РасчСт Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€: ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ расчСта ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ раствора

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° – РасчСт ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° для ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° позволяСт Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ количСство силикатных ΠΈ кСрамичСских Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² для возвСдСния стСн, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ (Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ стСны), расход Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ раствор ΠΈ сСтку, Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π΅Ρ€Π΅ΠΉ/ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΡ‹Ρ‡Π΅ΠΊ ΠΈ Π°Ρ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ пояса. Помимо этого ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ количСство ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π΅ΠΉ Π² 1 ΠΌ3, ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ объСм, массу ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ извСстной Ρ†Π΅Π½Π΅ Π·Π° ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΡƒ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для расчСта рядового ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π±Π΅Π· ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ качСствС Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π“ΠžΠ‘Π’ ΠΈ справочныС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²-ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ расчСт ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ поля ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ Β«Π Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΒ».

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ вас Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ заинтСрСсуСт:

 

Π‘ΠΌΠ΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • Π“ΠžΠ‘Π’ 379-2015 Β«ΠšΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡, ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ силикатныС»
  • Π“ΠžΠ‘Π’ 530-2012 Β«ΠšΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ ΠΈ камСнь кСрамичСскиС»
  • БП 70.13330.2012 «НСсущиС ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ конструкции»
  • БП 15.13330.2012 Β«ΠšΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π°Ρ€ΠΌΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ конструкции»

 

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ расчСта ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ – инструкция

ΠšΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ – это ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнных ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для возвСдСния Π΄ΠΎΠΌΠ°. ВсСобщСС ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ обусловлСно Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ благодаря Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ кирпичная ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° многоэтаТных Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ, качСствСнный ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ высокой Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100 Π»Π΅Ρ‚, ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ фасады ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ эстСтичСски ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ.

Наш ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ способСн Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ расчСт ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ стСн Π΄ΠΎΠΌΠ° с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ смСту с расходом ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ транспорта ΠΏΡ€ΠΈ доставкС.

 

ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°

  • Π’ΠΈΠΏ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏ Π±Π»ΠΎΠΊΠ° – кСрамичСский (красный), силикатный (Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ).
  • ИсполнСниС. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ исполнСниС ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° – пустотСлый, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π΅Π»Ρ‹ΠΉ.
  • Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π±Π»ΠΎΠΊΠ° – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ 250Ρ…120Ρ…65, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ (ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ) 250Ρ…120Ρ…88, Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ 250Ρ…120Ρ…140, Π΅Π²Ρ€ΠΎ 250Ρ…85Ρ…65, ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ 288Ρ…138Ρ…65.
  • ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΎΡ‚ 1000 Π΄ΠΎ 2000 ΠΊΠ³/ΠΌ3).
  • Π¦Π΅Π½Π°. Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° (ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости рассчитайтС ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ссли Ρ†Π΅Π½Π° Π·Π° ΠΊΡƒΠ±).
  • Запас. Π£ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ запас ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π±Ρ€Π°ΠΊ. РСкомСндуСтся ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ 3-5%.

 

ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ стСн

  • Π”Π»ΠΈΠ½Π° стСн. Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ стСн ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ.
  • Высота стСн. Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ высоту стСн ΠΏΠΎ ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌ.
  • Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ – Π² 0.5, 1, 1.5, 2 Π±Π»ΠΎΠΊΠ°.
  • Раствор. Π£ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ раствора – 10, 15, 20 ΠΌΠΌ.
  • ΠšΠ»Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ сСтка. Π£ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ использования ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ сСтки (ΠΎΠΏΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ).

 

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ конструкции

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ позволяСт ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· расчСта ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ΠΈ, вмСсто ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… планируСтся Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ конструкции – ΠΎΠΊΠ½Π°, Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ, Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ворота… ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. МоТно ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ².

  • Окна. Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ высоту ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΠΊΠ½Π°, количСство.
  • Π”Π²Π΅Ρ€ΠΈ. Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ высоту ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ, количСство.
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΡ‹Ρ‡ΠΊΠΈ. Π£ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ (высоту) ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΡ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, количСство.
  • Армопояс. Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ (высоту) Π°Ρ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ пояса, количСство.

 

РасчСт ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π½Π° Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‹

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ количСство ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π΅ΠΉ для ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π°. ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ позволяСт Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ, ΠΏΡΡ‚ΠΈΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Если вас интСрСсуСт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ расчСт Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠ½Π°, Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… полях ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ввСсти ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ значСния, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹.

 

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ расчСт ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ

  • количСство Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² Π² 1 ΠΌ3, ΡˆΡ‚;
  • ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ количСство Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ², ΡˆΡ‚;
  • ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ 1 ΠΌ3 Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ², Ρ€ΡƒΠ±;
  • общая ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ², Ρ€ΡƒΠ±;
  • ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ объСм Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΌ3;
  • ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ², Ρ‚;
  • объСм раствора для ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΌ3;
  • масса раствора, ΠΊΠ³;
  • эквивалСнт Π² ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠ°Ρ… 25 ΠΊΠ³, ΡˆΡ‚.

 

Бколько ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π² 1 ΠΌ2 ΠΈ 1 ΠΌ3 ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ?

Π•Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π° измСрСния

Π’ΠΈΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°

Π‘Π΅Π· ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π° растворных швов, ΡˆΡ‚

Π‘ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ растворных швов, ΡˆΡ‚

1 ΠΌ3 ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ

ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ

512

394

ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ

378

302

Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ

242

200

1 ΠΌ2 ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² 0,5 ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°

ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ

61

51

ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ

45

39

Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ

30

26

1 ΠΌ2 ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² 1 ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°

ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ

128

102

ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ

95

78

Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ

60

52

1 ΠΌ2 ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² 1,5 ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°

ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ

189

153

ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ

140

117

Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ

90

78

1 ΠΌ2 ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² 2 ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°

ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ

256

204

ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ

190

156

Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ

120

104

1 ΠΌ2 ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² 2,5 ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°

ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ

317

255

ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ

235

195

Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ

150

130

Онлайн ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€: расчСт Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ раствора ΠΈ Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π°




ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ для быстрого расчСта Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎ-пСсчаного раствора ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π° Π½Π° основании ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°.

НиТС ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ состава Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎ-извСстковых, Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎ-глиняных ΠΈ Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… растворов для ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… конструкций ΠΈ расхода Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈΠ· расчСта ΠΊΠ³ Π½Π° 1 ΠΌΒ³ пСска (раствора).

ΠžΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ со ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΎ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ… Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ ΠΎ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ… Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π°.

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ расчСта Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π°

НачинайтС Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹, ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ расчСт автоматичСски.

НиТС β€” ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†.

Боставы Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎ-извСстковых, Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎ-глиняных ΠΈ Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… растворов для ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… конструкций

ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠ°
Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°
ОбъСмная Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° (Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚: ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Π°: пСсок) для растворов ΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠΊ
15010075502510
4001 : 0,2 : 3
1 : 0 : 3
1 : 0,4 : 4,5
1 : 0 : 4,5
1 : 0,5 : 5,5
1 : 0 : 5,5
1 : 0,9 : 8 β€” β€”
3001 : 0,1 : 2,5
1 : 0 : 2,5
1 : 0,2 : 3,5
1 : 0 : 3
1 : 0,3 : 0,4
1 : 0 : 4
1 : 0,6 : 6
1 : 0 : 6
1 : 1 : 10,5
1 : 1 : 9
β€”
200 β€” β€”1 : 0,1 : 2,5
1 : 0 : 2,5
1 : 0,3 : 4
1 : 0 : 4
1 : 0,8 : 7
β€”
1 : 1 : 9
1 : 0,8 : 7

Расход Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠ³ Π½Π° 1 ΠΌΒ³ пСска (раствора)

ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠ° Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠ° раствора
15010075502510
400

300

200

350
400

470
510

β€”

255
300

340
385

β€”

200
240

270
310

405
445

140
175

185
225

280
325

β€”

105
135

155
190

β€”

β€”

75
95






ΠŸΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π°Ρ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΠžΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€: РасчСт количСства ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° для ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΠ§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ: Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠ°-Π±ΠΈΠ΄Π΅

РасчСт ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСйчас имССтся большой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ остаСтся самым
вострСбованным, распространСнным ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ стройматСриалом для возвСдСния Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ…
сооруТСний.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ самых распространСнных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° для Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ΄:

ΠšΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ (глиняный) Π² зависимости ΠΎΡ‚ назначСния подраздСляСтся Π½Π° фасадный,
рядовый ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ΅Ρ€. Для ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° рядового (Π·Π°Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ) допускаСтся Π½Π΅ идСальная гСомСтрия, поэтому ΠΎΠ½ Π²
основном ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… стСн Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ², Ρ†ΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΉ, Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΡΡ‚ΡΡ,
ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ покрытиями. К Π΅Π³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.

ΠžΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ (фасадный) прСдназначаСтся для возвСдСния стСн Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ
Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ покрытия ΠΈΡ… Π² дальнСйшСм. Ѐасадный ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ способСн ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ высоким мСханичСским
Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ нСблагоприятным атмосфСрным воздСйствиям, поэтому Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для мощСния Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ,
ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° всСвозмоТных ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄, лСстниц, стСнок.

ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ отличаСтся идСальной Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅
ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ красных ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ большой ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π‘ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ отличаСтся ΠΎΡ‚ кСрамичСского Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² процСссС изготовлСния Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅
ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Ρƒ. Он прСдставляСт собой извСстково-ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ искусствСнный камСнь свСтлого Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. Он
ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ поэтому Ρ†ΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ Π½Π΅
примСняСтся Π² ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅ΠΉ, Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±, Π΄Ρ‹ΠΌΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½Π΅ способСн Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ
внСшниС Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

ΠžΠ³Π½Π΅ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для возвСдСния конструкций, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ высоким
Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, Π΄Ρ‹ΠΌΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ плавильни.

Для справки: : самый распространСнный стандартный Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°: 250-120-65 ΠΌΠΌ (Π΄Π»ΠΈΠ½Π° β€” ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° β€” высота), Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Β«Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹Β» (1НЀ).

ΠšΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ (объСм пустот Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 25%), пустотСлыми ΠΈ пористо-пустотСлыми. ΠŸΡ€ΠΈ этом,
углублСния ΠΈ пустоты Π² ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ вСс, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π·Π° счСт увСличСния ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ сцСплСния ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ раствором.

РасчСт количСства ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅

На сСгодняшний дСнь ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ остаСтся Π² России самым популярным ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ. Из Π½Π΅Π³ΠΎ возводят стСны Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΠΉ, Π·Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‹, стСны Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… построСк. По большСй части это связано с ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ β€” русский Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ всСгда любил Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ чувства защищСнности. И ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρƒ нас Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ Π½Π° амСриканский ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ мусоры ΠΏΡ€ΠΈ встрСчи с нСостороТным Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ сильном ΠΏΠΎΡ€Ρ‹Π²Π΅ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:

1. ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€

2. Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ

Если Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ сооруТСниС ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°, Ρ‚ΠΎ Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ количСство ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° ΠΈ раствора Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅. А Π² этом ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ способСн Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ всС пСрСчислСнноС для Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² стСн:

  • Π’ΠΈΠΏ 1 β€” ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ сумма ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… стСн с ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·.
  • Π’ΠΈΠΏ 2 β€” мансардная стСна, ограничСнная свСрху двухскатной ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.
  • Π’ΠΈΠΏ 3 β€” мансардная ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ°, которая ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π° свСрху Π»ΠΎΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€

На 100% Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ расхода ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅, подскаТСт сколько Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π΅ΠΉ Π½Π° стСну, рассчитаСт количСство раствора Π² 1ΠΌ2 ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ

Π’ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½


Кладка Π² 0,5 ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°ΠšΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π² 1 ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ΠšΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π² 1,5 ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°ΠšΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π² 2 ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°ΠšΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π² 2,5 ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°

Π’ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° выглядит Ρ‚Π°ΠΊ:


Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°:

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°


Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ стСн Π² ΠΌ2

ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ стСн


ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ²

ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‘ΠΌΠ°

ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ всСх ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΠ½Π°:


НСобходимоС Π²Π°ΠΌ количСство раствора

M3

НСобходимоС Π²Π°ΠΌ количСство ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°

Π¨Ρ‚.



Π Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ

О ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€Π΅ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π½Ρ‘ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ

Наш ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ подскаТСт сколько Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° для ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ это

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² нашСм ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€Π΅

  • Расход ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π½Π° 1ΠΌ2 ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ
  • Π Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ Π½Π° стСну
  • Π Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ  Π½Π° стСну
  •  ΠšΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ Π½Π° стСну
  •  Π‘ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡
  • Π Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡
  • Π¨Π»Π°ΠΊΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ
  • Расход раствора Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ количСство ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ с нашСй ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ» ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°, Π² ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡, ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°, Π΄Π²Π° ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°.

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ расчСта количСства ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° для ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ цоколя

ΠŸΡ€ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ практикуСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ – ниТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ основания прСдставляСт собой ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ±Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ, Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ уровня Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π° ΡƒΠΆΠ΅ дальшС Ρ†ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ высоту выкладываСтся ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°. Π­Ρ‚ΠΎ сущСствСнно ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ всю ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉΒ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для поддСрТания ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° Π² помСщСниях ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ этаТа.

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ расчСта количСства ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° для ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Ρ†ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ расчСта количСства ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° для ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ цоколя

МногиС хозяСва ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎ возмоТности, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ цоколя Π² этом ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π½Π΅ являСтся ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Но Ρ€Π°Π· принимаСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с количСством Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² этом вопросС станСт ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ расчСта количСства ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° для ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ цоколя.

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡

ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡

НСсколько ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΡ… пояснСний ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ расчСта количСства ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° для ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ цоколя

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ расчётам

ПояснСния ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ расчСта

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ расчСта – нСслоТСн: опрСдСляСтся ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сравниваСтся с объСмом ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ…  Π½ΡŽΠ°Π½ΡΠΎΠ²:

  • РасчСт проводится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ (65Γ—120Γ—250), ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ (88Γ—120Γ—250) ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (130Γ—120Γ—250). ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π΅ΠΉ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Π½Π΅ внСсСны – просто Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° видится Π½Π΅Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠΌ занятиСм.
  • Π’ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π²Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Β«Π² ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°Ρ…Β», Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Β«Π² ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Β», Β«Π² ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°Β» ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Кладка Β«Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°Β» ΠΏΡ€ΠΈ создании цоколя Π½Π΅ практикуСтся, Π½ΠΎ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ ассортимСнтС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ².
  • Высота ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ – Π² соотвСтствии с ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ высотой цоколя.
  • К Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ вводится ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ° Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ швов, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ раствором. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ часто примСняСмая Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° швов Π² 10 ΠΌΠΌ.
  • Π”Π»ΠΈΠ½Π° цоколя указываСтся суммарная, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ, промСрСнная ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ. Если Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ постройки Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΡ‹Ρ‡ΠΊΠΈ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ возводится ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΈΡ… Π΄Π»ΠΈΠ½Π°.
  • НаконСц, Π·Π°ΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ количСство Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΈ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ² цоколя. Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для внСсСния ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ² Π² ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ объСм ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. Если ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ участки примыкания ΠΈΠ»ΠΈ пСрСсСчСния стСнок цоколя, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ «внСшниС ΡƒΠ³Π»Ρ‹Β».
  • ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ расчСтС любого ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° принято Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ запас. Π•Π³ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ стСпСни ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ мастСра, ΠΎΡ‚ качСства ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ запас ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² расчСт – ΠΎΡ‚ 0 Π΄ΠΎ 15%.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ расчСта Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ….

2017-04-25_165606Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ?

НС слСдуСт ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ стСнку – это простоС занятиС, ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ сразу ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎ получСния Π±Π΅Π·ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ мастСру придСтся Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΠΉ Β«Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉΒ» ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ. Π’ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шаги Π½Π° этом ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‰Π΅ – ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ нашСго ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»Π° «Как ΠΊΠ»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Β».

Как Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ количСство ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°, Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ пСска для ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ? β€”

РасчСт ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ

Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° = 190 x 90 x 90 (ΠΌΠΌ) ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° качСства ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°
Π’ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° раствора = 10 ΠΌΠΌ

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ стСны = 1 x 1 x 1 = ΠšΡƒΠ± 1 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ объСм ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π±Π΅Π· раствора Standard size of brick

ОбъСм ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π±Π΅Π· раствора = 0.19 Ρ… 0,09 Ρ… 0,09

= 0,001539 ΠΊΡƒΠ±. ΠœΠ΅Ρ‚Ρ€Π°

Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ объСм 1 ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° с раствором

ОбъСм 1 ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° со ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ раствором = 0,20 x 0,1 x 0,1

= 0,002 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΊΡƒΠ±Π°

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ ОбъСм = 1

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π΅ΠΉ с раствором = 1/0.002 = 500 β„–

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ раствора ОбъСм = ОбъСм стСны β€” (ОбъСм ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π±Π΅Π· раствора X ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°)

ОбъСм раствора = 1 β€” (0,001539 x ​​500)

= 1-0,7695 = 0,2305 ΠΊΡƒΠ±. ΠœΠ΅Ρ‚Ρ€Π°

ΠΠ•ΠžΠ‘Π₯ΠžΠ”Π˜ΠœΠ«Π™ Π ΠΠ‘Π’Π’ΠžΠ  Π”Π›Π― КИРПИЧНЫΠ₯ Π ΠΠ‘ΠžΠ’ (РасчСт ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠΈ)

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ рассчитаСм ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ количСства Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ пСска Π² растворС 1: 6

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ 0.2305 (Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ состояниС), ΠΌΡ‹ рассчитываСм ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
сухого раствора = 0,2305 x 1,33 = 0,306565 ΠΌ3

РасчСт Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°

ОбъСм = ОбъСм раствора x (Π‘ΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° / суммы ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ)

ОбъСм = 0,306565x (1/7) = 0,0438
мСшков = 0,0438 x 1440 = 63,06 кг

РасчСт пСска

ОбъСм = ОбъСм раствора x (Π‘ΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ пСска / Π‘ΡƒΠΌΠΌΠ° ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ)

ОбъСм = 0,306565x (6/7) = 0,2627
CFT = 0,2627 x 35,31 = 9.27841

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ β€” всС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° Π½Π° 1 кубичСский ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ…- 500

ВрСбуСтся Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ β€” 63 ΠΊΠ³

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ пСска β€” 0,2627 кубичСских ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Excel лист для этого расчСта

excel sheet

надСюсь, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ количСство ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° ΠΈΠ»ΠΈ расчСт раствора для Ρ†Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ пСска.

SURVEYING ENGINEERING ESTIMATE AND COASTING Tutorials tips civil tutorials tips

.

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ BMR

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ скорости ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° (BMR) ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ Π±Π°Π·Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β€” количСство энСргии, израсходованной Π² состоянии покоя Π² Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ срСдС ΠΈ Π² постабсорбтивном состоянии (это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма Π½Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 12 часов голодания).

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚

BMR = 1717 ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² дСнь

ЕТСднСвная ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² калориях Π² зависимости ΠΎΡ‚ уровня активности

Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ активности ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ
Бидячий ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ совсСм Π½Π΅ упраТнСния 2,060
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1- 3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю 2,361
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 4-5 Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю 2,515
Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния ΠΈΠ»ΠΈ интСнсивныС упраТнСния 3-4 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю 2,661
Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния 6-7 Ρ€Π°Π· / нСдСля 2 962
Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСнсивныС упраТнСния ΠΈΠ»ΠΈ физичСская Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° 3 262

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅: 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ активности ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°.
Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния: 45–120 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ активности ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°.
ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСнсивныС упраТнСния: 2+ часа ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ активности ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°.

ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ тСлСсного ΠΆΠΈΡ€Π° | ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ

Π‘Π°Π·Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° (BMR) β€” это количСство энСргии, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Π² ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма Π½Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°. Π­Ρ‚ΠΎ эквивалСнтно Π²Ρ‹ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ, сколько Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½Π° потрСбляСт Π½Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ²Π°Π½. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии энСргия Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для поддСрТания ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ сСрдцС, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму, ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.Для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 70% ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ энСргии (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ), сТигаСмой ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, приходится Π½Π° содСрТаниС. ЀизичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ составляСт ~ 20% расходов, Π° ~ 10% ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для пСрСваривания ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстного ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π·.

BMR измСряСтся Π² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ строгих условиях Π² состоянии бодрствования. Для Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ измСрСния BMR Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ симпатичСская нСрвная систСма Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°, Π° это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΠΌ. Основной ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ являСтся самым большим ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ потрСбности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² калориях.Буточная ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² калориях β€” это Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ BMR, ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° коэффициСнт ΠΎΡ‚ 1,2 Π΄ΠΎ 1,9, Π² зависимости ΠΎΡ‚ уровня активности.

Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв BMR оцСниваСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° основС статистичСских Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Π£Ρ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π₯арриса-Π‘Π΅Π½Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚Π° Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Он Π±Ρ‹Π» пСрСсмотрСн Π² 1984 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ для большСй точности ΠΈ использовался Π΄ΠΎ 1990 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠœΠΈΡ„Ρ„Π»ΠΈΠ½Π°-Π‘Π΅Π½Ρ‚-Π”ΠΆΠ΅Ρ€Π°. Π‘Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠœΠΈΡ„Ρ„Π»ΠΈΠ½Π°-Π‘Π΅Π½Ρ‚-Π”ΠΆΠ΅Ρ€Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ пСрСсмотрСнноС ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π₯арриса-Π‘Π΅Π½Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚Π°.Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠšΡΡ‚Ρ‡Π°-ΠœΠ°ΠΊΠ°Ρ€Π΄Π»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ отличаСтся Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рассчитываСт Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ энСргии Π² состоянии покоя (RDEE) с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ массы Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΈ ΠœΠΈΡ„Ρ„Π»ΠΈΠ½-Π‘Π΅Π½Ρ‚-Π”ΠΆΠΎΡ€, Π½ΠΈ ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π₯арриса-Π‘Π΅Π½Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚Π°. Из этих ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ для расчСта BMR считаСтся ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠœΠΈΡ„Ρ„Π»ΠΈΠ½Π°-Π‘Π΅Π½Ρ‚-Π”ΠΆΠ΅Ρ€Π°, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠšΠ΅Ρ‚Ρ‡Π°-ΠœΠ°ΠΊΠΡ€Π΄Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ для людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ стройнСС ΠΈ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ содСрТаниС ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² расчСтах, Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ² настройки.

Π’Ρ€ΠΈ уравнСния, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, пСрСчислСны Π½ΠΈΠΆΠ΅:

Π£Ρ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Mifflin-St Jeor:

Для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½:

BMR = 10Π’Ρ‚ + 6.25H β€” 5A + 5

Для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½:

BMR = 10 Π’Ρ‚ + 6,25 Ρ‡ β€” 5A β€” 161

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π₯арриса-Π‘Π΅Π½Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚Π°:

Для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½:

BMR = 13,397 Π’Ρ‚ + 4,799 Ρ‡ β€” 5,677A + 88,362

Для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½:

BMR = 9,247 Π’Ρ‚ + 3,098 Ρ‡ β€” 4,330 A + 447,593

Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠšΡΡ‚Ρ‡Π°-ΠœΠ°ΠΊΠ°Ρ€Π΄Π»Π°:

BMR = 370 + 21.6 (1 β€” F) ш

Π³Π΄Π΅:

W β€” масса Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠ³
H β€” рост Π² см
Возраст
F β€” тСлСсный ΠΆΠΈΡ€ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ…

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ BMR

Muscle Mass β€” АэробныС упраТнСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π³ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° вСлосипСдС, Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° BMR. Однако анаэробныС упраТнСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ поднятиС тяТСстСй, косвСнно приводят ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокому BMR, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу, увСличивая ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ энСргии Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅. Π§Π΅ΠΌ большС ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы Π² физичСском составС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ BMR трСбуСтся для поддСрТания Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅.

Возраст β€” Π§Π΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠ±Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ BMR ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ минимальноС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для поддСрТания функционирования Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅.

Π“Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° β€” НаслСдствСнныС Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ², Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° BMR.

Weather β€” Π₯олодная срСда ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ BMR ΠΈΠ·-Π·Π° энСргии, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ для создания гомСостатичСской Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внСшнСго Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ BMR, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ расходуСт ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².BMR увСличиваСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 7% с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π° 1,36 градуса ΠΏΠΎ Π€Π°Ρ€Π΅Π½Π³Π΅ΠΉΡ‚Ρƒ.

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° β€” НСбольшиС, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ распрСдСлСнныС ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ BMR. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ BMR Π½Π° 30%. Подобно Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ энСргосбСрСТСния Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ послСдних 5% заряда Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΈ, чСловСчСскоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ энСргии, настроСниС, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ физичСского состояния ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ нСбольшоС количСство ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. энСргия ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для Π΅Π³ΠΎ поддСрТания.

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” ΠžΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сущСствования ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ BMR. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Сдят большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ BMR Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ β€” НСкоторыС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ лСкарства ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ BMR, Π² основном, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сниТСнию вСса. ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ β€” ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ.

BMR ВСсты

Онлайн-тСсты BMR с ТСсткими Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°ΠΌΠΈ β€” Π½Π΅ самый Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ опрСдСлСния BMR Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρƒ сСртифицированного спСциалиста ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ BMR калоримСтричСским ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ устройства доступны Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π°Ρ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ фитнСса, ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π°Ρ… Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠΎ сниТСнию вСса.

Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅

Π₯отя эти Π΄Π²Π° понятия ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ синонимы, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈΡ… опрСдСлСниями Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² состоянии покоя ΠΈΠ»ΠΈ сокращСнно RMR β€” это ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ сТигаСт ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π² расслаблСнном, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ состоянии. Π•Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ расход энСргии Π² состоянии покоя ΠΈΠ»ΠΈ Π Π—Π­.Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ BMR Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ физиологичСскому Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡŽ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ условия измСрСния RMR ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ контСкстными ограничСниями.

БоврСмСнная ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² 2005 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ мСтааналитичСскоС исслСдованиС BMR * ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ всСх Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² скорости ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ людьми всС Π΅Ρ‰Π΅ сущСствуСт нСизвСстная Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² 26%. По сути, срСдний Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ, вСроятно, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ значСния BMR, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ всС Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ поняты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ BMR.

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, всС расчСты BMR, Π΄Π°ΠΆΠ΅ с использованиСм самых Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… спСциалистами, Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ идСально Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² ΠΈΡ… измСрСниях. Π•Ρ‰Π΅ Π½Π΅ всС Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹, поэтому расчСт ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ суточного расхода энСргии (TDEE), ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ BMR, являСтся всСго лишь ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ достиТСниСм ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² области Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈΠ»ΠΈ фитнСса BMR ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ основы, Π½ΠΎ с этого ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π΅ΠΌΡƒ большС Π½Π΅Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ. РасчСтный BMR ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, TDEE ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ вСдСния Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, потрСблСния ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ Ρ‚. Π”., ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ приводят ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ. ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ прогрСсса Π² ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ ΠΈ внСсСниС ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ нСобходимости, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, являСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ прогрСсса Π² достиТСнии Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

НомСр ссылки

* Johnstone AM, Murison SD, Duncan JS, Rance KA, Speakman JR, Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ скорости основного ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ массу Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΡ€Π°, массу ΠΆΠΈΡ€Π°, возраст ΠΈ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ тироксин, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ», Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π»Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉΠΎΠ΄Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ½1.Am J Clin Nutr 2005; 82: 941-948.

.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

*

*

*