На что класть пеноблоки: видео-инструкция по монтажу своими руками, особенности кладочной сетки, расход цемента, фото

видео-инструкция по монтажу своими руками, особенности кладочной сетки, расход цемента, фото

Выбирая строительный материал для возведения дома, необходимо обязательно соблюдать технологию, знать нюансы и особенности применения, а также тонкости самого строительного процесса. Это относится к любым видам материалов, но особенно это актуально для современных, которые часто обладают уникальными свойствами и характеристиками.

Например, если не будет использована кладочная сетка для пеноблока, то надёжность, прочность и долговечность строения из данного материала, заметно пострадает.

На фото – стена из пеноблока.

Фундамент дома из пеноблоков

Весьма широко в строительстве применяются пеноблоки, которые характеризуются отличными теплопроводными, звукоизоляционными и иными характеристиками. Из этого материала в течение строительного сезона вполне можно возвести загородный дом.

Допускается кладка пеноблока зимой, но при соблюдении некоторых условий:

• фундамент под дом из пеноблоков необходимо возвести до наступления морозов, чтобы избежать деформаций строения;
• использовать клеящие растворы для пеноблоков со специальными присадками и пластификаторами, которые допускается использовать при минусовых температурах, как правило, не ниже.

Внимание!
Даже при использовании пластификаторов строительство из пеноблоков не стоит вести при температуре ниже -10ºС.
При более сильных морозах можно соорудить палатку с обогревом над местом стройки, если площадь небольшая.

Устройство фундамента под любое строение – очень важный и ответственный момент, а относительно дома из пеноблоков, он должен быть прочным и надежным, не подверженным деформации, но не обязательно мощным или глубокого залегания.

Самый оптимальный вариант – устройство ленточного монолитного фундамента или как вариант – залить железобетонную плиту в качестве основы дома. Допускается фундамент и из бетонных блоков, но он должен быть обязательно упрочен монолитным поясом из железобетона.

Цементный раствор или клеевые смеси

На фото – нанесение клея на блоки своими руками.

Как выполнять кладку пеноблоков – с использованием цементно-песчаного раствора или с применением специальных клеев, спорят не только застройщики, но и специалисты, и каждый приводит много доводов в свою пользу. Определить, какая смесь для кладки пеноблоков более эффективна и рациональна не просто, все зависит от ситуации и конкретного объекта.

Прежде всего, это зависит от самих блоков – каким способом они изготовлены, насколько у них правильная геометрия. При отсутствии погрешностей в размерах, выбор предпочтительнее сделать в пользу клеевых составов, а в условиях, когда происходит кладка пеноблоков зимой, следует применять плиточный морозостойкий клей.

Статьи по теме:

Основные преимущества клеевых составов следующие:

• помогают избежать образования мостиков холода из-за небольшой толщины швов, в среднем 2-3 мм;
• в результате получается ровная стена, которая не требует больших затрат на отделку;
• меньший расход смеси и, несмотря на её более высокую стоимость, это как правило, является экономически выгодным;
• если соблюдается инструкция по использованию смеси, конструкция здания получается очень прочной.

Особенности кладки первого ряда

Фото первого ряда.

Для выполнения кладки с целью сохранения теплопроводных свойств материала, используется специальная кладочная смесь для пеноблоков, а для первого ряда – рекомендуется использовать цементные растворы, для более прочного, надежного соединения с конструкцией фундамента.

Как правило, кладку начинают с самого высокого угла, и выравнивать конструкцию необходимо с самого первого ряда. Сделать это клеевыми растворами, не получиться – максимальная толщина шва из них не может превышать 5-8 мм, а для выравнивания первого ряда может понадобиться и 30 мм.

Поэтому первый ряд лучше класть на обычный раствор. Но даже при этом расход цемента на кладку пеноблоков небольшой.

Правила перевязки рядов кладки

Обычно, кладка пеноблока в два ряда выполняется для наружных стен, требующих использовать перевязку блоков, которая бывает нескольких видов:

• порядная перевязка со смещением;
• тычковый способ перевязки – через три ряда кладки выполняется один тычковый;
• многослойный способ, для которого характерно, что кладка пеноблоков в два ряда проводится гибким соединением, когда неперевязанные слои пеноблоков укрепляются металлическим стержнями, сетками.

Для чего необходимо армирование и как его сделать

Фото армирования.

Возводя дома из пеноблоков, необходимо армировать кладку с целью придать конструкции большую прочность и избежать формирования трещин. Армирование – использование металлических стержней или проволоки между горизонтальными стыками.

Если используется цементная смесь, то арматура располагается между блоками, так как уровень выравнивается раствором, а подсчет кладки из пеноблоков в этом случае должен учитывать и ширину шва. Иная ситуация в случае использования клеевых составов – армирование закладывается в специальные штробы.

Внимание!
Перед установкой перекрытий обязательно выполняется усиленный армопояс.
Иногда его могут выполнить из кирпича.
Но в любом случае, он должен быть утеплён дополнительно.

Армирование с использованием кладочной сетки

С целью придать надёжность и большую прочность строению часто используется сетка кладочная для пеноблоков, которая для удобства транспортировки и использования выпускается в рулонах с антикоррозийной обработкой или без нее. Укладывается сетка в швах для обеспечения дополнительной устойчивости конструкции здания

В представленном видео в этой статье вы найдете дополнительную информацию по данной теме.

Что необходимо для того, чтобы своими силами возвести дом из пеноблоков

На фото – обработка пеноблоков.

Если строительство дома ведётся с привлечением строительной бригады, весь необходимый инвентарь и инструмент они приносят с собой.

Но если работы ведутся самостоятельно, необходимо подготовить некоторый инвентарь:

• ёмкость для приготовления цементного раствора или клеевой смеси;
• лопата;
• вёдра;
• насадка на дрель для перемешивания раствора и дрель;
• уровень;
• резиновый молоток;
• ножовка или пила для резки блоков;
• уголок для резки;
• кельма для нанесения раствора;
• кельма зубчатая;
• плёнка для укрытия кладки;
• тёрка для выравнивания,
• также следует обеспечить постоянный источник воды на стройке.

Основные правила кладки пеноблоков и последовательность работ

Фото – готовая кладка из пеноблоков.

Если всё-таки принято решение — самостоятельно возвести дом, нелишним будет ознакомиться с тем, как делать кладку правильно, а также определить порядок и очередность основных этапов строительства.

1. Выбор материала:
   • для новичка рекомендуется использовать клеевые составы, так как с их помощью легче выполнить ровную кладку в отличие от цементного раствора, для работы с которым требуется определенный опыт;
   • на основе сухой смеси с добавлением воды подготавливается клеевой раствор. Для размешивания удобно использовать специальную миксерную насадку на дрель;
   • при изготовлении раствора, следует учитывать, что он должен быть использован в течение максимум 20 минут.
2. Выполнение нивелировки углов и установка маячных блоков:
   • на расстоянии 2 мм от боковой грани следует закрепить причальный шнур;
   • по периметру на некотором расстоянии друг от друга расставить под ним блоки во избежание провисания;
   • переставляя шнур для нового ряда, он привязывается к гвоздям, специально закрепленные в шве кладки.
3. Проведение разметки строения:
   • оконных/дверных проемов;
   • мест, где примыкают внутренние перегородки к несущим стенам;
   • подготовка при помощи разметочного угольника и ножовки или пилы изделий необходимых размеров для выполнения перевязки кладки и для мест пересечений.
4. Выполнять работы следует при температуре от 5 до 25 ºС, при минусовых значениях необходимо использовать морозостойкие составы смесей.
5. Четко и точно соблюдать рядность и привила перевязки рядов.
6. После укладки очередного ряда, его следует очистить от осколков, пыли и удалить все неровности, используя строительную терку.
7. Клей следует наносить зубчатой кельмой.
8. Обязательно соблюдать правила перевязки, классический вариант со смещением на полблока следующего ряда.
9. Контроль точности выполнения кладки:
   • углы проверяются деревянным уголком;
   • горизонтальный уровень определяется правилом и уровнем;
   • вертикальность строения контролируется отвесом и уровнем;
   • выявленные превышения допустимой погрешности исправляются или рубанком или во время выполнения следующего ряда;
   • через 2-4 ряда нивелиром определяется, насколько ровно получается кладка, а рулеткой необходимо измерять длину простенков.

Фото – армирование проёмов.

Заключение

Еще до того, как начнет производиться кладка из пеноблоков, необходимо выполнить гидроизоляционные мероприятия, так как пеноблоки отличаются способностью впитывать и накапливать влагу. Гидроизоляцию рекомендуется выполнять двойную – внешнюю и внутреннюю.

Также рекомендуется возведение довольно высокого цоколя, не меньше 0,5-0,8 метра, в зависимости от особенностей участка и уровня подземных вод.

Обязательной является и отмостка. Кроме того, перед первым рядом кладки устраивается изоляция. Часто ее делают из рубероида или из современных аналогов, обладающих лучшими характеристиками, но и цена их несколько выше. Это необходимо для достижения целей по максимальной защите строения.

На что класть пеноблоки: обзор строительных смесей

Пенобетон, газобетон, пеноблоки – все эти названия относятся к одному материалу.

Применение пористых бетонных блоков для строительства в России началось ещё в советское время, однако только недавно они получили широкое распространение.

Вопрос, на что класть пеноблоки, далеко не праздный.

Можно использовать как специализированные составы, так и смеси для другого назначения. Есть также материалы, которые лучше для этого не использовать.

Цементный раствор

Кладка пеноблоков

Когда выбирают, на что класть пеноблоки при строительстве коттеджа, то раствор выбирают чаще, чем другие материалы.

Однако при возведении перегородок он используется нечасто.

Дело в том, что после укладки на раствор он должен схватиться, поэтому класть можно не более двух-трёх рядов за рабочую смену.

Когда общий объём кладки большой, и возводится не более двух-трёх рядов за день, то это приемлемо.

Однако когда приходится укладывать небольшую перегородку, это растянет процесс её возведения на неделю.

Преимущества и недостатки цементного раствора:

• Можно использовать обычную кладочную сетку для кирпича с ячеей 50 мм.
• При использовании обычной сетки нет нужды штробить блоки для укладки прутков.
• Раствор можно замешивать без специального миксера, при помощи обычной лопаты.
• Общий объём раствора существенно больше, чем объём клея для блоков и других составов.
• Необходимо ждать, пока схватятся предыдущие ряды, прежде чем начинать новые.
• Раствор можно использовать для укладки обычных перемычек, заделки щелей.
• Раствором удобно делать примыкание к неровной стене.
• Можно использовать блоки без пазов на торцах. Как правило, они самые дешёвые.
• Любая кладка блоков, так или иначе, начинается с первого ряда, который всегда укладывают на раствор.
• Раствор удобно использовать в случаях, когда объём работ небольшой и не хочется дополнительно покупать клей и тащить миксер для замешивания.
• Раствор, даже с противоморозными добавками, нельзя использовать для кладки газобетона при отрицательных температурах.

Клей для газобетона

Клей для газобетонных блоков

Когда есть выбор, на что класть пеноблоки, на клей или на раствор, то однозначно стоит выбирать клей. Клей имеет больше плюсов и меньше минусов:

• Работать с клеем гораздо быстрее.
• Остаётся меньше грязи и отходов.
• Можно возводить большое количество рядов за один раз.
• Кладка на клей, как правило, отличается большей прочностью.
• Клей даёт меньшую усадку, меньше ползёт – как результат, выше качество кладки, меньше отклонение от плоскости. Обычно после укладки на клей стена требует только минимальной штукатурки, а после укладки на раствор требуется полноценное выравнивание.
• При укладке на клей блоков с пазами на торцах допускается не заполнять вертикальные швы – они замазываются снаружи и изнутри.
• Укладка на клей потребует штробления блоков для укладки арматурных прутков.
• Армирование прутками дешевле, чем кладочной сеткой.
• Достаточно сложно выполнить примыкание к неровной стене только при помощи клея.
• Всё равно придётся ставить первый ряд блоков на раствор.
• Потребуется специальный миксер с насадкой для замешивания клея
• Клея требуется в несколько раз меньше, чем раствора.

Прочие материалы, которые можно применять

Когда решается вопрос, на что класть пеноблоки в квартире при ремонте, можно не покупать специальный клей отдельно, а использовать другие материалы, которые применяются для прочих видов отделки.

Плиточный клей

Все они имеют те же плюсы и минусы, что и укладка на клей, однако есть и особенности. В качестве хороших материалов можно рекомендовать:

• Плиточный клей
• Гипсовую шпатлёвку «Фугенфюллер»

Плиточный клей при работе практически не отличается от специального клея для блоков. Единственное отличие – его необходимо укладывать чуть толще, чем газобетонный клей. Фугенфюллер – это гипсовая шпатлёвка, которая используется для заполнения швов на гипсокартонных облицовках.

Она отлично себя показывает и при укладке газобетона. Особенность фугенфюллера – время «жизни» раствора всего 5-10 минут, и замешивается он небольшими порциями. Очень удобна кладка на «фугу» при небольших объёмах работ, заделке проёмов.

Как самому сделать раствор для кладки пеноблоков самому — на видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Как класть пеноблок на цементный раствор и клей: фото и видео кладки

Использование при строительстве частных зданий пенобетона вместо кирпича или бетона объясняется рядом серьезных причин. Это и прочность, и лёгкость установки и теплоизоляция здания и так далее. При этом материал практически не имеет ограничения для применения и отлично выдерживает как действие влажной жары, так и сильных морозов.

Чем склеить пеноблок?

Что такое пеноблоки

Пенобетон по составу идентичен обычному бетону. Его уникальные свойства обеспечиваются пористой структурой, благодаря которой он и получил свое название. Пеноблоки являются изделием из материала, предназначенные для внешних и внутренних строительных работ.

• Прочность – сравнимая с прочностью монолитного бетона, хотя и уступает по долговечности и жесткости. Пеноблоки довольно хрупкие, поэтому при транспортировке и разгрузке необходимо соблюдать аккуратность.
• Теплоизоляционные свойства – значительно выше чем, например, у кирпича, но ниже чем у специализированных теплоизоляторов – минеральной ваты или пеноплэкса. Однако материал с низкой плотностью и большой пористостью охотно применяют для теплоизоляции зданий.

• Легкость – пеноблок размером в 200*300*600 мм весит всего 22 кг. Очевидно, что строительство здания из такого легкого материала займет значительно меньше времени и потребует более простого фундамента.
• Простота в обработке – блоки с лёгкостью распиливаются, подравниваются, высверливаются и так далее. Сооружение из них арок или других криволинейных элементов – куда более простой труд, чем с использованием кирпича.

При этом следует помнить, что для разных задач используется пенобетон разной плотности:

• изделие с плотностью до 500 кг/кв. м. обладает повышенными теплоизоляционными свойствами;
• с плотностью от 500 до 900 кг/кв. м. можно применять при строительстве опор и несущих стен в случаях, когда теплоизоляционные свойства также являются желательными;
• с плотностью до 1200 кг/кв. м, используется как полноценный конструкционный материал. Теплоизоляционные свойства понижены.

Укладка

Распространены два способа кладки изделий: на цементный раствор и с помощью клея. Оба методы имеют свои достоинства и недостатки и предназначены для выполнения несколько разных задач.

• Класть на цементный раствор рекомендуется изделия с отклонениями от указанных размеров, при наличии сколов, трещин и так далее. Как правило, вышеперечисленные дефекты возникают при литьевом методе получения, так как последний подразумевает заливку исходного сырья в формы и затвердевания изделия в них. Формы со временем изнашиваются, при заливке также могут быть допущены ошибки, поэтому габариты изделий могут заметно отличаться – до 5 мм. При собственноручном изготовлении пеноблоков такие отклонения практически неизбежны из-за невысокой автоматизации процесса.

Благодаря легкости обработки абсолютное большинство дефектов устраняется на месте с помощью шлифовальной машинки, например, или при помощи цементного раствора, так как последний позволяет плотно заполнить швы между кладкой.

Раствор может быть приобретен в строительном магазине или изготовлен самостоятельно.

1. Смешиваются сухие компоненты – цемент и песка в соотношении 1:3.
2. Добавляется необходимое количество воды, мыльный раствор или пластификатор. Компоненты зависят от характера работ – внутренние или внешние, и от плотности используемых пеноблоков.
3. Раствор перемешивается до однородного состояния. По мере использования перемешивание повторяется, для того чтобы сохранить структуру состава. При необходимости можно добавить воды в небольшом количестве.
4. Смесь не должна быть жидкой: при укладке швы полностью заполняются, щели недопустимы. На фото демонстрируется рабочий момент.

Класть на цемент рекомендуется и по другой причине. Известно, что армирование значительно увеличивает прочность и надежность конструкции. При возведении стен на цементом растворе кладка из пеноблоков обязательно армируется кладочной сеткой или арматурой через каждые 3-4 ряда. Армирование обеспечивает высокую механическую прочность, чем материал сам по себе похвалиться не может. Поэтому, например, стену из пенобетона без армирования можно легко разрушить с помощью электроинструмента.

Укладка на клей

Применяется в тех случаях, когда отклонение от размеров изделия составляет не более 1 мм, то есть используется материал повышенного качества. Как правило, это продукт резного метода производства, когда готовый очень большой пеноблок распиливается на станке на стандартные изделия. В этом случае параметры блока будут куда более точными, а стенки изделия гладкими.

• Класть на клей обычно требуется тогда, когда необходимо обеспечить максимально возможную теплоизоляцию. Монтаж при этом требует куда большей аккуратности и внимательности.
• Клей обеспечивает очень хорошее сцепление между пеноблоками, благодаря чему получают более ровную гладкую поверхность. Это же свойство клея обеспечивает и отсутствие мостиков холода в швах.
• Ровная поверхность стены требует куда меньше усилий для выравнивания, шпаклёвки и так далее, что способствует уменьшению расходов.

Клей используется или специальный – рекомендуется, или плиточный с указанием на маркировке – морозостойкий.

На видео о том, как класть пеноблоки на клей и цемент, рассказано более подробно.

строительство стены из пеноблоков своими руками – фото и видео

Использование пенобетона при строительстве здания значительно сокращает время на его возведение. По самой простой причине: вес одной строительной единицы, заменяющей примерно 15 кирпичей, имеет вес от 17 до 25 кг, что делает монтаж перегородок и перекрытий занятием куда менее обременительным, чем работа с обычным бетоном и камнем.

Технология кладки пеноблока

Характеристика пеноблоков

Уникальные свойства материала обеспечиваются его специфической ячеистой структурой. Она же определяет и применение пеноблока.

• Плотность – пористость значительно снижает этот показатель, что довольно часто становятся причиной неверных выводов о прочности материала. На самом деле пористая структура обеспечивает более легкий вес изделия и невысокую твердость. Прочность также несколько зависит от плотности, но в гораздо меньшей степени, чем это представляется.

Однако при выборе материала для строительства следует соблюдать определённые рекомендации.

• Пенобетон с плотностью менее 500 кг/кв. м. могут быть использованы для облицовки стен и потолка, так как характеризуются высокими теплоизоляционными свойствами, но в качестве основного материала при возведении стен применять их не следует. На фото демонстрируется образец.
• Материал с плотностью от 500 до 900 кг/кв. м. вполне подойдёт для сооружения несущих стен из пеноблоков как внутренних, так и внешних. Следует обратить внимание на то, что теплоизоляционные свойства его понижены, поэтому стены, особенно если речь идет о северных регионах, нуждаются в хорошей теплоизоляции.
• При плотности от 900 до 1200 кг/кв. м. изделие является конструкционным материалом и применяется так же, как монолитный бетон – для возведения несущих конструкций. Очевидно, что как теплоизолятор, материал использоваться уже не может.

Изделие выпускается в различных размерах. Как правило, для возведения стен из пеноблоков, если речь идёт о внешних работах, применяются блоки более крупные, для внутренних стенных перегородок с меньшими размерами. При изготовлении своими руками размеры и форма выбираются по желанию и согласно собственным расчётам.

Особенности укладки стены

Применяются два метода: разница их состоит в том, чем крепить пеноблоки – клеем или цементным раствором. Если речь идет о внешних работах, осуществляемых своими руками, то желательно класть блоки на цемент, так как в этом случае возможно армирование, а это значительно повышает ее механическую прочность.

Параметры блоков, полученных путем литья не всегда идеальны – отклонение допустимо до 5 мм. Откорректировать любое из изделий не составляет большого труда: материал чрезвычайно легко распиливается и подрезается. Дефекты можно легко исправить шлифовальной доской.

Цементный раствор для укладки изготавливается по традиционному рецепту – желательно добавление пластификаторов. При работе с ним состав следует постоянно перемешивать, так как его однородность обеспечивает плотное заполнение щелей в кладке.

Во время работы поверхность пеноблоков необходимо постоянно орошать водой, для того чтобы добиться хорошего сцепления. В перерывах между выкладыванием готовые ряды нужно перекрывать пленкой, как демонстрируется на фото.

При возведении внутренних перегородок вполне допускается монтаж на клей. При этом следует использовать материал, полученный путем распиливания. Параметры блока при этом куда более точны, а поверхность значительно более ровная. Однако чтобы не потерять это преимущество, к работе нужно будет отнестись с большой внимательностью: пенобетонные блоки между собой должны быть очень хорошо пригнаны.

Как правильно выкладывать стены

Для обеспечения высокой степени теплоизоляции стенную конструкцию рекомендуется сооружать из двух рядов пеноблоков с толщиной не менее, чем 400 мм. При этом желательно установить дополнительный теплоизоляционный слой в 50 мм. Работы несложно осуществить своими руками.

1. Первый ряд размещается на фундаменте. Перед этим необходимо его гидроизолировать. Чаще всего для этого используется рубероид, однако в последнее время популярными стали более гибкие материалы – бикрост, гидроизол и тому подобное.
2. Цементный раствор на гидроизоляционный слой следует класть довольно толстым слоем – не мене 2 см. В первую очередь необходимо крепить угловые пеноблоки, при этом обязательно смачивая их водой. Затем между ними закрепляется шнур или нить, ориентируюсь на которую, производят выкладывание следующих элементов из пенобетона. Уровень необходимо постоянно проверять, чтобы обеспечить ровную поверхность.
3. Класть блоки следует таким образом, чтобы вертикальные швы одного ряда не совпадали с такими же во втором ряду. Второй ряд выкладывается с соблюдением того же принципа: поверхность блока перекрывает вертикальный шов между элементами параллельного ряда. На фото приведен фрагмент правильно сделанной кладки.
4. Через каждые три-четыре ряда производится армирование: на горизонтальной поверхности размещается армирующая сетка и заливается цементом. Если используется арматура, то для нее следует предварительно сделать канавки с помощью болгарки, например. Также рекомендуется армировать и проемы.
5. Швы должны быть тщательно заполнены цементом. Излишки цемента убираются.
6. Сверху кладки формируется армированный бетонный пояс, служащий освоением для перекрытия.

Пеноблок дает усадку в течение года, поэтому после возведения стен рекомендуется не приступать к отделочным работам до истечения этого срока.

На видео представлен процесс строительства здания из пеноблоков.

Клей для пеноблоков: особенности, как выбрать

Пеноблоки активно применяются для строительства домов и иных сооружений. Кроме того, они удобны для перепланировки, отделки и других работ. Качественный клей для пеноблоков помогает в каждой ситуации и гарантирует прочность и надежность. Часто именно от смесей зависят эксплуатационные характеристики здания.

Состав и виды

Клей для пеноблоков, чаще всего, представляет собой сухие смеси, которые необходимо разводить согласно инструкции перед работой. В составе есть множество веществ, обеспечивающих адгезию и стойкость к разнообразным испытаниям:

• портландцемент отвечает за прочность, он нужен для того, чтобы клей быстро схватывался;
• разнообразные модификаторы нужны для долговечности, они оставляют немного влаги в составе и не дают образовываться трещинам;
• кварцевый песок — с таким наполнителем удается создавать тонкие красивые швы, шириной от 3 мм;
• полимеры — с их помощью состав заполняет пористые структуры, соответственно, пеноблоки склеиваются намертво.

Совет
Для достижения хорошего результата очень важно соблюдать все пропорции. Необходимо при приготовлении смеси четко следовать инструкции.

Выбор состава для пеноблока в значительной степени зависит от времени года, когда предполагается проводить работы. Летний клеящий материал рассчитан на температуру воздуха от 5 до 30 градусов выше нуля. Раствор готовится на два часа, не более. Позже он потеряет свои свойства. Зимой условия для смеси еще жестче. Морозостойкий клей функционален при температуре воздуха от –10 до +5° C, и на нанесение оставляет лишь полчаса. Для приготовления такой смеси необходима горячая вода.

Технические характеристики

Перед покупкой конкретного состава обязательно нужно выявить расход клея на 1м³. Обычно он указан на упаковке. Если отметки нет, исходите из общего правила: от 15 до 30 килограммов на кубометр пеноблоков. Это количество в среднем, которое может немного меняться в одну или другую сторону. Желательно приобрести клей сразу с запасом. Он должен быть одной фирмы и одного состава. Растворы лучше не смешивать во время строительства.

Расход зависит от нескольких факторов, в частности, это:

• поверхность: если это будут неровные пеноблоки, в них есть трещины или сколы, то понадобится больше клея;
• планируемая толщина слоя: некоторые рассчитывают на максимально аккуратные швы от 3 мм, другие предпочитают нанести несколько слоев;
• опыт работника: профессиональный мастер делает меньше ошибок и расходует минимальное количество материала;
• погода и температура: в зависимости от условий может меняться количество смеси.

Совет
Лучше всего остановить свой выбор на мелкозернистом клее. Он больше всего соответствует стандартам по расходу и заполняет все неровности идеально. В результате кладка будет целостной. Это позволит улучшить показатели по теплоизоляции дома и сэкономить на отоплении.

Производители

Клей для пеноблоков необходимо выбирать, исходя из его состава, производителя и необходимого расхода. Ни в коем случае нельзя экономить на данных материалах, в противном случае из-за некачественного состава может произойти обрушение.

Иногда проблемы возникают из-за несоблюдения инструкции по эксплуатации. Сразу стоит выяснить погодные условия и время года, на которые рассчитан конкретный клей. Обязательно разводить в точном соответствии с указанными на упаковке пропорциями. Наконец, нужно обращать внимание на компанию-изготовителя:

• «Волма». Данный производитель в клеящий состав добавляет фракционный песок, цемент, а также дисперсионные добавки. Все наполнители высокого качества. С помощью этого клея отлично прикрепляются пеноблоки, кроме того, иногда раствор используется для выравнивания поверхностей.

• «Титан». Это клей-пена, который продается в баллончике. Изначально потребители к нему отнеслись с подозрением, однако на практике подтвердилось, что легкость использования является огромным преимуществом. При этом прочность состава не подвергается никаким сомнениям. При всех достоинствах, «Титан» достаточно сложен в обращении — работу с ним следует оставить профессионалам. Слой пены должен быть тонким, а пеноблоки — идеально ровными. При соблюдении всех условий скорость работы удивительная.

• «Кнауф». Компания по праву считается одной из лучших. Ее очень любят настоящие профессионалы. Основные преимущества — в качестве, долговечности и экологичности составов. Подобный клей также позволяет хорошо выравнивать стены.

• «ИВСИЛ Блок». Тут удивительно мелкий песок, который без проблем заполняет все неровности, обеспечивая высокие адгезионные свойства, независимо от ровности плит.

Некоторые специалисты говорят, что допустимо укладывать пеноблоки на простой плиточный клей, главное — подбирать варианты, которые будут морозоустойчивые. Это так, но подобная кладка связана с определенным риском. Пеноблоки относительно тяжелые, а значит, и состав должен выдерживать большую нагрузку.

Как класть пеноблок на клей?

Прежде всего, продумайте план работ. Затем определите погодные условия, при которых будет производиться строительство, и эксплуатационные условия будущей кладки. Отталкиваясь от этих параметров, выберите клей. Вся важная информация обязательно указана в инструкции, не пренебрегайте ей.

В зависимости от формы клея меняется способ нанесения. Чаще всего, это раствор. Тогда основная сложность в замесе и ограничении по времени: приходится готовить клеящий состав относительно небольшими порциями. Наносить его нужно аккуратно, швы лучше делать около 3 мм. Дополнительно клей способен компенсировать геометрию блоков: небольшие неровности, ассиметрию.

Иногда используется пена. Основная трудность в том, что под давлением она сильно деформируется. Это означает, что использовать подобный состав можно только после создания прочного основания. На первых рядах, соответственно, используется классический раствор, а затем уже переходят на современную пену.

Клей или раствор?

Клей для пеноблоков появился сравнительно недавно. Раньше в строительстве при подобных ситуациях использовали исключительно цементный раствор. Помимо самого цемента, в нем были песок, добавки и вода. Многие разводили его самостоятельно, подбирая состав индивидуально или пользуясь советами опытных строителей.

Современные клеи весьма чувствительно подвинули классический раствор. Клей не нужно готовить, достаточно разбавить водой. Кроме того, по своим техническим характеристикам этот состав обладает массой преимуществ. Недостаток клея — его цена, он значительно дороже цемента.

В целом, выбор между раствором и клеем определяется конкретной ситуацией. В одних условиях предпочтительней классика, в других — стоительные инновации. Цемент практически непревзойденный материал, если нужно сгладить существенные неровности. Кроме того, он более чем демократичен по стоимости. Он неприхотлив в работе, с  ним справиться и мастер, и начинающий.

Клей создан, скорее, для профессионалов. Им сложно изменить геометрию, однако в плотности и прочности он идеален. Он меньше боится влаги, эластичен и потому компенсирует линейное расширение пеноблоков. Производители указывают в характеристиках, какой глубины неровности поддаются коррекции с помощью клея. Как правило, это до 100 мм.

В настоящий момент из пеноблоков возводятся самые разнообразные строения. Это может быть полноценный двухэтажный коттедж, любые приусадебные постройки от гаража до беседки для отдыха. Кроме того, подобный материал актуален для укрепления балкона или перепланировки квартиры. Очень важно использовать правильный материал сцепления блоков. В случае ошибки может возникать обрушение. Или швы постепенно покрываются сетью трещин. Экономить на клее или растворе не следует. Строгое соблюдение инструкции и работа профессионалов обеспечат строению надежность и долговечность.

Клей для пеноблоков: расход раствора на 1 м3 и 1 м2 кладки, на что кладут

Пенобетонные блоки считаются простым в работе и по-настоящему теплым стеновым материалом. Однако это верно лишь при одном условии – если кладка выполняется специальным клеем, а не привычным цементным раствором. Клей имеет вязкую структуру, он быстрее схватывается, не дает никакой усадки, но самое главное – камни не вытягивают из него влагу. Соответственно, места сцепления блоков не рассыхаются и не трескаются со временем.

Приятным бонусом служит простота монтажа – клеить блоки гораздо быстрее и легче, чем формировать швы и стыки между элементами кладки.

Очень важно грамотно подобрать клеевую основу, так как именно от нее зависит прочность и устойчивость всей постройки.

Особенности

Споры о том, что предпочесть – песчано-цементный состав или особый клей для сцепления пеноблоков – не утихают уже долгие годы. Оба варианта имеют свои плюсы и минусы.

Остановиться на цементном растворе можно в следующих ситуациях:

• размеры пеноблоков составляют примерно 300 мм;
• блоки отличаются неправильной геометрией;
• кладку проводят строители средней квалификации.

Смело выбирайте клей, если:

• блоки отличаются правильными стандартными размерами;
• все работы ведут профессионалы с опытом подобной работы;
• размер пеноблоков – до 100 мм.

Активным компонентом клеевого состава является портландцемент высочайшего качества без добавок и примесей. В раствор обязательно входит песок мелкой фракции с зернистостью не более 3 мм, а для улучшения адгезии в состав клея вводят всевозможные модификаторы.

Смесь отличается высокими потребительскими характеристиками:

• гигроскопичность;
• паропроницаемость;
• пластичность;
• хорошая сцепляемость с пенобетоном.

Еще одно неоспоримое достоинство – экономия. Невзирая на то, что 1 кг клея дороже, нежели стоимость цементного раствора, его расход в два раза ниже. Именно поэтому использовать клей – не только практично, но еще и выгодно.

В состав клея входят всевозможные присадки, компоненты для защиты от плесени и грибка, удерживающие влагу соединения. Специальные добавки делают смесь эластичной, что не дает швам деформироваться с течением времени под воздействием перепадов температур.

Следует различать смеси, предназначенные для использования в разных погодных условиях. Если для плюсовых температур годится любая смесь, рассчитанная на t от 5 градусов, то в холодное время года стоит отдать предпочтение морозостойким составам – их можно узнать по снежинке на упаковке. Но даже такие морозостойкие составы не рекомендуют применять при температурах ниже -10 градусов.

Клей для пеноблоков реализуется мешками по 25 кг.

Плюсы и минусы

Состав на основе клея разработан не случайно – его применение имеет целый ряд преимуществ в сравнении с традиционной кладочной смесью:

• наличие в составе смеси портландцемента мелкофракционного песка существенно уменьшает толщину покрытия, а следовательно, и сокращает расход материала;
• равномерно распределяется по обрабатываемой поверхности, заполняет все свободное пространство, это существенно повышает клеящие свойства состава и результативность его использования;

• расход воды на мешок клея весом в 25 кг составляет примерно 5,5 л, это позволяет поддерживать нормативное содержание влажности в помещении и способствует формированию благоприятного микроклимата;
• клей обладает способностью удерживать тепло, именно поэтому снижается вероятность появления холодных участков поверхности;
• клей обеспечивает прочную сцепляемость (адгезию) пеноблока с рабочей поверхностью;

• раствор на основе клея устойчив к неблагоприятным атмосферным воздействиям, перепадам температур и колебаниям влажности;
• состав схватывается без какой бы то ни было усадки;
• клей нередко кладут вместо шпаклевки, сохраняя при этом весь ее функционал;
• простота в использовании – впрочем, это при наличии определенных строительных навыков.

К минусам использования клея для пеноблоков многие относят его высокую стоимость. Тем не менее если разобраться, то в пересчете на 1 кв. м поверхности клея уходит в 3-4 раза меньше, чем цементно-песчаного раствора, что в конечном счете позволяет сэкономить на общем объеме работ.

Современные составы наносятся меньшим слоем за счет высокой прочности сцепления. Опытный плиточник способен сделать шов размером до 3 мм, в то время как цементный раствор потребует толщины в 10-15 мм. Благодаря такой разнице на выходе получается выигрыш, безусловно, существенной экономии ждать не стоит, но по крайней мере, и не придется переплачивать.

Рынок строительных смесей предлагает два типовых варианта клея:

Летний – имеет рабочую t + 5-30 градусов тепла. Его базовым компонентом является белый цемент, раствор используется в течение двух часов после разведения.

Зимний – действует при t от +5 до -10 градусов. Включает особые противоморозные добавки, требует разведения горячей водой и используется в течение 30-40 минут после разведения.

Расход

Монтажный клей для пенобетона представляет собой смесь в сухой консистенции, которая разводится с водой прямо перед монтажом пеноблоков. С использованием дрели или строительного миксера раствор размешивается до однородной консистенции, после чего клею нужно дать настояться 15-20 минут, чтобы все компоненты окончательно растворились. Затем раствор еще раз перемешивается и можно приступать к работе.

При планировании строительных работ надо просчитать необходимое количество клея, для этого исходят из нормативного его расхода на куб поверхности.

Для расчетов строители рекомендуют исходить из толщины шва в 3 мм. При этом расход клея на кубический метр для пенобетонной кладки ориентировочно составит около 20 кг. На практике большинство малоопытных отделочников не могут ровно намазать раствор тонким слоем, и толщина покрытия составляет примерно 5 мм. То же самое наблюдается в случае, когда пеноблоки не отличаются высоким качеством, имеют немногочисленные дефекты и неровности. Как следствие, расход клея при этом будет выше и составит 30-35 кг/ м3. Если требуется перевести этот показатель на м2, то необходимо полученное значение разделить на параметр толщины стены.

Можно ли сэкономить? Можно, если приобрести газопеноблоки с профилированными кромками. Такие блоки стыкуются в пазах, и покрывать клеем нужно только горизонтальные грани, швы по вертикали не промазываются.

Сократить расход клеевой смеси на 25-30% реально, если использовать для ее нанесения зубчатый шпатель.

Производители

Широкий ассортимент клеевых составов для кладки пеноблока нередко приводит отделочников в замешательство. Как выбрать подходящий состав? Как не сделать ошибку при приобретении смеси? На что стоит крепить пеноблоки?

Для начала запомните несколько простых правил:

• скупой платит дважды – не пытайтесь гнаться за дешевизной
• приобретайте товар известного производителя, имеющего хорошую репутацию на рынке строительных смесей
• при принятии решения о покупке принимайте во внимание время года и температурные условия, при которых будут проводиться работы – на зиму целесообразно приобрести морозостойкий состав

• всегда покупайте клей про запас, особенно если ваш опыт в укладке пеноблоков невелик.

А теперь познакомимся с создателями наиболее популярных клеевых составов, заслуживших положительные отзывы профессионалов во всем мире.

Волма

«Волма» является одним из лидеров на строительным рынке, завоевавшим признание потребителей в России и за ее пределами. Клей этой марки состоит из отборного цемента, мелкозернистого песка, наполнителя и пигментов самого исключительного качества. Этот состав используется для швов в 2-5 мм.

Этот клей отделочники применяют при монтаже плит из блоков ячеистого бетона.

Реализуется бумажными пакетами по 25 кг.

Титан

Когда клей-пена от известного бренда «Титан» только появилась на рынке, большинство профессионалов отнеслись к этой новинке со скепсисом. Однако уже после первых применений сомнения в качестве и исключительных потребительских показателях состава полностью отпали.

Продукция «Титан» заменяет собою цементные растворы, очень проста в применении – нужно всего лишь нанести полосу состава на блоки и зафиксировать их. Строительство при этом продвигается довольно быстро, а готовое строение отличается прочностью и устойчивостью.

При применении клея-пены стоит придерживаться нескольких правил:

• поверхность пеноблоков должна быть только ровной;
• слой клея наносится в соответствии с инструкцией, не допускайте превышения рекомендуемой производителем толщины;
• пена усаживается под воздействием прямых лучей ультрафиолета, поэтому снаружи места стыков следует заделать цементом;
• клей-пена применяется только для второго слоя пеноблоков. Первый должен наноситься на цементно-песчаный раствор, в противном случае под большим весом клей быстро деформируется.

Реализуется баллонами по 750 мл.

Кнауф

Клей Knauf Perlfix обеспечивает высокий уровень сцепления благодаря основе из гипса и специальных полимерных добавок.

Применение клея не требует предварительной установки каркаса, работы проводятся быстро, а конструкция отличается устойчивостью.

Несомненным достоинством состава является его экологическая безопасность, поэтому он широко используется в частном домостроении.

Клей довольно экономно расходуется – для обработки покрытия в 1 кв. м. потребуется всего 5 кг состава.

Реализуется в крафт-мешках расфасовкой по 30 кг.

IVSIL Block/ИВСИЛ Блок

Клей этого производителя получил широкое применение при укладке пенобетона и газоблоков. Смесь представляет собой сухой порошкообразный состав на базе цемента с небольшим содержанием добавок, повышающих сцепляемость поверхности.

Используется для швов от 2 мм, при этот расход клея будет находиться в пределах 3 кг на м2.

При использовании клея можно скорректировать положение пеноблоков в течение 15 минут с момента фиксации.

Реализуется в мешках по 25 кг.

Основит Селформ Т112

Это морозостойкий состав, предназначенный для использования в зимнее время. Сформированные швы без проблем выдерживают до 75 циклов замерзания и оттаивания – этот показатель один из самых высоких среди зимних типов клея для пенобетона.

Клеящая смесь характеризуется мелкой фракцией наполнителя, благодаря чему используется для получения тонких швов от 1 мм. Это приводит к снижению общего расхода состава – для оклейки 1 м2 пеноблоков потребуется всего 1,6 кг сухого клея.

Преимуществом клея является его быстрая схватываемость – состав затвердевает уже через 2 часа, благодаря чему строительные работы можно проводить довольно быстро.

Реализуется мешками по 20 кг.

Из российских производителей выделяют также марку «Русеан» как обладающую высоким качеством и экономичностью продукции.

Советы по применению

Опытные отделочники и строители, много лет занимающиеся монтажом бетонных плит и панелей, рекомендуют очень грамотно подойти к выбору клея. Если вы не смогли найти в продаже специального клея, то вполне сгодится и самый обычный плиточный состав, обязательно морозостойкий.

Есть несколько общих рекомендаций.

• клей имеет смысл покупать лишь при правильной геометрии пеноблоков – по высоте они не должны давать отклонения более чем 1,5 мм;

• клей оптимален в случаях, когда пеноблок не больше 100 мм;
• все работы лучше доверить профессионалам – в противном случае вы можете не только зря «перевести» клей, но и создать постройку слабой устойчивости и долговечности.

Очень важно проводить работы с учетом атмосферных условий. Тут все просто – при минусовых температурах необходимо использовать особый морозостойкий клей. Естественно, разводят его в комнатной температуре около 20-24 градусов, а разбавляют обязательно горячей водой (50-60 градусов). Учтите, что на морозе время высыхания клея меньше, чем в летний зной, поэтому все работы проводить нужно максимально быстро.

Впрочем, если для вас подобная активность в новинку – лучше дождитесь наступления тепла, тогда вы смело можете приступить возведению кладки из пеноблоков своими руками.

Способ осуществления кладки пеноблоков на клей наглядно демонстрируется в видео.

Что ставить под пулы Intex

Последнее обновление 28 августа 2020 г.

Бассейны Intex — отличный способ развлечься всей семьей этим летом на заднем дворе. Игры в бассейне станут отличным воспоминанием для вашей семьи! Если вы готовы купить свой пул Intex (или он у вас уже есть), вы можете зациклиться на вопросе — «что мне положить под свой пул Intex?»

В этой статье будут рассмотрены 4 идеи того, что ставить под пулы Intex:

Прочитав эту статью, вы сможете ответить на следующие вопросы.

• Какие продукты или материалы я могу положить под бассейн Intex?
• Какие продукты или материалы вы не должны класть под бассейн Intex?
• Где лучше всего разместить бассейн Intex?

Бассейны Intex обеспечивают часы веселья и удовольствия для вашей семьи в жаркие летние дни, и, поскольку это одна из лучших вещей, которые вы можете купить для своих детей и семьи, вы должны знать, как правильно использовать этот замечательный продукт.

Если вы устанавливаете свой пул Intex в первый раз, то одно из важных соображений, которые вы должны решить, — это то, что положить под пул Intex, чтобы защитить дно от проколов.

Независимо от того, какой стиль Intex Pool вы устанавливаете, это решение может иметь большое значение в том, как долго ваш пул прослужит.

Что использовать вкратце

Стандартная шлифовальная ткань INTEX ОК

Подушки для бассейна сторонних производителей — ЛУЧШЕ вариант

Плитка из пеноматериала

— ЛУЧШИЙ вариант защиты вашего бассейна

Стандартная шлифовальная ткань INTEX ОК

Подушки для бассейна сторонних производителей — ЛУЧШЕ вариант

Наш любимый

Плитка из пеноматериала

— ЛУЧШИЙ вариант защиты вашего бассейна

Вот 4 идеи, что ставить под надземные бассейны Intex

Есть несколько вещей, которые вы можете положить под свой бассейн Intex, чтобы убедиться, что он прослужит дольше, но мы рекомендуем только следующие материалы для размещения под вашим бассейном Intex.Имейте в виду, что пулы Intex различаются по размеру. Ознакомьтесь с нашей статьей о размерах пулов Intex, чтобы узнать обо всех доступных пулах.

Заточная ткань Intex

Ткань Intex Ground входит в состав большинства комплектов Intex Pool. Он обеспечивает дополнительную защиту дна бассейна от камней, веток и других предметов, которые потенциально могут проткнуть лайнер. Однако, несмотря на то, что бассейны Intex в целом получают хорошие отзывы от владельцев, грунтовка обычно описывается как нестандартный элемент и слишком тонкий, чтобы обеспечить реальную защиту.Вот почему многие владельцы Intex Pool выбирают другой вариант.

Коврики для бассейна сторонних производителей

Есть много компаний, которые производят альтернативы тканью Intex Ground Cloth, которые обеспечивают большую толщину и, следовательно, большую защиту вашей подкладки. Убедитесь, что вы выбрали правильный размер для своего бассейна. Если ваш бассейн имеет диаметр 15 футов, выберите площадку диаметром 15 футов. Нет никакой пользы в том, чтобы иметь площадку большего размера, чем бассейн, и на самом деле излишек может быть громоздким в управлении, и вам все равно придется его отрезать.

Уже в продаже!

Горилла Pad 15 ‘

• Прокладка для пола Gorilla, обрезанная и подобранная по размеру для 15-футового круглого надземного бассейна
• Подходит под ваш бассейн для дополнительной амортизации и дополнительной защиты — продлевает срок службы и безопасность вашего лайнера и бассейна / Амортизация исключает образование следов ног
• Чрезвычайно Трудно проникает — специально разработанный геотекстиль / прочный войлокообразный материал толщиной примерно 1/8 дюйма
• Непроницаемый для порезов от острых предметов, таких как стекло, корни и камни, практически исключает протечки нижней части винилового покрытия!

Плитка из пенопласта

Это хороший способ добавить приличное количество набивки под дно бассейна.Без мягкой набивки вы можете почувствовать каждую текстуру земли под ногами в бассейне. Некоторых это беспокоит, и пенопласт отлично себя чувствует под бассейном. Это также значительно упрощает очистку дна вашего бассейна с помощью пылесоса для бассейнов Intex, так как у вас есть более однородная поверхность без провалов и ямок, на которые может попасть грязь.

Вам просто нужно посчитать, сколько квадратов вам нужно для вашего бассейна. Вот несколько быстрых расчетов с использованием пенопластовой плитки 2х2.

• Бассейн диаметром 10 футов = 35 плиток (140 кв.футов)
• Бассейн диаметром 15 футов = 60 плиток (240 квадратных футов)
• Бассейн диаметром 18 футов = 80 плиток (320 квадратных футов)
• Бассейн диаметром 20 футов = 115 плиток (460 квадратных футов)
• Бассейн диаметром 24 дюйма = 145 плиток (580 кв. Футов)

Уже в продаже!

Мы продаем коврики 3/8 дюйма толстый многоцелевой коврик для упражнений с пеной EVA, блокирующими плитками, анти-усталостью для дома или спортзала, 24 дюйма x 24 дюйма, темно-серый, 24 квадратных футов (6 плиток) (M24-10M)

• ДОЛГОВЕЧНАЯ МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПЛИТОЧНАЯ ПЛИТА: Плитка из пеноматериала высокой плотности, доступная в размерах 24 x 24 дюйма и толщиной 3/8 дюйма, обеспечивает прочную подушку и снижает нагрузку во время тренировок и игры.
• ПРОСТОТА УСТАНОВКИ И ЧИСТКИ: За считанные минуты собирается на любом деревянном полу или плоской внутренней поверхности, обеспечивая дополнительную подкладку по всему дому. Протрите водой с мылом и высушите на воздухе.
• ДЕТСКИЙ КОВРИК ДЛЯ БЕЗОПАСНОСТИ ИГРОВОЙ КОМНАТЫ: Создан для душевного спокойствия, когда дети играют на полу. Используйте в игровых комнатах, детских садах или классных комнатах для получения очень толстой набивки, которая сделает время игры безопасным.
• УНИВЕРСАЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: Наши универсальные напольные покрытия обеспечивают безопасную амортизацию для легких фитнес-упражнений, занятий йогой, игрового пола, костюмов для косплея и поддержки во время любого образа жизни и занятий…

Старый ковер

Это еще один хороший материал, который поможет вам определиться. Нам очень нравится это решение, поскольку оно может быть БЕСПЛАТНЫМ, если вы найдете кого-нибудь, кто избавится от своего старого ковра. Просто положите ковер под бассейн плюшевой стороной вверх. Ковер обеспечивает хорошую защиту от камней и гальки, которые могут вызвать разрыв подкладки, но не обеспечивает такой мягкой и однородной поверхности для очистки, как пенопласт.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я использовать песок под моим бассейном Intex?

Сотрудники Intex совершенно ясно заявляют, что НЕ следует класть песок под бассейн. Песок легко смывается, вызывая пустоты под вашим бассейном и рискуя наклониться или даже разрушиться.

Где лучше всего разместить бассейн Intex?

Самый важный момент при выборе места для вашего бассейна — это то, что он должен быть ровной, ровной и устойчивой поверхностью.Это самое главное при выборе места.

Могу ли я поставить свой бассейн Intex на подъездной дорожке или в бетонном патио?

ДА. Пока ваша подъездная дорожка или патио находятся на одном уровне, это отличное место для бассейна Intex. Если вы все же решите поставить свой бассейн Intex на подъездной дорожке или во внутреннем дворике, мы настоятельно рекомендуем упомянутый выше раствор из пенопластовой плитки как способ обеспечить амортизацию дна бассейна.

Что я должен класть под другие типы наземных бассейнов?

Эти советы одинаковы для любого типа наземного бассейна.Bestway и Summer Waves — отличные альтернативы бассейнам Intex, и этот совет одинаков для этих брендов.

Заключение

Это в значительной степени суммирует все, что мы могли обсудить по этой теме, и, надеюсь, мы смогли ответить на ваш вопрос ранее, «что ставить под пулы Intex?» .

Intex Pool Обзоры и руководство по покупке

Если вы хотите обновить свой пул Intex, ознакомьтесь с этим исчерпывающим обзором, который мы сделали специально для вас.

Пеноблок по лучшей цене — Выгодные предложения на пеноблок от мировых продавцов пеноблоков

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для пеноблока. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, которые предлагают быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот верхний пеноблок должен в кратчайшие сроки стать одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили пеноблок на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в пеноблоке и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести пеноблок по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

17 научно проверенных способов ускорить процесс

Провели день, когда, независимо от того, в какую сторону вы двигаетесь, вам больно? Неважно, бегаете ли вы время от времени или занимаетесь спортом в тренажерном зале, вы должны считать восстановление важной частью своего здоровья.

Вместо того, чтобы справляться с усталостью и болезненностью, выпивая адвил и всасывая его, попробуйте один из этих научно обоснованных советов, которые помогут вашему телу быстрее и лучше почувствовать себя лучше. Доверьтесь нам, дни восстановления и легких тренировок так же важны, как и дни, когда вы их подавляете.

Найдите время, чтобы дать отдых костям, хорошо лечить свое тело и воспользоваться преимуществами позже.

Хотя точная взаимосвязь между сном и физическими упражнениями все еще не ясна, исследования показывают, что лишение сна может иметь значительное негативное влияние на работоспособность и восстановление. Patrick Y, et al. (2017). Влияние лишения сна на когнитивные и физические способности студентов университетов. DOI: 10.1007 / s41105-017-0099-5

Сон влияет на все тело и все его системы, включая мозг, сердце, легкие, а также на метаболизм, иммунную функцию, настроение и сопротивляемость болезням. Таким образом, получение дополнительных Zzz после тяжелой тренировки может сделать больше, чем вы думаете, для ускорения восстановления вашего тела.

Музыка может помочь нам выдержать тяжелую тренировку или, по крайней мере, отвлечь нас от того, что «мои ноги горят!» чувства, но расслабляющие мелодии также могут помочь в восстановлении после упражнений.

Песни в медленном темпе могут помочь снизить частоту сердечных сокращений и быстрее восстановить уровень лактата в крови — вещества, которое в первую очередь вызывает боль — до уровня покоя после тренировки. Lee S, et al. (2016). Влияние музыки на максимальную эффективность бега в самостоятельном темпе и скорость пассивного восстановления после тренировки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27314136

За исключением серьезных случаев лунатизма, мы обычно не даем нашему телу питательные вещества во время сна.И вы, вероятно, уже знаете, что, когда мы тренируемся, мы вызываем крошечные разрывы в мышечной ткани.

Организм немедленно приступает к работе по восстановлению этих слез, подпитываемых потребляемым нами белком. Исследования показывают, что легкая, богатая белком закуска перед сном позволяет нашему организму восстанавливать мышцы в течение ночи. Res PT, et al. (2012). Прием белка перед сном улучшает восстановление после упражнений в течение ночи. DOI: 10.1249 / MSS.0b013e31824cc363

После тяжелой тренировки и хорошего ночного отдыха организм может использовать некоторые питательные вещества для восстановления сил.Завтраки с высоким содержанием белка могут поддерживать восстановление мышц, а также могут уменьшить тягу к еде в течение дня и превратить кибош в вечерний перекус. Leidy HJ. (2013). Благоприятное влияние завтрака с высоким содержанием белка на аппетитные, гормональные и нервные сигналы, контролирующие регуляцию потребления энергии у девочек позднего подросткового возраста с избыточным весом / ожирением, «пропускающих завтрак». DOI: 10.3945 / ajcn.112.053116

Ищете удобный перекус после тренировки в дороге? Выпейте немного шоколадного молока.Содержащийся в нем белок ускорит восстановление мышц, а эти шоколадные углеводы сокращают время, необходимое организму для подготовки к следующему испытанию. Шоколадное молоко для восстановления после тренировки. Карп Дж. Р., Джонстон Дж. Д., Текленбург С. Международный журнал спортивного питания и метаболизма при упражнениях, 2006, июнь; 16 (1): 1526-484X ».

Ищете удобную и вкусную закуску после тренировки в дороге? Выпейте немного шоколадного молока.

Белок, который он содержит, даст толчок восстановлению мышц.Кроме того, в реальных исследованиях было показано, что эти шоколадные углеводы уменьшают мышечную болезненность и уменьшают время, необходимое организму, чтобы подготовиться к следующему вызову. Pritchett K, et al. (2012). Шоколадное молоко: напиток для восстановления после тренировки для занятий спортом на выносливость. DOI: 10.1159 / 000341954

Жесткая, как доска из вчерашних занятий по спин-ту или лифтингу? Кислый вишневый сок или добавки могут помочь уменьшить отек, возникающий при повреждении мышц, позволяя нашему телу восстанавливаться быстрее и с меньшей болью.

Купите терпкий вишневый сок и добавки в Интернете.

Обзор исследования, посвященного преимуществам пищевых добавок для спортсменов, показал, что терпкий вишневый сок уменьшает воспаление и отсроченную болезненность мышц (DOMS) после тренировки.

(Куркумин — активное соединение куркумы, специи, которая делает индийское карри таким желтым, — также продемонстрировал эти преимущества). Вы также можете купить добавки куркумина в Интернете.

Лучшее восстановление может быть на расстоянии стакана (или двух, или трех…).Помимо многих других функций, жидкость помогает выводить метаболические отходы, производимые тяжелой тренировкой.

Согласно Американскому совету по физическим упражнениям, вы должны выпивать 8 унций через 30 минут после тренировки и от 16 до 24 унций на каждый фунт веса тела, потерянный во время тренировки. В жару, очевидно, можно потерять до 4 литров — или почти 9 фунтов жидкости — в час. Gisolfi CV. (1993). Глава 5: Потребность в воде во время упражнений в жару. Потребности в питании в жарких условиях: приложения для военного персонала в полевых операциях.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236237/

Однако, прежде чем переходить к Gatorade, знайте, что часто бывает достаточно h30.

Те из нас, кому нравится «счастливый час» после тренировки, возможно, захочется быть осторожными со слишком большим количеством хорошего. По данным Национальной ассоциации силы и кондиционирования, все, что содержит 4 или более процентов алкоголя, может увеличить количество мочеиспускания, что задерживает регидратацию после тренировки.

Кроме того, алкоголь препятствует синтезу протеина, а это означает, что он может нарушить магию восстановления мышц после тренировки.

Большая часть болезненных ощущений, связанных с упражнениями, возникает, когда наши мышцы и фасции — соединительная ткань, которая проходит по всему телу — становятся «узлами».

Раскачивание мышц с помощью поролоновых или полужестких роликов может помочь удалить эти узлы — так называемые миофасциальные спайки — и предотвратить формирование мышечного дисбаланса. Несмотря на то, что он не совсем известен своим комфортом, преимущества катания на пенопласте того стоят.

Интернет-магазин роликов из пенопласта.

Рекавери обратно трется, кто-нибудь? Как будто нам действительно нужны рандомизированные контролируемые исследования, чтобы сказать нам, исследования показывают, что массаж помогает уменьшить мышечную болезненность после тренировки. Имтияз С. (2014). Сравнить влияние вибрационной терапии и массажа на предотвращение отсроченной мышечной болезненности (ДОМС). DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 7294.3971

Ароматические свечи и расслабляющие мелодии по желанию.

Аминокислоты являются строительными блоками ткани, и мы потребляем белок, чтобы дать нашему организму достаточно аминокислот для восстановления и поддержания мышц, которые мы «повреждаем» во время тренировок (см. Цифры 3, 4 и 5 выше).

Исследования показали, что употребление небольшого количества белка перед тренировкой может заставить наш организм начать восстанавливать и наращивать мышцы во время и после работы с отягощениями. Ormsbee M, et al. (2014). Питание перед тренировкой: роль макроэлементов, модифицированных крахмалов и пищевых добавок на обмен веществ и выносливость. DOI: 10.3390 / nu6051782

Чувствуете здесь тенденцию? Белок помогает организму восстанавливать силы, но сразу после тренировки рекомендуется есть продукты, содержащие как углеводы, так и белок.

Потребление молока, йогурта или бутерброда с арахисовым маслом в течение двух часов после тренировки может помочь вашим мышцам восстановиться и восстановить утраченный гликоген.

По данным Национального фонда сна, дневной сон может восстановить бдительность, повысить работоспособность и уменьшить количество ошибок и несчастных случаев. Кроме того, исследование с участием более 10 000 студентов в возрасте от 16 до 30 лет обнаружило связь между качеством сна, его продолжительностью и мышечной силой.

Мужчины, которые спали семь или более часов, обладали большей силой захвата рук, чем те, кто спал менее шести часов. Однако сон не оказал существенного влияния на силу женщин. Чен Ю. (2017). Взаимосвязь между сном и мышечной силой среди студентов китайских университетов: перекрестное исследование.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749041/

И поверьте нам, быстрый сон не испортит предстоящий ночной отдых.

Хотя многие выступают за два дня между тренировками с участием одной и той же группы мышц, не существует единого решения для времени восстановления. Такие факторы, как возраст и уровень физической подготовки, важны для определения того, сколько отдыха нам действительно нужно между тренировками по поднятию тяжестей.

Если вы заметили, что ваша производительность ухудшается от тренировки к тренировке, это верный признак того, что нужно запланировать несколько дополнительных дней отдыха.

Для многих спортсменов важно быстро восстановить энергию (и силу воли), чтобы снова бегать, прыгать или бросать. Исследования показывают, что ношение компрессионного белья может помочь сократить время восстановления мышц, особенно сил, между интенсивными упражнениями. Brown F, et al. (2017). Компрессионная одежда и восстановление после упражнений: метаанализ. DOI: 10.1007 / s40279-017-0728-9

Хотя это может быть пугающей перспективой, среди некоторых спортсменов широко распространено мнение, что холодное окунуться во все тело после тренировки может значительно уменьшить болезненность и воспаление после тренировки.

Однако исследования показывают, что, хотя погружение в холодную воду может быть полезно для уменьшения мышечного воспаления после тренировки с отягощениями, оно не более эффективно, чем активное восстановление (в данном случае езда на велосипеде низкой интенсивности). Peake JM. (2017). Влияние погружения в холодную воду и активного восстановления на воспаление и реакцию клеточного стресса в скелетных мышцах человека после упражнений с отягощениями. DOI: 10.1113 / JP272881

Сначала убедитесь, что вы прошли обследование у врача и у вас нет причин избегать их, но противовоспалительные препараты могут ускорить восстановление мышц и уменьшить болезненность, по крайней мере, на короткий срок. Morelli, KM. (2018). Влияние НПВП на восстановление после острого повреждения скелетных мышц: систематический обзор и метаанализ. DOI: 10.1177 / 0363546517697957

Однако, если вы пытаетесь нарастить мышцы, исследования показывают, что высокие дозы НПВП (таких как ибупрофен и аспирин) могут препятствовать способности упражнений увеличивать мышечную силу. Lilja J, et al. (2017). Высокие дозы противовоспалительных препаратов снижают мышечную силу и гипертрофическую адаптацию к тренировкам с отягощениями у молодых людей.DOI: 10.1111 / apha.12948 Вы можете рассмотреть такие натуральные противовоспалительные средства, как куркума и кора ивы.

Вы можете купить добавки куркумы и экстракт коры ивы онлайн.

Итог: если ваша цель — большие бицепсы, небольшая болезненность может быть частью процесса. Иногда можно принимать Адвил. Просто возьмите одну и не делайте это регулярной частью вашего распорядка.

Словарь терминов по авиапутешествию. Какие другие слова можно использовать для обозначения: маленькие сумки и чемоданы, шкафы над вашим сиденьем в самолете, надетые на ваш мобильный ремень безопасности.

Презентация на тему: «Словарь авиаперевозок. Какие другие слова можно использовать для обозначения: маленькие сумки и чемоданы, шкафы над вашим сиденьем в самолете, надетые на ваш мобильный ремень безопасности». — Транскрипт презентации:

1

словарь авиаперевозок

2

Какие еще слова можно использовать для обозначения: маленькие сумки и чемоданы, шкафы над вашим сиденьем в самолете, надеть ремень безопасности, мобильные телефоны, планшеты, ноутбуки, двери, через которые вы можете выйти из самолета, если возникнет проблема нужно надеть, если самолет собирается приземлиться в море, чтобы продуть воздух внутри чего-то

3

Какие другие слова можно использовать для обозначения: небольшие сумки и чемоданы — ручная кладь, шкафы над вашим сиденьем в самолете — верхние отсеки, пристегните ремень безопасности — пристегнуть, пристегнуть мобильные телефоны, планшеты, ноутбуки — личные электронные устройства двери, через которые вы можете выйти из самолета, если возникнет проблема — аварийные выходы то, что вам нужно надеть, если самолет собирается приземлиться в море — спасательный жилет, чтобы продуть что-то воздухом — надуть

4

в аэропорту Поместите эти слова в том порядке, в котором вы бы использовали их, чтобы говорить о том, что делать в аэропорту.терминал аэропортавылетная доска прием багажа при выходе на посадку выдача багажа стойка регистрации на взлетно-посадочной полосе таможенный досмотр проездной на троллейборде

5

на борту самолета у прохода в салоне ремни безопасности для экипажа прямые рейсы изменение часовых поясов дальние перелеты

6

путешествие, путешествие, путешествие 1. Едем на пятидневный _____ в горы.2.У вас здесь был хороший _____? Нет, мой рейс задержали на шесть часов. 3. Вам нужно _____ много на работе? 4. Иметь хорошее _____. Увидимся, когда вернешься.

7

путешествие, поездка, путешествие 1. Мы собираемся в пятидневное путешествие в горы. 2. Вы хорошо здесь прошли? Нет, мой рейс задержали на шесть часов. 3. Вам приходится много путешествовать по работе? 4. Хорошего путешествия.