протекания цементного молочка. Утеплитель обязателен на пучинистых грунтах.
• Для того чтобы отмостка составляла с домом цельную конструкцию и со временем не «отошла», необходим каркас из арматуры. Для этого через каждые 75 см просверливаются отверстия в фундаменте, в которые забивается арматура. После чего вяжется арматурный каркас с ячейками 25 см.

• Следующим этапом устанавливаем при необходимости сегменты ливневки под стоками с крыши. После чего можно заливать слой бетона, толщина которого составляет 10 см. Поверхность бетона разравнивается алюминиевым правилом по деформационным швам. После заливки поверхность отмостки необходимо зажелезнить, это увеличит поверхностную влагостойкость бетона. Для этого на свежезалитый бетон насыпается сухой цемент и как бы втирается мастерком. Цемент необходимо рассыпать равномерно (можете воспользоваться для этого каким-либо ситом) и при необходимости смачивать водой. Для более равномерного высыхания бетона, предотвращения появления трещин, его следует накрыть полиэтиленовой пленкой на 2–3 дня, периодически смачивая водой. Доски опалубки следует убирать через 28 дней (в течении этого времени бетон набирает необходимую прочность), после чего по отмостке можно будет свободно ходить.

На этом все. Мы рассмотрели с вами, как сделать отмостку вокруг дома своими руками, надеемся, что данная статья была вам полезна.

Также может заинтересовать:

Обновлено: 21.07.2017 в 14:51

3 способа сделать самодельную грелку

Использование грелки может облегчить боли и уменьшить скованность в мышцах и суставах. Это один из способов тепловой терапии или термотерапии.

Многие люди используют грелки для уменьшения боли в шее, спине, мышечной боли, симптомов артрита и менструальных спазмов.

В этой статье мы расскажем о трех способах изготовления грелки в домашних условиях. Мы также исследуем, как тепло может помочь облегчить различные симптомы.

Многие магазины продают грелки, но их легко сделать дома.

Чтобы сделать грелку, используйте:

1. Влажное кухонное полотенце

Поместите влажное кухонное полотенце в пакет для заморозки и нагрейте его в микроволновой печи. Во-первых, убедитесь, что пакет можно использовать в микроволновой печи.

Оберните горячий компресс полотенцем и приложите его к пораженному участку на 15–20 минут за раз.

2. Полотенце с подогревом в духовке

С помощью этого метода можно сделать грелку большего размера.

Сначала поместите влажное сложенное полотенце в духовку с температурой 300 ° F (149 ° C). Оставьте полотенце в духовке на 5–10 минут.Правильное время будет зависеть от толщины полотенца.

Когда оно станет теплым, оберните полотенце более тонкой сухой тканью и приложите его к пораженному участку на 15–20 минут.

3. Старый носок

Люди могут сделать многоразовые грелки из ткани или старого носка. Их также можно использовать в качестве холодных компрессов, замораживая, а не нагревая.

Возьмите старый чистый носок и наполните его на три четверти сырым рисом, кукурузным ячменем или овсянкой. Завяжите или зашейте его и нагрейте в микроволновой печи 1-2 минуты.

Во избежание ожогов всегда проверяйте грелку на внутренней стороне руки, прежде чем прикладывать ее к пораженному участку. Он должен быть комфортно теплым, но не горячим.

Применение грелки может облегчить боль в суставах, мышцах и мягких тканях. Это форма тепловой терапии, или термотерапии.

Тепло увеличивает приток крови к пораженному участку, расслабляя мышцы и помогая уменьшить скованность в суставах.

Термотерапия может помочь облегчить:

• боль в спине
• боль в шее
• менструальные спазмы
• симптомы мигрени
• боль после травмы
• боль при артрите

Во время процесса заживления усиление кровообращения приносит больше кислорода в поврежденные клетки.Кислород ускоряет заживление тканей.

Грелки — популярный метод термотерапии. Также могут помочь горячая ванна или душ.

Не используйте тепловую терапию сразу после травмы. Это воспалительная фаза заживления, и тепло может вызвать еще больший отек и повреждение тканей. Сразу после травмы холодный компресс поможет уменьшить отек.

Маленьким детям и пожилым людям нельзя пользоваться грелками.

Кроме того, людям с проблемами тепловой чувствительности не следует использовать какие-либо формы термотерапии.Сюда входят люди с невропатией, возникшей в результате диабета или других состояний. Возможно, они не сразу почувствуют ожог.

Беременным женщинам нельзя прикладывать грелки к области живота или таза. Им также следует избегать горячих ванн и купания или душа в очень горячей воде.

Грелки могут обеспечить тепловую терапию или термотерапию. Многие магазины продают грелки, но их легко сделать дома.

Самодельная грелка может облегчить боль при таких состояниях, как артрит, а также боль в спине, шее и менструальные спазмы.Использование грелки также может ускорить заживление после мышечной травмы.

Осторожно используйте любую грелку, так как это может вызвать ожог кожи.

Как описать комнату на английском

Возможно, вам придется описать комнату на английском языке.

Наиболее вероятная ситуация для этого — разговорная часть теста IELTS. Но это также может быть и в любом другом тесте по устной или письменной речи.

Но это также просто отличное упражнение для улучшения вашего общего английского.Умение описывать что-либо на английском языке показывает, что вы хорошо владеете английским языком.

Но с чего начать?

Как это сделать? Когда начать?

Я здесь, чтобы показать вам, как это сделать.

Итак, приступим.

Основы

При описании чего-либо — будь то объект, человек, здание или город — вы всегда должны начинать с основных компонентов.

В случае описания комнаты это означает, что вам следует подумать над следующими вопросами:

Что это за комната?

Какой это размер?

Какая это форма?

Давайте рассмотрим вопросы один за другим.

Какой номер

В нормальном доме у нас:

Гостиная

Кухня

Спальни

Ванная

Также могло быть:

Столовая

Исследование

Кладовая

Чердак / лофт

Гараж

Садовый сарай

Для простоты мы будем использовать в качестве примера гостиную.

Какой размер

Ошибка, которую делают многие студенты, говоря о размере чего-либо, заключается в том, что они часто пытаются быть очень точными. Они могут сказать что-то вроде: его длина 6 метров, ширина 3 с половиной метра, то есть его размер составляет 21 квадратный метр.

Точные данные о размере комнаты не требуются.

Не нужно так говорить. Нет, если ваша работа не требует от вас точности. Но большинство людей понятия не имеют, насколько велики комнаты в их доме.

Значит, вы можете описать размер словами. Как это:

Моя гостиная довольно большая

Гостиная огромная

Моя гостиная примерно нормального размера

Он крохотный!

Немного маловато

Большие / маленькие

Это что-нибудь говорит о размере комнаты? На самом деле, нет.

Эти термины относятся к говорящему. Итак, если вы скажете Моя гостиная действительно маленькая . Я мог бы подумать, что он маленький, но если бы увидел, то мог бы подумать, что он среднего размера.

Неважно.

Если вы используете слова размера — большой, огромный, крошечный, маленький — экзаменатор, слушающий вас, имеет в уме представление о том, насколько велика комната. Ему достаточно иметь представление о том, о чем вы говорите.

Какая форма

Комнаты обычно бывают двух форм:

Прямоугольник / продолговатый

Квадрат

Итак, можно сказать:

Гостиная прямоугольной формы

Имеет форму квадрата

Собери все вместе

Итак, если вы объедините все три этих элемента — какая комната, какой размер и какая форма — у вас может получиться что-то вроде этого:

Комната, о которой я хочу поговорить, — это гостиная.Это довольно большая, может быть, самая большая комната во всем доме. Он имеет форму прямоугольника.

Я хотел бы поговорить о гостиной в моем доме. Я полагаю, это как комната нормального размера, и она прямоугольной формы.

Наша гостиная небольшая. Это прямоугольник, как и большинство комнат в жилых домах.

Итак, это основы — что это за комната, ее размер и форма.

Когда вы говорите что-то подобное, вы хорошо вводите в комнату, о которой собираетесь говорить.

Тогда можете более подробно.

Детали

Когда мы говорим о деталях комнаты, это означает, что мы говорим о следующем:

Декор

Цветовая схема

Мебель

Окно и вид

Декор

Большинство украшений для гостиной созданы для того, чтобы семья чувствовала себя комфортно и непринужденно в собственном доме.

Декор можно описать так:

Современные

Простой

Чистый вид

Комфортный

Старомодный

Старый

Традиционный

Западный

Азиатский

И этого могло быть достаточно.

Экзаменатор не ожидает, что вы опишете все особенности декора в гостиной.В вашей гостиной могут быть определенные элементы или особенности, которые выделяются.

Возможно, ваша гостиная оформлена в современном стиле.

Так что у вас может быть большая картина на стене — если да, то вы можете описать картину и сказать, кто ее купил.

Например:

У нас на стене в гостиной висит картина с изображением двух собак. Собаки гуляют где-то в поле, и это похоже на старую картину, но это не так.

Моя мама купила его в местном магазине, потому что ей понравился вид, и она хотела, чтобы на стене висела картина, чтобы она выглядела менее скучной.

Или, может быть, у вас в комнате есть пианино:

Мои мама и папа купили пианино много лет назад, потому что хотели, чтобы я учился, когда я был ребенком. Но я никогда не умел играть на пианино, так что он просто сидит там.

Теперь это больше для украшения.

Вы говорите о картине, пианино или гостиной?

Вы говорите о гостиной. Картина и пианино — это часть гостиной, и маленькие истории, которые вы рассказываете об этих вещах, — это часть вашего выступления.

Цветовая схема

В этой части вы просто поговорите об основном цвете комнаты.

Большинство жилых комнат белые, скажите так.

Гостиная белая.

В гостиной могут быть и другие цветовые элементы, но сначала нужно указать основной, самый важный цвет.

Какого цвета гостиная?

Не говори что-то вроде Моя гостиная белая, красная, зеленая, пурпурная и черная.

В вашей гостиной могут быть другие цветовые элементы, но вам необходимо описать эти элементы. Не просто наматывайте список цветов!

Можно сказать:

Гостиная белая, но оконные рамы темно-красные.

Наша гостиная белая, но одна стена выкрашена в светло-зеленый цвет.

Мебель

Здесь вы можете уточнить детали.

Рассмотрим основные предметы мебели в жилых комнатах людей.

Диван

Кресло

Журнальный / чайный столик

Торшер

Шторы

тумба под телевизор

Коврик / ковер

Книжная полка / Книжный шкаф

Живопись / Зеркало

Сюда входят основные виды мебели, имеющейся у людей.

И вот как можно об этом говорить:

У нас в гостиной большой диван. Он темно-синий и сделан из какой-то мягкой ткани — не знаю, что это. Но это очень удобно. Иногда мне нравится полежать на диване и послушать музыку или почитать книгу.

Диван в моей гостиной кожаный, белый. Моя мама всегда беспокоится о том, чтобы там было достаточно чисто. Мы сидим на нем, когда хотим смотреть телевизор.

И снова, если вы говорите о вещах, которые вам нравится делать на диване — смотрят телевизор, читают книгу — это все еще часть вашего разговора о гостиной.

Люблю полежать на диване и расслабиться

О кресле можно сказать то же самое:

Мой папа любит сидеть в кресле. Он смотрит новости по телевизору и засыпает.

Иногда наша кошка запрыгивает в кресло.Моя мама очень злится на это.

Тогда вы можете поговорить о таких вещах, как журнальный столик и торшер.

У нас в гостиной журнальный столик. Между диваном и телевизором. Мы разливаем на нем напитки и закуски, которые едим. Мы также держим на нем пульт от телевизора. Это деревянный стол со стеклянной столешницей, поэтому его легко содержать в чистоте.

Торшер рядом с диваном. Свет мягче, чем потолочный, поэтому вечером здесь комфортнее.

Тогда шторы:

Шторы светло-серые. Мы держим их открытыми днем ​​и закрываем на ночь. Мы закрываем их, и вечером у нас больше уединения.

Подставка под телевизор / TV:

У нас в гостиной большой телевизор с плоским экраном. Он находится на большой подставке под телевизор. Мы можем поставить на подставку и другие вещи.

У моей мамы на подставке стоит фигурка лошади.

Коврик / Ковер:

На полу коврик. Он темно-красный, шерстяной. Вечером под ногами очень комфортно.

Мой папа всегда жалуется, если мы надеваем обувь, потому что она пачкается.

Книжная полка / Книжный шкаф:

В углу гостиной есть книжная полка. Там полно книг, но в основном это книги моих мамы и папы. Я храню свои книги в своей комнате.

Но это делает гостиную красивой. Приятно видеть полки, заполненные книгами. От этого в комнате становится теплее.

Живопись / Зеркало

На стене большое зеркало. Моя мама купила его в антикварном магазине. Я думаю, это было довольно дорого.

Из-за отражения комната кажется больше.

Моя мама всегда использует его, чтобы проверять волосы перед выходом на улицу.

Это всего лишь несколько простых идей, которые можно сказать о мебели в гостиной.

Вы можете сказать, из чего сделан каждый предмет и какой цвет, но вы также можете добавить небольшие истории. Экзаменатору всегда нравится слышать истории в тесте IELTS.

Окно и обзор

Наконец, можно поговорить об окне и о том, что происходит снаружи.

Какой вид открывается из комнаты?

Вы просто говорите, где находится окно и его размер.Затем вы говорите то, что видите снаружи.

У нас есть большое окно в конце гостиной. Когда я выгляжу наружу, я вижу дома напротив нашего дома. Я также вижу дорогу снаружи.

У нас только одно маленькое окошко, и я почти ничего не вижу снаружи. Просто стена. Но окно пропускает немного света.

И это касается деталей гостиной.

Теперь вы можете поговорить о том, что вы думаете о комнате.

Почему вам нравится эта комната?

Именно здесь многие студенты упускают что-то ценное, что они могут сказать на тесте IELTS. Обычно они просто говорят, нравится им что-то или нет.

Этого мало . Вам нужно сказать ПОЧЕМУ вам что-то нравится.

Итак, в нашем примере гостиной в вашем доме просто подумайте обо всех причинах, по которым вам нравится ваша гостиная.

Я привел несколько примеров ниже:

Мне нравится гостиная, потому что в ней обычно тихо, и я могу просто полежать на диване и расслабиться, почитать книгу или послушать музыку.

Мне нравится наша гостиная, потому что она такая просторная и светлая. В комнате очень светло.

Мне нравится вид из гостиной. Мы смотрим на красивый парк.

Мне нравятся две картины в нашей гостиной. Это портреты людей из давних времен. Я смотрю на них и теряюсь в другом мире.

Сказать, что вам нравится в чем-то, очень просто. Просто скажи, что тебе нравится и почему тебе это нравится!

Что вам не нравится в этой комнате?

Точно так же вы можете сказать, что вам не нравится в гостиной.

Я перечислил некоторые идеи ниже:

Я не люблю гостиную, потому что в ней всегда шумно и много людей. Это сводит меня с ума, потому что негде сидеть и молчать.

Мне не нравится гостиная, потому что мой папа всегда там смотрит телевизор. А он всегда смотрит новости — это так скучно!

Я не люблю гостиную, потому что там очень жарко. Солнце светит прямо в окно, и в нем слишком душно.

Так же, как когда вы говорите о причинах, по которым вам нравится гостиная, не менее важно говорить о том, почему она вам не нравится.

Что вы делаете в этой комнате?

И наконец, вам нужно сказать, чем вы любите заниматься в гостиной.

Давайте рассмотрим список вещей, которые многие люди делают в гостиной.

Поговори с семьей

Прочитать книгу

Посмотреть фильм

Поговорите с друзьями по телефону / онлайн

Обедать

Делаю домашнее задание

Изучите что-нибудь

Описывая комнату, вы определенно можете сказать, что вам нравится делать в ней.Все это часть описания комнаты.

Мы любим вместе смотреть телевизор в гостиной.

И, рассказывая о том, что вы делаете в гостиной, можно получить небольшую историю, которая всегда может помочь.

Приведу пример из моей жизни:

Я люблю смотреть фильмы в гостиной с женой. Но ей нравятся только определенные виды фильмов. Если я выбираю фильм, она обычно думает, что это скучно, и просит меня изменить его.

Но если мы смотрим фильм, который нравится нам обоим, это очень расслабляет.Мы едим закуски и пьем горячий чай во время просмотра фильма.

Я говорю о просмотре фильмов или описании гостиной?

Оба!

И экзаменатору понравится то, что я сказал, и он будет отличным на тесте IELTS.

Заключение

Вот и все.

Помните формат при описании комнаты.

Основы

Детали — декор, цветовая гамма, мебель, окно и вид

Почему вам нравится эта комната?

Почему вам не нравится этот номер?

Чем вам нравится заниматься в этой комнате?

Пройдите через все это, и вы не ошибетесь.

А теперь почему бы не попробовать самому или с друзьями?

Вы можете выбрать комнату, в которой находитесь. Или зайдите в Интернет и посмотрите фотографии комнат, которые вы можете найти в Интернете.

Просто продолжайте практиковаться, и вы увидите отличные результаты.

Удачи и дайте мне знать в комментариях ниже!

Связанные

Как рассказать о своем распорядке дня с помощью более 65 слов английского словаря

Что вы делаете в первую очередь каждое утро?

Вы наверняка откроете глаза и сразу же начнете изучать свою английскую книгу, верно?

Я уверен, что да, потому что ты такой отличный ученик!

Если серьезно, грамматика очень важна для изучения английского языка, но словарный запас для описания вашего распорядка дня еще важнее.

Здесь мы рассмотрим множество базовых, важных слов, которые вы можете использовать, чтобы рассказать о своей повседневной жизни.

Возможно, вы уже выучили некоторые из этих слов раньше, и большинство из них — очень распространенные слова. Но вам нужно знать, как говорить о своей повседневной жизни , потому что это рутина и обычное дело. Поскольку это то, что вы делаете каждый день, вы, вероятно, очень часто говорите и думаете о них.

Эта статья разделена на пять частей: Утро , Полдень , После полудня , Вечер и Ночь .Каждый раздел включает слова и фразы, чтобы рассказать о местах, времени и действиях.

Прежде чем мы начнем с рутины, я хочу быстро поговорить о том, что сбивает с толку многих моих учеников. Это когда мы должны сказать в , на , на и другие подобные им слова.

Вы заметите, что эти слова присутствуют во многих разделах ниже, поэтому мы должны сначала понять, как и когда их использовать.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла.
можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Где и когда происходит ваш распорядок дня?

Прежде чем мы перейдем к основному списку фраз, мы поговорим о , как использовать in, on, at и других подобных словах.

Это сложная тема, но вы должны помнить несколько вещей.

Прежде всего, в этом видео есть отличное общее объяснение того, когда использовать эти слова, которые называются предлогами :

В видео рассказывается об использовании этих слов с транспортом, местоположением и временем, но в этом В статье мы сосредоточимся в основном на месте и времени.

Есть некоторые исключения, но вот как их использовать.

Говоря о местонахождении

Используйте по адресу с общим местоположением или идеей

Наиболее распространенные варианты использования этого:

Когда я говорю «работать», например, я использую «работа» как идея. Я также могу сказать «в офисе», но тогда я говорю об общей площади офиса. Другими словами, я могу быть в комнате отдыха, в ванной или даже за пределами здания, но, вероятно, я не в своем личном кабинете.Если я стою в своем офисе, я, вероятно, скажу на вместо на .

То же самое верно и для дома , что является идеей, поэтому вы говорите: «Я в доме ». Между тем, , дом — это физическое здание, в которое вы входите и выходите, поэтому вы можете сказать: «Я в моем доме ».

Используйте из , если вы находитесь внутри или внутри чего-то большего

Наиболее распространенные фразы с из , когда говорят о повседневных делах:

В большинстве случаев человек, говорящий внутри здания.

Например, я могу сказать «сейчас я в своем доме», потому что мой дом — это здание, и я нахожусь внутри него.

Но не забывайте, что если я нахожусь в основном районе, я могу сказать на . Например, если я стою в саду и разговариваю по телефону с другом, я могу сказать своему другу, что я «в» своем доме, но не «в» моем доме, поскольку на самом деле я не внутри него.

In также может использоваться с городами, странами, штатами и другими более крупными географическими областями.Например, вы можете сказать: «Я работаю в Лос-Анджелесе, в Калифорнии».

Используйте на , если вы касаетесь чего-либо или поверхности.

Этот вопрос немного сложнее объяснить. Вот некоторые примеры фраз с на :

• на пляже (ходьба по песку, но не по воде)

• на острове (например, «Я нахожусь на Лонг-Айленде. , »Или« Я нахожусь на Хоккайдо ».)

Вы можете использовать на в любое время, когда человек или предмет касается верхней части или поверхности чего-либо.

Например, я мог бы сказать: «Мой компьютер стоит на моем столе, а на стене висит фотография моей семьи».

В обоих случаях объект касается другого, но не внутри него.

Говоря о времени

Используйте на с конкретными днями

Если вы указываете точный день, используйте на. Например:

«Мы встретимся в понедельник, а может, 15 июля».

Используйте в с более длинными периодами времени, такими как месяцы, годы и части дня

Например, вы можете встретить в июле, в 2017 или в в 21 веке.

В течение дня основные фразы, которые вы слышите: утром, днем ​​ и вечером . Обратите внимание, что слово на обычно используется с ночь.

Используйте на для точного времени и с night

Если вы говорите о точном времени, используйте на . Например:

«Встретимся в 19:30».

«Встретимся в полдень» (помните, что полдень это 12 п.м.).

Используйте в с ночью в большинстве случаев:

«Я всегда работаю ночью лучше, чем утром».

Хорошо, теперь, когда мы это понимаем, давайте поговорим о разных периодах дня!

На FluentU есть несколько полезных видео с повседневными песнями и фразами, как это. Возможно, будет неплохо посмотреть их, когда вы закончите читать эту статью, чтобы пересмотреть словарный запас.

На FluentU вы также можете найти другие видеоролики из реальной жизни — например, музыкальные клипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — которые были превращены в опыт изучения языка.

Существует много разных типов видео, как вы можете видеть здесь:

FluentU позволяет легко смотреть и понимать видео на родном английском языке с помощью интерактивных субтитров. Коснитесь или щелкните любое слово, чтобы узнать, что оно означает, узнать, как его использовать, услышать его произношение и т. Д.

Например, если вы нажмете на слово «принес», то увидите следующее:

Вы можете выучить словарь любого видео с помощью веселых викторин FluentU . Проведите пальцем влево или вправо, чтобы просмотреть другие примеры слова, которое вы изучаете.

Видео упорядочены по жанрам и уровням, поэтому очень легко найти те, которые подходят именно вам. FluentU также отслеживает ваше обучение, а затем предлагает видео и примеры, которые идеально подходят вам.

Начните использовать FluentU на веб-сайте или загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или Google Play.

Утром

Большинство людей начинают свой день с утра (если только они не работают ночью или не имеют проблем со сном), поэтому утро часто бывает самым загруженным временем дня.Это также означает, что вам следует знать большой словарный запас, чтобы говорить о том, что вы делаете утром.

Утренний словарь

Раннее утро. У некоторых языков есть особые названия для периода времени примерно с 12 часов ночи до 6 часов утра, а у английского — нет. Вместо этого просто скажите «рано утром» или « на самом деле рано утром».

Восход солнца. Это когда солнце появляется утром, обычно между 5 и 7 часами утра.м. в большинстве мест. Это когда начинается день. Слово восходит означает «подниматься», и мы также можем использовать его как глагол и сказать «солнце восходит».

Рассвет. Рассвет — еще одно название периода времени, когда восходит солнце.

Середина утра. Середина утра — не официальное время, но примерно на полпути между тем, когда вы просыпаетесь и когда вы обедаете.

Позднее утро. Это относится к любому времени, близкому к 12:00 (полудню), но еще более раннему.

С ___ по ___. Вы, вероятно, будете использовать эту фразу, чтобы рассказать о многих своих повседневных делах. Если вы делаете что-то в течение определенного периода времени, вы можете использовать эту фразу и указать время начала и окончания этого действия.

Дженнифер работает с 7:00 утра до 11:30

В + (определенное время). Как мы видели в объяснении выше, используйте на , если вы говорите о конкретном времени (но не о периоде времени).

Дженнифер обычно идет на работу 8:00

On + (число или день недели). Используйте на для определенных дней или дат.

Обычно я работаю по вторникам, но по 1 января мне не придется работать.

Наш начальник сказал, что в Новый год никому не нужно работать, потому что это выходной.

In + (месяц или год). Используйте в для более длительных периодов времени, например месяцев, лет и сезонов.

Мы часто начинаем работу в 8 утра, но зимой офис открывается в 9.

Этот график «зимнего времени» начинается с ноября этого года, но мы не будем этого делать в 2017 году.

Morning Place Vocabulary

В постели. Это место, где большинство из нас начинает свой день. Вы также можете сказать «на кровати», если сидите, но обычно не можете, если ложитесь.

В спальне. Это более логично.Если вы говорите о конкретной комнате в вашем доме, офисе или любом другом здании, вы можете сказать в, , поскольку обычно вы находитесь внутри этих комнат.

В санузле. Большинство людей проводят время в ванной как часть своего утреннего распорядка. В следующем разделе мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных действий, которые люди там совершают.

На кухне. Это еще один пример использования в с комнатами.

На работе. Многие люди начинают работать с утра. Когда они работают, можно сказать, что они , на работе .

В школе. Если вы посещаете какой-либо класс, вы, вероятно, проведете часть своего утреннего времени в школе . В английском языке вы можете использовать слово school для обозначения большинства учебных заведений, включая университеты. Но помните, что если вы говорите «в школе», вы, вероятно, имеете в виду общую площадь. Вы также можете указать конкретную зону в здании, например, в столовой, в спортзале или в кабинете директора .

Использование транспорта. Как правило, вы используете слово для или для для большинства транспортных средств и для для типа транспорта.

• На автомобилях + + или для перевозки одного человека. Можно сказать:
  • в автобусе
  • в поезде
  • в самолете
  • в трамвае / трамвае
  • на пароме / теплоходе

Вы также должны сказать на велосипеде, на мотоцикл или на лошади , потому что вы в курсе всех этих вещей — и если вы едете на работу на лошади, у вас, вероятно, есть более увлекательная работа, чем у меня!

• In + автомобили меньшего размера (или большие). Признаюсь, это сбивает с толку. Для всех больших транспортных средств в последнем пункте вы также можете сказать из , если хотите, но это встречается реже. Таким образом, вы можете сказать «в автобусе» или «в автобусе», но чаще встречается на . В чаще встречаются автомобили меньшего размера для нескольких человек. Вы можете сказать «в машине», «в такси» или даже что-нибудь более современное, например «в Uber».

• По + вид транспорта. Если вас спросят: «Как вы добираетесь до работы?» вы можете ответить на , а затем указать тип транспорта.Если вы идете пешком, вы можете сказать «пешком», но есть много других вариантов:
  • на общественном транспорте
  • на велосипеде
  • на машине
  • на автобусе

Утренние действия

Утро обычно занято время, так что есть много общих действий, о которых вы потом захотите поговорить. Вы также можете выполнить большинство этих действий в течение дня, поэтому помните о них, когда мы говорим о других периодах дня.

Просыпайся. Это означает, что нужно перестать спать.Когда вы спите, вы спите , а после пробуждения вы бодрствуете .

Вставай. Это может быть похоже на пробуждение , но вставать означает, что вы начинаете физически двигать своим телом. Большинство людей встают, вставая с постели, и начинают свои повседневные дела.

Приготовьтесь. Когда вы подготовитесь , вы сделаете все, что вам нужно сделать, чтобы начать свой день. Это может включать разные действия для разных людей, но теперь мы покажем вам некоторые общие действия по утрам.

Примите душ / ванну. Это означает очистить свое тело. Если вы принимаете ванну, это ванна . Большинство людей в наши дни не принимают ванну , а вместо этого принимают душ . Также часто говорят « имеют душ / ванну», особенно в британском английском. Глагол для всех этих действий — купаться .

Почистите зубы. Это когда вы чистите зубы с помощью зубной щетки , и зубной пасты . Стоматологи также рекомендуют вам очистить зубы зубной нитью зубной нитью .

Расчешите / расчешите волосы. Это то, что вы делаете со своими волосами (если у вас есть волосы). Эти слова могут быть глаголами или существительными. Расческа обычно пластиковая и плоская, а щетка больше и обычно круглая.

Нанесите макияж. Некоторые люди наносят макияж по утрам. Макияж — это вещества разного цвета, которые люди наносят на лицо, чтобы улучшить или скрыть различные части лица.

Одевайся. Закончив утреннюю рутину, вы, вероятно, наденете одежду . Это действие также называется « одевание».

Приготовьте и съешьте завтрак. Некоторых людей торопят (у них нет времени) по утрам, но вы должны постараться съесть здоровый завтрак. Это лучший способ начать свой день! Некоторые люди также берут завтрак с собой или останавливаются в ресторане быстрого питания или кафе , чтобы купить завтрак, а затем съедают его по дороге на работу.

Иди на работу / в школу. Если вы живете далеко, или вам нужно водить машину или пользоваться общественным транспортом, процесс переезда также называется , добираюсь до , и вы можете сказать: «Мне нужно на добираться до работы, ». Некоторые люди работают из дома, и их часто называют надомными .

Это самые распространенные слова и фразы, которые вам понадобятся, чтобы рассказать о своем утреннем распорядке. Помните, что вы можете использовать большую часть словарного запаса из этого раздела в другое время дня.

В полдень

Полдень — самое распространенное слово для обозначения 12:00. Вы можете слышать, как люди говорят , полдень , но обычно это более общее время. Полдень является более точным и гораздо более распространенным.

Поскольку полдень находится в середине рабочего или учебного дня, большинство людей обедают примерно в это время.

Словарь времени в полдень

В полдень. Поскольку полдень — точное время (12 часов вечера), мы говорим в полдень .

Обеденный перерыв / Обеденный час. Это период, когда люди перестают работать или учиться, чтобы пообедать. Обычно это около полудня и длится около часа.

Полдень Словарь

В столовой / кафетерии / ресторане. Это разные места, где люди часто обедают. Столовая обычно связана со школой или офисом компании и предназначена только для людей, которые там работают или учатся.

Другое название столовой — кафетерий .Обратите внимание, что кафетерий — это не место, где подают в основном кофе (это кафе ) или небольшой неформальный ресторан (это кафе ).

Действия в полдень

Пообедайте / сходите куда-нибудь поесть. Если вы выходите из дома или идете поесть , то вы покидаете свой офис или школу, чтобы поесть в другом месте, обычно в ресторане. Вы также можете использовать фразу поесть вне дома.

Днем

Днем начинается в 12 часов.м. (потому что сейчас после полудня, 12 часов вечера), а заканчивается он примерно в то время, когда на улице темнеет.

У меня нет дополнительного словарного запаса на послеобеденное время, поэтому давайте посмотрим на словарный запас места.

Послеобеденное место Словарь

Счастливый час. Это период времени, когда некоторые бары или рестораны предлагают специальные цены на напитки или еду, но это не обязательно один час. В барах и ресторанах есть счастливых часов, для привлечения клиентов, поэтому счастливых часов обычно наступают после того, как большинство людей перестают работать, но перед ужином.

Действия в послеобеденное время

Прекратите работу. Это фраза, означающая перестать работать. Вы также можете сказать, что перестанет работать , но чаще всего можно услышать что-то вроде:

Я схожу с работы в 5, не хотели бы вы встретиться со мной в 5:20 в баре для счастливого часа?

Бросить школу. Это когда вы заканчиваете уроки и покидаете школу или кампус.

Выйти на ужин / напитки. Это похоже на обед вне дома, но обычно после того, как люди заканчивают работу.Если вы пойдете выпить или коктейлей , вы, вероятно, пойдете в бар или ресторан.

Купите порцию напитков. Если вы идете в бар во время счастливого часа, вы можете проявить щедрость и купить напиток для всех своих друзей. Если так, то вы собираетесь купить им выпивку . Вы можете сказать что-то вроде «, я получу в этом раунде» или «В этом раунде на меня, », если вы предлагаете заплатить.

Иди домой, иди домой. Возвращение домой (или по дороге домой) — это то, чем большинство людей занимается после работы.Придя к себе домой, вы также можете сказать « иди домой ». Чтобы узнать, как поговорить о видах транспорта, загляните в раздел «Утро».

Исследование. Если вы выполняете какую-либо работу для своего образования, можно сказать, что вы изучаете . Возможно, вы пишете эссе (тип официального отчета или статьи), практикуете изученный вами материал или готовитесь к экзамену. Вы можете сказать , я изучаю по всем этим вещам.

Потусуйтесь, расслабьтесь. Это когда вы проводите свободное время, занимаясь тем, что вам интересно, или проводите время с друзьями. Обычно это неформальное время и неформальная фраза.

Сделайте домашнее задание. Если вы делаете домашнее задание , то вы работаете над заданиями, полученными в предыдущем классе. Обратите внимание, что домашнее задание не подлежит счету, поэтому, если у вас много домашнего задания, вы можете сказать: «У меня много домашнего задания , ».

Тренировка / упражнения. Это две фразы, которые означают одно и то же.Оба они подразумевают физическую активность, чтобы оставаться в форме. Вы можете позаниматься в спортзале, дома или на улице. Вы также можете выполнить упражнение или просто использовать упражнение как глагол, например:

Я стараюсь выполнять упражнение каждый день перед ужином.

Приготовить ужин. Если вы любите готовить (и у вас есть время), вы можете приготовить ужин . Это значит приготовить еду на ужин. Некоторые люди не заинтересованы в приготовлении пищи (или у них может не быть времени), поэтому они также могут съесть на ужин или даже заказать еду на с доставкой , что означает, что ресторан приносит еду прямо им дом.

Вечером

Я заметил, что не во всех языках есть такое слово, как вечер. По-английски вечер — это обычно период времени после захода солнца (когда становится темно), но перед сном. Произношение тоже иногда бывает немного затруднительным. Щелкните здесь, чтобы услышать его, и обратите внимание, что в нем два слога, а не три.

Словарь вечернего времени

Закат. Закат — это время суток, когда солнце заходит (заходит или исчезает).В большинстве мест закат приходится на 16:00. и 21:00, но он может сильно измениться в зависимости от места и сезона.

Сумерки, Сумерки. Это еще два названия периода времени, когда день становится темным. Если вы слышите, как кто-то произносит фразу «от сумерек до рассвета», они имеют в виду в течение ночи, а «от рассвета до сумерек » — в течение дня.

У меня нет для вас дополнительного словарного запаса по вечерам, поэтому давайте рассмотрим некоторые общие вечерние действия.

Вечерние действия

Не всегда есть четкое разделение между днем, вечером и ночью, поэтому многие люди делают эти действия в разное время.

Поужинайте. Ужин — последний прием пищи (порция еды) дня. В некоторых местах он также называется ужин , а ужин иногда может относиться к официальной трапезе в разное время дня.

Посмотрите телевизор или фильм. Вы, наверное, знаете, что это означает, но просто обратите внимание, что если вы пойдете по номеру и посмотрите фильм , вы можете сказать «Я пойду в кино » или «Я пойду в кинотеатр .На британском английском языке кинотеатр часто называют кинотеатром, и фильм часто называют фильмом.

Выйти. Это общий термин, но он означает «выйти из дома, чтобы что-то сделать». Вы можете использовать его, если вы собираетесь пойти на ужин или выпить в баре, или вы можете использовать его, если собираетесь на свидание , то есть когда вы встречаетесь с тем, кто вам интересен в романтическом.

Ночью

Помните, что это исключение, поэтому обычно вы говорите ночью .Вы можете услышать некоторые фразы, которые используют ночью , но на все еще более распространены.

Также обратите внимание, что спокойной ночи не является приветствием (способ сказать «привет»). Если вы скажете кому-то «спокойной ночи» , это все равно что сказать «до свидания, ». « Вы также можете сказать это прямо перед сном.

Словарь ночного времени

Полночь. Это в 12 часов ночи, посреди ночи. Это противоположность полудню .

Ночные действия

Будьте готовы ко сну. Это обратное тому, что вы делаете, когда собираетесь утром. Вы можете снять или переодеться и, возможно, надеть пижаму (или то, что вы носите, когда спите). Также часто бывает, что вымывает лицо , чистит зубы и, возможно, принимает душ. Некоторым людям нравится читать или делать другие расслабляющие действия перед сном.

Готовьтесь к следующему дню. Если вы — сова (человек, который более активен ночью), как я, а не ранняя пташка (тот, кто предпочитает утро), вы можете сделать несколько вещей ночью, чтобы подготовиться к на следующий день.

Вы можете установить будильник на разбудить вас утром, положить вещей на завтрак на следующее утро или, может быть, выложить одежду, которую вы наденете на следующий день. Так вам не придется принимать решения утром, когда вы устали!

Ложись спать / Ложись в постель. Это когда вы физически перебираетесь в кровать. Это противоположность , вставать утром.

Ложись спать. Это когда вы перестаете бодрствовать и начинаете спать.

Спи крепко! Это обычная фраза, которую люди говорят, но на самом деле она не имеет особого смысла. Это рифмуется со словом «спокойной ночи», поэтому вы можете услышать, как кто-то говорит «спокойной ночи, крепко спи, не позволяй клопам кусаться!» (Клопы — это маленькие насекомые, которые живут в кроватях и кусают людей, когда они спят.)

Если вы запомните и используете эти фразы, вам не составит труда рассказать о том, чем вы занимаетесь в повседневной жизни.

День или ночь, теперь вы можете говорить об этом.

Удачи!

Райан Зитцман преподает английский, а иногда и немецкий язык в Коста-Рике. Он увлечен обучением, кофе, путешествиями, языками, письмом, фотографией, книгами и фильмами, но не обязательно в таком порядке. Вы можете узнать больше или связаться с ним через его сайт Sitzman ABC.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла.
можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

101 способ прожить свою жизнь в полной мере

Эта статья доступна для загрузки в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

«Ваше время ограничено, не тратьте его зря на чужую жизнь.Не попадайтесь в ловушку догм, которые являются результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужого мнения заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично ». — Стив Джобс

Как вы относитесь к своей сегодняшней жизни? Вы живете каждый день в волнении? Вам нравится то, что вы делаете? Вы взволнованы каждым мгновением? Вы с нетерпением ждете того, что будет дальше? Вы живете своей лучшей жизнью?

Если ваш ответ на любой из вышеперечисленных вопросов отрицательный, может быть, или не уверен, это означает, что вы живете не в полной мере.Чего на самом деле быть не должно, потому что ваш жизненный опыт принадлежит вам. Зачем соглашаться на меньшее, чем то, что вы можете получить? Вы заслуживаете только самого лучшего. В последние годы моей жизни, особенно с тех пор, как я начал заниматься своей страстью в 2008 году, я каждый день жил в полной мере, наполненный радостью, страстью и строгостью. Это потрясающий опыт, который я хочу, чтобы вы испытали тоже.

Вот список из 101 вечного совета, который я использую, чтобы прожить свою лучшую жизнь, и я надеюсь, что они помогут вам сделать то же самое.Работая над этими советами, вы обнаружите, что становитесь более сознательными, более живыми и, что более важно, переживете жизнь на совершенно новом уровне. Обязательно добавьте в закладки или распечатайте эту страницу и просматривайте ее ежедневно.

Вот 101 способ прожить свою жизнь в полной мере:

1. Живите каждый день с нуля. Не сдерживайтесь тем, что произошло вчера, позавчера, неделей раньше, годом ранее или даже десятилетия назад. Жизнь коротка, так что живите настоящим моментом.

2. Будьте верны тому, кто вы есть . Перестаньте пытаться доставить удовольствие другим людям или быть кем-то другим. Лучше быть оригинальной версией себя, чем быть точной копией кого-то другого.
3. Бросьте жаловаться . Не будьте похожи на воющую собаку, которая всегда воет и ничего не делает. Прекратите жаловаться на свои проблемы и вместо этого работайте над ними.
4. Будьте активны . Перестаньте ждать, пока другие вокруг вас что-то сделают, и вместо этого примите меры самостоятельно.
5. Вместо того, чтобы думать «а что, если», подумайте «в следующий раз». Не думайте о вещах, которые нельзя изменить. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать. Это самая конструктивная вещь, которую вы можете сделать в любой ситуации.
6. Сосредоточьтесь на том, ЧТО против того, как . Сосредоточьтесь на том, ЧТО вы хотите, прежде чем думать о том, КАК это сделать. Все возможно, пока вы настроены на это своим разумом, сердцем и душой.
7. Создавайте собственные возможности . Вы можете подождать появления возможностей, а можете выйти и создать свои собственные.Последнее определенно и дает гораздо больше возможностей.
8. Живите сознательно каждый день . Прекратите лунатизм по жизни. Ваша жизнь — это то, что нужно пережить, а не пройти через нее.
9. Стремитесь к своему росту . Пройдите курсы. Саморефлексия. Развивайте свои сильные стороны. Не полагайтесь на ощущение знакомства, а сосредоточьтесь на том, что поможет вам развиваться больше всего.
10. Познай себя . Это значит знать, кто вы и что представляете.Не называйте свою личность. Прочтите: В поисках своего внутреннего Я
11. Откройте для себя цель своей жизни . Установите формулировку миссии для своей жизни, которая будет побуждать вас жить в полной мере. Прочтите: Как найти свою жизненную цель (серия)
12. Живите в соответствии со своей целью . Что вы можете начать делать немедленно, что позволит вам жить на 100% в соответствии со своей целью? Как вы можете жить верным своей цели в любой ситуации, в которой вы находитесь, каждую секунду дня?
13. Установите заповеди своей жизни .Определите свои личные заповеди, чтобы жить своей лучшей жизнью. Каким изречениям и принципам вы хотите следовать в своей жизни?
14. Откройте для себя свои ценности . Ценности — это суть того, что делает вас вами.
15. Держитесь наивысшего поведения . У каждого из нас есть свой набор этических норм и принципов. Живите верным им каждый день. Кроме того, живите в полном соответствии со своей целью (№12), заповедями (№13) и ценностями (№14).
16. Хватит откладывать жизнь .Вы откладываете какие-либо аспекты своей жизни? Какую область своей жизни вы откладывали, избегали или отрицали? Раскройте это и начните работать над этим.
17. Создайте свой жизненный справочник . Ваш жизненный справочник — это ваше личное руководство по проживанию лучшей жизни, содержащее вашу миссию, ценности, цели, личные сильные стороны, слепые зоны и планы действий. Начните с нескольких основных страниц, а затем продолжайте их развивать.
18. Создайте свою идеальную жизнь . Какая твоя идеальная жизнь? Разработай это.Во-первых, оцените свою жизнь через колесо жизни. Затем спросите себя, что нужно, чтобы прожить жизнь 10/10. Какая жизнь заставит вас кричать от радости? В жизни нет ограничений — только те, которые вы себе устанавливаете!
19. Ставьте цели . После того, как вы спроектируете свою идеальную жизнь, установите цели на 5, 3 и 1 год. Чем они конкретнее, тем лучше!

20. Реализуйте свои цели и мечты. Создайте план действий для своих целей и работайте над ним!
21. Создайте свой список ведра , который представляет собой список вещей, которые нужно сделать перед смертью.Затем доберитесь до них.
22. Не делайте чего-то ради выполнения . Всегда оценивайте то, что вы делаете, и делайте это только в том случае, если в этом есть смысл. Не бойтесь бросать то, что не идет вам по пути.
23. Делайте то, что любите , потому что жизнь слишком дорога, чтобы заниматься чем-то еще. Если вам что-то не нравится, не делайте этого. Тратьте свое время и энергию на то, что приносит вам удовлетворение и счастье.
24. Откройте для себя свою страсть в жизни .Что вас поджигает? Отправляйтесь туда и узнайте, чем вы любите заниматься. Читайте: Как узнать, чем вы хотите заниматься в жизни
25. Сделайте свое увлечение полноценной карьерой . Затем начните его преследовать. Прекратите работать на работе, к которой у вас нет страсти. Уходите с работы, когда будете готовы работать полный рабочий день. Читайте: «Как достичь своей страсти» (серия)
26. Превратите свою страсть в огромный успех . Превратите свою страсть в многомиллионный бизнес. А еще лучше сделать его многомиллиардным.
27. Учитесь на критике. Будьте открыты для критики, но не поддавайтесь ей. Критика призвана помочь вам стать лучше. Учитесь на этом. Смотрите: 5 советов по борьбе с негативной критикой [видео]
28. Будьте позитивны . Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Что, если я скажу, что нет? На самом деле он полностью заполнен — ​​нижняя половина — вода, верхняя — воздух. Все дело в восприятии. Возьмите на вооружение восприятие, которое дает вам силы, а не то, что вас связывает. Если вы будете видеть во всем положительные стороны, то сможете прожить гораздо более богатую жизнь, чем другие.

29. Не ругайте других людей . Если что-то вам не нравится в ком-то, скажите это ему в лицо, а в противном случае не говорите этого вообще. Неприятно оскорблять других, и это также отражает слабость ума.
30. Будьте чуткими . Если каждый будет смотреть на жизнь только со своей точки зрения, мы навсегда останемся ограниченными и замкнутыми. Смотрите на вещи с чужих ботинок.
31. Будьте сострадательны . Проявляйте сострадание и доброту ко всем окружающим.
32. Развивайте 100% уверенность в себе . Верьте в себя и свои способности. Удалите свои ограничивающие убеждения и замените их вдохновляющими (в дни 26-27 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» вы определяете свои ограничивающие убеждения и заменяете их вдохновляющими). Если вы не верите в себя, как вы можете ожидать, что другие поверят в вас? Прочтите: Как быть самым уверенным в себе человеком в мире
33. Отпустите несчастное прошлое . Это означает прошлые обиды, горе, печаль, разочарования и гнев.
34. Простите тех , кто сделал вам зло в прошлом. Это касается и предателей, и тех, кто считал ваши достижения, и тех, кто сделал вам зло. «Простить — значит освободить заключенного и понять, что это ты». — Льюис Б. Смедес
35. Отпустите вложения . Не зацикливайтесь на достижении определенного статуса, славы, богатства или материальных благ. Они непостоянны и однажды исчезнут, когда вы умрете. Вместо этого сосредоточьтесь на росте и полноценной жизни.
36. Отпустите отношения, которые вам не служат . Это означает негативных людей, нечестных людей, людей, которые вас не уважают, людей, которые чрезмерно критичны, и отношения, которые мешают вам расти.
37. Проводите больше времени с людьми, которые помогают вам . Общайтесь с людьми, с которыми вы совместимы: единомышленниками и людьми, которые позитивны, успешны и позитивны для вашего роста. В конце концов, вы среднее из 5 человек, с которыми проводите больше всего времени.

38. Налаживайте подлинные, подлинные связи с людьми вокруг вас — друзьями, семьей, коллегами, деловыми партнерами, покупателями / клиентами и знакомыми. Потратьте время, чтобы узнать их получше и укрепить связи.
39. Связаться со старым другом . У вас может быть бесконечное количество друзей. Обратитесь к людям из прошлого.
40. Делайте доброе дело в день . Что вы можете сделать сегодня, чтобы сделать мир лучше? Иди и сделай это.
41. Помогите другим нуждающимся . Волонтерство — это одна отдушина. Вы также можете начать с друзьями и семьей.
42. Помогите людям, когда они меньше всего этого ждут, без причины . Вам не нужны причины, чтобы помогать другим. Делай это, потому что хочешь. Делитесь любовью со всеми.
43. Зайди на свидание (если вы не замужем).
44. Влюбись. ♥ 🙂 Прочтите: Как найти свою вторую половинку (сериал)
45. Пересмотрите свою жизнь. Установите еженедельный обзор, чтобы оценить, насколько вы добиваетесь своих целей. Проверяйте свою цель каждые 3-6 месяцев, чтобы знать, что вы на правильном пути.
46. Преодолеть промедление . Прокрастинация — огромная трата вашего времени (и вашей жизни). Избавьтесь от этого раз и навсегда. Прочтите: Как преодолеть прокрастинацию (серия)
47. 30 минут в день . Выделяйте не менее 30 минут каждый день на работу над целью Квадранта 2, которая, когда вы ее достигнете, принесет вам наибольшее удовлетворение и счастье в вашей жизни.
48. Найдите новых друзей — будь то на работе, в Интернете, с друзьями друзей или в социальных группах. Прочтите: 10 советов, как завести новых друзей и провести время в закрытом помещении? Получите жизнь с помощью этих 7 советов
49. Сделайте более глубокие связи . Помимо новых друзей, стремитесь установить более тесные связи. Читайте: Как иметь больше лучших друзей в жизни
50. Будьте вашим советником (из будущего) . Представьте, что вы — будущее, которое вы видите через 5 лет. Как бы вы себя посоветовали? Запишите этот совет.Теперь примените их.
51. Напишите письмо себе в будущее . Представьте, какими вы будете в будущем, через год. Пишите сколько угодно. Теперь закройте его и положите в надежное место. Назначьте встречу в календаре через год, чтобы вы знали, когда ее открыть. Смотрите: напишите письмо себе в будущем [видео]

52. Declutter . Начните с компьютера, затем переходите к своему рабочему столу, спальне и дому. Выбрасывая ненужные вещи, вы освобождаете место для новых вещей и новой энергии, которые могут войти в вашу жизнь.
53. Продолжайте учиться . Есть чему поучиться из всего, что вы видите, слышите и переживаете. Сюда входят ваши ошибки и прошлые неудачи (если таковые были). Научитесь объективно интерпретировать каждое событие. Сосредоточьтесь на том, что вы можете извлечь из этого, чтобы вы могли применять уроки в будущем.
54. Продолжай развиваться . Вооружитесь огромным объемом знаний. Обучайтесь разным навыкам, выбирайте разные хобби, изучайте разные области.
55. Продолжайте обновлять себя. Обретите огромную глубину знаний. В то время как обычно вы можете достичь уровня 99 в видеоиграх, в реальной жизни вы можете подняться до бесконечности. При необходимости займитесь дальнейшими исследованиями. Развивайте свои навыки. Уровень повышен. Вложите свои> 10 000 часов в каждый навык.
56. Попробуй обновки . Что вы обычно не делаете? Выйдите из своей зоны комфорта, чтобы попробовать что-то другое. Это может быть что-то простое, например, сесть на новый маршрут автобуса, попробовать новый продукт питания, выбрать новое хобби или что-то большее, например, учеба в другой области, освоение нового навыка или путешествие в страну, которую вы никогда не посетите.Нет никаких ограничений (кроме того, что является незаконным и морально неправильным, конечно)!
57. Получите себе там . (а) Выйти географически . Отправляйтесь в путь, путешествуйте и исследуйте мир. Отправиться в море. Отправьтесь в пеший поход и посетите как можно больше стран. Отправьтесь в автомобильное путешествие и посетите все места, которые встречаются в вашей поездке. (B) Выходи туда ситуативно . Перестаньте придерживаться распорядка и зоны комфорта.Попробуйте что-нибудь другое. (c) Выходи в жизнь . Прекратите смотреть телевизор и жить за счет телевизионных персонажей. Иди и живи жизнью своей мечты.
58. Будьте лучшим в своем деле . Занимайте позицию №1 в том, что вы делаете. Если вы хотите чем-то заниматься, вы можете стать лучшим в этом деле!
59. Не рассчитывать . В том же духе, что и № 58, не соглашайтесь на меньшее. Не соглашайтесь на партнера, который вам не нравится.Не соглашайтесь на работу, которая вам не нравится. Не соглашайтесь на друзей, которые заставляют вас чувствовать себя меньшим человеком. Не соглашайтесь на вес, который вам не нравится. Делайте то, что вы действительно хотите.
60. Потянитесь . Что ты сейчас делаешь? Как добиться большего? Ставьте перед собой большие цели. Изучите свои пределы и сломайте их.
61. Примите новые идеи . Не ограничивайте себя мысленно. Пусть ваш ум станет питательной средой для новых идей. Прочтите: 25 техник мозгового штурма

62. Создайте свое вдохновляющее убежище .Превратите свою комнату в место, которое вам нравится. Сделайте то же самое со своим рабочим столом. Избавьтесь от вещей, которые делают вас непродуктивным. Окружите его вещами, которые вдохновляют и побуждают к действию. Подробнее: Как создать вдохновляющую комнату
63. Веди себя как идеал . У всех нас есть идеальное видение того, кем мы хотим быть. Каково ваше идеальное «я»? Как вы можете начать быть идеальным человеком сейчас?
64. Установите себе образец для подражания в жизни . Имея образцы для подражания, вы станете намного лучше, чем можете быть сами.Меня лично вдохновляют Опра Уинфри (за то, как она повлияла на миллионы жизней), Леди Гага (за ее талант и не боязнь отличаться), Леонардо Дикаприо (за его преданность своему делу и его приверженность защите окружающей среды) и многое другое. Видя их и то, что они делают, я напоминаю мне о том, кем я могу быть и что я могу делать, поэтому они поднимают меня к еще большим высотам.
65. Найдите наставников / тренеров. Нет более быстрого способа стать лучше, чем попросить кого-нибудь работать с вами над вашими целями.Они не только побудят вас достичь большего, но и поделятся важными советами, которые помогут вам добиться еще большего успеха. Многие из моих клиентов обращаются ко мне, чтобы обучить их, и конечный результат таков: они достигают значительно большего прогресса и результатов, чем если бы они работали в одиночку.
66. Раскройте свои слепые зоны . Чем больше вы открываете, чем больше вы растете, тем лучше вы становитесь. Прочтите: «Слепые пятна в личностном росте»
67. Повысьте сознательность .Наличие высокого уровня сознания означает способность преодолевать реакции, основанные на страхе, и делать мудрые решения, оказывающие наиболее положительное влияние как на вас, так и на других.
68. Спросите отзыв. Насколько мы можем попытаться раскрыть наши слепые зоны (№66), будут слепые пятна, которые мы не сможем идентифицировать. Запрос обратной связи дает нам дополнительное представление о себе. Некоторые люди, к которым можно обратиться, — это друзья, семья, коллеги, начальник или даже знакомые, поскольку у них нет предвзятости и они могут дать свой отзыв объективно.День 17 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» — это получение отзывов от других, чтобы выявить наши слепые пятна.
69. Получать пассивный доход . Создавайте пассивные источники дохода, чтобы ваш доход не зависел от времени, которое вы тратите на работу. Конечно, вы по-прежнему будете работать, но только потому, что хотите, а не потому, что вам нужно.
70. Помогать другим жить своей лучшей жизнью . Нет лучшего способа расти, чем помогать расти другим. В конечном итоге мир един.Мы все вместе находимся в этом жизненном путешествии.
71. Выходи замуж / Создай семью / Заведи детей!
72. Сделайте мир лучше . В мире есть много вещей, которым нужна ваша помощь и внимание. Бедность. Аварийное восстановление. Безграмотность. Нуждающиеся дети. Истощение тропических лесов. Спасение животных. Вымирающие виды. Как ты можешь внести свой вклад?

73. Возглавьте гуманитарное дело или организацию , которой вы увлечены.
74. Дайте больше ценности, чем получаете .От даяния приходит столько невыразимой радости. А когда вы отдаете, вы обнаруживаете, что на самом деле получаете гораздо больше взамен, причем в больших количествах.
75. Сфокусируйтесь на общей картине. Вы можете либо обратить внимание на важные дела, либо зацикливаться на мельчайших подробностях. Первое поможет вам получить от жизни гораздо больше, чем второе. Сосредоточьтесь на своих больших камнях и расставьте приоритеты в первую очередь.
76. Не приближайтесь к своей конечной цели . Какую конечную цель вы ищете? Задача, над которой вы работаете, приведет вас туда? Если нет, отложите это в сторону.Если вы продолжаете работать над задачами, которые соответствуют вашей конечной цели, вы в конечном итоге ее достигнете.
77. Перейти по маршруту 80/20 . Для каждой поставленной цели существуют разные пути ее достижения. Выберите путь 80/20, т.е. наиболее эффективный путь, который приведет вас к цели с наименьшими усилиями. Прочтите: Как добиться большего с меньшими затратами, используя Принцип 80/20 (серия)
78. Работайте над действиями 80/20 (расставляйте приоритеты) . Когда вы вступаете на путь 80/20 для достижения своих целей, сосредоточьтесь на важных задачах и исключите менее важные.Работайте над 20% действий, которые дадут вам 80% результатов.
79. Сейчас в данный момент . У вас часто бывает очень занятой ум? Успокойте свой разум. Присутствовать. Единственный раз, когда вы живете, — это этот момент. Медитация помогает избавиться от умственного беспорядка. Прочтите: Как медитировать за 5 простых шагов
80. Наслаждайтесь маленькими моментами . Укрыться теплым одеялом в дождливый день. Ешьте мороженое в жаркий день. Поцелуй с любимым человеком. Быть со своим лучшим другом. Прогулка по парку.Ветерок на твоем лице. Тихое время в одиночестве. Встречаем восход / закат. Погрузитесь во все эти маленькие моменты жизни. Они то, что составляет вашу жизнь.
81. Сделайте перерыв . Чтобы быть лучшим, вам также нужно делать перерывы, когда это необходимо. Обязательно отдыхайте, когда это необходимо. Так вы сможете пройти по более длинной дороге.
82. Перестань желать чего-то определенного . У меня есть серия из трех частей, посвященная недостаткам перфекционизма и способам их преодоления. Твердо придерживайтесь своих конечных целей и идеалов, но избавьтесь от навязчивой идеи делать все определенным образом.Вы поймете, что, сделав это, вы добьетесь того, чего хотите. Прочтите: Как преодолеть перфекционизм (серия)

83. Сосредоточьтесь на творчестве . Подумайте, что вы можете принести в мир, и создайте это.
84. Не критикуйте и не осуждайте других . Уважайте других такими, какие они есть.
85. Единственный человек, которого вы можете изменить, — это себя . Перестаньте ожидать, что другие будут вести себя определенным образом. Вместо того, чтобы требовать, чтобы другие вокруг вас изменились, сосредоточьтесь на изменении себя.Так вы станете счастливее и проживете более полноценную жизнь.
86. Практика благодарности . Будьте благодарны за все, что у вас есть сегодня, и за все, что вы получите в будущем.
87. Выразите благодарность. Дайте знать людям, которые вас тронули, о вашей благодарности им. Вы будете удивлены, на что способна такая маленькая игра. Если не скажешь им, они никогда не узнают.
88. Отпустите и получайте удовольствие . Пойте в полную силу. Танцевать под дождем.😀 Бегите босиком и почувствуйте землю под ногами. Обними всех, кого знаешь. Освободитесь от наложенных на себя оков и освободитесь! 😀
89. Погрузись в природу . Многие из нас живут в бетонных джунглях. Выйдите из городской городской среды и погрузитесь в красоту природы.
90. У вас есть выбор . Признайте, что у вас всегда есть выбор, как жить своей жизнью.
91. Смейтесь больше. 😀 Вы читаете это с серьезным лицом? Улыбайтесь и получайте удовольствие.😀
92. Перемена объятия . Единственное, что постоянно, — это изменения. Изменение означает рост. Вместо того, чтобы сопротивляться изменениям, научитесь быть разносторонним, чтобы вы могли извлечь максимум из происходящих изменений. Фактически, станьте проводником перемен.
93. Будьте более склонны к риску . Не бойтесь рисковать. Чем больше ваши риски, тем больше ваша прибыль.
94. Примите ошибки . Чем больше ошибок вы сделаете, чем больше у вас опыта, тем выше ваши шансы на успех.Обязательно извлекайте уроки из каждого опыта, чтобы вы могли использовать их.
95. Примите разочарования . Многие люди стараются не разочаровываться. У них складываются негативные отношения с разочарованием. Однако разочарование — неотъемлемая часть человеческого существования — оно отражает ваши настоящие эмоции. Не сопротивляйтесь — вместо этого примите это. Научитесь направлять свое разочарование, эмоции, чтобы создавать больше в жизни. Прочтите: Как преодолеть разочарование (серия)

96. Бросьте вызов своим страхам .У всех нас есть страхи. Страх неуверенности, страх публичных выступлений, страх риска… все эти страхи удерживают нас в одном и том же положении и не дают нам расти. Вместо того, чтобы избегать своих страхов, признайте, что они — компас роста. Обращайтесь и преодолевайте их. Прочтите: 4 причины, по которым мы должны преодолеть страх
97. Максимизируйте свой разум, тело, сердце и душу . Чтобы прожить свою лучшую жизнь, вы должны максимизировать себя умственно, физически, эмоционально и духовно. Если вы очень успешны, имеете много денег, имеете большой круг друзей и очень духовно осведомлены, но пренебрегаете своим физическим здоровьем, это не значит, что вы живете в полной мере.То же самое и для других сценариев, когда вы блокируете часть себя. Максимизируйте все 4 аспекта себя.
98. Будьте как можно лучше . По сути, все статьи в Personal Excellence посвящены тому, чтобы стать лучше себя и реализовать свой наивысший потенциал. Только будучи самим собой, мы можем прожить свою жизнь в полной мере.
99. Люби себя . Вы — единственная постоянная в вашей жизни. Не забывайте всегда дорожить и любить себя. ♥ Вы не заслуживаете меньшего. Прочтите: Как развить позитивный образ тела
100. Любите других .Будьте благодарны всем окружающим за то, что они помогают вам расти. Они обогащают ваш жизненный опыт. Без них ваша жизнь не была бы прежней.
101. И последнее, но не менее важное: Любимая жизнь . Я считаю, что жизнь — это увлекательный опыт. Как мы все живем на Земле с миллионами видов, 30 000 различных форм жизни и более 7 миллиардов людей, и каждый процветает по-своему, существуя, сосуществуя и сотворяя вместе. Мы так многого не знаем и так много нужно испытать, что это просто замечательно.Живя на Земле, не забывайте любить жизнь. Это единственный способ жить.

Это часть серии Inspiration & Motivation . Ознакомьтесь с другими статьями из этой серии:

Программа «Сделай жизнь лучше за 30 дней»

Если вам понравится этот пост, то вам понравится программа «Сделай жизнь лучше за 30 дней» (30DLBL). Также известная как «личный рост на стероидах», 30DLBL — это 30-дневная интенсивная программа преобразования жизни, разработанная мной, чтобы помочь вам жить лучше всего за 30 дней.В нем 30 важных задач, некоторые из которых навеяны этим постом из 101 списка, которые нужно выполнять по одному в день.

По прошествии 30 дней вы окажетесь в совершенно другом месте по сравнению с тем, что было месяц назад.

Подробнее: Программа «Жить лучше за 30 дней»

Изображения: Человек на горе, Маргаритки, Ставить цели, Человек медитирует, 3 стакана, Пять человек, Пара, Письмо, Мозговой штурм, Спасите мир, Белый цветок , Freedom

8 благотворительных организаций, предлагающих бесплатную доставку мебели

• счет

• Моя учетная запись

• Сервисы
• Интернет и ТВ
• Центр обучения
• Руководства и калькулятор
• Freshome
• Сделки

• Как это работает
• Поддержка
• О нас

Главное меню

• Контрольный список
• Профиль
• Выйти

На работу

• Изменить адрес с USPS®
• Сравнить Moving Quotes
• Обновление регистрации избирателей
• Все услуги по переезду

Подключитесь

• Интернет и телевидение рядом с вами
• Типы Интернета
• Все провайдеры
• Телевидение
• Направляющие
• Весь Интернет и ТВ

Читать

• Уход за газоном
• Перемещение
• Ипотека
• Профессиональные услуги
• Страхование
• Гарантия на дом
• Сделай сам
• Домашняя безопасность своими руками
• Умный дом своими руками
• Ремонт дома своими руками
• Куплю / Продам
• Путеводители по городу
• Чистка ковров
• Очистка
• Живопись
• Матрас

10 способов экономии электроэнергии в домашних условиях

Помимо освещения, электроники и кондиционеров, большинство бытовых приборов в нашем доме работает на электричестве.По мере того как мы используем электрические приборы, увеличиваются и наши счета за коммунальные услуги. Кроме того, так же, как растет осведомленность об экономии воды, электричество также является невозобновляемым источником энергии, и важно сохранять его, а не тратить впустую. Если вы хотите сэкономить на счетах за электроэнергию или хотите что-то сделать для защиты окружающей среды, важно знать , как сэкономить электроэнергию дома . В этой статье oneHOWTO рассказывается о 10 способах экономии электроэнергии дома .

Следующие шаги:

1

Максимум дневного света . Вместо того, чтобы включать свет в доме, постарайтесь больше полагаться на естественные источники света в течение дня. Откройте эти жалюзи и шторы и впустите внутрь солнечный свет. Если вам все же нужно держать шторы закрытыми, выбирайте светлые, которые могут укрывать падающие солнечные лучи. Если вы планируете построить новый дом, то преимущества стеклянного дома будут отличными для экономии электроэнергии.

2

Поменять лампочки . Вместо ламп накаливания используйте КЛЛ или светодиодные лампы, которые выделяют достаточно энергии при меньшей мощности. Они могут быть дорогими в покупке, но с их более низким потреблением электроэнергии они помогут вам сэкономить деньги в долгосрочной перспективе. Они служат дольше и требуют менее частой замены. Узнайте, как выбрать светодиодные лампы, чтобы получить дополнительную информацию по этому вопросу.

3

Вместе время .Вам нужно включать свет по вечерам и ночам, но вместо того, чтобы освещать все комнаты, постарайтесь собраться вместе в одной комнате, например в гостиной, и выключить свет в других комнатах. Таким образом вы не только сэкономите электроэнергию, но и проведете некоторое время со всеми членами вашей семьи.

4

Всегда отключайте от сети . Электронные приборы продолжают потреблять электричество, даже если вы их выключили. Возьмите за привычку отключать его от сети после каждого использования.Все ваши телевизоры, радиосистемы, компьютеры, кофеварки, зарядные устройства для телефонов, фены и другие приборы должны быть отключены от сети после использования. Вы обязательно заметите уменьшение вашего следующего счета.

5

Зажигание свечей . Не ждите прорыва силы, чтобы насладиться ужином при свечах. Выключайте свет в доме хотя бы раз в неделю и зажигайте дом медленно горящими свечами. Используйте свечи, чтобы читать ночью, или привыкните к занятиям, которые более увлекательны в темноте, например, рассказывая страшные или забавные истории детям, играя в прятки и т. Д.

6

Наружное освещение . Если в целях безопасности на лужайке или подъездной дорожке есть уличное освещение, не позволяйте им оставаться включенными всю ночь. Вместо этого используйте автоматическое освещение. Эти огни будут обнаруживать движение и предупреждать вас, когда в вашем доме что-то не так.