Плита по 1 размеры: ПО 1 по стандарту: Серия 3.006.1-2/87

Содержание

ПО 1 по стандарту: Серия 3.006.1-2/87

Стандарт изготовления изделия: Серия 3.006.1-2/87

Плиты перекрытия лотков ПО 1 – это востребованные ЖБ-изделия, без которых сложно представить себе строительство различных инженерных сооружений. Каналы и тоннели с применением таких элементов отличаются прочностью, надежностью и долговечностью. ПО 1 – прямоугольная сплошная плоская плита, которая используется для покрытия каналов и прочих сооружений. Практическое обоснование с применением данных изделий имеет и строительство теплотрасс, и тепловых камер.

Основная конструктивная особенность – наличие отверстия стандартного диаметра в 700 мм. Этот проем используется для доступа к основным узловым точкам сети. Очень важно получить качественное строение, которое требует минимум вложений и дальнейшего ремонта. Плиты перекрытия лотков ПО 1 – именно такие элементы. Элементы не являются рядовыми и не могут применяться для перекрытия зданий.

1. Варианты написания маркировки.

Изделия для покрытия лотков тип ПО 1 маркируют согласно Серии 3.006.1-2.87. Допускается производить разные варианты написания обозначения. Укажем основные из них (все способы не являются ошибкой):

1. ПО 1;

2. ПО-1;

3. ПО 1-1.

2. Основная сфера применения.

Применяют плиты ПО 1 для покрытия лотков и балок камер. За счет наличия отверстия, а их может быть два, оговаривается условиями технического проекта, в изделии имеется возможность обустройства «сложных» участков трассы. Поверх плит с отверстиями устанавливают бетонные кольца, которые используются как шахты для доступа к основным узловым точкам проложенных коммуникаций или сетей.

Канал, который строится из ЖБ-плит и прочих элементов, должен быть герметичным и прочным, чтобы полностью обеспечить защиту сетям. Все стыки и швы заделываются цементным раствором марки по прочности на сжатие М50, промазываются мастикой. Плиты перекрытия лотков ПО 1 проходят дополнительную гидрофобную обработку, что позволяет повысить стойкость к действию подземных грунтовых вод и прочих воздействий влаги на сам канал и коммуникации, проложенные в нем.

Глубина заложения канального сооружения может достигать до 6 метров, поэтому так важно выбрать прочные и качественные ЖБ-изделия для строительства инженерных сооружений. Допускается применение для наземной прокладки каналов или тоннелей. Типоразмер данного изделия подразумевает укладку его в любом направлении.

Плиты перекрытия лотков ПО 1 монтируют при помощи двух-четырех строповочных петель тип УП2-3. К ним цепляют S-образные крюки и производят подъем на высоту. В дальнейшем петли срезают или загибают по желанию заказчика. В изделиях могут быть выполнены отверстия, в этом случае монтаж производится беспетлевым способом. Установленные плиты по поверхности сдвинуть очень сложно, так как они имеют значительную массу, за счет которой изделия фиксируются на поверхности лотка или балки.

3. Маркировка изделий и основные значения.

Все плиты ПО 1 обозначают согласно Серии 3.006.1-2.87 и указывают тип изделия и основной типоразмер. Маркировочные знаки наносят на боковую грань с использованием черной краски. Используются только несмываемые составы. Дополнительно производитель может указать специальный товарный знак, массу и дату производства изделия.

Рассмотрим основные данные по плите тип ПО 1 :

1. Длина – 2300 .

2. Ширина – 2000 .

3. Высота – 180 .

4. Геометрический объем – 0,828 .

5. Объем бетона –0,83 .

6. Масса – 1750 .

4. Основные материалы и их характеристики.

В качестве исходного материала для плит перекрытия ПО 1 используют тяжелые бетоны марки по прочности В25. Их отличает высокая прочность, стойкость к действиям внешней среды, долгий срок эксплуатации без проведения ремонта изделий. В основе находится стальной каркас из стержней 10 мм. класса стали AIII согласно ГОСТ 5781-82, а также стержней арматурных Ст5 и Ст17, сетки тип С10, изготовленной контактно-точечной сваркой. Усиливающие компоненты укладываются в «рабочие» участки плиты. Все металлические элементы обрабатывают антикоррозионными составами.

В исходный состав бетона обязательно вводят гравийный щебень и мелкофракционный песок, которые позволяют достичь морозостойкости F300 (не менее 300 циклов промерзания и размораживания) и водонепроницаемости марки W4. Все параметры строго регламентированы Серией 3.006.1-2.87 и обязательны для исполнения.

5. Требования к транспортировке и хранению.

Плиты ПО 1 транспортируют в положении «на ребро» и только с использованием спецтранспорта – КамАЗы, автопогрузчики со стрелами, длинномеры и прочие. Хранение осуществляется в штабелях, высота которых допускается не более чем 2,5 метра. Очень важно соблюдать технику безопасности при перевозке и погрузочно-разгрузочных работах. Это позволит сохранить изделия целыми и неповрежденными. На дно укладывают деревянные доски.

Уважаемые покупатели! Сайт носит информационный характер.
Указанные на сайте информация не являются публичной офертой (ст.435 ГК РФ).
Стоимость и наличие товара просьба уточнять в офисе продаж или по телефону 8 (800) 500-22-52

ПО 1 по стандарту: Серия 3.006.1-2/87

Стандарт изготовления изделия: Серия 3.006.1-2/87

Плиты перекрытия лотков ПО 1 – это востребованные ЖБ-изделия, без которых сложно представить себе строительство различных инженерных сооружений. Каналы и тоннели с применением таких элементов отличаются прочностью, надежностью и долговечностью. ПО 1 – прямоугольная сплошная плоская плита, которая используется для покрытия каналов и прочих сооружений. Практическое обоснование с применением данных изделий имеет и строительство теплотрасс, и тепловых камер.

Основная конструктивная особенность – наличие отверстия стандартного диаметра в 700 мм. Этот проем используется для доступа к основным узловым точкам сети. Очень важно получить качественное строение, которое требует минимум вложений и дальнейшего ремонта. Плиты перекрытия лотков ПО 1 – именно такие элементы. Элементы не являются рядовыми и не могут применяться для перекрытия зданий.

1. Варианты написания маркировки.

Изделия для покрытия лотков тип ПО 1 маркируют согласно Серии 3.006.1-2.87. Допускается производить разные варианты написания обозначения. Укажем основные из них (все способы не являются ошибкой):

1. ПО 1;

2. ПО-1;

3. ПО 1-1.

2. Основная сфера применения.

Применяют плиты ПО 1 для покрытия лотков и балок камер. За счет наличия отверстия, а их может быть два, оговаривается условиями технического проекта, в изделии имеется возможность обустройства «сложных» участков трассы. Поверх плит с отверстиями устанавливают бетонные кольца, которые используются как шахты для доступа к основным узловым точкам проложенных коммуникаций или сетей.

Канал, который строится из ЖБ-плит и прочих элементов, должен быть герметичным и прочным, чтобы полностью обеспечить защиту сетям. Все стыки и швы заделываются цементным раствором марки по прочности на сжатие М50, промазываются мастикой. Плиты перекрытия лотков ПО 1 проходят дополнительную гидрофобную обработку, что позволяет повысить стойкость к действию подземных грунтовых вод и прочих воздействий влаги на сам канал и коммуникации, проложенные в нем.

Глубина заложения канального сооружения может достигать до 6 метров, поэтому так важно выбрать прочные и качественные ЖБ-изделия для строительства инженерных сооружений. Допускается применение для наземной прокладки каналов или тоннелей. Типоразмер данного изделия подразумевает укладку его в любом направлении.

Плиты перекрытия лотков ПО 1 монтируют при помощи двух-четырех строповочных петель тип УП2-3. К ним цепляют S-образные крюки и производят подъем на высоту. В дальнейшем петли срезают или загибают по желанию заказчика. В изделиях могут быть выполнены отверстия, в этом случае монтаж производится беспетлевым способом. Установленные плиты по поверхности сдвинуть очень сложно, так как они имеют значительную массу, за счет которой изделия фиксируются на поверхности лотка или балки.

3. Маркировка изделий и основные значения.

Все плиты ПО 1 обозначают согласно Серии 3.006.1-2.87 и указывают тип изделия и основной типоразмер. Маркировочные знаки наносят на боковую грань с использованием черной краски. Используются только несмываемые составы. Дополнительно производитель может указать специальный товарный знак, массу и дату производства изделия.

Рассмотрим основные данные по плите тип ПО 1 :

1. Длина – 2300 .

2. Ширина – 2000 .

3. Высота – 180 .

4. Геометрический объем – 0,828 .

5. Объем бетона –0,83 .

6. Масса – 1750 .

4. Основные материалы и их характеристики.

В качестве исходного материала для плит перекрытия ПО 1 используют тяжелые бетоны марки по прочности В25. Их отличает высокая прочность, стойкость к действиям внешней среды, долгий срок эксплуатации без проведения ремонта изделий. В основе находится стальной каркас из стержней 10 мм. класса стали AIII согласно ГОСТ 5781-82, а также стержней арматурных Ст5 и Ст17, сетки тип С10, изготовленной контактно-точечной сваркой. Усиливающие компоненты укладываются в «рабочие» участки плиты. Все металлические элементы обрабатывают антикоррозионными составами.

В исходный состав бетона обязательно вводят гравийный щебень и мелкофракционный песок, которые позволяют достичь морозостойкости F300 (не менее 300 циклов промерзания и размораживания) и водонепроницаемости марки W4. Все параметры строго регламентированы Серией 3.006.1-2.87 и обязательны для исполнения.

5. Требования к транспортировке и хранению.

Плиты ПО 1 транспортируют в положении «на ребро» и только с использованием спецтранспорта – КамАЗы, автопогрузчики со стрелами, длинномеры и прочие. Хранение осуществляется в штабелях, высота которых допускается не более чем 2,5 метра. Очень важно соблюдать технику безопасности при перевозке и погрузочно-разгрузочных работах. Это позволит сохранить изделия целыми и неповрежденными. На дно укладывают деревянные доски.

Уважаемые покупатели! Сайт носит информационный характер.
Указанные на сайте информация не являются публичной офертой (ст.435 ГК РФ).
Стоимость и наличие товара просьба уточнять в офисе продаж или по телефону 8 (800) 500-22-52

ПО 1 по стандарту: Серия 3.006.1-2/87

Стандарт изготовления изделия: Серия 3.006.1-2/87

Плиты перекрытия лотков ПО 1 – это востребованные ЖБ-изделия, без которых сложно представить себе строительство различных инженерных сооружений. Каналы и тоннели с применением таких элементов отличаются прочностью, надежностью и долговечностью. ПО 1 – прямоугольная сплошная плоская плита, которая используется для покрытия каналов и прочих сооружений. Практическое обоснование с применением данных изделий имеет и строительство теплотрасс, и тепловых камер.

Основная конструктивная особенность – наличие отверстия стандартного диаметра в 700 мм. Этот проем используется для доступа к основным узловым точкам сети. Очень важно получить качественное строение, которое требует минимум вложений и дальнейшего ремонта. Плиты перекрытия лотков ПО 1 – именно такие элементы. Элементы не являются рядовыми и не могут применяться для перекрытия зданий.

1. Варианты написания маркировки.

Изделия для покрытия лотков тип ПО 1 маркируют согласно Серии 3.006.1-2.87. Допускается производить разные варианты написания обозначения. Укажем основные из них (все способы не являются ошибкой):

1. ПО 1;

2. ПО-1;

3. ПО 1-1.

2. Основная сфера применения.

Применяют плиты ПО 1 для покрытия лотков и балок камер. За счет наличия отверстия, а их может быть два, оговаривается условиями технического проекта, в изделии имеется возможность обустройства «сложных» участков трассы. Поверх плит с отверстиями устанавливают бетонные кольца, которые используются как шахты для доступа к основным узловым точкам проложенных коммуникаций или сетей.

Канал, который строится из ЖБ-плит и прочих элементов, должен быть герметичным и прочным, чтобы полностью обеспечить защиту сетям. Все стыки и швы заделываются цементным раствором марки по прочности на сжатие М50, промазываются мастикой. Плиты перекрытия лотков ПО 1 проходят дополнительную гидрофобную обработку, что позволяет повысить стойкость к действию подземных грунтовых вод и прочих воздействий влаги на сам канал и коммуникации, проложенные в нем.

Глубина заложения канального сооружения может достигать до 6 метров, поэтому так важно выбрать прочные и качественные ЖБ-изделия для строительства инженерных сооружений. Допускается применение для наземной прокладки каналов или тоннелей. Типоразмер данного изделия подразумевает укладку его в любом направлении.

Плиты перекрытия лотков ПО 1 монтируют при помощи двух-четырех строповочных петель тип УП2-3. К ним цепляют S-образные крюки и производят подъем на высоту. В дальнейшем петли срезают или загибают по желанию заказчика. В изделиях могут быть выполнены отверстия, в этом случае монтаж производится беспетлевым способом. Установленные плиты по поверхности сдвинуть очень сложно, так как они имеют значительную массу, за счет которой изделия фиксируются на поверхности лотка или балки.

3. Маркировка изделий и основные значения.

Все плиты ПО 1 обозначают согласно Серии 3.006.1-2.87 и указывают тип изделия и основной типоразмер. Маркировочные знаки наносят на боковую грань с использованием черной краски. Используются только несмываемые составы. Дополнительно производитель может указать специальный товарный знак, массу и дату производства изделия.

Рассмотрим основные данные по плите тип ПО 1 :

1. Длина – 2300 .

2. Ширина – 2000 .

3. Высота – 180 .

4. Геометрический объем – 0,828 .

5. Объем бетона –0,83 .

6. Масса – 1750 .

4. Основные материалы и их характеристики.

В качестве исходного материала для плит перекрытия ПО 1 используют тяжелые бетоны марки по прочности В25. Их отличает высокая прочность, стойкость к действиям внешней среды, долгий срок эксплуатации без проведения ремонта изделий. В основе находится стальной каркас из стержней 10 мм. класса стали AIII согласно ГОСТ 5781-82, а также стержней арматурных Ст5 и Ст17, сетки тип С10, изготовленной контактно-точечной сваркой. Усиливающие компоненты укладываются в «рабочие» участки плиты. Все металлические элементы обрабатывают антикоррозионными составами.

В исходный состав бетона обязательно вводят гравийный щебень и мелкофракционный песок, которые позволяют достичь морозостойкости F300 (не менее 300 циклов промерзания и размораживания) и водонепроницаемости марки W4. Все параметры строго регламентированы Серией 3.006.1-2.87 и обязательны для исполнения.

5. Требования к транспортировке и хранению.

Плиты ПО 1 транспортируют в положении «на ребро» и только с использованием спецтранспорта – КамАЗы, автопогрузчики со стрелами, длинномеры и прочие. Хранение осуществляется в штабелях, высота которых допускается не более чем 2,5 метра. Очень важно соблюдать технику безопасности при перевозке и погрузочно-разгрузочных работах. Это позволит сохранить изделия целыми и неповрежденными. На дно укладывают деревянные доски.

Уважаемые покупатели! Сайт носит информационный характер.
Указанные на сайте информация не являются публичной офертой (ст.435 ГК РФ).
Стоимость и наличие товара просьба уточнять в офисе продаж или по телефону 8 (800) 500-22-52

ПО 1 по стандарту: Серия 3.006.1-2/87

Стандарт изготовления изделия: Серия 3.006.1-2/87

Плиты перекрытия лотков ПО 1 – это востребованные ЖБ-изделия, без которых сложно представить себе строительство различных инженерных сооружений. Каналы и тоннели с применением таких элементов отличаются прочностью, надежностью и долговечностью. ПО 1 – прямоугольная сплошная плоская плита, которая используется для покрытия каналов и прочих сооружений. Практическое обоснование с применением данных изделий имеет и строительство теплотрасс, и тепловых камер.

Основная конструктивная особенность – наличие отверстия стандартного диаметра в 700 мм. Этот проем используется для доступа к основным узловым точкам сети. Очень важно получить качественное строение, которое требует минимум вложений и дальнейшего ремонта. Плиты перекрытия лотков ПО 1 – именно такие элементы. Элементы не являются рядовыми и не могут применяться для перекрытия зданий.

1. Варианты написания маркировки.

Изделия для покрытия лотков тип ПО 1 маркируют согласно Серии 3.006.1-2.87. Допускается производить разные варианты написания обозначения. Укажем основные из них (все способы не являются ошибкой):

1. ПО 1;

2. ПО-1;

3. ПО 1-1.

2. Основная сфера применения.

Применяют плиты ПО 1 для покрытия лотков и балок камер. За счет наличия отверстия, а их может быть два, оговаривается условиями технического проекта, в изделии имеется возможность обустройства «сложных» участков трассы. Поверх плит с отверстиями устанавливают бетонные кольца, которые используются как шахты для доступа к основным узловым точкам проложенных коммуникаций или сетей.

Канал, который строится из ЖБ-плит и прочих элементов, должен быть герметичным и прочным, чтобы полностью обеспечить защиту сетям. Все стыки и швы заделываются цементным раствором марки по прочности на сжатие М50, промазываются мастикой. Плиты перекрытия лотков ПО 1 проходят дополнительную гидрофобную обработку, что позволяет повысить стойкость к действию подземных грунтовых вод и прочих воздействий влаги на сам канал и коммуникации, проложенные в нем.

Глубина заложения канального сооружения может достигать до 6 метров, поэтому так важно выбрать прочные и качественные ЖБ-изделия для строительства инженерных сооружений. Допускается применение для наземной прокладки каналов или тоннелей. Типоразмер данного изделия подразумевает укладку его в любом направлении.

Плиты перекрытия лотков ПО 1 монтируют при помощи двух-четырех строповочных петель тип УП2-3. К ним цепляют S-образные крюки и производят подъем на высоту. В дальнейшем петли срезают или загибают по желанию заказчика. В изделиях могут быть выполнены отверстия, в этом случае монтаж производится беспетлевым способом. Установленные плиты по поверхности сдвинуть очень сложно, так как они имеют значительную массу, за счет которой изделия фиксируются на поверхности лотка или балки.

3. Маркировка изделий и основные значения.

Все плиты ПО 1 обозначают согласно Серии 3.006.1-2.87 и указывают тип изделия и основной типоразмер. Маркировочные знаки наносят на боковую грань с использованием черной краски. Используются только несмываемые составы. Дополнительно производитель может указать специальный товарный знак, массу и дату производства изделия.

Рассмотрим основные данные по плите тип ПО 1 :

1. Длина – 2300 .

2. Ширина – 2000 .

3. Высота – 180 .

4. Геометрический объем – 0,828 .

5. Объем бетона –0,83 .

6. Масса – 1750 .

4. Основные материалы и их характеристики.

В качестве исходного материала для плит перекрытия ПО 1 используют тяжелые бетоны марки по прочности В25. Их отличает высокая прочность, стойкость к действиям внешней среды, долгий срок эксплуатации без проведения ремонта изделий. В основе находится стальной каркас из стержней 10 мм. класса стали AIII согласно ГОСТ 5781-82, а также стержней арматурных Ст5 и Ст17, сетки тип С10, изготовленной контактно-точечной сваркой. Усиливающие компоненты укладываются в «рабочие» участки плиты. Все металлические элементы обрабатывают антикоррозионными составами.

В исходный состав бетона обязательно вводят гравийный щебень и мелкофракционный песок, которые позволяют достичь морозостойкости F300 (не менее 300 циклов промерзания и размораживания) и водонепроницаемости марки W4. Все параметры строго регламентированы Серией 3.006.1-2.87 и обязательны для исполнения.

5. Требования к транспортировке и хранению.

Плиты ПО 1 транспортируют в положении «на ребро» и только с использованием спецтранспорта – КамАЗы, автопогрузчики со стрелами, длинномеры и прочие. Хранение осуществляется в штабелях, высота которых допускается не более чем 2,5 метра. Очень важно соблюдать технику безопасности при перевозке и погрузочно-разгрузочных работах. Это позволит сохранить изделия целыми и неповрежденными. На дно укладывают деревянные доски.

Уважаемые покупатели! Сайт носит информационный характер.
Указанные на сайте информация не являются публичной офертой (ст.435 ГК РФ).
Стоимость и наличие товара просьба уточнять в офисе продаж или по телефону 8 (800) 500-22-52

ПО 1 по стандарту: Серия 3.006.1-2/87

Стандарт изготовления изделия: Серия 3.006.1-2/87

Плиты перекрытия лотков ПО 1 – это востребованные ЖБ-изделия, без которых сложно представить себе строительство различных инженерных сооружений. Каналы и тоннели с применением таких элементов отличаются прочностью, надежностью и долговечностью. ПО 1 – прямоугольная сплошная плоская плита, которая используется для покрытия каналов и прочих сооружений. Практическое обоснование с применением данных изделий имеет и строительство теплотрасс, и тепловых камер.

Основная конструктивная особенность – наличие отверстия стандартного диаметра в 700 мм. Этот проем используется для доступа к основным узловым точкам сети. Очень важно получить качественное строение, которое требует минимум вложений и дальнейшего ремонта. Плиты перекрытия лотков ПО 1 – именно такие элементы. Элементы не являются рядовыми и не могут применяться для перекрытия зданий.

1. Варианты написания маркировки.

Изделия для покрытия лотков тип ПО 1 маркируют согласно Серии 3.006.1-2.87. Допускается производить разные варианты написания обозначения. Укажем основные из них (все способы не являются ошибкой):

1. ПО 1;

2. ПО-1;

3. ПО 1-1.

2. Основная сфера применения.

Применяют плиты ПО 1 для покрытия лотков и балок камер. За счет наличия отверстия, а их может быть два, оговаривается условиями технического проекта, в изделии имеется возможность обустройства «сложных» участков трассы. Поверх плит с отверстиями устанавливают бетонные кольца, которые используются как шахты для доступа к основным узловым точкам проложенных коммуникаций или сетей.

Канал, который строится из ЖБ-плит и прочих элементов, должен быть герметичным и прочным, чтобы полностью обеспечить защиту сетям. Все стыки и швы заделываются цементным раствором марки по прочности на сжатие М50, промазываются мастикой. Плиты перекрытия лотков ПО 1 проходят дополнительную гидрофобную обработку, что позволяет повысить стойкость к действию подземных грунтовых вод и прочих воздействий влаги на сам канал и коммуникации, проложенные в нем.

Глубина заложения канального сооружения может достигать до 6 метров, поэтому так важно выбрать прочные и качественные ЖБ-изделия для строительства инженерных сооружений. Допускается применение для наземной прокладки каналов или тоннелей. Типоразмер данного изделия подразумевает укладку его в любом направлении.

Плиты перекрытия лотков ПО 1 монтируют при помощи двух-четырех строповочных петель тип УП2-3. К ним цепляют S-образные крюки и производят подъем на высоту. В дальнейшем петли срезают или загибают по желанию заказчика. В изделиях могут быть выполнены отверстия, в этом случае монтаж производится беспетлевым способом. Установленные плиты по поверхности сдвинуть очень сложно, так как они имеют значительную массу, за счет которой изделия фиксируются на поверхности лотка или балки.

3. Маркировка изделий и основные значения.

Все плиты ПО 1 обозначают согласно Серии 3.006.1-2.87 и указывают тип изделия и основной типоразмер. Маркировочные знаки наносят на боковую грань с использованием черной краски. Используются только несмываемые составы. Дополнительно производитель может указать специальный товарный знак, массу и дату производства изделия.

Рассмотрим основные данные по плите тип ПО 1 :

1. Длина – 2300 .

2. Ширина – 2000 .

3. Высота – 180 .

4. Геометрический объем – 0,828 .

5. Объем бетона –0,83 .

6. Масса – 1750 .

4. Основные материалы и их характеристики.

В качестве исходного материала для плит перекрытия ПО 1 используют тяжелые бетоны марки по прочности В25. Их отличает высокая прочность, стойкость к действиям внешней среды, долгий срок эксплуатации без проведения ремонта изделий. В основе находится стальной каркас из стержней 10 мм. класса стали AIII согласно ГОСТ 5781-82, а также стержней арматурных Ст5 и Ст17, сетки тип С10, изготовленной контактно-точечной сваркой. Усиливающие компоненты укладываются в «рабочие» участки плиты. Все металлические элементы обрабатывают антикоррозионными составами.

В исходный состав бетона обязательно вводят гравийный щебень и мелкофракционный песок, которые позволяют достичь морозостойкости F300 (не менее 300 циклов промерзания и размораживания) и водонепроницаемости марки W4. Все параметры строго регламентированы Серией 3.006.1-2.87 и обязательны для исполнения.

5. Требования к транспортировке и хранению.

Плиты ПО 1 транспортируют в положении «на ребро» и только с использованием спецтранспорта – КамАЗы, автопогрузчики со стрелами, длинномеры и прочие. Хранение осуществляется в штабелях, высота которых допускается не более чем 2,5 метра. Очень важно соблюдать технику безопасности при перевозке и погрузочно-разгрузочных работах. Это позволит сохранить изделия целыми и неповрежденными. На дно укладывают деревянные доски.

Уважаемые покупатели! Сайт носит информационный характер.
Указанные на сайте информация не являются публичной офертой (ст.435 ГК РФ).
Стоимость и наличие товара просьба уточнять в офисе продаж или по телефону 8 (800) 500-22-52

ПО 1 по стандарту: Серия 3.006.1-2/87

Стандарт изготовления изделия: Серия 3.006.1-2/87

Плиты перекрытия лотков ПО 1 – это востребованные ЖБ-изделия, без которых сложно представить себе строительство различных инженерных сооружений. Каналы и тоннели с применением таких элементов отличаются прочностью, надежностью и долговечностью. ПО 1 – прямоугольная сплошная плоская плита, которая используется для покрытия каналов и прочих сооружений. Практическое обоснование с применением данных изделий имеет и строительство теплотрасс, и тепловых камер.

Основная конструктивная особенность – наличие отверстия стандартного диаметра в 700 мм. Этот проем используется для доступа к основным узловым точкам сети. Очень важно получить качественное строение, которое требует минимум вложений и дальнейшего ремонта. Плиты перекрытия лотков ПО 1 – именно такие элементы. Элементы не являются рядовыми и не могут применяться для перекрытия зданий.

1. Варианты написания маркировки.

Изделия для покрытия лотков тип ПО 1 маркируют согласно Серии 3.006.1-2.87. Допускается производить разные варианты написания обозначения. Укажем основные из них (все способы не являются ошибкой):

1. ПО 1;

2. ПО-1;

3. ПО 1-1.

2. Основная сфера применения.

Применяют плиты ПО 1 для покрытия лотков и балок камер. За счет наличия отверстия, а их может быть два, оговаривается условиями технического проекта, в изделии имеется возможность обустройства «сложных» участков трассы. Поверх плит с отверстиями устанавливают бетонные кольца, которые используются как шахты для доступа к основным узловым точкам проложенных коммуникаций или сетей.

Канал, который строится из ЖБ-плит и прочих элементов, должен быть герметичным и прочным, чтобы полностью обеспечить защиту сетям. Все стыки и швы заделываются цементным раствором марки по прочности на сжатие М50, промазываются мастикой. Плиты перекрытия лотков ПО 1 проходят дополнительную гидрофобную обработку, что позволяет повысить стойкость к действию подземных грунтовых вод и прочих воздействий влаги на сам канал и коммуникации, проложенные в нем.

Глубина заложения канального сооружения может достигать до 6 метров, поэтому так важно выбрать прочные и качественные ЖБ-изделия для строительства инженерных сооружений. Допускается применение для наземной прокладки каналов или тоннелей. Типоразмер данного изделия подразумевает укладку его в любом направлении.

Плиты перекрытия лотков ПО 1 монтируют при помощи двух-четырех строповочных петель тип УП2-3. К ним цепляют S-образные крюки и производят подъем на высоту. В дальнейшем петли срезают или загибают по желанию заказчика. В изделиях могут быть выполнены отверстия, в этом случае монтаж производится беспетлевым способом. Установленные плиты по поверхности сдвинуть очень сложно, так как они имеют значительную массу, за счет которой изделия фиксируются на поверхности лотка или балки.

3. Маркировка изделий и основные значения.

Все плиты ПО 1 обозначают согласно Серии 3.006.1-2.87 и указывают тип изделия и основной типоразмер. Маркировочные знаки наносят на боковую грань с использованием черной краски. Используются только несмываемые составы. Дополнительно производитель может указать специальный товарный знак, массу и дату производства изделия.

Рассмотрим основные данные по плите тип ПО 1 :

1. Длина – 2300 .

2. Ширина – 2000 .

3. Высота – 180 .

4. Геометрический объем – 0,828 .

5. Объем бетона –0,83 .

6. Масса – 1750 .

4. Основные материалы и их характеристики.

В качестве исходного материала для плит перекрытия ПО 1 используют тяжелые бетоны марки по прочности В25. Их отличает высокая прочность, стойкость к действиям внешней среды, долгий срок эксплуатации без проведения ремонта изделий. В основе находится стальной каркас из стержней 10 мм. класса стали AIII согласно ГОСТ 5781-82, а также стержней арматурных Ст5 и Ст17, сетки тип С10, изготовленной контактно-точечной сваркой. Усиливающие компоненты укладываются в «рабочие» участки плиты. Все металлические элементы обрабатывают антикоррозионными составами.

В исходный состав бетона обязательно вводят гравийный щебень и мелкофракционный песок, которые позволяют достичь морозостойкости F300 (не менее 300 циклов промерзания и размораживания) и водонепроницаемости марки W4. Все параметры строго регламентированы Серией 3.006.1-2.87 и обязательны для исполнения.

5. Требования к транспортировке и хранению.

Плиты ПО 1 транспортируют в положении «на ребро» и только с использованием спецтранспорта – КамАЗы, автопогрузчики со стрелами, длинномеры и прочие. Хранение осуществляется в штабелях, высота которых допускается не более чем 2,5 метра. Очень важно соблюдать технику безопасности при перевозке и погрузочно-разгрузочных работах. Это позволит сохранить изделия целыми и неповрежденными. На дно укладывают деревянные доски.

Уважаемые покупатели! Сайт носит информационный характер.
Указанные на сайте информация не являются публичной офертой (ст.435 ГК РФ).
Стоимость и наличие товара просьба уточнять в офисе продаж или по телефону 8 (800) 500-22-52

ПО 1 по стандарту: Серия 3.006.1-2/87

Стандарт изготовления изделия: Серия 3.006.1-2/87

Плиты перекрытия лотков ПО 1 – это востребованные ЖБ-изделия, без которых сложно представить себе строительство различных инженерных сооружений. Каналы и тоннели с применением таких элементов отличаются прочностью, надежностью и долговечностью. ПО 1 – прямоугольная сплошная плоская плита, которая используется для покрытия каналов и прочих сооружений. Практическое обоснование с применением данных изделий имеет и строительство теплотрасс, и тепловых камер.

Основная конструктивная особенность – наличие отверстия стандартного диаметра в 700 мм. Этот проем используется для доступа к основным узловым точкам сети. Очень важно получить качественное строение, которое требует минимум вложений и дальнейшего ремонта. Плиты перекрытия лотков ПО 1 – именно такие элементы. Элементы не являются рядовыми и не могут применяться для перекрытия зданий.

1. Варианты написания маркировки.

Изделия для покрытия лотков тип ПО 1 маркируют согласно Серии 3.006.1-2.87. Допускается производить разные варианты написания обозначения. Укажем основные из них (все способы не являются ошибкой):

1. ПО 1;

2. ПО-1;

3. ПО 1-1.

2. Основная сфера применения.

Применяют плиты ПО 1 для покрытия лотков и балок камер. За счет наличия отверстия, а их может быть два, оговаривается условиями технического проекта, в изделии имеется возможность обустройства «сложных» участков трассы. Поверх плит с отверстиями устанавливают бетонные кольца, которые используются как шахты для доступа к основным узловым точкам проложенных коммуникаций или сетей.

Канал, который строится из ЖБ-плит и прочих элементов, должен быть герметичным и прочным, чтобы полностью обеспечить защиту сетям. Все стыки и швы заделываются цементным раствором марки по прочности на сжатие М50, промазываются мастикой. Плиты перекрытия лотков ПО 1 проходят дополнительную гидрофобную обработку, что позволяет повысить стойкость к действию подземных грунтовых вод и прочих воздействий влаги на сам канал и коммуникации, проложенные в нем.

Глубина заложения канального сооружения может достигать до 6 метров, поэтому так важно выбрать прочные и качественные ЖБ-изделия для строительства инженерных сооружений. Допускается применение для наземной прокладки каналов или тоннелей. Типоразмер данного изделия подразумевает укладку его в любом направлении.

Плиты перекрытия лотков ПО 1 монтируют при помощи двух-четырех строповочных петель тип УП2-3. К ним цепляют S-образные крюки и производят подъем на высоту. В дальнейшем петли срезают или загибают по желанию заказчика. В изделиях могут быть выполнены отверстия, в этом случае монтаж производится беспетлевым способом. Установленные плиты по поверхности сдвинуть очень сложно, так как они имеют значительную массу, за счет которой изделия фиксируются на поверхности лотка или балки.

3. Маркировка изделий и основные значения.

Все плиты ПО 1 обозначают согласно Серии 3.006.1-2.87 и указывают тип изделия и основной типоразмер. Маркировочные знаки наносят на боковую грань с использованием черной краски. Используются только несмываемые составы. Дополнительно производитель может указать специальный товарный знак, массу и дату производства изделия.

Рассмотрим основные данные по плите тип ПО 1 :

1. Длина – 2300 .

2. Ширина – 2000 .

3. Высота – 180 .

4. Геометрический объем – 0,828 .

5. Объем бетона –0,83 .

6. Масса – 1750 .

4. Основные материалы и их характеристики.

В качестве исходного материала для плит перекрытия ПО 1 используют тяжелые бетоны марки по прочности В25. Их отличает высокая прочность, стойкость к действиям внешней среды, долгий срок эксплуатации без проведения ремонта изделий. В основе находится стальной каркас из стержней 10 мм. класса стали AIII согласно ГОСТ 5781-82, а также стержней арматурных Ст5 и Ст17, сетки тип С10, изготовленной контактно-точечной сваркой. Усиливающие компоненты укладываются в «рабочие» участки плиты. Все металлические элементы обрабатывают антикоррозионными составами.

В исходный состав бетона обязательно вводят гравийный щебень и мелкофракционный песок, которые позволяют достичь морозостойкости F300 (не менее 300 циклов промерзания и размораживания) и водонепроницаемости марки W4. Все параметры строго регламентированы Серией 3.006.1-2.87 и обязательны для исполнения.

5. Требования к транспортировке и хранению.

Плиты ПО 1 транспортируют в положении «на ребро» и только с использованием спецтранспорта – КамАЗы, автопогрузчики со стрелами, длинномеры и прочие. Хранение осуществляется в штабелях, высота которых допускается не более чем 2,5 метра. Очень важно соблюдать технику безопасности при перевозке и погрузочно-разгрузочных работах. Это позволит сохранить изделия целыми и неповрежденными. На дно укладывают деревянные доски.

Уважаемые покупатели! Сайт носит информационный характер.
Указанные на сайте информация не являются публичной офертой (ст.435 ГК РФ).
Стоимость и наличие товара просьба уточнять в офисе продаж или по телефону 8 (800) 500-22-52

Негабаритные настенные тарелки — Найдите и сравните 100+ вариантов размера

Сравните размеры из коллекции 100+ негабаритных конфигураций пластин , чтобы найти наилучшие размеры переключающих пластин для вашей работы. Kyle разрабатывает панели переключателей эксклюзивных размеров для удовлетворения специальных потребностей — поэтому вы найдете самый большой выбор крышек для настенных панелей большого размера здесь, в Kyle Switch Plates.

Руководство для всех размеров панели переключателей:

Вот стандартная крышка тумблера с одним переключателем, ширина которой составляет 2-3 / 4 дюйма, а высота — 4-1 / 2 дюйма.

Ниже мы положили эту стандартную тарелку поверх различных других размеров, многие из которых мы создали по индивидуальному заказу, изготовлены в Америке и недоступны где-либо еще.





Пропорции немного отличаются от настенной плиты Tall Wide, но с традиционными квадратными углами, эти крышки могут быть идеальным размером для уклонения от краснодеревщика, но для защиты от ошибок подрядчика. Все пластиковые крышки промежуточного выключателя


Иногда, в зависимости от формы повреждения и особенностей стен или обстановки возле электрического шкафа, круглая пластина может быть именно того размера, который вам нужен.Необычная форма добавляет визуального интереса. Купить все крышки для круглых стеновых панелей






Чтобы закрыть большое отверстие с одной стороны выключателя света или розетки GFCI, вы можете использовать трехклавишную крышку с качающимся или тумблерным отверстием на одном конце и двумя пустыми пазами по бокам.

Для кулисных переключателей и GFCI или блочных розеток купите кулисную пластину-заглушку.

Для тумблеров купите тумблер-двойную заглушку.


6,125 дюйма (В x 1,75 дюйма) — вертикальное сложение 2 Despard — Более специализированный, но все же вариант, если требуются только переключатели света (а не розетки, заглушки или кабельные разъемы) в определенном месте. Может потребоваться замена существующих переключателей переключателями Despard. Купить вертикальные 2 тандемные настенные панели Despard Switch


8,125 «x 1,75» W — вертикальное штабелирование 3 Despard — более специализированный вариант, когда вам нужны три выключателя света (но не розетки, заглушки или кабельные разъемы) в месте, которое плотно прилегает к бокам, но требует дополнительного покрытия сверху и дно.Потребуется замена токовых переключателей на сменные переключатели Despard. В магазине расположены 3 тандемных переключателя Despard


8,25 «x 2,75» — тандемные настенные переключатели — Еще одна особенность, эти длинные узкие настенные панели были разработаны для размещения двух устройств друг над другом, хотя обычно они устанавливаются сбоку. Магазин Тандемные крышки розеток



Расширительные пластины коммутационной панели

Панели расширения

Kyle Switch Plate эффективно закрывают дополнительное пространство вокруг одинарных, двойных или негабаритных двухпозиционных переключателей.Позволяет использовать пластину, которая является частью существующего набора крышек переключателя света, тем самым сохраняя единый вид всей комнаты. Просто прикрутите удлинители к задней части стандартной или негабаритной лицевой панели, чтобы закрыть дополнительное пространство на стене. Доступен в исполнении из нейзильбера или полированного золота с защитой от потускнения.

6 дюймов в x 4 дюйма в ширину — сверхширокий расширитель крышки выключателя — добавьте еще больше места по бокам одинарной панели переключателя — дополнительное покрытие 5/8 дюймов с каждой стороны плюс 3/4 дюйма сверху и дно.Используйте с любой стандартной пластиной для создания негабаритных версий практически любой конфигурации — негабаритных глубоких панелей переключателей, больших утопленных крышек переключателей света и т. Д. Позволяет сохранить обычную пластину, которая соответствует всем остальным в вашей комнате. При желании покрасьте расширитель в цвет вашей стены, чтобы замаскировать его, чтобы акцент оставался на декоративной панели переключателя. Купить 6 «X 4» увеличенных расширителей коммутационной панели



6 «В x 6» Ш — Расширитель с одной коммутационной панелью — Требуется большее покрытие, чем 4 «x 6»? Получите еще 2 дюйма покрытия с этими задними пластинами размером 6 дюймов на 6 дюймов для одинарных пластин, которые добавляют дополнительное покрытие стены там, где это необходимо.Также подходит для больших пластин.


6 дюймов в x 6 дюймов в ширину — расширитель для центрированного устройства с двумя пластинами — Если вам необходимо расширить зону покрытия вокруг устройства с двумя центрами, просто добавьте эту расширительную пластину 6×6.


6 дюймов в x 6 дюймов в ширину — расширитель пластины с двойными стенками — Добавление этой крышки за стандартной или большой крышкой переключателя света увеличит габаритные размеры, сделав его очень высоким и очень широким. Увеличивает верхнюю, нижнюю и обе стороны на дополнительные 1/4 дюйма по сравнению с увеличенной панелью переключателя.При использовании со стандартной настенной панелью панель расширяется со всех сторон на 3/4 дюйма. Купить расширители крышки переключателя света Jumbo



8 дюймов в x 8 дюймов в ширину — 2-канальный с одним устройством — Расширьте покрытие стены вокруг двойной панели с помощью одного центрируемого устройства с помощью этой настенной панели 8 x 8.


8 дюймов в x 8 дюймов в ширину — 2-канальные расширители крышки — Получите еще больше покрытия гипсокартоном вокруг 2-клавишной коммутационной пластины с помощью этой расширительной пластины размером 8 дюймов x 8 дюймов.


6 дюймов в x 8 дюймов в ширину — Увеличьте охват пластины с тройным переключателем — Закройте больше каменной кладки или сухой стены вокруг пластины с тройным переключателем с помощью этого универсального удлинителя 6×8 дюймов.


6 дюймов в x 10 дюймов в ширину — Расширьте настенные плиты на 4 группы — Скройте дефекты стен вокруг крышки с помощью 4 устройств с помощью удлинителя 10×6 дюймов.



Очень высокие нестандартные размеры из полностью пустых панелей

Если у вас есть труднодоступная ситуация с настенной панелью, например, нестандартные винты или требования к открытию устройства (нестандартные отверстия для винтов, смещение от центра и т. Д.), другой вариант — выбрать пустую панель переключателя без отверстий и добавить свои собственные просверленные отверстия — либо в механическом цехе, либо с помощью ручной дрели. Таким образом, у вас будет аккуратно обработанная панель переключателя со стандартными скошенными краями, но в вашей уникальной компоновке. Чтобы создать собственную пластину, выберите из негабаритных панелей высотой 5,5, 6,38, 7,5, 8,19, 10 или 12 дюймов.


8 «x 8» большие отверстия в стенах закрывают

У вас есть зияющая дыра в стене, которую вы хотели бы аккуратно закрыть? Например, если у вас протекала труба, для доступа к которой требовалось вырезать отверстие в гипсокартоне, вы удалили часть стереооборудования из медиацентра или случайно выбили отверстие в гипсокартоне, эта панель может закрыть его.Вы даже можете вырезать в нем свои собственные отверстия, создавая крышку выключателя или розетки для индивидуального оборудования. (Также отлично работает как низкопрофильная магнитная доска.) Купите очень большое отверстие в настенной накладке

.


Крышки 6 x 8 дюймов для отверстий в стене

Плоские крышки для отверстий в гипсокартоне также доступны размером 6×8 дюймов.


Очень большие крышки отверстий в гипсокартоне 8 x 10 дюймов

Закройте отверстие в гипсокартоне этой плоской панелью 8×10 дюймов.


Большая панель из гипсокартона 10 «x 12»

Используйте эту пластину 10×12 для покрытия, если такой размер необходим для решения вашей проблемы.



Создайте свои собственные негабаритные настенные переключатели со вставками

Имейте в виду, что вы также можете создать множество негабаритных конфигураций крышки переключателя света, используя вставки для заполнения или изменения проема. Заглушки-заглушки, кабельные или телефонные разъемы, а также накладки преобразователя могут использоваться для изменения формы одного отверстия на другую.Обычно используется на комбинированных (многоканальных) крышках панели переключателей, просто начните с ближайшего к вам размера и измените неправильно настроенное отверстие на нужный вам тип. Просмотреть все вставки для заглушек и пустые наполнители.


Индивидуальные переключатели

Нужна большая стеновая плита, чтобы скрыть большой проем в гипсокартоне, плитке или твердом материале? Независимо от того, нужна ли вам тарелка немного выше или намного шире, вы найдете творческие решения и инновационные продукты для выполнения своего проекта.Если ни один из вышеперечисленных размеров не работает, изготовление специальных крышек для выключателей света в определенной конфигурации — еще один доступный вариант, если вам нужно их много. Ознакомьтесь с требованиями для заказа панели переключателя нестандартного размера, а затем свяжитесь с нами, если у вас возникнут дополнительные вопросы. Пластины переключателей отличаются высоким качеством и производятся в США для долговечности. Применяются минимумы.

Обратите внимание, что нестандартные размеры необходимо вырезать и сваривать на заказ, что значительно увеличивает цену. Чтобы снизить цену, используйте пластины стандартного размера, такие как размеры металлических пластин, указанные выше, если это возможно.В качестве альтернативы, сделайте плоскую пластину (без скошенных краев) на заказ, чтобы избежать затрат на формирование и сварку углов, если такая крышка может работать для вашего конкретного проекта.

Крышки переключателей увеличенного размера в магазине

Читать дальше: Размеры и условия панели переключателей

.

Измерение и оценка размеров порций

Если вы новичок в ведении журнала или занимались этим некоторое время, вы, возможно, задавались вопросом о том, как лучше всего измерить или рассчитать размер порции. Ключевым аспектом отслеживания является точное определение того, сколько еды и напитков вы выпили.

Если вы не измеряете свои порции, вы часто недооцениваете, сколько вы принимаете. Если вы пытаетесь похудеть, это может привести к разочарованию и отсутствию прогресса.Определить порции обычно потребляемых продуктов, таких как хлеб или крекеры, размер порции которых указан на упаковке, очень просто. Однако как насчет определения порций макарон, мяса, арахисового масла и масел? В этой статье подробно рассказывается о том, как рассчитать размер порции продуктов и напитков, с особенностями взвешивания, измерения и оценки порций пищи для похудения.

Как точно рассчитать порцию Взвесьте еду!

Взвешивание — самый точный способ измерить или рассчитать размер порции.Вы можете купить кухонные весы в большинстве крупных супермаркетов или в Интернете. Мы предлагаем инвестировать в цифровые весы, а не в старомодные пружинные весы. Цифровые весы проще в использовании и более точны. С помощью цифровых весов вы можете легко обнулить вес контейнера, а также выбрать различные единицы измерения (например, граммы, унции и т. Д.). Серьезно относитесь к похудению? Посетите MyNetDiary и начните взвешивать еду!

Измерение объема — Используйте мерные чашки и ложки

Другой подход к вычислению размера порции — использовать мерные чашки и ложки или стеклянный мерный стакан для определения объема (например,г. чашки, жидкие унции, мл и т. д.). Эти предметы можно купить в больших коробочных магазинах или в Интернете.

Измерять жидкость проще, точнее и менее беспорядочно, если вы используете мерный стакан, предназначенный для жидкостей. Ниже приведен пример мерного стакана этого типа.

При измерении объема твердого вещества (например, муки, крупы и т. Д.) Вы можете использовать стандартные мерные стаканы (если измерение веса невозможно).Выровняйте содержимое плоской стороной ножа, чтобы получить точное измерение. Используйте металлические или пластиковые мерные стаканчики по своему усмотрению. Стандартные мерные стаканчики выглядят так, как показано на фото ниже.

Для измерения очень небольших количеств жидкостей или твердых веществ вы можете использовать мерные ложки. Выровняйте твердые частицы плоской стороной ножа. Используйте металлические или пластиковые мерные ложки — в зависимости от того, что вам больше нравится. Они похожи на те, что показаны на фото ниже.

Купите несколько наборов мерных чашек и ложек. Таким образом, у вас всегда будет один чистый и готовый к измерению.

Примерный размер порции

Если вы уже начали записывать свое потребление, то знаете, насколько сложно оценить размер порции. MyNetDiary создал Справочник по порциям, чтобы помочь в этом процессе. Ищите значок открытой книги (см. Пример ниже) при отслеживании, чтобы получить доступ к руководству.

Совет. Для измерения веса, длины и объема доступна метрическая система.

Для получения дополнительной информации об оценке размера порции, когда вы не можете измерить, ознакомьтесь с карточкой размера порции Национального института сердца, легких и крови. Эта карточка отображает размер порции с использованием знакомых предметов. Также посетите WikiHow’s How to Estimate Portion Size, чтобы получить более полезные визуальные представления размера порции. См. Ниже краткое описание.

Зерновые продукты 1 чашка хлопьев = 1 кулак

1/2 стакана вареного риса, макарон или картофеля = 1 теннисный мяч

Ломтик хлеба на 1 унцию = 1 кассета

1 унция чипсов = 1 горсть
Овощи и фрукты 1 чашка салатной зелени = 1 бейсбольный мяч

1 запеченный картофель среднего размера = 1 компьютерная мышь

1 средний фрукт = 1 бейсбольный мяч

1/2 стакана свежих фруктов = 1 теннисный мяч

1/4 стакана изюма = 1 яйцо
Молочные продукты и сыр 11/2 унции сыра = 4 сложенных кубика

1/2 стакана мороженого = 1 теннисный мяч
Альтернативы мясу и белкам 100 г мяса, рыбы или птицы = 1 колода карт

3 унции рыбного филе = 1 чековая книжка

2 столовые ложки арахисового масла = 1 шарик для пинг-понга
Жиры 1 чайная ложка = 1 кубик или кончик пальца

1 столовая ложка = 1 покерная фишка

Совет: Мы склонны подавать себе больше еды, когда используем посуду большего размера, и меньше еды, когда используем меньшую посуду.Если вы пытаетесь похудеть, подумайте об использовании тарелок и мисок меньшего размера, если вы не можете измерить размер порции.

Некоторые продукты настолько калорийны, что ошибка в размере порции означает большую ошибку в потреблении калорий. Если вы сосредоточены на выборе порций для похудения, это может привести к неожиданному потреблению калорий и потенциально повлиять на потерю веса.

Поэтому я настоятельно рекомендую вам всегда измерять следующие предметы:

  • Жиры и масла
  • Орехи, ореховое масло, семена и масло из семян
  • Авокадо, гуакамоле, соус песто, соусы и заправки для салатов
  • Шоколад
  • Спирт
  • Сиропы, мед и сахар
  • Сухофрукты

Всегда измеряйте удобство и закуски

Будем честны.Если вы потребляете продукты прямо из оригинальной упаковки, то даже не представляете, сколько вы съели, если не съели всю упаковку. Выделите то, что хотите, запишите это и наслаждайтесь. Вы можете сэкономить сотни калорий, выполнив это простое правило.

Вот список продуктов, которые люди склонны переедать, если не разделятся на порции заранее:

  • Мороженое, джелато или замороженный йогурт
  • Файлы cookie
  • Крекеры
  • Чипсы
  • Сыр
  • Арахисовое масло
  • Гайки
  • Гуакамоле

Составьте свой собственный список предметов и разместите где-нибудь рядом с едой — это поможет вам напомнить вам отмерить эти предметы перед тем, как их есть!

Сложные размеры порций

На этикетках продуктов питания обычно указывается размер порции, но не всегда.Есть много исключений, которые усложняют ведение журнала. Вот несколько советов, которые помогут понять, как рассчитать размер порции.

  • MyNetDiary использует Национальную базу данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США в качестве основы для файла продуктов питания. Если вы посетите базу данных Министерства сельского хозяйства США, выберите «Стандартная ссылка» в разделе «Выбрать источник» — это позволит вам искать основные или универсальные продукты питания, чтобы найти эквивалентные веса и меры, проверить, доступна ли приготовленная версия, и проверить, как еда пункты указаны, если вы не можете найти их в MyNetDiary.
  • Если вы едите уже приготовленную пищу, то в идеале сохраните готовую универсальную версию этого продукта. Так вы получите наиболее точное значение калорийности и содержания питательных веществ.
  • Паста и рис. На этикетках продуктов обычно указано 2 унции сухих продуктов, что соответствует примерно 1 чашке приготовленной еды (около 220 калорий). У USDA есть несколько вариантов вареной пасты и риса, поэтому я бы выбрал один из них, если вы не используете ароматизированные полуфабрикаты.
  • Овсяные хлопья и другие вареные крупы. На этикетках продуктов обычно указывается сухой вес и / или объем, который соответствует 1 чашке приготовленного продукта (около 160 калорий). Министерство сельского хозяйства США приготовило универсальные версии, поэтому используйте их, если вы не используете ароматизированные полуфабрикаты.
  • Мясо, рыба и птица. Большинство видов мяса сжимаются примерно на 25% во время приготовления. Например, если вы начали с 4 унций сырого говяжьего фарша, тогда фактический приготовленный вес котлета будет ближе к 3 унциям.На этикетках пищевых продуктов, если таковые имеются, обычно указан вес в сыром виде, но у Министерства сельского хозяйства США есть много вариантов различных видов мяса на выбор.
  • Свежие фрукты. Для фруктов со съедобной кожицей есть продукты с кожурой и без кожуры, поэтому выберите тот, который вы потребляете. Для бананов очистите банан от кожуры, затем измерьте вес, который нужно съесть. Если вы не можете измерить вес, измерьте длину и найдите наиболее близкое описание (маленький, средний и т. Д.).
  • Совет: добавьте слово «сырые» в поиск по имени, чтобы найти основные свежие фрукты или овощи.

Эквиваленты измерений

Измерения, представленные в таблице ниже, могут быть полезны при регистрации.

Английский Метрическая система
1 чайная ложка = 0,33 столовая ложка 5 мл
3 чайные ложки = 1 столовая ложка 15 мл
2 столовые ложки = 1 жидкая унция = 1/8 стакана = 0.125 стаканов 30 мл
4 столовые ложки = 2 жидких унции = 1/4 стакана = 0,25 стакана 60 мл
6 столовых ложек = 3 жидких унции = 0,38 стакана 90 мл
8 столовых ложек = 4 жидких унции = 1/2 стакана = 0,5 стакана 120 мл
16 столовых ложек = 8 жидких унций = 1 чашка 240 мл
16 жидких унций = 2 чашки = 1 пинта = 0.5 кварт 480 мл
32 жидких унции = 4 чашки = 2 пинты = 1 кварта 960 мл (менее 1 литра или 1000 мл)
1 унция 28 грамм
3 унции 85 грамм
3,5 унции 100 грамм

Обратитесь за помощью

Если вам нужна помощь в выяснении того, как зарегистрировать продукт питания, или у вас просто есть вопросы о питании, весе или диабете, отправьте нам вопрос на форуме «Спросите зарегистрированного диетолога» в сообществе.Мы готовы помочь вам.

Последнее обновление 30.01.2020

Отслеживание и MyNetDiary-> Советы по отслеживанию

.Коммутационные панели

труднодоступных размеров

У вас нет требований к настенной плите? Требуется быстрое решение нестандартного макета для прохождения проверки? Kyle Switch Plates предлагает инновационные и доступные решения для создания специализированных крышек для настенных панелей в широком диапазоне размеров.

Трудно найти пластины: Начните с одной из наших качественных плат выключателей света американского производства, внесенных в список UL, с прочной металлической отделкой. Kyle Switch Plates предлагает почти 450 различных конфигураций в различных цветах, поэтому, возможно, уже есть необходимая пластина.Размеры включают негабаритный, малый, узкий, короткий, тандемный, сложенный, глубокий, винтажный и другие необычные варианты.


Переставьте устройства: Иногда самое простое решение — переставить переключатели по более общему шаблону. Например, если у вас есть настенная пластина toggle-rocker-rocker-toggle, ее можно переставить в настенную пластину toggle-toggle-rocker-rocker.

Даже если доступна крышка переключателя необычного размера, замена компоновки может дать вам больше вариантов отделки .Перед тем, как перемещать устройства, обязательно отключите электрический ток от коробки. Просто открутите устройства от коробки, поменяйте местами устройства, затем прикрутите их обратно к настенной коробке в новом расположении. Просмотреть все комбинированные настенные панели.


Комбинированные или сгруппированные электрические устройства: Используйте стековые коммутаторы, у которых есть несколько коммутаторов на одном устройстве. Переключатели Decora поставляются с одним, двумя, тремя или четырьмя клавишами на одном корпусе, а также могут сочетаться с розеткой.Электрическое устройство двойного назначения — отличное решение, если вы хотите, чтобы у вас дома или в офисе была больше функциональности, не меняя проводку. Ознакомьтесь с нашим обширным выбором комбинированных электрических устройств для пластин выключателя света для идей.


Модульные разъемы: Рамки модульных разъемов подходят для прямоугольных отверстий Decora и являются очень удобным способом преобразования их в разъемы для передачи данных. Выбирайте из множества портов для связи, аудио, видео или телефонных разъемов.В рамах есть место для двух, трех, четырех или шести разъемов на одной вставке, что дает вам большую гибкость для добавления любой комбинации голосовых, кабельных или Ethernet-портов в ограниченной области на стене.


Вставки, наполнители и декоративные накладки: Используйте вставки и накладки, чтобы изменить отверстие на тумблер, кабель, заглушку, шток диммера или телефонное гнездо. Хотя для преобразования проемов Decora в другой тип доступно больше всего вариантов, варианты по-прежнему доступны для дуплексных и переключаемых проемов.


Обновите свои электрические устройства: Иногда это так же просто, как перейти с дуплексной розетки на прямоугольную или поменять тумблер на переключатель Decora. Отличительной особенностью современных квадратных выключателей и розеток Decora является то, что все они помещаются в одно и то же прямоугольное отверстие. Это позволяет легко перемещать диммерные переключатели, добавлять многослойные переключатели света, даже заменять электрические розетки, без необходимости менять панель переключателей, сейчас или в будущем.Но если вам действительно нужно сохранить свои текущие переключатели и розетки, вы можете купить вставки, чтобы просто приспособить эти отверстия. Купите Duplex to Decora Outlet Inserts или переключитесь на Decora Switchplate Inserts.


Переключатели меньшего размера — узкие, короткие, полуобрезанные

Используйте короткие стеновые панели Если заблокирован верхний или нижний край: Вы оказались с электрическим током, зажатым под столешницей или установленным прямо над фартуком? Короткий выключатель света и крышки розеток Кайла обрезаны с одной стороны, чтобы соответствовать этим труднодоступным местам.


Используйте узкие крышки, если боковая кромка заблокирована: Если вы добавили плиточный фартук с выпуклой кромкой, вы можете обнаружить, что для накладки недостаточно места.

Обратите внимание на эту узкую пластину с обрезанным левым краем, который позволяет ей поместиться в ограниченном пространстве.

Просто поверните его, если вместо этого вам нужно, чтобы правый край был узким.


Крышка электрических коробок с блокировкой сбоку с узкими стенками: Устранение ошибок при ремонте с помощью узких пластин переключателей и крышек розеток, обрезанных с одной или обеих сторон, которые прилегают к шкафам, карнизу или мебели.Выбирайте из пластин, узких с обеих сторон, или пластин, обрезанных только с одной стороны, для многоярусных (двойных, тройных, четырехъядерных) крышек переключателей света.


Создайте свою собственную конфигурацию с узкими пластинами: Поместите узкие крышки рядом, чтобы закрыть свои устройства. Здесь у нас есть две двусторонние крышки 1,75 дюйма в центре и две 2-дюймовые двусторонние пластины на внешних краях. Вы можете ослабить винты, которыми крепится каждое устройство в распределительной коробке, чтобы при необходимости переместить устройства влево или вправо.Это отличный способ получить нужную конфигурацию, когда у вас недостаточно места для полноразмерной крышки.


Полностью плоские настенные панели за мебелью: Если у вас есть книжные шкафы или другая мебель, которая должна быть заподлицо со стеной рядом с розеткой или выключателем, полностью плоские настенные панели Kyle и плоские крышки тумблеров подойдут максимально близко.


Переключатели увеличенного размера — Jumbo, Deep, Gap Filler, Extended

Негабаритные коммутационные панели более 50 размеров: Многие из вышеперечисленных приемов можно использовать вместе с негабаритными световыми пластинами для создания еще более нестандартных конфигураций, которые помогают защитить стену вокруг электрических коробок или скрыть повреждения или зияющие области.


Удлинительные рамы: Удлинительные рамы Kyle для настенных панелей можно использовать за панелями любого стандартного размера, чтобы увеличить их габаритные размеры до 6 дюймов x 4 дюйма, 6 дюймов 6 дюймов или 6 дюймов x 8 дюймов. (Стандартные настенные панели размером с одну группу имеют высоту 4,5 дюйма и ширину 2,75 дюйма, а большие настенные панели переключателей имеют размеры 5,5 дюйма x 3,5 дюйма Вт). Доступны в отделке полированным золотом или матовым никелевым серебром. Чтобы заказать, нажмите Декоративные крышки расширителей для настенных переключателей.


Создайте глубокую пластину, чтобы заполнить зазор под пластиной плавающего переключателя: Установлена ​​ли крышка выпускного отверстия наполовину поверх плитки, которая частично приподнята над стеной? Заполните зазор под крышкой выпускного отверстия этим специальным кольцом для плитки, которое позволит вам аккуратно уплотнить и заполнить открытую проблемную зону.Это решение по-прежнему позволяет вам получить доступ к вашему электрическому устройству или снять защитную пластину, когда это необходимо, без необходимости срывать ее и конопатить со стены. Предотвращает поломку гипсокартона или дополнительное повреждение поверхности стены при необходимости покраски или ремонта электрооборудования в будущем.


Заполнить зазоры вокруг выступающих стеновых коробок: Закончилось тем, что из стены торчит электрическая коробка с зазором по всем краям? Заполните пространство глубокими лицевыми панелями или комбинируйте с удлинительными кольцами коробки переключателей Kyle для одно-, двух- и трехстенных коробок.


Другие креативные решения для труднообнаружимых настенных панелей

Пустые панели переключателей без отверстий: Другой вариант — заказать пустые пластины переключателей без отверстий и использовать дрель для создания собственных отверстий. Эти тарелки выпускаются в размерах до 6 групп и доступны в некоторых крупных размерах. Или, если вы собираетесь монтировать его в стандартной электрической коробке, то для вашего индивидуального проекта можно использовать пустую пластину со стандартными отверстиями для винтов.В качестве альтернативы, выбор одной из наших пустых панелей переключателей со специальными отверстиями для винтов (например, для крепления на ремешке, центрального крепления или крепления устройства) может быть лучшим выбором для ваших конкретных потребностей.

Для сверления пластин используйте сверло по металлу. Используйте гвоздь, чтобы постучать по исходной точке, в которую будет вставляться сверло (чтобы предотвратить перемещение по поверхности при использовании ручной дрели). Для пластин с обожженной эмалью (белая, черная и т. Д.) Использование куска малярной ленты над отверстием может помочь минимизировать любые незначительные сколы вдоль отверстия.


Покраска панели переключателей: Наши настенные панели можно покрасить в соответствии с любым декором. Выбор включает гладкие пластины и пластины с текстурой морщин. (Здесь показаны крышки розеток для безопасности детей CoverPlug, которые можно легко покрасить, если вы хотите, чтобы крышка штепсельной вилки полностью скрывала розетки.)

Для получения инструкций о том, как покрасить панели настенных переключателей, прочтите раздел Покраска пластин переключателей.


Встраиваемые крышки розеток: Если вы пытаетесь установить телевизор с плоским экраном или компьютерный монитор заподлицо на стене, используйте утопленные крышки розеток.


Все еще не можете найти размер? Связаться с нами! Мы поможем вам найти быстрое и доступное решение. Если возможно, пришлите нам фото вашей старой настенной панели или устройств в коробке. (Пожалуйста, сначала свяжитесь с нами, а затем прикрепите его к нашему ответу.) Убедитесь, что это прямая фотография (поэтому коробка или тарелка на фотографии квадратные), чтобы нам было легче провести измерения, чтобы убедиться, что вы получите правильный размер.

Индивидуальные панели переключателей от 100 долларов — Запросите цену на индивидуальный размер: Нужен размер панели переключателей, который мы не носим с собой, чтобы приспособиться к строительному проекту? Если вам нужен специальный размер, у нас есть возможность его проштамповать.Нестандартные размеры начинаются от 100 долларов за задание или больше, если требуется специальная форма штампа. (Большие количества уменьшают цену за пластину.) Пожалуйста, свяжитесь с нами для уточнения цены.

Standard Цитата: Вам просто нужно узнать стоимость обычных товаров, имеющихся на нашем сайте? Просто добавьте товары в корзину и распечатайте.

Up Next: узнайте больше о негабаритных крышках.

.

Руководство по покупке размера Perfect Flat Iron

Когда вы будете покупать утюжки для выпрямления, вы, вероятно, поймете, что существует множество вариантов размеров. Вопрос в том, какой из них лучше всего подходит для вас, и может быть сложно решить, когда вы новичок в этом. У меня были утюги практически любого размера, и на каждую ширину были разные причины.

Ширина — это не единственное, что может варьироваться в зависимости от утюга, некоторые утюги даже имеют более длинные пластины.Однако, если утюг слишком длинный, его будет трудно контролировать, что облегчает ожог. Хотя длинные пластины помогают, если у вас много волос, которые нужно выпрямить, я лично считаю, что более короткие пластины легче контролировать (и безопаснее).

Стандартный размер

Выпрямители для волос чаще всего выпускаются с пластинами размером 1 дюйм, например, керамическая пластина BaBylissPro Porcelain Plate in Ceramic. Он довольно стандартный, и его можно использовать практически на всех типах волос (длинных или коротких). Хотя он не идеален для каждой ситуации, он должен подойти, если вам нужен универсальный выпрямитель для волос.

Меньшие варианты

Chi Air Expert 0.5 inch Существуют выпрямители размером менее 1 дюйма, и они лучше всего подходят для коротких волос, а также для волос, которые требуют, чтобы вы прилегали к коже головы. Это подходит как для густых, так и для тонких коротких волос.

Короткие, тонкие волосы требуют, чтобы вы могли контролировать количество тепла, которое вы им наносите, поэтому лучше использовать пластины меньшего размера. Густые и короткие волосы часто требуют медленных движений и постоянного нагрева, который лучше контролировать с помощью небольших пластин.

Пластины размером от 0,5 до 0,75 дюйма считаются маленькими и обычно используются для обеспечения точности. Маленькие утюги (такие как CHI Air Expert, которые я рассмотрел здесь) означают выпрямление небольших прядей, и проблемные волосы часто лучше реагируют на это, сохраняя прическу дольше.

Сила стиля

Маленькие и стандартные выпрямители для волос также лучше подходят для укладки, если вы хотите использовать утюг для чего-нибудь, кроме выпрямления. Хотя можно использовать более крупные выпрямители для завивки, придания пышности и других необычных приемов, если только ваши волосы не очень длинные, вы не получите особого эффекта от большого утюжка.Для плотных или средних кудрей, волн, завитков и других стилей вам понадобится выпрямитель размером 1 дюйм или меньше.

Становясь больше

Чем длиннее волосы, тем быстрее вы сможете выпрямить их с помощью утюга с большим телом, но помните, что тепло часто является самым важным. Выпрямление длинных волос маленьким утюжком может занять дополнительное время, но правильный режим нагрева будет держать ваши волосы прямыми длиннее, чем неправильный на большом утюге.

Все, что больше одного дюйма, считается большим утюгом, а большие пластины отлично подходят для толстых или тонких очень длинных волос.Утюги представлены в моделях 1,25 дюйма, 1,5 дюйма, 1,75 дюйма, а также 2 дюйма и даже 2,5 дюйма. Конечно, размер, который вы выберете, также зависит от ваших предпочтений.

Захват и вес

the grip of croc Одна из самых серьезных проблем, на которые следует обратить внимание с утюгом, когда пластины становятся больше, — это вес. Тяжелые могут быть трудно использовать слишком долго, но слишком легкие также могут быть проблемой. Легкие утюги легко сломать.

Еще одна вещь, о которой многие люди не задумываются, — это то, на что похож захват.Если вам неудобно держать выпрямитель для волос, вам не захочется пользоваться им, когда придет время красоваться. Если у вас маленькие руки, как у меня, вам понадобится выпрямитель с меньшей рукояткой, что означает покупку пластины небольшого размера или утюга с ручкой, которая меньше, чем у больших пластин. Мне больше всего подходит Turboion Rbb Croc Classic.

Если ваши руки крупнее, крошечный утюг может упростить вам слишком много обхвата руки, когда вы им пользуетесь, и тогда вы можете обжечься.Это не только неудобно, но и опасно (нужно еще подумать перед покупкой).

Рассмотрим спецификации

Перед покупкой выпрямителя для волос убедитесь, что вы знаете, что вам нужно. Чем длиннее волосы, тем больше утюг вам сойдет с рук, но укладка сложнее. Если вам нужен универсальный инструмент, лучше всего подойдет 1 дюйм. Если вы просто хотите выпрямить очень длинные волосы, чем больше утюг, тем лучше. Для бобов и других коротких стрижек маленький означает точность.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*

*

*