Как крепить мауэрлат к стене: Как грамотно установить мауэрлат?

Содержание

Как грамотно установить мауэрлат?

Приступаете к строительству крыши? Хотели бы сделать всë так, чтобы кровля прослужила долгие годы, не требуя ремонта? Интересует крепление мауэрлата?

Начать нужно с грамотной установки мауэрлата и стропильной системы. Они послужат своеобразным фундаментом вашей кровли.

В разных источниках этот процесс описывают по-разному. Каждый строитель использует свой способ установки и даëт свои рекомендации.

Эта статья представляет собой полное руководство по конструкции крыши. Здесь вы сможете узнать о разных способах устройства мауэрлата и стропильной системы и выбрать тот, который больше всего подходит именно вам.

Крыша – удовольствие не из дешëвых, поэтому лучше сразу сделать всë правильно и избежать возможного ремонта в будущем.

В первую очередь, вам нужно определить, из какого материала будет сделана ваша кровля. Будет ли это натуральная или металлическая черепица, или может быть гибкая черепица. От этого зависит сама конструкция крыши.

Если вы выбрали металлочерепицу, необходимо определить еë тип. В зависимости от этого шаг обрешëтки будет различным.

Например, шаг обрешëтки для металлочерепицы «Монтеррей» — 35 см, для металлочерепицы «Андалузия» — 40 см.

Если ваш выбор — гибкая черепица, то обрешëтка должна быть сплошной.

Рассмотрим установку мауэрлата и стропильной системы на примере простой двускатной крыши из металлочерепицы. Это наиболее типичный и показательный вариант.

Строительство крыши нужно начать с укладки мауэрлата. Это толстая балка, как правило, стандартного в сечении размера 15 x 15 см.

Мауэрлат представляет собой фундамент крыши, на который будут опираться стропила. Он позволит распределить давление от веса самой кровли, снега и ветра на стены и опоры вашего дома равномерно.

В зависимости от конструкции вашей крыши мауэрлат необходимо уложить либо по оси стены, либо недалеко от еë наружного или внутреннего края. Сделать это желательно так, чтобы он находился не меньше 5 см от границы наружной стены, и плоскости на которую он укладывается. Затем мауэрлат необходимо закрепить на стене.

Для чего это нужно?

В первую очередь, чтобы вашу крышу не смог сдвинуть или сорвать ветер. Тогда ваша кровля сможет сохраниться на долгие годы, а вы сэкономите на еë ремонте.

Крепление мауэрлата к стенам дома можно осуществить несколькими способами. Отличаются они в основном по объëмам кровли и по стоимости.

Основные способы крепления мауэрлата

1. Для больших крыш по площади (более 250 кв.м.)

По периметру стен необходимо залить бетонную балку (или ариопояс). В неë сразу же следует вставить шпильки в вертикальном положении под резьбу м12 или похожую на нее.

Шпильки по одной нужно расставить по длине мауэрлата на расстоянии другу от друга не менее 2 м и обязательно вблизи к торцам мауэрлата. Шпилька должна выходить из бетонной балки на такую высоту, чтобы она, после установки мауэрлата, выходила еще на 3 см из него. Например, если высота мауэрлата у вас будет 15 см, то высота шпильки должна быть 18 см.

После того, как шпильки готовы, их необходимо воткнуть в мауэрлат так, чтобы они пронзили его насквозь, и притянули гайками с шайбой к верхней части стены.

Такой вариант более дорогой, но и более надëжный.

2. Для средних по площади крыш (менее 250 кв.м.)

Этот способ похож на первый. Основное отличие заключается в том, что вам не потребуется заливать бетонную балку по периметру стены. Шпильки нужно вертикально вмуровать в стену во время кладки.

Конечно, такое устройство мауэрлата менее надëжно по сравнению с первым способом, когда используется бетон. Однако это можно исправить. Для обеспечения большей надëжности вам следует вмуровать в стену шпильки большей длины.

3. Для небольших крыш

Хотите облегчить процесс установки мауэрлата и сократить расходы на него?

Вам подойдëт этот способ, особенно, если у вас небольшая крыша.Он предполагает крепление мауэрлата к стенам проволокой – катанкой.

Для этого еще на стадии кладки стен, за 3 ряда до окончания их возведения (либо раньше: чем больше, тем надëжней) вам следует положить середину проволоки между рядами кирпичей. При этом заранее необходимо просчитать длину проволоки так, чтобы длины еë концов хватило для обвязки мауэрлата при завершении кладки стен.

Можно подумать, что при таком устройстве мауэрлата проволоку будет видно на фасаде или внутри помещения. Но это не так.

Если вы будете штукатурить стены с двух сторон, то проволоку не должно быть видно. А если этого не предполагается (например, у вас дом из кирпича), то при кладке стен нужно заложить концы проволоки в стену вертикально между кирпичами, заливая раствором.

Этот способ менее дорогой и достаточно надëжный при условии, что крыша вашего дома небольшая.

Выберите для себя наиболее приемлемый вариант устройства мауэрлата из трëх предложенных.

Конечно, если вы хотите сэкономить, то можно обойтись и без мауэрлата и поставить стропила прямо на балки перекрытия. Тогда следует учесть, что прочность стен и балок должна быть высокой, чтобы выдержать концентрированные нагрузки в местах опоры балок. Мауэрлат же позволит вам распределить нагрузку равномерно по всей стене.

Мауэрлат вместе со стропильной системой образует некий каркас крыши. На нëм будет держаться ваша кровля.

Что представляет собой стропильная часть крыши?

Стропило – это наклонная балка. Как правило, она имеет размер в сечении 7х15 см. Хотя в целях экономии можно использовать стропило 5х15 см. Такой размер больше подойдëт для крыш небольшой площади.

Для натуральной черепицы следует использовать стропило больших размеров — 8х20 см, так как этот материал достаточно тяжëлый.

При установке стропильной части обычно стропила располагают на расстоянии от 60 до 100 см. Чаще всего это дистанция 70-80 см.

Как закрепить стропило в нижней части?

1. Способ крепления стропила к балке, поперечной коньку кровли (без мауэрлата)

Поперечную коньку балку необходимо положить на стену в одной плоскости со стропилом. При таком способе нагрузка от балки не равномерно распределится на стену, а сконцентрируется в месте еë укладки. Поэтому такая конструкция крепления стропила в нижней части кровли больше подойдëт для небольших и легких крыш.

2. Способ крепления стропила к мауэрлату

Этот способ более надëжный. В стропиле необходимо сделать вырез, которым стропило будет упираться на мауэрлат и на прогоны.

Как делать не следует:

— не следует просто ставить стропило плоской гранью на мауэрлат. Его сцепление с мауэрлатом будет непрочным, и со временем стропило просто соскользнëт вниз.

— не следует делать отверстие под стропило в мауэрлате. Прочности сцеплению этот вариант не добавляет. Более того, это со временем может ослабить мауэрлат. Такой способ можно применить только в том случае, если мауэрлат сделан из древесины твëрдых лиственных пород, но не хвойных. Тогда в углубление мауэрлата необходимо вставить заранее заготовленный на стропиле прорез, образуя упорный замок. Такой способ применяется очень редко.

Итак, нужно правильно сделать вырез на стропиле, а не на мауэрлате.

После этого необходимо вбить 2 гвоздя крест накрест: с одной боковой части стропила, наискосок сквозь него и в мауэрлат, и со второй части стропила, сквозь него наискосок в мауэрлат. Такой способ крепления позволит предотвратить смещение стропила в сторону от мауэрлата. Для большей надëжности лучше забить дополнительно третий гвоздь перпендикулярно верхней плоскости мауэрлата.

Закрепив стропило в нижней части, необходимо правильно осуществить соединение стропил в верхней части – в коньке крыши. Есть три основных способа, как это сделать.

Способы крепления стропил в верхней части:

1. Соединение встык

Стропило сверху необходимо обрезать под углом, равным по величине углу ската кровли, и соединить его со стропилом с противоположной стороны. Для создания большей опоры стропил друг на друга их необходимо сначала развести, подперев снизу с внутренней стороны, а затем сделать вертикальный разрез обоих стропил одновременно в месте их пересечения.

После разреза плоскости стропил нужно соединить и скрепить под коньком 2 гвоздями 150 или более. Нужно забить в верхнюю плоскость каждого стропила по одному гвоздю так, чтобы он вошëл в срез противоположного соединяемого стропила.

Еще больше укрепить конструкцию можно за счëт дополнительной металлической пластины. Еë необходимо прикрепить к стропилам болтами в месте их стыка.

2. Крепление стропил на коньковый брус (коньковый прогон)

Этот вариант достаточно сложный и не часто используется в строительстве.

Конструктивно он похож на первый способ. Но монтаж конькового бруса – достаточно трудоëмкий процесс. Кроме того, может потребоваться центральная подпорка бруса. А это не совсем удобно, особенно для тех, кто собирается в дальнейшем использовать чердак под жилое помещение.

В этом способе есть и плюс: осуществить монтаж стропил можно по отдельности, то есть прямо по месту, без заранее заготовленных шаблонов стропил. Нижнюю часть стропила нужно установить на мауэрлат, а верхнюю – на коньковый брус. Тогда стропило будет держаться, и его не нужно будет чем-то подпирать.

Если длина висящей части стропила равна около 4,5 метра (это максимально допустимая длина), то нужно установить коньковый прогон. Если же коньковая часть чердака потребуется большей ширины, то есть шире 4,5 метров, то необходимо установить брус.

3. Соединение стропил внахлëст

Этот способ достаточно простой и часто используется строителями. Стык стропил нужно сделать внахлëст, то есть так, чтобы стропила соединились не торцами, а боковыми плоскостями. Затем их необходимо скрепить болтом или шпилькой под большие шайбы.

Самый рациональный и точный способ установки стропил на мауэрлат – заготовка шаблонов. Для каждой стороны вашей крыши лучше заготовить свой шаблон.

Сначала нужно взять доску такой ширины, которая потребуется для стропил (обычно это 15 см). Затем следует расчертить необходимую длину стропила и все вырезы над мауэрлатом и прогонами (брусом). Еще раз проверить все размеры и вырезать по ним готовое стропило. Аналогичный процесс нужно проделать и со всеми остальными стропилами, и затем уже готовые стропила поднять и установить по месту. Этот способ позволяет облегчить работу и свести к минимуму расхождения и ошибки.

В заключение про стропильную систему стоит сказать следующее: оптимальная длина висящего стропила — 4,5 метра. Если вы хотите использовать более длинное стропило (до 6 метров), то следует применять более толстый брус для стропильной ноги. Если же длина стропильной ноги более 6 метров, то потребуются дополнительные опоры под стропила, или так называемые прогоны.

Лучше заранее определиться с материалами, размерами и способами установки мауэрлата и стропильной системы кровли, чтобы осуществить грамотный монтаж и не столкнуться с проблемами ремонта кровли в будущем.

Желаем удачи!

Крепление мауэрлата к кирпичной стене

Строительство дома — это трудоемкий процесс, который потребует от вас не только капиталовложений, но и определенных знаний. Наиболее часто вопросы возникают при монтаже крыши. Нужен ли мауэрлат? Как его установить? Какой кровельный материал выбрать и многое другое. Разберемся во всем по порядку.

Содержание:

Мауэрлат и его назначение
Подготовительный этап
Крепление мауэрлата к кирпичной стене
Видео

В зависимости от конструкции кровли, выбранного кровельного материала, будет зависеть нагрузка на стены и фундамент дома. Также следует учитывать ветровую нагрузку и средне годичный показатель атмосферных осадков. Так как большой снежный покров, который будет лежать на кровельной поверхности, значительно увеличит вес всей конструкции. Чтобы распределение этой нагрузки было равномерным по всей длине стены устанавливают мауэрлат.

Мауэрлат и его назначение.

Мауэрлат является «фундаментом» крыши. Это деревянный брус или бревно, которое закрепляют вдоль капитальных стен здания, и на которые опираются стропильные ноги. Для этого используют хвойные породы деревьев, чаще всего сосну. Древесина должна быть хорошо высушена. С помощью мауэрлата происходит равномерное распределение всех действующих сил на фундамент и несущие части дома. Кроме того, он позволяет привязать крышу к стенам здания. Все это делает конструкцию более жесткой и надежной. Размер бруса зависит в первую очередь от ширины стены дома, а также нагрузок, которые будут на него действовать. Чаще всего для этого используют брус сечением 100х150, 150х150, 150х200 мм

Важно: деревянный брус для мауэрлата перед установкой необходимо обработать специальными антисептическими средствами для предотвращения гниения.

Правильное крепление мауэрлата позволяет продлить срок службы используемых материалов, а также увеличить надежность всей крыши. В зависимости от материалов которые используются в строительстве дома, фиксация может быть выполнена несколькими способами. Самым распространенным материалом для строительства стен в нашей стране является кирпич. Поэтому на обустройстве мауэрлата к кирпичной стене мы остановимся более подробно.

Подготовительный этап

Устройство мауэрлата требует проведения ряда подготовительных работ кирпичной стены перед его установкой. Изначально необходимо очистить поверхность стены от мусора, выровнять ее. Если есть необходимость, то дополнительно укладывают слой цементного раствора. С внешней стороны делается кирпичный выступ, который будет защищать мауэрлат от воздействия окружающей среды.

После этого необходимо обеспечить гидроизоляцию между кирпичом и древесиной. Для этого используют рубероид, полиэтилен, гидроизол и другие материалы. Которые выстилают на очищенную поверхность стены в несколько слоев.

Крепление мауэрлата к кирпичной стене

Кирпичная поверхность выдерживают высокие вертикальные нагрузки, но может легко разрушаться под воздействием распирающих сил. Поэтому мауэрлат на кирпичной стене, будет не только распределять усилия, которые на нее приходятся, но и придаст ей большую прочность. Место укладки на кирпичной стене необходимо подготовить заранее. При этом мауэрлат укладывают ближе к внутреннему краю, защищая его с внешней стороны кирпичной кладкой.

Самыми распространенными способами крепления мауэрлата являются:

Крепление скобами

Для этого метода фиксации необходимо подготовить предварительно деревянные пробки. Которые по размеру должны быть как кирпич. Их обрабатывают антисептиком или битумом, заворачивают в несколько слоев рубероида. Это предотвратит гниение древесины. После чего их укладывают вместе с кирпичами при строительстве стены. Их можно расположить как за несколько рядов до мауэрлата, так и непосредственно под ним. Количество таких крепежей не должно быть меньше, чем количество стропил. В данном случае установка и закрепление деревянного бруса осуществляется с помощью кованых скоб, один конец которых забивается в пробку, а второй в брус.

Крепление мауэрлата стальной проволокой

Это самый простой способ. Он не потребует от вас значительных затрат. В работе используется стальная проволока сечение 0,5 мм, которую располагают в кирпичной кладке несущей конструкции. Длина проволоки берется из расчета, что ее середина устанавливается в стене на три-четыре ряда ниже уровня расположения мауэрлата. Также дополнительно учитывается прибавка в ширину бруса и длину, которая позволит соединить и закрепить концы проволоки друг с другом. Для такого вида соединения в брусе необходимо предварительно просверлить отверстия, в которые непосредственно будет продеваться проволока. Установка мауэрлата осуществляется после окончательного застывания и высыхания цементной смеси. Между местами соединения оставляют расстояние не более 70 см, так как в противном случае возможно обрушение верхних рядов стены.

Важно: стоит уделить особое внимание просчету длины проволоки.

Крепление шпильками

В малоэтажном строительстве для фиксации используют специальные шпильки, которые вмуровывают непосредственно в кладку в кирпичной стене на глубину 450мм. Шпильки имеют Г-образную форму с резьбой на верхних концах. Такой способ установки потребует от вас значительных затрат сил и точности. Так как шпильки располагают вертикально минимум на три ряда ниже мауэрлата. Закрепляют их с помощью цементно-бетонного раствора.

Важно: резьбу шпилек необходимо замотать строительным скотчем, для предотвращения ее загрязнения во время монтажных работ.

Чтобы наметить места крепления и расположения шпилек на брус. Необходимо его уложить сверху них и постучать молотком. В местах где появились отметины, необходимо сделать отверстия с помощью дрели. Прежде чем произвести окончательную укладку мауэрлата, необходимо простелить несколько слоев рубероида. Фиксация будет осуществляется с помощью гаек с шайбой. Расположение шпилек в бетоне похоже с монтажом анкерных болтов в армопоясе.

Устройство армопояса

Армопояс является самым надежным способом крепления бруса для стропил к стене. Наиболее чаще такой метод используют в строительстве зданий большой площади. А также при обустройстве жилых мансард, так как потребуются значительные финансовые затраты. Армированный пояс не только укрепляет несущие стены здания, но и позволяет выровнять их высоту по горизонтали. Установка армопояса начинается с устройства опалубки, в которую закладывают металлическую арматуру, обвязанную между собой. В середине этой металлической конструкции располагают анкерные болты. Они должны находится на одной линии. И закреплены, для большей надежности конструкции, чтобы составлять единое целое со всей опалубкой и стеной. Это все необходимо для того, чтобы в момент заливания бетона не произошло смешения болтов. Конструкцию заливают бетоном в один заход

Важно: анкерные болты должны перпендикулярно располагаться относительно стен здания.

Количество анкерных крепежей должно совпадать с количеством стропил. Но места их крепления не должны быть на одном уровне с креплением стропильных ног. После укладки мауэрлата, на анкерах закрепляют гайку и контргайки. Это гарантирует надежность крепления во время эксплуатации.

Важно: брусья для мауэрлата необходимо подбирать максимальной длины. Для соединения брусьев между собой используют косой срез с дополнительной фиксацией с помощью болтов или гвоздей. В угловых соединениях дополнительно используют металлические скобы или уголки.

Видео

Добавить комментарий

Крепление мауэрлата к кирпичной стене проволокой, шпильками и анкерами

Крыша часто подвергается большим нагрузкам под воздействием внешней среды. Крепление мауэрлата к кирпичной стене способствует увеличению прочности конструкции. В результате все нагрузки на несущие элементы сооружения распределяются одинаково. Мауэрлатный пояс выполняет функцию кровельного основания. После его установки начинают крепление стропил.

Предназначение

Мауэрлат — замкнутый деревянный прямоугольный элемент кровельной системы. Устанавливается на кирпичной кладке наружных несущих стен по периметру дома. Для кровельного пояса подходит брус из твердой крепкой древесины с низким уровнем влажности. Дерево можно заменить железными швеллерами. Важно правильно подобрать ширину опорного пояса, чтобы не было большой нагрузки на несущие элементы. Функции основания:

увеличение уровня прочности крыши;
обеспечение устойчивости конструкции к переменным нагрузкам;
фиксация кровельных опорных элементов;
увеличение уровня жесткости конструкции;
предотвращение деформации кладки.

Устройство мауэрлата необязательно, если под наклонной балкой будет установлена опорная подушка, что значительно увеличит затраты труда.

Вернуться к оглавлению

Предварительные работы

Для проведения работ понадобятся брусья.

Кирпич и дерево имеют разные физико-технические характеристики. Важно установить между кладкой и предполагаемым опорным поясом гидроизоляцию из пропитанных битумом материалов. Чтобы прикрепить мауэрлат к стене из кирпича, следует подготовить инструменты и материалы, такие как:

брусья из древесины;
фиксаторы;
бетонная смесь;
молоток и гвозди;
гидроуровень;
дрель;
болты и гайки.

Чтобы правильно закрепить деревянное основание, нужно соблюдать такие требования:

Ширина бруса должна составлять третью часть толщины стены.
Если вдоль стены необходимо соединять несколько брусьев, они обязательно должны иметь одинаковую длину.
Установка мауэрлата происходит на ровной горизонтальной поверхности.
Брусья предварительно обрабатывают защитным веществом.
Мауэрлат на кирпичной стене должен быть целостным без сквозных прорезей.

Вернуться к оглавлению

Как прикрепить основание?

Для монтажа стропильной системы могут потребоваться ригеля.

По окончании подготовительных работ следует выбрать метод фиксации мауэрлата. Есть разные способы установки основания кровли. Выбор зависит от физико-технических параметров используемых материалов и особенностей конструкции. Важно учесть метод фиксации стропильных ног на древесный брус. При скользящей установке монтируют дополнительные ригеля. Такой способ предусматривает создание малой доли свободы кровельной системы. Ригеля монтируют для поддержания уровня прочности. Для упорной фиксации к стропилам крепят бруски или делают в них зубья.

Вернуться к оглавлению

Фиксация проволокой

Устройство мауэрлата с помощью такой технологии займет немного времени. Простой способ, который подходит для небольших площадей. Этапы проведения работ:

Подготовить отрезки проволоки необходимой длины.
Положить проволоку перед устройством последних рядов кладки.
Сделать отверстия в деревянном основании.
Протянуть проволоку после высыхания цемента.
Закрутить и зафиксировать.

Вернуться к оглавлению

Крепление шпильками

В роли крепежа для бруса могут быть шпильки.

Способ фиксации подойдет для кровли с большими нагрузками. Шпилька крепится непосредственно в кладку. Можно установить фиксатор в железобетонный пояс, что увеличит затраты труда и времени. Чтобы правильно установить материал в кладку, необходимо провести такие работы:

Заложить шпильки в стену на глубину до 0,5 м.
Залить бетонным раствором, не загрязнив резьбу фиксаторов.
Надеть на шпильки гидроизоляционный материал.
Сделать отверстия в деревянном основании, соблюдая шаг закладки шпилек.
Установить мауэрлат.
Зафиксировать брусья гайками на концах шпилек.

Вернуться к оглавлению

Деревянные пробки

Укладка с помощью таких фиксаторов отличается низкой себестоимостью. Можно заложить пробки перед последним рядом кладки или под деревянным основанием. Чаще всего их устанавливают за мауэрлатом около наружной части стены. Последовательность работ:

Подготовить деревянные бруски, размер которых соответствует параметрам использованных для кладки кирпичей.
Уложить заготовки в кладку на гидроизоляционное покрытие.
Соединить пробки и мауэрлатом, используя металлические скобы.

Вернуться к оглавлению

Крепление анкерами

Анкера нужно монтировать на некотором расстоянии от стропил.

Способ подходит для установки мауэрлатного пояса на большой площади. Основание крепят анкерами на бетонную подушку. Метод фиксации сравнительно дорогой. Нельзя в одном месте крепить стропила и устанавливать анкера. Если болты крепят по пустотелому кирпичу, для верхнего ряда кладки используют специальный заполнитель для пустот или жидкие гвозди. Этапы проведения работ:

Установить опалубку.
Заложить арматурный каркас.
Установить болты.
Залить опалубку с анкерами бетоном.
Снять опалубку после высыхания бетона.
Провести монтаж гидроизоляции.
Сделать отверстия в деревянных блоках, соблюдая шаг анкерных болтов.
Прикрепить мауэрлат на анкер, прижав гайками.

Вернуться к оглавлению

Монтаж армопояса

Способ крепления выполняется по периметру здания непрерывно. Такой вид крепления предназначен для распределения высоких нагрузок по большой площади конструкции. Без армопояса не возводят кровлю высотных домов. Рекомендуется устанавливать такое крепление в домах из газобетона для повышения уровня жесткости. Арматурный пояс предотвращает деформацию стен при проседании почвы. Процесс установки состоит из следующих этапов:

Чтобы равномерно распределить нагрузку на всю площадь конструкции, необходимо сделать армопояс.

Соорудить опалубку.
Поместить крепко обвязанную арматурную конструкцию из продольных и поперечных прутьев.
Укрепить опалубку упорными брусками или диагональными креплениями для предотвращения деформации во время работы с бетонной смесью.
Прикрепить шпильки к арматурной конструкции вертикально. Можно использовать сварку или вязальную проволоку.
Залить бетоном.
Установить мауэрлат после застывания бетонного слоя.

Вернуться к оглавлению

Сращивание мауэрлата

Важно правильно соединять брусья между собой. Это необходимо, если стены длиннее деревянных отрезков. Производят брусья преимущественно длиной 6 м. Два элемента соединяют между собой внахлест, подпилив по высоте. Обязательно фиксируют гайками или скобами. Менее надежный способ — соединение торцевыми сторонами на металлическом основании. Брусья должны иметь одинаковую длину.

Вернуться к оглавлению

Краткий вывод

Установка кровли — завершающий этап возведения здания. Этот процесс требует строгого соблюдения правил и норм. Надежность крыши зависит от физико-технических характеристик мауэрлата. Правильно сконструированные прогоны основания повышают прочность конструкции. Пояс служит связующим элементом между крышей и самим сооружением. Важно правильно выбрать способ монтажа и не навредить чрезмерной нагрузкой или слишком быстрым методом установки.

Крепление мауэрлата к кирпичной стене: способы установки стропил

Кровля – один из важнейших элементов здания. Недаром жилище человека часто называют крышей над головой. Кроме того, что она сама создает значительное давление на стены, именно на нее обрушиваются дожди и снега, пытается унести ветер. Чтобы она не «поехала», строится мауэрлат. Применение этого испытанного строительного приема делает крышу прочной и распределяет равномерно нагрузку от нее на здание.

Мауэрлат можно сравнить с фундаментом дома, только он – элемент крыши, объединяющий ее устройство в единую конструкцию. Если дом построен из дерева, мауэрлатом служит последний венец, который укрепляется специальным образом. А вот крепление мауэрлата к кирпичной стене – отдельное умение и искусство.

Функции

Мауэрлат – это опора стропильной системы крыши. На него возложено две задачи:

1. Компенсация распирающего усилия стропил, распределение нагрузки от кровли на всю площадь верхней части стены.

Из-за снегов и дождей в России строятся остроконечные крыши. Скат крыши ослабляет тяжесть, например, от подтаявшего снега, изменяется и направление силы, действующей на него. Она уже будет направлена не вертикально, а наружу, в сторону. Эта сила называется распирающим усилием. Она может быть настолько значительной, что если стропила закреплены на стене, разрушит кладку. Это касается стен из кирпича, бетонных панелей, газобетонных блоков, бутового камня, самана, то есть материалов дискретных.

Схема крепления мауэрлата

Нельзя забывать и о весе самой крыши. Он не мал, кроме того, может быть увеличен мансардой. Для нее потребуется утепление, покрытие для стен. На крыше могут быть установлены солнечные батареи, водонагреватели, антенны. Все это увеличивает ее вес. Правда, у кирпичной кладки высокая вертикальная прочность, она более чувствительна к боковым нагрузкам.

Установка мауэрлата – решение всех этих проблем.

2. Удержание крыши.

Мауэрлат укладывается по верхнему краю стены, по всему ее периметру. Скат кровли значительно уменьшает парусность крыши, но не уничтожает ее совсем. Поэтому очень важное условие к устройству мауэрлата – прочность. Он должен быть закреплен на стене так, чтобы противостоять отрывающему усилию.

Если фронтоны крыши выполнены из кирпича вместе со стенами, разгружается общий вес крыши и нагрузки от нее на строение. В этом случае мауэрлат устанавливают только на боковых стенах и закрепляют в отверстиях внутри фронтонов.

Материал

Мауэрлат строят из материала, который используется для всей стропильной системы. Чаще всего это дерево, но не обязательно. Возможно железо, например, швеллер.

Если древесина, предпочтение отдается хвойным породам. Дерево обрабатывают антисептиком. Это спасает от влаги и насекомых и продлевает эксплуатацию на годы.

В идеале подстропильная балка должна быть сплошной. В крайнем случае – очень крепко соединенной. При этом длина каждой части должна быть максимально большой. Например, длина стены восемь метров. Имеем брусья по шесть метров длины. Будет ошибкой делать балку шесть и два метра. Правильно – соединить две балки по четыре метра.

Используется брус сечением 150 или 200 миллиметров. Он должен составлять примерно треть ширины капитальной стены. Крепость его вполне достаточна. Если взять более толстый, получится лишняя нагрузка на стены, кроме того, его будет сложно поднять для установки.

Есть способ изготовления мауэрлата из досок.

Крепление

Способы крепления мауэрлата являются основным моментом при его установке. Он создает связь со стенами здания, надежно удерживает кровлю, но при этом должен позволять некоторую подвижность стропильной системе. Это надо для равномерного распределения деформирующих факторов.

Прежде всего, балку защищают от влаги. Для этого ее оборачивают рубероидом, который закрепляется строительным степлером. Это предотвратит гниение древесины от конденсата, который образуется из-за разницы в температуре между стеной и деревом.

Укладывают балку по внутреннему краю стены или по осевой линии, так ее легче закрепить. Она не должна опираться и создавать усилий на внешний край. Там, где соединяются продольная и поперечная балки, делают запил, сверлят отверстие и забивают шкант. Угол дополнительно закрепляют скобой.

Чтобы закрепить мауэрлат к стене кирпичного дома как можно надежней, все крепежные элементы размещают в толще кладки.

Скобы

Часто используются скобы. Их легко укрепить. Для скоб в кладке под ними устанавливаются отпилки брусьев, величиной с кирпич. Чтобы этот вкладыш не лопнул, скоба забивается в торец. Бруски устанавливают во втором или третьем ряду от верха в местах, где будут находиться стропильные ноги.

Крепление мауэрлата скобами

Шпильки

В верхние ряды кладки закладывают вертикальные шпильки с резьбой. Их должно быть не меньше, чем стропильных ног. На брусе надо разметить и высверлить отверстия для этих шпилек. Брус закрепляется гайками. Этот способ более надежный, чем со скобами, но и более трудоемкий.

Шпильки под мауэрлат

Проволока

Здесь возможны варианты. Концы проволоки закрепляются внутри кладки. После этого свободными концами соединяются все компоненты – опорный брус и стропильные доски. Проволока должна обеспечивать крепость соединений, то есть быть достаточно толстой и прочной. Проволокой можно прикрепить элементы не только к стенам, но и к перекрытию.

Крепление мауэрлата к стене (скрутка из проволоки)

Армопояс

Идеальным вариантом мог бы быть железобетонный армированный пояс, выполненный по верхнему периметру. Но делают его только для высотных строений с большой площадью. Для установки нужна опалубка, в нее закладывается арматурная конструкция и заливается бетоном высокого качества. Перед заливкой к арматуре привариваются шпильки для крепления бруса. Это самая надежная и прочная конструкция. Она очень дорогая и в смысле использования материала, и затраты труда.

Армопояс для мауэрлата

Другие способы

Крепеж крыши к кирпичу возможен и другими способами.

Иногда мауэрлат делают из трех досок шириной 150 миллиметров и толщиной 50. Первую крепят при помощи анкерного винта. Две другие прибиваются сверху длинными гвоздями (150 миллиметров). Этот способ удобен тем, что отдельные доски легче поднять наверх. Анкерный болт устанавливается в готовую кладку, если при строительстве не был установлен крепеж.

Можно для мауэрлата использовать металлический профиль. Это породит другие технологии монтажа и крепления. Возможны комбинированные методы.

Когда мауэрлат установлен и закреплен, можно переходить к креплению стропил к кирпичной стене.

Инструменты

Для работы по установке мауэрлата потребуются следующие инструменты и материалы:

Уровень;
Разводной ключ;
Дрель;
Молоток;
Гвозди и болты;
Рубероид для изоляции;
Брус.

И так далее в зависимости от выбранного варианта.

Утепление

Если упустить маленький нюанс и не утеплить район мауэрлата, можно потерять в доме 12% тепла. При возможности иметь 20 градусов придется довольствоваться 17,6. В качестве утеплителя применяются:

Опилки;
Пенопласт;
Эковата;
Керамзит;
Монтажная пена.

Специалисты считают идеальным утепление эковатой снаружи и запенить внутри. Такой утеплитель служит 40 лет.

Стропила – это скелет крыши. Ее красота и надежность зависит от них. А для них основным этапом является хорошее устройство мауэрлата.

Крепление мауэрлата к кирпичной стене: способы, как правильно?

Крепление мауэрлата к кирпичной стене является обязательной процедурой. Конструкция кровли создает определенную нагрузку на стены строения.

Общий вес конструкции включает в себя массу материалов, из которых выполнена кровля, массу стропил и нагрузки, создаваемую осадками.

Чтобы распределить вес равномерно, важна установка мауэрлата. Эта конструкция исполняет роль переходного элемента, в котором вес боковой нагрузки компенсируется весом крыши.

Зачем нужен мауэрлат?

Мауэрлат — важная часть кровельной конструкции, она связывает несущие стены и стропила кровли. Нагрузка распределяется равномерно по верхнему уровню стен.

Для формирования мауэрлата используют деревянный брус. Его может заменить бревном, но предварительно придется очистить его от коры.

Чтобы изготовить этот элемент кровельной конструкции, рекомендуется взять хвойную древесину в форме бруса. Размеры могут быть следующие: 150 х 150 мм, 150 х 100 мм или 80 х 180 мм.

Если будут использоваться бревна, то их диаметр должен составлять 185 мм. Чтобы бревно плотно прилегало к стенам, с одной стороны следует его обрезать. Уровень влажности древесины не должен быть выше 20%.

Если при возведении стропильной системы будет использоваться брус, то он должен быть достаточно прочным, его сечение должно составлять 50 х 200 мм.

Проектируя стропильную систему, разрешается не учитывать конструкцию карнизного свеса.

Этот элемент можно собрать уже после того, как сбор стропильной системы будет завершен. Для формирования кровельного свеса понадобится дополнительная доска.

Установка мауэрлата на кирпичную стену является первым этапом устройства кровельного пространства.

Если мауэрлат не будет надежно соединен со стенами строения, то конструкция крыши будет неустойчивой.

Чтобы кирпичная кладка и система кровли была надежной, изнутри стен рекомендуется сделать выступ. Он предотвратит деформацию кровли в случае неравномерной нагрузки на крышу дома.

Подготовительные работы

Прежде чем крепить мауэрлат к стене, рекомендуется провести подготовительные мероприятия. Подготовка начинается еще в тот период, когда строятся стены здания.

Есть несколько вариантов завершения кладки:

мастер заканчивает укладывать кирпич на одном уровне. В результате все стены имеют горизонтальный обрез. В этом случае мауэрлат надо закреплять на внутренней стороне. После того как формирование конструкции завершено, надо залить верхний край керамзитобетоном или утеплить его специальным материалом;
мастер завершил кладку уступом — внешняя часть немного выше внутренней. Таким способом создается сопротивление распору, а для строения обеспечивается теплоизоляция. Данный способ рекомендуется применять при возведении жилого дома.

После того как кладка стен завершена, надо уложить слой гидроизоляции. Его крепят между материалами, различными по свойствам и характеристикам: деревом и кирпичом.

Для этого на верхний слой кирпича укладывают гидроизоляцию, а сверху крепят брус.

В качестве гидроизоляционого материала может выступать любой, представленный в строительных магазинах: гидроизол, рубероид, линокром.

Толь — материал, который в современном строительстве не используется. Он имеет самую низкую стоимость, но малоэффективен.

Специалисты рекомендуют выбирать современные материалы во время строительства жилого дома.

Как крепится мауэрлат на проволоку и на бруски?

Закрепить мауэрлат можно несколькими способами. Вариант крепления зависит от нагрузки, которая будет создаваться на стены строения и от материалов, которые есть у мастера.

Стоит помнить, что стены из кирпича отличаются высокой прочностью, поэтому смогут выдержать высокую нагрузку кровельной системы, даже если не устанавливать монолитный пояс.

Можно зафиксировать мауэрлат на проволоку. Такой способ подойдет, если дом имеет небольшие размеры.

Прежде чем начать работы, следует приобрести проволоку. Ее диаметр должен составлять 5-6 мм. «Катанку» необходимо закладывать за 4 — 6 рядов кладки кирпича до края стены.

Видео:

Специалисты рекомендуют перед укладкой сложить проволоку вдвое. Следует оставить свободные концы такой длины, чтобы их хватило для скрутки мауэрлата.

В брусе следует высверлить отверстия и продеть в них проволоку. Скрутку необходимо проводить ломом или монтировкой до того момента, пока брус не прикрепится к стене.

Прежде чем приступать к этому этапу, необходимо убедиться, что цементно-песчаный раствор кладки хорошо застыл. Соединительные узлы должны располагаться между стропами.

Можно устанавливать мауэрлат на деревянные пробки. Прежде чем начать работу, рекомендуется подготовить брусочки. Их размер должен быть такой же, как и у кирпичей.

Заготовки следует обработать антисептиком, чтобы во время эксплуатации строения они не подвергались гниению, плесени или порче насекомыми.

Во время кладки стен необходимо закладывать подготовленные бруски. Они должны занимать места вместо некоторых кирпичей.

Там, где деревянные заготовки соприкасаются с кирпичами, рекомендуется делать обмазку битумом.

Укладывать бруски следует с интервалом, соответствующим расстоянию между стропилами. Устройство мауэрлата проводится на скобы из металла.

Пробки могут укладываться за один ряд до края кладки. В этом случае они должны располагаться на внутренней стороне стены. Если бруски будут укладываться под мауэрлатом, то их размер должен быть чуть больше размеров кирпичей.

Если стены уже построены, а способ крепления мауэрлата был определен позже, то бруски можно уложить за мауэрлатом. В этом случае они должны располагаться ближе к наружному краю стены.

Видео:

Какие еще есть способы крепления мауэрлата?

Если брус будет испытывать очень высокие нагрузки, то его можно закрепить на шпильки. Их можно зафиксировать двумя способами: в монолитный пояс или в кладку.

Закладка шпилек в железобетонный монолитный пояс достаточно трудоемкая. Такой способ следует использовать только в случае, если на стропильную систему будет оказываться большая нагрузка.

Чаще всего для строительства домов применяется крепление шпилек в кладку. Перед началом работы следует подготовить элементы. Их форма должна напоминать букву «Г».

Диаметр зависит от того, какая нагрузка будет оказываться на конструкцию. Чаще всего выбирают шпильки сечением 10 — 14 мм.

Крепеж необходимо углубить в кладку на 450 мм. Загнутый конец следует обратить вниз и зацепить за кирпичи.

Сверху необходимо зафиксировать гидроизоляцию. Чтобы уложить ее, потребуется проколоть материал и надеть на шпильки.

Сверху укладывается мауэрлат. Чтобы понять, где делать отверстия для шпилек, надо слегка постучать молотком по древесине.

На поверхности бруса образуются небольшие вмятины — в этих местах надо просверлить отверстия. После того как брус сядет на шпильки, следует завинтить гайки.

Если строение будет испытывать еще большую нагрузку, то рекомендуется крепить мауэрлат анкерными болтами. Данный способ предусматривает наличие бетонного пояса.

Несмотря на большие затраты труда и денежных средств, подобный способ считается самым стойким и надежным.

Анкеры должны закрепляться в процессе формирования армопояса. Резьбу рекомендуется обмотать строительным скотчем, чтобы она не загрязнилась во время бетонных работ.

Анкер, закрепленный в поясе, не следует шевелить до полного застывания бетона.

Видео:

Прежде чем укладывать мауэрлат, в нем необходимо просверлить отверстия. Делать это следует с помощью ровной доски, которую нужно приложить к болтам и провести разметку.

После этого доску следует приложить к мауэрлату и перенести отметки. По ним необходимо высверлить отверстия. Если все сделать аккуратно, то брус ляжет точно на анкеры. Сверху его прикручивают шайбами.

К укладке мауэрлата следует отнестись со всей ответственностью. Если в процессе работы будут допущены ошибки, то при урагане крышу оторвет от стены.

В этом случае на ремонт конструкции придется затратить гораздо больше сил, времени и денег, чем при строительстве кровли.

Крепление мауэрлата к кирпичной стене: проволокой, шпильками, болтами

Чем так важен мауэрлат
Как выполняют крепление
Способы крепления

Обвязка проволокой из стали
Строительные шпильки
Армопояс и анкерные болты
Деревянные пробки

Обеспечить надежность скатной кровли без такого важнейшего элемента кровельной конструкции, как мауэлат, практически невозможно . Выступая в качестве опоры под стропила, он противостоит и равномерно распределяет усилия, оказываемые кровельным покрытием, снегом и напором ветра.

Что такое мауэрлат

Мауэрлат – это длинная балка, закрепленная по верхнему краю стены. Основные задачи, для решения которых необходим этот элемент:

перераспределение точечной нагрузки, передаваемой от стропильных ног и балок перекрытия, по всей длине стены;
привязка кровли к стенам здания.

У многоскатных крыш он может выглядеть как замкнутый периметр, для двускатной крыши достаточно балки, проложенной вдоль каждого ската. Такое различие связано с тем, что стропильный каркас двухскатной крыши опирается только на две стены.

Изготавливается этот элемент кровли из того же материала, что и стропила, поэтому чаще всего встречается деревянный мауэрлат (и он обязательно обрабатывается антисептиком). Для крыши с металлическим каркасом применяется швеллер, двутавровая балка и другие виды проката.

Из каких материалов его можно сделать

Конструкцию зачастую изготавливают из дерева, для этого используют деревянный брус или доски, скрепленные между собой. Нередко применяется стальной профиль. Выбор зависит от веса кровли.

Деревянный брус

Брус подкладывают под стропильные балки вдоль периметра крыши. При таком расположении нагрузка равномерно распределяется на каждую точку стен дома. На брусе не должно быть сучков, а если они есть, то их размер не должен превышать 2/3 толщины деревянного изделия. При обустройстве мауэрлата сучки будут мешать основной конструкции, поэтому их лучше избегать. Если на брусе имеется много сучков, то в местах их образования может произойти разлом.

Доски, скрепленные между собой

При каркасном строительстве, когда крыша имеет небольшой вес, могут использоваться доски, скрепленные между собой. Такая конструкция не подойдет для тяжелой конструкции — доски не выдержат высокую нагрузку. Этот материал подойдет для кровли без утеплителя и дополнительных элементов, увеличивающих вес. Доски крепятся по периметру здания. Для мауэрлата желательно брать прочный материал, который не растрескается при эксплуатации и воздействии внешних факторов.

Стальной профиль

Вместо деревянных изделий нередко применяют стальные конструкции. Такой материал более долговечен, так как способен выдержать повышенные нагрузки. Стальной профиль представлен квадратным сечением или круглыми металлическими трубами. Использование стали в качестве опоры для кровли подразумевает наличие металлической обвязки по периметру наружных стен. Устройство подходит для двускатной крыши, при этом брусья также могут быть задействованы. Обвязка закрепляется с наружной стороны деревянного пояса.

Виды и размер мауэрлата

Сечение мауэрлата зависит от предполагаемых нагрузок – чаще всего это брус с размерами 100х150, 150х150 и 150х200 мм. Прямоугольная форма бруса придает ему устойчивость, однако подойдет и бревно, если стесать его с одной стороны в плоскость.

Брус для мауэрлата различного сечения

Вместо бруса для мауэрлата можно взять несколько досок шириной 150 мм и толщиной 50 мм и соединить их вместе. Данный способ удобен тем, что доски проще нарастить, если требуется сделать удлинение, легче переносить и поднимать на высоту. Обычно берут две или три доски, но иногда строители обходятся и одной.

Данный вариант применим только для легких и небольших кровель. При значительных ветровых и снеговых нагрузках на кровлю такая толщина мауэрлата будет явно недостаточной.

В деревянных домах мауэрлатом служит верхний ряд бревен или бруса, поэтому сечение соответствует параметрам материала, из которого возведены стены постройки.

Предназначение

увеличение уровня прочности крыши;
обеспечение устойчивости конструкции к переменным нагрузкам;
фиксация кровельных опорных элементов;
увеличение уровня жесткости конструкции;
предотвращение деформации кладки.

Устройство мауэрлата необязательно, если под наклонной балкой будет установлена опорная подушка, что значительно увеличит затраты труда.

Крепление мауэрлата к газобетону

Основные способы крепления мауэрлата к газобетону – это применение закладных шпилек и анкерных болтов. Кроме того, крепить мауэрлат к газобетону можно с помощью перфорированных анкерных пластин, саморезов по бетону и вязальной проволоки.

Важно! Перед тем как крепить мауэрлат, поверх стены необходимо обустроить армопояс – его отсутствие может привести к разрушению стен строения.

Устройство армопояса

Армопояс – это монолитный железобетонный пояс, заливаемый для увеличения прочности верхней части стены при восприятии горизонтальных распорных нагрузок от крыши, особенно сильно проявляющихся в зимнее время года. Таким образом, главное, для чего нужен армопояс (еще называют сейсмопоясом) – это предохранение блочной кладки от трещин.

Монтаж армопояса начинают с установки опалубки. Возможны три варианта:

Съемная опалубка. Выполняется из листового материала (фанера, ОСП, ЦСП) с непременным усилением по верхнему краю доской дюймовкой или из деревянных щитов. Закрепить опалубку можно путем прикручивания саморезами прямо к газоблоку. Сверху внешний и внутренний контур дополнительно стягиваются поперечной доской или перфолентой.
Несъемная опалубка. Состоит из внутреннего и внешнего ряда узких пеноблоков, между внешним рядом и армопоясом может быть уложен дополнительный слой утеплителя. Вместо узких пеноблоков можно установить широкий блок с выпиленным П-образным желобом либо приобрести готовый U-блок. Для усиления конструкции внешний и внутренний ряд блоков стягивают бруском.
Смешанная опалубка. С одной стороны устанавливают съемную опалубку, а с другой – несъемную из узких пеноблоков, поверху стягивают доской или бруском.

Затем прямо в опалубке связывается каркас из стальной или стеклопластиковой арматуры диаметром 8–12 мм. Из кладочной сетки вырезается ячейка либо изготавливается рамка из прутка, и к ней вязальной проволокой по углам крепится арматура.

После монтажа опалубки и каркаса производится заливка армопояса, при необходимости устанавливаются шпильки (если мауэрлат планируется крепить этим способом). Рекомендуемый состав бетонного раствора при выполнении работ своими руками:

цемент – 1 ведро;
песок – 3 ведра;
щебень – 4 ведра;
вода – 8–10 литров;
жидкое мыло – 30 граммов.

Первый способ – установка шпилек

Чтобы закрепить мауэрлат на газобетон, потребуются шпильки диаметром М10 и более, желательно М12–М16. Длину шпилек выбирают с таким расчетом, чтобы после монтажа армопояса еще остался необходимый запас под установку мауэрлата и накручивание гайки. В расчетах следует быть внимательным, так как после заливки армопояса исправить сделанную ошибку уже не удастся. Обычно берется метровая шпилька и разрезается пополам.

Часть шпильки со срезом погружают в раствор, а ровный конец оставляют для гайки – тогда при ее накручивании не придется зачищать заусенцы.

Шпильки устанавливаются на одинаковом расстоянии с шагом примерно 0,6–1 м в промежутках между стропильными ногами, выравниваются по одной линии, а также по вертикали, чтобы балка легко села после засверливания в ней отверстий.

Закладную шпильку можно устанавливать как до укладки раствора, так и на стадии бетонирования:

Чтобы шпильку не вытягивало из армопояса, ее стопорят. Наиболее распространенные способы:

пластина (пятка) на конце, являющаяся одновременно опорой, ориентировочный размер пятки 100х100 мм;
загиб конца шпильки под углом 90 градусов;
накрученная гайка с шайбой;
приваренный кусок арматуры.

Следующее видео демонстрирует технику закладки шпилек (как для кирпичной стены, так и для газобетона):

После затвердевания армопояса, мауэрлат кладут на шпильки и простукивают сверху киянкой – благодаря чему на нем останутся отметины, по которым можно сверлить отверстия (обязательно строго перпендикулярно плоскости балки). Затем мауэрлат сажают на шпильки, накидывают шайбы с гайками и затягивают, оставшуюся лишнюю часть шпильки срезают, оставив над гайкой небольшой кончик.

Верхнюю часть шпилек во время заливки бетона ( и до момента закрепления мауэрлата), нужно обмотать стрейч-пленкой или скотчем для защиты от раствора, чтобы не иметь потом проблем с посадкой балки и закручиванием гаек.

Второй способ – крепление мауэрлата на анкера

При анкерном креплении необходимо правильно установить мауэрлат на армопояс, наметить и просверлить отверстия в брусе с дальнейшим заглублением в бетон.

Длина анкера подбирается в соответствии с толщиной мауэрлата

Анкер забивается в отверстие и затягивается. Для увеличения площади опирания анкера используется шайба.

Крепление мауэрлата к газобетону анкерами используется реже, чем с помощью шпилек.

Если о надежности крепления каждым из указанных способов можно спорить, то по стоимости шпильки обойдутся гораздо дешевле. Способ крепления анкерами будет хорошим выходом из ситуации, если при обустройстве армопояса шпильки не были заложены или их неправильно установили, а также если решено делать мауэрлат из нескольких досок.

Очень подробно данный способ освещен на видео ниже:

Анкеры

Эффективность этого метода подтверждена многими специалистами, но браться за использование его самостоятельно, без опыта, не рекомендуется, так как он сложен в исполнении. Помимо функции крепления, данный способ имеет другие положительные последствия. К ним можно отнести упрочнение и выравнивание верхней части стен.

При начале заливки бетона в форму в ней закрепляют болты, причем не вразброс по собственному желанию. Перед этим на обычной доске обозначают места, на которых болты будут находиться, иначе ничего не получится. После прикладывают эту доску к нужному участку бруса и проделывают отверстия, на которые и насаживают мауэрлат. Этот способ более дорогой, чем все предыдущие.

Крепление мауэрлата к кирпичной стене

Крепление мауэрлата к кирпичной стене можно выполнить как теми же способами, что были описаны выше для газобетона, так и с помощью:

проволоки;
скобами к деревянным пробкам.

Использование проволоки

При монтаже кладки под один из кирпичей на расстоянии нескольких рядов от верхнего края стены (обычно за 3-4 ряда)закладывают стальную проволоку, концы которой выводят наружу и внутрь. Проволоку берут достаточно толстую, а длина должна быть такой, чтобы хватило на обвязку мауэрлата. Количество таких проволочных вставок рекомендуется делать равным количеству стропильных ног.

Для крепления концы проволоки закручиваются сверху мауэрлата, притягивая его к стене. Чтобы сделать прочное соединение, затягивание проволоки нужно производить в помощью монтировки или ломика. В противном случае может получиться как у горе-строителей с видео ниже:

Применение скоб

Деревянную пробку выполняют из бруска, который закладывают в кирпичную кладку на несколько рядов ниже от ее верхнего края, торцом наружу. Для фиксирования конструкции один конец скобы забивают в деревянную пробку, а второй в мауэрлат.

Толщина бруска должна быть больше длины короткого конца скобы (иначе она упрется в кладку), а длина скобы должна соответствовать расстоянию между мауэрлатом и заложенным бруском.

Предварительные работы

брусья из древесины;
фиксаторы;
бетонная смесь;
молоток и гвозди;
гидроуровень;
дрель;
болты и гайки.

Чтобы правильно закрепить деревянное основание, нужно соблюдать такие требования:

Ширина бруса должна составлять третью часть толщины стены.
Если вдоль стены необходимо соединять несколько брусьев, они обязательно должны иметь одинаковую длину.
Установка мауэрлата происходит на ровной горизонтальной поверхности.
Брусья предварительно обрабатывают защитным веществом.
Мауэрлат на кирпичной стене должен быть целостным без сквозных прорезей.

Как нарастить мауэрлат

В идеале мауэрлатная балка должна состоять из цельного бруса, но поскольку размеры дома не всегда позволяют это сделать, в некоторых случаях мауэрлат можно нарастить.

Для этого торцы наращиваемых частей мауэрлата запиливаются на половину толщины бруса и обязательно обрабатывают их антисептиком. Стык желательно сделать так, чтобы он пришелся на одну из закладных шпилек (что существенно увеличит прочность соединения), либо скрепляют анкерами, крепежными пластинами, гвоздями.

Балку сращивают из частей бруса примерно равной длины, а не из длинного куска и обрезка, т.е. соединение нужно делать примерно по центру, а не с краю стены.

Аналогичное соединение используют для стыка поперечных балок по углам здания. В просверленное в стыке отверстие забивается шкант, а концы балок стягиваются вбитыми наискосок скобами, придающими всему периметру дополнительную жесткость. Еще одним вариантом является использование шпильки.

Руководство по выбору метода крепления и формы конструкции

Важно выбрать форму конструкции и определиться с подходящим вариантом крепления. Если у вас каркасный, панельный дом либо дом, построенный из легкого бетона или облегченной кирпичной кладки, лучше всего обустроить непрерывную систему по периметру строения. Если же ведется работа с более массивной конструкцией, мауэрлат следует установить заподлицо с внутренней частью стены. Снаружи он будет огражден выступом кладки. Для устройства можно использовать отрезки бревна либо бруса длиной от 50 см. Такие отрезки необходимо подкладывать под каждую ногу стропильной системы.

Для домов с небольшой площадью крыши подходит конструкция в виде жесткой рамы. Брусья сращиваются прямым замком и скрепляются друг с другом гвоздями и болтами. После этого рама прикрепляется к пробкам скобами. Для изготовления пробок применяется предварительно обработанная при помощи антисептического состава древесина.

Сами же пробки встраиваются в кладку. Между мауэрлатной рамой и кирпичной кладкой в обязательном порядке укладывается гидроизоляционный слой. Будет вполне достаточно пары слоев рубероида.

Если крыша дома имеет площадь в 200-250 м2 и более, то рассмотренный способ лучше не использовать. Вместо него подойдет другой, в соответствии с которым на стене, где монтируется мауэрлат, устраивается бетонная подушка. В не полностью застывший бетон необходимо вмуровать металлические стержни с резьбой. Устанавливаются они в вертикальном положении. Выбирайте стержни длиной, которая превышала бы толщину мауэрлата на 3-4 см. Устанавливайте их на расстоянии до 2 м друг от друга. В изделии заранее просверливаются отверстия, оно надевается на стержни и притягивается гайками и шайбами.

Стержни можно сделать из обрезков арматуры подходящей длины. Достаточно приварить к ним болты резьбовой частью кверху, предварительно отрезав от них головки.

Некоторые хозяева попросту загибают участки арматуры, которые выступают поверх бруса. Делайте так, как вам кажется более правильным. Чтобы стержни не вырывало из бетона, к их нижней части нужно приварить металлические пластины. Это не позволит стержням «уйти» даже при очень сильных порывах ветра.

При устройстве мауэрлата на крышах площадью до 200 м2 в бетонной заливке нет особой необходимости. Нужно лишь вмуровать арматуру в 3-4 верхних ряда кладки. Важно, чтобы шаг прутков отличался от шага стропил.

Необходимость применения подложки и гидроизоляции

При непосредственном контакте между стеной и мауэрлатом из-за разной теплопроводности материалов образуется конденсат, поэтому обязательно проводится укладка отсечной гидроизоляции (иначе древесина начнет гнить).

На практике гидроизоляция мауэрлата чаще всего выполняется из рубероида или любого другого рулонного битумно-направляемого материала в два слоя. Рубероид можно раскатать по поверхности стены либо прикрепить к мауэрлату с помощью скоб и степлера, полоска нужной ширины отмечается и отпиливается от рулона обыкновенной ножовкой.

Сверху на гидроизоляцию для плотного прилегания и дополнительной теплоизоляционной прокладки рекомендуется уложить льняной или джутовый межвенцовый уплотнитель.

Другой возможный вариант – установка мауэрлата на подложку из вспененного полиэтилена, обладающего как утепляющими, так и гидроизолирующими свойствами.

Вот вроде бы и все, о чем я хотел рассказать в этой статье. Как всегда, приглашаю читателей к обсуждению нюансов в комментарии.

Строительные шпильки

Это детали, выполненные в форме буквы Г, сделанные из металла и предназначенные для крепления мауэрлата на кровельное покрытие. Закрепляют шпильки с помощью бетона, но здесь существует одно препятствие. При заливке бетоном нельзя задеть резьбовой элемент этих деталей. После застывания к образовавшейся конструкции прикладывают мауэрлат и стучат по нему специальным молотком. Вследствие этого на нем отмечаются места, где необходимо сделать отверстия. При наличии гидроизоляционного покрытия придется делать поправки.

Мауэрлат — Что это такое, из чего изготавливают

Что такое мауэрлат?

В словаре строительных терминов говорится: «мауэрлат — брус, служащий опорой наслонных деревянных стропил. и предназначенный для распределения нагрузки, создаваемой крышей сооружения. Располагается на верхнем внутреннем обрезе стен.»

То есть нагрузка от веса крыши через мауэрлат равномерно распределяется на стены здания.

Из чего его изготавливают?

Как правило, мауэрлат изготавливают из бруса сечением 150х150 мм или досок сечением 50х150 мм, которые сбиваются по три штуки для получения сечения 150х150 мм.

Реже используется брус сечением 100х100 мм или 200х200 мм.

Крайне редко ( при установке металлических стропил) изготавливается из металлопроката.

Во многом сечение зависит от того как много весят кровельные материалы. В том случае если строительство дома своими руками ведется с использованием ондулина можно использовать брус минимально допустимого сечения.

Какие работы необходимо выполнить до установки на деревянные стены?

При установке на стену дома, выполненную из дерева, под верхние бревна стены необходимо заложить вязальную проволоку. С ее помощью мауэрлат будет крепиться к стене. Длина выступающих концов проволоки должна быть в 2 раза больше чем высота бревен, под которые подложена проволока и мауэрлата вместе взятых.

Этот способ надежен, веками использовался нашими предками. Однако есть более современный способ крепления – при помощи металлических анкерных болтов.

Для того чтобы закрепить мауэрлат ими до его укладки в бревнах стены следует просверлить отверстия для пропуска анкерных болтом. В нижней части отверстия необходимо сделать выборку для того чтобы головка болта не выступала над поверхностью бревна. В мауэрлате также необходимо выполнить отверстия для пропуска болтов.

Какие работы необходимо выполнить до установки на стены из кирпича, блока, монолита?

Для надежного крепления необходимо изготовить армопояс. Он представляет собой монолитную железобетонную стяжку. По сути армопояс служит фундаментом для мауэрлата.

Работы выполняются в следующей последовательности:

Устанавливается деревянная опалубка. Как правило, высота опалубки составляет250- 300 мм.
В опалубку закладывается арматура или строительная сетка. Для надежной связи армопояса со стеной необходимо перевязать их. Сделать это можно вбив в стену небольшие куски арматуры. Для того чтобы армирование « работало» необходимо приподнять арматуру или сетку над верхним срезом стены на 50 -100 мм.
Заливается бетон.
Устанавливаются металлические шпильки с широкой шайбой и гайкой в основании. Сделать это необходимо до застывания бетона. Высота шпилек должна быть больше высоты мауэрлата.

Совет. Для того чтобы иметь шпильки необходимого вам размера следует покупать длинные шпильки (длиной от 1 метра и больше) и нарезать в необходимый размер.

Через 5 дней можно укладывать мауэрлат. Это правило продиктовано тем, что при нормальной температуре и влажности цементосодержащие смеси набирают 50 процентов прочности и способны воспринимать прилагаемые к ним нагрузки без разрушения.

Инструкция по укладке мауэрлата?

Последовательность операций такова:

Брус выкладывается по периметру здания. В случае если длина отдельных брусов меньше чем длина стены производится их сращивание. Непосредственно под брус укладывается гидроизолирующий материал. Пленки Ондутис прекрасно для этого подойдут.
Проверяется правильность « геометрии». Для этого необходимо проверить равность длин диагоналей. Пренебрегать этой операцией нельзя – неточность в несколько сантиметров грозит некачественной сборкой стропильной системы. В таком случае ремонт крыши неизбежен.

Совет. Самый простой способ проверки – при помощи веревки или лески. В этом случае нет необходимости замерять расстояния. Достаточно просто зафиксировать длину диагонали и сравнить ее с другой.

Закрепить между собой углы мауэрлата.
Закрепить мауэрлат при помощи проволоки или шпилек. При креплении при помощи шпилек следует заранее просверлить отверстия в частях мауэрлата. Затяжку следует проводить в 2 приема.

Мауэрлат является фундаментом крыши. Тот, кто ведет строительство дома своими руками, должен отнестись к его креплению ответственно. Иначе ремонт крыши придется проводить на следующий сезон после ее монтажа.

Все, что вам нужно знать о: Power-plate | Здоровье и благополучие

Что это такое?

Power-Plate — это тренажер, который обеспечивает высокоскоростную тренировку мышц тела с помощью вибраций, стимулирующих их сокращение и расслабление. Обычно они сокращаются один или два раза в секунду, но когда вы стоите на Power-Plate, его вибрации вызывают автоматическое рефлекторное сокращение мышц на 30-50 раз в секунду.

Power-Plate значительно экономит время благодаря эффективности тренировок и тому факту, что многие группы мышц задействуются одновременно.Утверждается, что 10 минут на Power-Plate дадут тот же результат, что и 60 минут обычных напряженных тренировок.

Что говорит эксперт…

Марк Эндрюс — терапевт и специалист по Power-Plate.

Лучшие результаты за меньшее время
Power-Plate похож на микроволновую печь для фитнеса: вы можете заниматься всего за 10 минут и при этом получать отличные результаты.

Начинайте постепенно
Лучший способ тренировки — постепенное увеличение частоты.Начинающим рекомендуется начинать с девятиминутной программы сопротивления, а затем девятиминутной программы растяжки, массажа и релаксации, как с более низкой частотой, так и с настройками амплитуды.

Стойте правильно
Для развития силы, мощи, мышечного тонуса и четкости необходимо принять положение, при котором мышцы напрягаются. Например, если вы делаете приседание, согните колени и наклонитесь от бедер, как будто вы собираетесь сесть на стул.

Сделайте тренировку короткой
Хотя все люди разные, обычно достаточно начинать с не более 30…#8209;60 секунд на каждое упражнение. Это сократит продолжительность тренировки, что является настоящим бонусом для людей, у которых мало времени, но которые жаждут результатов.

Комбинируйте упражнения
Попробуйте сочетать базовые упражнения (такие как приседания и отжимания, которые задействуют более одной группы мышц) и изолированные упражнения (сгибания рук на бицепс и подъемы рук вперед).Вы получите лучшую реакцию на тренировку, а также увеличите потенциальное сжигание калорий.

Держите колени согнутыми
Вибрационные тренировки стимулируют сокращение мышечных веретен, поэтому важно держать колени слегка согнутыми, чтобы избежать сотрясения суставов.

Пейте достаточное количество воды
Ваши мышцы будут сокращаться в 30-50 раз быстрее, тем самым вырабатывая много внутреннего тепла, поэтому, даже если вы не чувствуете жажды, всегда пейте воду во время тренировки.

Тренируйтесь для других видов спорта
Использование Power-Plate может помочь вам получить гораздо больше преимуществ в конкретных видах спорта. Например, при катании на лыжах постойте в приседе на лыжах в течение 30 секунд, и ваши квадрицепсы получат более подходящий тренировочный стимул, чем любой присед стоя у стены. Вы можете получить аналогичные преимущества для ударов в гольфе, схватки в регби и т. д. — просто встаньте в спортивную позу.

Начало работы

Знаменитости Power-Plate включают Мадонну, Джонатана Росс и Донателлу Версаче.Но не волнуйтесь, если вы не входите в высшую лигу обладателей собственного. Ряд сетей оздоровительных клубов теперь имеют один или несколько Power-Plates как часть своего спортивного оборудования. Клубы Дэвида Ллойда имеют от трех до пяти клубов на каждом участке, и несколько общественных развлекательных центров теперь также владеют одним. Чтобы найти ближайший к вам центр и записаться на курсы, войдите на сайт powerplate.com. Если вы хотите попробовать перед покупкой, посетите одно из вводных занятий в Power-Plate Studio, Harrods, Лондон, SW1 (020-7893 8518) — 25 фунтов стерлингов за 25-минутное занятие с сертифицированным тренером.

Оказавшись на тарелке, программа для начинающих включает в себя стояние в девяти различных положениях, каждое из которых удерживается в течение 30 секунд. Вы можете выбрать интенсивность вибрационного стимула на панели управления. Начинающим рекомендуется начинать с 30 вибраций в секунду, постепенно увеличивая их до 50. Начать работу легко — просто встаньте на машину, выберите соответствующий уровень вибрации на панели управления и займите каждое из девяти положений.

Каждый Power-Plate поставляется с инструкцией, буклетом и баннером с визуальным описанием каждой из позиций для сопротивления, гибкости и массажа. Выделите до 20 минут на общую тренировку сопротивления, гибкости и массажа.

Инструкции понятны и просты для чтения, а иллюстрации на баннерах понятны. Однако, если вам нужна дополнительная информация, лучшим источником является power-plate.com.

Механизм

После того, как Мадонна купила Power-Plate, продажи резко выросли; в какой-то момент версия Джона Льюиса, которая стоит 2599 фунтов стерлингов, была самым быстро продаваемым продуктом для фитнеса в магазине. Более крупная версия стоит около 7000 фунтов стерлингов, но, по крайней мере, вам не нужно покупать какое-либо конкретное снаряжение, когда вы раскошелитесь.Более того, нет ударов через суставы, так что вам даже не нужно носить кроссовки. Тем не менее, рекомендуется носить защитную обувь, когда вы занимаетесь спортом любого рода.

Чтобы получить максимальную отдачу от позиций, вам нужна удобная одежда. Если вы раскошелились на более чем 2000 фунтов стерлингов на свой собственный Power-Plate, вы, возможно, тоже захотите выглядеть соответствующе, пока вы вибрируете на пути к лучшему телу. Лучше всего подойдет свободная эластичная одежда: у Sweaty Betty есть отличный выбор для женщин; мужчины найдут хороший выбор от таких брендов, как Adidas и Nike.

Недостатки

Никакой пользы для сердечно-сосудистой системы
Вы можете получить отличные результаты в тонусе и гибкости своего тела, но вы не увидите каких-либо значительных улучшений выносливости вашего сердца и легких.

Стоимость
Свыше 7000 фунтов стерлингов за топовую…#8209;из линейки Power-Plate вам, возможно, придется вежливо поговорить с менеджером вашего банка, хотя новая персональная модель стоит немного более доступным 2000 фунтов стерлингов.

Это громоздко
Это не то оборудование, которое можно спрятать и доставать каждый раз, когда вы хотите его использовать; если у вас есть собственный, вам нужно выделить отдельное место дома.

Не универсальное решение
Хотя Power-Plate удобен для тех, кто хочет быстро потренироваться, его лучше всего сочетать с другими видами упражнений. Так что пока не отказывайтесь от спортзала.

Глубокая крышка панели переключателей Варианты исполнения для коробок с выступающими стенами

Если у вас есть зазор между крышкой выключателя или розетки и стеной, вы найдете решение здесь.

Чтобы увидеть причины пробелов и способы их устранения, продолжайте читать. Если вы уже знаете, какая более глубокая пластина вам нужна для решения вашей проблемы, купите крышки и удлинители для пластины глубокого переключателя здесь .

Ваши выключатели и розетки торчат из-за выступающей электрической коробки? Найдите варианты крышек для пластин с глубокими переключателями, используя глубокие пластины, удлинители, кольца и прокладки для заполнения зазоров.

Проблема: У вас есть зазор между панелью переключателя и стеной.

Причина №1: Выступающая электрическая коробка

Ваша электрическая коробка не прилегает к поверхности стены, а вместо этого выступает из стены. Когда вы добавляете крышку выключателя или розетки, между крышкой и стеной остается зазор.

Это может произойти при удалении стеновых панелей, плитки, обшивки или рейки.

Решение: Глубокие пластины имеют более глубокую кромку, позволяющую заходить дальше по краям электрической коробки. Найдите правильную глубину для ваших нужд.

Причина № 2: выступающее устройство
Вы заменили старое устройство, такое как дуплексная розетка, новым, более громоздким устройством, например розеткой GFCI, и ваша электрическая коробка слишком мала для размещения более толстого устройства.

Решение: Поместите прокладки между коробкой и устройством, чтобы заполнить зазор, а затем используйте глубокие пластины, чтобы добраться до поверхности стены.

Стандартная глубина переключателя

Крышка стандартного выключателя света или розетки имеет скошенную кромку глубиной 5/32″.

Если ваша стандартная тарелка не будет прилегать к стене, определите, насколько далеко от нее находится тарелка, и выберите из множества более глубоких крышек.

*Уши качающегося устройства упираются во внутреннюю часть большого скоса на глубоких пластинах, не позволяя крышке дотягиваться до стены.Просто согните или отломите уши, и прокладка не потребуется.

Приведенные ниже размеры показывают, какая часть электрощита будет закрыта установленными устройствами.

Более глубокая пластина переключателя Глубина

Если электрическая коробка немного выступает, проблему можно решить, накрыв выключатели глубокой панелью переключателей.

Эти крышки добавили глубины.Скос кромки в два раза глубже, чем на стандартной плите.

Глубокие тарелки располагаются на расстоянии 5/16 дюйма от стены.

Они работают с коробками, выступающими на 1/16″, 1/4″ или 1/8″ в зависимости от устройства в коробке.

Toggle/Duplex: закрывает коробку размером 1/16 дюйма

Клавиша: закрывает 1/8 дюйма коробки (чтобы закрыть зазор 1/16 дюйма с помощью коромысла, добавьте прокладку 1/8 дюйма под устройство)

Заглушка (без устройства): закрывает 1/4 дюйма коробки

Сверхглубокие крышки

В некоторых ситуациях требуется еще большее покрытие по бокам электрической коробки.

Эти крышки изготовлены из нержавеющей стали и имеют острый край, а не скошенный, как стандартные пластины.

Сверхглубокие панели переключателей располагаются на расстоянии 9/16 дюйма от стены.

Закрывает настенную коробку, выступающую на 1/2 дюйма над поверхностью стены, или устройство, выступающее в коробке на 1/2 дюйма вперед.

Увеличьте глубину с помощью удлинителей пластин переключателей

Если вам нужно значительно приподнять крышки от стены, используйте удлинители пластин переключателей за пластинами.

Это может быть необходимо, если вы удалили толстую поверхность со стены, такую как мраморная плитка или кирпич.

Удлинители (также называемые расширителями) поднимают пластину на 3/4 дюйма от стены, поднимают устройство на 1/2 дюйма из коробки и закрывают 1/4 дюйма коробки.

Удлинители + глубокая пластина поднимает устройства Еще

Если вам нужно приподнять устройство дальше от стены, например, для соблюдения правил ADA, просто поставьте прокладки между удлинителем и устройством, а затем накройте его глубокой пластиной.

Если существующая электрическая коробка установлена на одном уровне со стеной, удлинитель будет установлен на одном уровне с коробкой и стеной и приподнимет устройство на 1 дюйм над поверхностью стены.

Неглубокие электрические коробки — еще одна причина, по которой может возникнуть потребность в удлинителях электрических коробок.

Некоторые более толстые устройства, такие как розетки GFCI и таймеры освещения, могут торчать из неглубоких коробок.

Удлинители

расширят коробку на 3/4 дюйма, чтобы обеспечить установку громоздких устройств.

После установки устройства на расширитель накройте его стандартной панелью переключателей.

Возьмите здесь удлинитель неглубокой коробки.

Удлинительные кольца пластины переключателя

Кольца-удлинители работают так же, как удлинители коробок 3/4 дюйма — вы просто устанавливаете одно под стандартной панелью переключателей, чтобы увеличить ее глубину.

Удлинительное кольцо, расположенное под накладкой стандартной глубины (такой, как показанный тумблер), закроет электрическую/ручную коробку, выступающую из стены на 1/8 дюйма.

Эти кольца доступны для одинарных, двойных или тройных коробок и должны использоваться со стандартной панелью переключателей (которую можно приобрести отдельно — или у вас уже может быть та, которую вы планируете использовать).

Кольца

немного шире и выше стандартных тарелок и будут видны по краям тарелки.

Размер кольца для 1 группы: 3-1/2″ Ш x 5-1/2″ В x 5/32″ Г

Размер кольца для 2 групп: 5-1/2″ Ш x 5-1/2″ В x 5/32″ Г

3-секционный размер кольца: 7-1/2″ Ш x 5-1/2″ В x 5/32″ Г

Удлинительные кольца Можно использовать и с глубокими пластинами!

Если у вас неглубокая коробка, выступающая из стены на 1/8 дюйма и , ваше устройство слишком громоздко, чтобы поместиться в коробку, соедините одинарное, двойное или тройное удлинительное кольцо 1/8 дюйма с глубокой пластиной.

Увеличенная двухсекционная пластина с прозрачным защитным экраном

Добавьте 1/4 дюйма глубины под 2-местные крышки панели переключателей увеличенного размера с прозрачными пластиковыми заглушками глубины крышки.

ПРИМЕЧАНИЕ: прозрачная глубинная заглушка для использования только с 2-секционными крышками увеличенного размера (для 2 устройств, расположенных бок о бок, или для устройства, расположенного по центру в одинарных коробках).

Создание индивидуальных конфигураций пластин с глубокими переключателями с декоративными вставками

Нужен более глубокий распределительный щиток в конфигурации, которую вы не можете найти на нашем сайте?

Используйте вставки для настенных панелей, чтобы переоборудовать отверстия клавиш для размещения телефонных и кабельных разъемов, тумблеров, заглушек и многого другого.

С помощью вставок можно легко создать глубокую панель переключателей любой конфигурации.

В этом примере мы преобразовали глубокую тройную рокерную пластину в комбинированную пластину кабельного разъема/тумблера/рокера со вставкой кабельного разъема и вставкой тумблера.

Приобретите все вставки, чтобы преобразовать настенную пластину и создать необходимую глубину и конфигурацию.

Power Plate my7

Марк Уолберг присоединяется к семейству Power Plate
После 15 лет активного личного использования Кинозвезда становится ведущим специалистом по вибрационному обучению, ведущему бренду .Всемирно известная кинозвезда Марк Уолберг официально присоединился к компании в качестве инвестора и представителя бренда Power Plate. Уолберг, один из самых фитнес-ориентированных ведущих мужчин Голливуда, уже 15 лет постоянно использует Power Plate, при этом вибрационные тренировки играют центральную роль в его постоянных личных тренировках и образе жизни, ориентированном на хорошее самочувствие. Апрель 2021 г.

Поднимите свое здоровье и физическую форму на высочайший уровень с более чем 250 индивидуальными программами и более чем 1000 отдельных упражнений.Power Plate my7 — это вершина нашей уникальной технологии вибрации всего тела. Это усовершенствованное устройство вибрации всего тела оснащено встроенным компьютером с сенсорным экраном, в комплекте с более чем тысячей видеороликов с упражнениями и советами по обучению, которые помогут вам пройти вибрационную тренировку всего тела с учетом ваших потребностей. Кроме того, наши динамические кабели proMOTION встроены в my7, нашу самую большую персональную платформу Power Plate. С Power Plate my7 ваши тренировки и ваши возможности безграничны. Что включено:

Ручки PROMOTION (набор из 2 шт.)
Кистевые ремни (набор из 2 шт.)
Резиновый коврик
Инструкции по применению
Краткое руководство
Шнур питания
Пылезащитные чехлы (колонна и платформа)

Кроме того, чтобы получить советы по тренировкам, тренировки и другие способы получить максимальную отдачу от наших продуктов, загрузите БЕСПЛАТНОЕ приложение Power Plate, доступное для iOS и Android.

Особенности:

Класс: потребительский
Цвета: Графит
Варианты частоты: 30 Гц, 35 Гц, 40 Гц
Выбор времени: 30 с/60 с
Настройки вибрации (амплитуда): 30 Гц, 35 Гц, 40 Гц (низкая/высокая)
DualSync Twin Motor System: поддерживает точный баланс на любой частоте и уровне амплитуды, обеспечивая идеальную синхронизацию вибрации для максимальной мышечной реакции и эффективности
Технология динамической вибрации proMOTION: 7 уровней сопротивления.Потяните к передней части машины, чтобы увеличить, нажмите к задней части машины, чтобы уменьшить. Максимальная длина кабеля: 2,2 м/98,4 дюйма.

Технические характеристики:

Размеры машины (Ш x Г x В) (дюймы и см): 33 дюйма x 38,6 дюйма x 59 дюймов / 84 см x 98 см x 150 см
Размеры платформы (Ш x Г) (дюймы и см): 33 дюйма x 27,5 дюйма / 84 см x 70 см
Вес: 293 фунта / 133 кг
Максимальная нагрузка: 350 фунтов / 159 кг
Источник питания: 100–240 В переменного тока
Номинальная мощность при эксплуатации: 160–320 ВА
Операционная система: Android
Процессор: Samsung Exynos 5260 (S5PC5260), шестиядерный процессор
USB-порт/концентратор: поддержка 4 USB-портов (USB-хост 2.0)
Верхний дисплей: используйте 4-проводной сенсорный экран емкостного типа (iPAD)
ЖК-дисплей (размер, dpi): 10,1-дюймовый ЖК-дисплей с разрешением 1920 x 1080
Аудио: используйте звуковой чип Wolf WM8994, стереовход/выход
Сертификаты: CE, PSE, MDD

Гарантия:

Аппаратное обеспечение на 3 года
Электроника на 1 год
1 год работы

Power Plate — движение — это лекарство

Люди лучше, чем когда-либо, осознают взаимосвязь физического и психического здоровья и хорошего самочувствия.Это особенно заметно в том, как мы говорим об упражнениях и их пользе, которая значительно изменилась. Больше людей видят в этом необходимость для умственного/эмоционального благополучия, чем в прошлом, и больше, похоже, действительно делают это.

Упражнения дают два удара как средство для физического и психического здоровья и являются предпочтительным методом лечения беспокойства и стресса, но они помогают выйти шире, чем просто упражнения и разговоры о «движении».

Наша физиология человека управляется движением во всех формах, от внутреннего «подсознательного» ритма сердцебиения до чистки зубов, подъема по лестнице, приготовления утреннего кофе и, конечно же, более формальных «упражнений», таких как бег, ходить в спортзал или заниматься спортом.

Вибрация всего тела Power Plate

— это идеальное, эффективное по времени, научно обоснованное решение, позволяющее максимизировать многие физиологические преимущества, необходимые для борьбы со стрессом, улучшения кровообращения, увеличения лимфатического потока, положительного влияния на гормональную реакцию при одновременном увеличении метаболических потребностей в результате большего тела. активация широких мышц.

Всего 3-5 минут использования Power Plate каждый день могут принести значительную пользу и начать бороться с некоторыми хорошо задокументированными негативными последствиями стресса, включая снижение когнитивных функций, увеличение или потерю веса, проблемы с кровообращением и опорно-двигательным аппаратом, все из которых может оказать положительное влияние на наше общее физическое и психическое здоровье, а также на нашу иммунную систему.

Виброплиты для продажи

Тренажеры с виброплатформой

Популярные в качестве домашнего фитнес-тренажера тренажеры с виброплатформой можно установить в углу почти любой комнаты. Мощные и компактные, эти удобные гаджеты полезны для сжигания жира и поддержания формы. Знание того, как их эффективно использовать, является ключевым, поэтому вам нужно изучить лучшие методы и приемы, прежде чем инвестировать. Но это отличный способ добавить немного упражнений в вашу повседневную жизнь.

Вы можете найти новые и бывшие в употреблении продукты, некоторые из них предназначены для коммерческого использования, некоторые специально созданы для использования в домашних условиях. Использование продуктов — хороший вариант, если у вас ограниченный бюджет, и он может дать вам доступ к большему количеству функций и более крупным торговым маркам.

Колебательная вибрация

Тип вибрации изменит способ использования виброплиты. Колеблющиеся пластины в основном вибрируют из центральной точки. Как пользователь, вам нужно будет широко расставить ноги, чтобы сохранить равновесие, и теоретически это заставит ваше тело работать, чтобы ваши мышцы были задействованы и оставались сбалансированными.

Типичные продукты включают в себя тонкие компактные пластины, которые можно вставить в меньшие пространства, когда они не используются, и платформы с виброплитами с дополнительными функциями, такими как динамики Bluetooth для вашей музыки.

3D-вибрация

3D-виброплиты иногда сочетают в себе как горизонтальные, так и вращательные вибрации, поэтому вы можете изменить настройки по своему усмотрению. 3D-вибрационные пластины могут быть просто опорной пластиной, которую легко спрятать в шкафу или под кроватью, или с подлокотниками, чтобы держать вас в устойчивом положении. Модели с подлокотниками в некоторых случаях также можно сложить.Дополнительные функции могут варьироваться от программируемых тренировок до ЖК-дисплеев и подключения Bluetooth.

Линейная вибрация

Линейные пластины вибрируют горизонтально, что особенно полезно, если вам трудно сохранять равновесие. Продукты доступны от таких известных производителей, как Power Plate и Powrx. Примеры продуктов включают изделия с эластичными нарукавными повязками, изделия с инструкциями по дистанционному управлению на DVD.

Внутренняя сенсация от главного тренера

Появляется так много новых единиц оборудования для фитнеса, что может быть трудно понять, какие продукты выбрать.Чтобы узнать, как тренеры могут использовать Power Plate со своими клиентами, ACE встретилась с Дерриком Прайсом, профессионалом ACE и мастер-тренером Power Plate, чтобы узнать о преимуществах вибрационных тренировок, предлагаемых этим уникальным фитнес-устройством.

ACE: Что такое Power Plate?

Деррик: Power Plate — это фитнес-устройство, которое ускоряет силу реакции опоры (и, следовательно, гравитацию) с помощью вибрационной тренировки всего тела.

ACE: Что такое вибрационная тренировка и как она работает?

Деррик: Было проведено более 180 исследований по тренировке вибрации всего тела (WBV).Power Plate колеблется со скоростью от 25 до 50 Гц с амплитудой от 2 до 4 мм. Вибрация не только вертикальная, но и имеет смещения в сагиттальной и фронтальной плоскостях, что обеспечивает трехмерную силу снизу вверх. Поскольку сила является произведением массы на ускорение, если мы ускоряем землю под собой, тело должно реагировать на последующее увеличение силы. Вот почему для тренеров жизненно важно понимать, как наши тела реагируют как на гравитацию, так и на силы реакции земли.Когда земля (в данном случае Power Plate) вибрирует, нервная система рефлекторно реагирует и создает от 30 до 40 микромышечных сокращений в секунду, чтобы помочь распределить вибрационную силу по всему телу. Таким образом, большая часть «упражнений», выполняемых на Power Plate, является рефлексивной.

ACE: Каковы преимущества вибротренировок и как они могут изменить программу клиента?

Деррик: Те же преимущества, которые мы видим от традиционных упражнений, могут быть достигнуты с помощью WBV.Многочисленные исследования показали, что WBV может улучшить кровообращение, координацию, стабильность, силу, мощность, гибкость и подвижность, а также плотность костей. Некоторые исследования также предполагают, что он может помочь с потерей веса и потенциально уменьшить боль.

Для тренера Power Plate предлагает возможность работать с людьми из всех слоев общества — от очень ослабленных и истощенных клиентов до спортсменов высокого уровня. Поскольку я работаю со многими людьми, которые испытывают боль или плохо двигаются, Power Plate предоставляет моим клиентам возможность тренироваться в безболезненной среде, которая при этом обеспечивает достаточный стресс для создания положительной адаптации в их теле.

ACE: Как вы используете Power Plate во время разминки, тренировки и заминки ваших клиентов?

Деррик: Я использую Power Plate во всех аспектах тренировки со всеми типами клиентов. Для разогрева пластина быстро усиливает приток крови к любой выбранной мной области, улучшая вязкость соединительной ткани (делая фасцию более эластичной), а также улучшая чувствительность нервной системы. Это означает, что прямо перед тренировкой задействуется больше мышц и мышечных волокон, а эластичность и растяжимость его или ее тканей увеличиваются.

С точки зрения тренировки, мы можем посылать в тело до 5G силы, поэтому мне нравится использовать Power Plate для увеличения силы или мощности при различных движениях, особенно при движениях, требующих повышенной способности реагировать на реакцию земли. силы.

Для заминки лучше всего подойдет массаж на Power Plate. Мы можем очистить систему от метаболических отходов, которые были созданы во время тренировки, и увеличить время восстановления после тренировки.Массаж также хорошо работает как часть разминки, если клиент чувствует боль.

ACE: Какой самый большой успех вы добились, используя Power Plate?

Деррик: Мой самый большой успех приходит, когда я наблюдаю за тем, как кто-то начинает сеанс, чувствуя себя измотанным, как физически, так и морально, а затем наблюдая, как этот человек использует Power Plate и сразу чувствует себя лучше. При правильном использовании мы можем мгновенно изменить тело и разум клиента.

ACE: Где профессионалы в области фитнеса могут узнать больше о Power Plate?

Деррик: Чтобы узнать больше о Power Plate, посетите www.powerplate.com .

Как исправить щели за стеновыми панелями

Устраните эти надоедливые зазоры между крышками панели переключателей и стеной.

Разочаровывает быть таким близким к завершению проекта ремонта дома своими руками только для того, чтобы щелкнуть переключателями и обнаружить зазор между ними и стеной.

Это может произойти, если ваша электрическая коробка не находится на одном уровне с поверхностью стены (после удаления старых панелей или плитки) или когда громоздкое электрическое устройство не помещается в коробку до упора (например, при обновлении дуплексной розетки). к розетке GFCI).

См. два примера здесь:

Ой!

Поиск наилучшего решения зависит от двух вещей:

РАЗМЕР зазора за крышкой
ТИП крышки (в зависимости от расположения отверстий для винтов)

№1 — Измерение зазора

Используйте линейку, чтобы определить размер зазора. Проще всего с установленной крышкой. Но вы также можете измерить расстояние от стены до верхней части крепежного винта устройства.

№2 — определение типа крышки

Крышки тумблеров, крышки дуплексных розеток, качающиеся пластины и заглушки устанавливаются в разных местах. Это повлияет на то, какое решение подходит для вашей конкретной ситуации.

Решения ниже разделены по типам покрытий:

крепление на ремешок — для устройств в форме коромысла
крепление для устройства ИЛИ центральное крепление — тумблер и дуплекс имеют одинаковые решения
Крепление для коробки — для пустых коробок

Лучшие решения для зазоров за стеновыми панелями:

На пластинах с «креплением на ремне» расстояние между винтами составляет 3-13/16″ .

Устройства для крепления на ремешке включают:

Кулисные переключатели Decora
Клавишные диммеры
Блочные розетки
Розетки GFCI
Вставки в форме коромысла (как кабельный разъем, показанный справа вверху)

1/16″

Для очень маленьких зазоров вам нужно будет объединить пару предметов, чтобы получить идеальную посадку:
Поскольку глубокие пластины закрывают зазоры больше 1/16 дюйма, вы можете использовать прокладку под устройством, чтобы поднять его. Это создаст зазор 1/8 дюйма между вашей стандартной крышкой и стеной, что идеально подходит для глубоких обложка.

1/8″

У вас есть два варианта заполнения зазоров 1/8″:

1/4″

Три варианта заполнения 0,25″ за накладкой:

3/ 8″

Заполните этот зазор:

1/2″

Для очень больших зазоров:

Для устройств с резьбовыми отверстиями в любом из двух вышеуказанных положений (установка устройства, например тумблер и круглая розетка, или крепление по центру, например дуплексная вилка или горизонтальный тумблер), см. решения ниже.

Пластины с «креплением устройства» расстояние между винтами 2-3/8″ винты расположены друг от друга.

1/16″

Глубокие пластины — решение для зазора 1/6 дюйма. Магазин:

1/8″

Для крышек стандартного размера вы можете установить под ними уплотнительные кольца 1/8″, чтобы решить эту проблему.

Получить размеры для крышек от 1 до 5 групп:

1/4″

Пространства размером 0,75 дюйма можно заполнить одним из двух способов:

Отверстия под винты для монтажа на коробку будут располагаться на расстоянии 3-9/32 дюйма друг от друга.

1/16″

Если ваша электрическая коробка выступает из стены всего на 1/16 дюйма, за стандартной заглушкой не будет зазора.

1/8″

Если коробка выступает из стены на 1/8 дюйма, подойдет стандартная крышка для пустых коробок.

1/4″

Зафиксируйте этот зазор глубокой глухой крышкой.

1/2 дюйма

Лучшим решением для зазора в полдюйма является очень глубокая глухая крышка электрической коробки.

Самодельные решения для домовладельцев

Как показано выше, существует множество вариантов крепления выключателей и электрических розеток, которые торчат.

Покупайте все глубокие чехлы, чтобы найти решение для себя.

Просто помните, что иногда проблема решается одной пластиной, но в других случаях вам, возможно, придется сложить 1 или более предметов, чтобы получить идеальную глубину заполнения.

Как отрегулировать электрические настенные панели

Электрическая настенная панель — это другое название панели переключателя или накладки. Это предмет, который закрывает электрическую розетку или выключатель, а также электропроводку и обеспечивает привлекательный и функциональный внешний вид.Электрические настенные панели бывают разных размеров, форм, цветов и материалов. Они должны быть достаточно большими, чтобы скрыть то, что находится за ними, и они должны быть специфическими для работы.

Например, при закрытии двух розеток они должны иметь отверстия для плотного прилегания двух розеток, не оставляя пространства между ними. Они также должны иметь часть, которая выходит за стену. Это зависит от установки, но есть стандартные размеры, которые подходят для любой установки. Все они обычно имеют больший размер, чем распределительная коробка или механизм электрического переключателя.Пластина удерживается на месте одним или несколькими винтами. Иногда эти пластины будут сдвигаться из-за разрыва. Ниже приведены простые инструкции по настройке электрических настенных панелей.

Исправить кривую пластину

Иногда пластина выглядит криво. Это вызвано установкой розетки или выключателя в стене. Поскольку пластина плотно прилегает к блоку, везде, где этот блок расположен, пластина следует за ним. Если переключатель не выровнен, ваша пластина не будет выровнена.Просто повернуть пластину невозможно.

Это сложный ремонт, требующий снятия розетки или выключателя, изменения угла отверстия и выравнивания его путем разрезания стеновой панели, а затем повторной установки розетки или выключателя. Всегда выключайте питание в главной распределительной коробке, прежде чем выполнять какие-либо электрические работы. Вы можете просто хотеть жить с кривой тарелкой или купить новую тарелку, которая имеет более свободную форму и не так сильно показывает наклон.

Ремонт треснутой, сколотой или сломанной пластины

Здесь у вас есть один вариант: купить новую пластину и заменить ее.

Fix Loose Fit Wall Plate

Если настенная пластина не плотно прилегает к стене, это может быть вызвано несколькими причинами. Во-первых, проверьте, плотно ли закручен винт, которым он крепится. Это может быть так же просто, как взять отвертку (обычно с плоской головкой) и повернуть винт на несколько оборотов вправо. Не поворачивайте слишком туго, иначе вы рискуете треснуть тарелку или сделать пластиковую тарелку изогнутой и некрасивой. Это притянет пластину к стене.

Если винт туго затянут, убедитесь, что вы используете правильный винт. Головка винта должна находиться почти на одном уровне с пластиной, а верхняя часть винта должна быть слегка закругленной. Если провести пальцем по головке винта, только закругленная часть окажется выше высоты пластины. Это должно быть похоже на небольшую шишку.

Если у вас винт с плоской головкой, он выступает, но плотно прилегает, или если это винт с крестообразным шлицем, весьма вероятно, что вы вставили не тот винт.Вы можете приобрести сменные винты в любом магазине товаров для дома. Голова у них обычно окрашена под цвет тарелки. Просто удалите неправильный винт и замените его правильным.