Расчет цемента на кирпичную кладку калькулятор: онлайн калькулятор расчета кирпичной кладки и раствора

Содержание

Калькулятор кирпича – Расчет кирпича на кладку

Калькулятор кирпича для строительства дома позволяет рассчитать необходимое количество силикатных и керамических блоков для возведения стен, перегородок. Инструмент учитывает вариант кладки (толщину стены), расход на кладочный раствор и сетку, наличие дверей/окон, перемычек и армирующего пояса. Помимо этого программа может определить количество кирпичей в 1 м3, их общий объем, массу и стоимость при известной цене за штуку. Подходит для расчета рядового и облицовочного кирпича без ограничений. В качестве нормативной базы используются данные ГОСТ и справочные материалы заводов-изготовителей. Для того чтобы получить расчет кирпича, заполните поля калькулятора и нажмите кнопку «Рассчитать».

Возможно вас также заинтересует:

 

Смежные нормативные документы:

  • ГОСТ 379-2015 «Кирпич, камни, блоки и плиты перегородочные силикатные»
  • ГОСТ 530-2012 «Кирпич и камень керамические»
  • СП 70.13330.2012 «Несущие и ограждающие конструкции»
  • СП 15.13330.2012 «Каменные и армокаменные конструкции»

 

Калькулятор расчета кирпича на кладку – инструкция

Кирпич – это один из наиболее распространенных строительных блочных материалов, который используется для возведения дома. Всеобщее признание обусловлено во многом благодаря тому, что кирпичная кладка выдерживает очень большие нагрузки и подходит для строительства многоэтажных зданий, качественный материал обладает крайне высокой долговечностью и не разрушается в течение 100 лет, к тому же фасады из облицовочной керамики эстетически привлекательны и не требуют последующей отделки.

Наш онлайн-калькулятор способен выполнить расчет кирпича на кладку стен дома с минимальными погрешностями, что позволяет сократить время на подготовительные работы, составить смету с расходом материалов, оценить бюджет и определиться с грузоподъемностью транспорта при доставке.

 

Параметры кирпича

  • Тип кирпича. Выберите тип блока – керамический (красный), силикатный (белый).
  • Исполнение. Выберите исполнение кирпича – пустотелый, полнотелый.
  • Размер. Выберите размер блока – одинарный 250х120х65, полуторный (утолщенный) 250х120х88, двойной 250х120х140, евро 250х85х65, модульный 288х138х65.
  • Плотность. Подтвердите плотность блока или введите другое значение (от 1000 до 2000 кг/м3).
  • Цена. Введите стоимость одного кирпича (при необходимости рассчитайте самостоятельно, если цена за куб).
  • Запас. Укажите запас материала на обрезки, бой и прочие брак. Рекомендуется указывать 3-5%.

 

Параметры стен

  • Длина стен. Введите общую длину стен по внешнему периметру.
  • Высота стен. Введите предполагаемую высоту стен по углам.
  • Вариант кладки. Выберите толщину кладки – в 0.5, 1, 1.5, 2 блока.
  • Раствор. Укажите толщину кладочного раствора – 10, 15, 20 мм.
  • Кладочная сетка. Укажите необходимость использования кладочной сетки (опционально).

 

Дополнительные конструкции

Калькулятор кирпичной кладки позволяет исключить из расчета кирпичи, вместо которых планируется разместить определенные конструкции – окна, двери, гаражные ворота… Параметры для каждого дополнительного элемента указываются индивидуально. Можно указать несколько одноразмерных объектов.

  • Окна. Введите высоту и ширину окна, количество.
  • Двери. Введите высоту и ширину двери, количество.
  • Перемычки. Укажите толщину (высоту) перемычки и длину, количество.
  • Армопояс. Введите толщину (высоту) армирующего пояса, количество.

 

Расчет кирпича на фронтоны

С помощью программы можно рассчитать количество кирпичей для строительства фронтона. Калькулятор позволяет выбрать треугольную, пятиугольную и трапециевидную форму. Если вас интересует только расчет фронтона, то в остальных полях можно ввести произвольные значения, например, единицы.

 

Результат расчет кирпича на кладку

  • количество блоков в 1 м3, шт;
  • общее количество блоков, шт;
  • стоимость 1 м3 блоков, руб;
  • общая стоимость блоков, руб;
  • общий объем блоков, м3;
  • общий вес блоков, т;
  • объем раствора для кладки, м3;
  • масса раствора, кг;
  • эквивалент в мешках 25 кг, шт.

 

Сколько кирпича в 1 м2 и 1 м3 кладки?

Единица измерения

Типоразмер кирпича

Без учета растворных швов, шт

С учетом растворных швов, шт

1 м3 кладки

одинарный

512

394

утолщенный

378

302

двойной

242

200

1 м2 кладки в 0,5 кирпича

одинарный

61

51

утолщенный

45

39

двойной

30

26

1 м2 кладки в 1 кирпича

одинарный

128

102

утолщенный

95

78

двойной

60

52

1 м2 кладки в 1,5 кирпича

одинарный

189

153

утолщенный

140

117

двойной

90

78

1 м2 кладки в 2 кирпича

одинарный

256

204

утолщенный

190

156

двойной

120

104

1 м2 кладки в 2,5 кирпича

одинарный

317

255

утолщенный

235

195

двойной

150

130

Онлайн калькулятор: расчет цементного раствора и бетона




Калькулятор предназначен для быстрого расчета цементно-песчаного раствора или бетона на основании используемой марки цемента.

Ниже калькулятора приведены таблицы состава цементно-известковых, цементно-глиняных и цементных растворов для каменных конструкций и расхода цемента из расчета кг на 1 м³ песка (раствора).

Ознакомьтесь также со статьями о марках цемента и о марках бетона.

Калькулятор расчета бетона

Начинайте вводить цифры, калькулятор произведет расчет автоматически.

Ниже — пару вспомогательных таблиц.

Составы цементно-известковых, цементно-глиняных и цементных растворов для каменных конструкций

Марка
цемента
Объемная дозировка (цемент: известь или глина: песок) для растворов марок
150 100 75 50 25 10
400 1 : 0,2 : 3
1 : 0 : 3
1 : 0,4 : 4,5
1 : 0 : 4,5
1 : 0,5 : 5,5
1 : 0 : 5,5
1 : 0,9 : 8
300 1 : 0,1 : 2,5
1 : 0 : 2,5
1 : 0,2 : 3,5
1 : 0 : 3
1 : 0,3 : 0,4
1 : 0 : 4
1 : 0,6 : 6
1 : 0 : 6
1 : 1 : 10,5
1 : 1 : 9
200 1 : 0,1 : 2,5
1 : 0 : 2,5
1 : 0,3 : 4
1 : 0 : 4
1 : 0,8 : 7
1 : 1 : 9
1 : 0,8 : 7

Расход цемента, кг на 1 м³ песка (раствора)

Марка цемента Марка раствора
150 100 75 50 25 10
400

300

200

350
400

470
510

255
300

340
385

200
240

270
310

405
445

140
175

185
225

280
325

105
135

155
190

75
95






Предыдущая статьяОнлайн калькулятор: Расчет количества кирпича для кирпичной кладкиСледующая статьяЧто лучше выбрать: биде или крышка-биде

Расчет строительного и облицовочного кирпича

Несмотря на то, что сейчас имеется большой выбор новых строительных материалов, кирпич остается самым
востребованным, распространенным и привычным стройматериалом для возведения долговременных и надежных
сооружений.

Вот перечень самых распространенных видов кирпича для любых строительных нужд:

Керамический кирпич (глиняный) в зависимости от назначения подразделяется на фасадный,
рядовый и клинкер. Для кирпича рядового (забутовочного) допускается не идеальная геометрия, поэтому он в
основном используется для кладки черновых стен домов, цоколей, гаражей, которые потом штукатурятся,
окрашиваются и защищаются облицовочными покрытиями. К его цвету тоже нет обязательных требований.

Облицовочный кирпич (фасадный) предназначается для возведения стен без какого-либо
дополнительного покрытия их в дальнейшем. Фасадный кирпич способен противостоять высоким механическим
нагрузкам и неблагоприятным атмосферным воздействиям, поэтому его обычно используют для мощения дорожек,
строительства всевозможных подпорных оград, лестниц, стенок.

Клинкерный кирпич отличается идеальной гладкой поверхностью, может иметь различные
оттенки красных и черных цветов и обладает большой плотностью.

Силикатный кирпич отличается от керамического тем, что в процессе изготовления его не
подвергают обжигу. Он представляет собой известково-кремниевый искусственный камень светлого цвета. Он
обладает повышенной гигроскопичностью и поэтому цоколей и подвальных помещений. Кроме того, он не
применяется в строительстве печей, труб, дымоходов и фундаментов, поскольку не способен выдерживать
внешние разрушающие нагрузки.

Огнеупорный кирпич используется для возведения конструкций, которые подвергаются высоким
температурам, такие как печи, камины, дымоходы и плавильни.

Для справки: : самый распространенный стандартный размер кирпича: 250-120-65 мм (длина — ширина — высота), так называемой первой «нормальной формы» (1НФ).

Кирпичи бывают полнотелыми (объем пустот не более 25%), пустотелыми и пористо-пустотелыми. При этом,
углубления и пустоты в материале не только уменьшают вес, но и значительно увеличивают общую прочность
кладки за счет увеличения площади сцепления между кирпичом и кладочным раствором.

Расчет количества кирпича в кладке

На сегодняшний день кирпич остается в России самым популярным строительным материалам. Из него возводят стены домов и коттеджей, заборы, стены гаражей и других построек. По большей части это связано с менталитетом — русский человек всегда любил надежность и ощущение чувства защищенности. И именно по этой причине у нас так плохо приживаются домики на американский манер, которые превращаются в кучу мусоры при встречи с неосторожным водителем или улетают при сильном порыве ветра.

Содержание:

1. Калькулятор

2. Инструкция к калькулятору

Если Вы хотите построить именно такой надежный дом или другое сооружение из кирпича, то Вам необходимо будет узнать требуемое количество кирпича и раствора в кладке, а также затраты на их приобретение. А в этом может помочь данный калькулятор, который способен рассчитать все перечисленное для трех типов стен:

  • Тип 1 — одна или сумма прямоугольных стен с проемами и без.
  • Тип 2 — мансардная стена, ограниченная сверху двухскатной крышей.
  • Тип 3 — мансардная крыша, которая ограничена сверху ломанной крышей.

Калькулятор

На 100% рабочий калькулятор расхода кирпича при строительстве, подскажет сколько надо кирпичей на стену, рассчитает количество раствора в 1м2 кладки

Тут выбираем какой вид укладки вам нужен


Кладка в 0,5 кирпичаКладка в 1 кирпичКладка в 1,5 кирпичаКладка в 2 кирпичаКладка в 2,5 кирпича

Визуально кладка выглядит так:


Размер кирпича:

Размер кирпича


Введите площадь стен в м2

Площадь стен


Площадь проемов

Площадь проёма

Площадь всех проемов под двери и окна:


Необходимое вам количество раствора

M3

Необходимое вам количество кирпича

Шт.



Рассчитать

О калькуляторе кирпича, что можно в нём рассчитать

Наш калькулятор подскажет сколько нужно кирпича для укладки и не только это

Что можно посчитать в нашем калькуляторе

  • Расход кирпича на 1м2 кладки
  • Рассчитать кирпич на стену
  • Рассчитать пеноблок  на стену
  •  Керамический блок на стену
  •  Силикатный кирпич
  • Рассчитать декоративный кирпич
  • Шлакоблок
  • Расход раствора на кладку

Очень просто рассчитать количество кирпича в кладке с нашей помощью, можно выбрать вид укладки в пол кирпича, в кирпич, полтора кирпича, два кирпича или два с половиной кирпича.

Калькулятор расчета количества кирпича для кладки цоколя

При строительстве фундамента под будущий дом нередко практикуется такой подход – нижняя часть основания представляет собой железобетонную монолитную ленту, выведенную чуть выше уровня земли, а уже дальше цоколь на необходимую высоту выкладывается из кирпича. Это существенно облегчает всю конструкцию фундамента, делает ее более «теплой», что чрезвычайно важно для поддержания комфортного микроклимата в помещениях первого этажа.

Калькулятор расчета количества кирпича для кладки цоколяКалькулятор расчета количества кирпича для кладки цоколя

Многие хозяева предпочитают большинство строительных работ проводить, по возможности, самостоятельно, и кладка кирпичного цоколя в этом плане не является исключением. Но раз принимается такое решение, то необходимо правильно определиться с количеством требуемых материалов. Помощником в этом вопросе станет калькулятор расчета количества кирпича для кладки цоколя.

Цены на кирпич

кирпич

Несколько кратких пояснений по работе с калькулятором будет приведено ниже.

Калькулятор расчета количества кирпича для кладки цоколя

Перейти к расчётам

Пояснения по проведению расчета

Принцип расчета – несложен: определяется общий объём кирпичной кладки, а затем сравнивается с объемом одного кирпича. Но есть несколько важных  нюансов:

  • Расчет проводится только для строительного кирпича – одинарного (65×120×250), полуторного (88×120×250) и двойного (130×120×250). Многочисленные форматы отделочных кирпичей в программу не внесены – просто выкладывать цоколь из облицовочного материала видится неразумным дорогим занятием.
  • В соответствующем поле ввода необходимо указать толщину кладки, выраженную «в кирпичах», то есть «в кирпич», «в полтора кирпича» и так далее. Кладка «в полкирпича» при создании цоколя не практикуется, но, тем не менее, и она указана в общем ассортименте вариантов.
  • Высота кладки – в соответствии с предполагаемой высотой цоколя.
  • К размерам каждого кирпича в программе вводится поправка на наличие швов, заполненных строительным кладочным раствором. Принята наиболее часто применяемая толщина швов в 10 мм.
  • Длина цоколя указывается суммарная, причем, промеренная по внешнему периметру. Если в плане постройки есть внутренние перемычки фундамента, на которых также возводится кирпичный цоколь, то в общее значение должна войти и их длина.
  • Наконец, запрашивается количество внутренних и внешних углов цоколя. Эти данные необходимы для внесения корректив в общий объем кирпичной кладки. Если имеются участки примыкания или пересечения стенок цоколя, то они также указываются в поле «внешние углы».
  • Обычно при расчете любого строительного материала принято закладывать определенный запас. Его величина может зависеть от степени квалификации мастера, от качества приобретаемого материала и от других причин. В данном случае пользователь имеет возможность самостоятельно выбрать, какой запас кирпича заложить в расчет – от 0 до 15%.

Результат расчета будет указан в штуках.

2017-04-25_165606Как научиться выполнять правильную кирпичную кладку?

Не следует полагать, что возводить кирпичную стенку – это простое занятие, и дело сразу пойдет гладко. Практика показывает, что до получения безукоризненной кладки начинающему мастеру придется еще проделать немалый «тренировочный» путь. В помощь тем, кто делает первые шаги на этом поприще – статья нашего портала «Как класть кирпич».

Как рассчитать количество кирпича, цемента и песка для кирпичной кладки? —

Расчет и формула кирпичной кладки

Стандартный размер кирпича = 190 x 90 x 90 (мм) Проверка качества кирпича
Толщина раствора = 10 мм

Принять размер кирпичной кладки

Размер стены = 1 x 1 x 1 = Куб 1 метр

Сначала находим объем одинарного кирпича без раствора Standard size of brick

Объем кирпича без раствора = 0.19 х 0,09 х 0,09

= 0,001539 куб. Метра

Тогда мы должны найти объем 1 кирпича с раствором

Объем 1 кирпича со строительным раствором = 0,20 x 0,1 x 0,1

= 0,002 метра куба

Количество кирпича, необходимое для кирпичных работ Объем = 1

Количество кирпичей с раствором = 1/0.002 = 500 №

Количество раствора Объем = Объем стены — (Объем кирпича без раствора X Количество необходимого кирпича)

Объем раствора = 1 — (0,001539 x ​​500)

= 1-0,7695 = 0,2305 куб. Метра

НЕОБХОДИМЫЙ РАСТВОР ДЛЯ КИРПИЧНЫХ РАБОТ (Расчет штукатурки)

Теперь рассчитаем соотношение количества цемента и песка в растворе 1: 6

Количество минометов равно 0.2305 (влажное состояние), мы рассчитываем сухую ценность
сухого раствора = 0,2305 x 1,33 = 0,306565 м3

Расчет цемента

Объем = Объем раствора x (Соотношение цемента / суммы соотношений)

Объем = 0,306565x (1/7) = 0,0438
мешков = 0,0438 x 1440 = 63,06 кг

Расчет песка

Объем = Объем раствора x (Соотношение песка / Сумма соотношений)

Объем = 0,306565x (6/7) = 0,2627
CFT = 0,2627 x 35,31 = 9.27841

Следовательно — все материалы, необходимые для кирпича на 1 кубический метр, составляют

Количество кирпичных- 500

Требуется цемент — 63 кг

Количество песка — 0,2627 кубических метров

Также вы можете скачать Excel лист для этого расчета

excel sheet

надеюсь, вы поймете, как рассчитать количество кирпича или расчет раствора для цемента и песка.

SURVEYING ENGINEERING ESTIMATE AND COASTING Tutorials tips civil tutorials tips

.

Калькулятор BMR

Калькулятор базовой скорости метаболизма (BMR) оценивает вашу базальную скорость метаболизма — количество энергии, израсходованной в состоянии покоя в нейтрально умеренной среде и в постабсорбтивном состоянии (это означает, что пищеварительная система неактивна, что требует примерно 12 часов голодания).

Результат

BMR = 1717 Калорий в день

Ежедневная потребность в калориях в зависимости от уровня активности

Уровень активности Калорий
Сидячий образ жизни: мало или совсем не упражнения 2,060
Упражнение 1- 3 раза в неделю 2,361
Упражнение 4-5 раз в неделю 2,515
Ежедневные упражнения или интенсивные упражнения 3-4 раза в неделю 2,661
Интенсивные упражнения 6-7 раз / неделя 2 962
Ежедневные очень интенсивные упражнения или физическая работа 3 262

Упражнение: 15-30 минут повышенной активности пульса.
Интенсивные упражнения: 45–120 минут повышенной активности пульса.
Очень интенсивные упражнения: 2+ часа повышенной активности пульса.

Калькулятор телесного жира | Калькулятор калорий

Базальная скорость метаболизма (BMR) — это количество энергии, необходимое для отдыха в умеренном климате, когда пищеварительная система неактивна. Это эквивалентно выяснению, сколько бензина потребляет неработающий автомобиль, когда он припаркован. В таком состоянии энергия будет использоваться только для поддержания жизненно важных органов, включая сердце, легкие, почки, нервную систему, кишечник, печень, легкие, половые органы, мышцы и кожу.Для большинства людей около 70% общей энергии (калорий), сжигаемой каждый день, приходится на содержание. Физическая активность составляет ~ 20% расходов, а ~ 10% используется для переваривания пищи, также известного как термогенез.

BMR измеряется в очень строгих условиях в состоянии бодрствования. Для точного измерения BMR необходимо, чтобы симпатическая нервная система человека была неактивна, а это означает, что человек должен быть полностью отдохнувшим. Основной обмен веществ обычно является самым большим компонентом общей потребности человека в калориях.Суточная потребность в калориях — это значение BMR, умноженное на коэффициент от 1,2 до 1,9, в зависимости от уровня активности.

В большинстве случаев BMR оценивается с помощью уравнений, полученных на основе статистических данных. Уравнение Харриса-Бенедикта было одним из первых введенных уравнений. Он был пересмотрен в 1984 году для большей точности и использовался до 1990 года, когда было введено уравнение Миффлина-Сент-Джера. Было показано, что уравнение Миффлина-Сент-Джера более точное, чем пересмотренное уравнение Харриса-Бенедикта.Формула Кэтча-Макардла немного отличается тем, что рассчитывает дневные затраты энергии в состоянии покоя (RDEE) с учетом безжировой массы тела, чего не делают ни Миффлин-Сент-Джор, ни уравнение Харриса-Бенедикта. Из этих уравнений наиболее точным уравнением для расчета BMR считается уравнение Миффлина-Сент-Джера, за исключением того, что формула Кетча-МакАрдла может быть более точной для людей, которые стройнее и знают процентное содержание жира в организме. Вы можете выбрать уравнение, которое будет использоваться в расчетах, развернув настройки.

Три уравнения, используемые калькулятором, перечислены ниже:

Уравнение Mifflin-St Jeor:

Для мужчин:

BMR = 10Вт + 6.25H — 5A + 5

Для женщин:

BMR = 10 Вт + 6,25 ч — 5A — 161

Пересмотренное уравнение Харриса-Бенедикта:

Для мужчин:

BMR = 13,397 Вт + 4,799 ч — 5,677A + 88,362

Для женщин:

BMR = 9,247 Вт + 3,098 ч — 4,330 A + 447,593

Формула Кэтча-Макардла:

BMR = 370 + 21.6 (1 — F) ш

где:

W — масса тела, кг
H — рост в см
Возраст
F — телесный жир в процентах

Переменные BMR

Muscle Mass — Аэробные упражнения, такие как бег или езда на велосипеде, не влияют на BMR. Однако анаэробные упражнения, такие как поднятие тяжестей, косвенно приводят к более высокому BMR, потому что они наращивают мышечную массу, увеличивая потребление энергии в покое. Чем больше мышечной массы в физическом составе человека, тем выше BMR требуется для поддержания его тела на определенном уровне.

Возраст — Чем старше и гибче человек, тем ниже его BMR или тем ниже минимальное потребление калорий, необходимое для поддержания функционирования его органов на определенном уровне.

Генетика — Наследственные черты, переданные от предков, влияют на BMR.

Weather — Холодная среда повышает BMR из-за энергии, необходимой для создания гомеостатической температуры тела. Точно так же слишком много внешнего тепла может повысить BMR, поскольку тело расходует энергию на охлаждение внутренних органов.BMR увеличивается примерно на 7% с каждым увеличением внутренней температуры тела на 1,36 градуса по Фаренгейту.

Диета — Небольшие, обычно распределенные порции пищи увеличивают BMR. С другой стороны, голодание может снизить BMR на 30%. Подобно телефону, который переходит в режим энергосбережения в течение последних 5% заряда батареи, человеческое тело будет приносить жертвы, такие как уровень энергии, настроение, поддержание физического состояния и функций мозга, чтобы более эффективно использовать то небольшое количество калорий. энергия используется для его поддержания.

Беременность — Обеспечение существования отдельного плода изнутри увеличивает BMR. Вот почему беременные женщины едят больше, чем обычно. Кроме того, менопауза может увеличивать или уменьшать BMR в зависимости от гормональных изменений.

Добавки — Некоторые добавки или лекарства повышают BMR, в основном, чтобы способствовать снижению веса. Кофеин — обычное дело.

BMR Тесты

Онлайн-тесты BMR с жесткими формулами — не самый точный метод определения BMR человека.Лучше проконсультироваться у сертифицированного специалиста или измерить BMR калориметрическим прибором. Эти портативные устройства доступны во многих клубах здоровья и фитнеса, кабинетах врачей и клиниках по снижению веса.

Скорость метаболизма в покое

Хотя эти два понятия используются как синонимы, между их определениями есть ключевое различие. Скорость метаболизма в состоянии покоя или сокращенно RMR — это скорость, с которой организм сжигает энергию в расслабленном, но не полностью неактивном состоянии. Его также иногда определяют как расход энергии в состоянии покоя или РЗЭ.Измерения BMR должны соответствовать общему физиологическому равновесию, в то время как условия измерения RMR могут быть изменены и определены контекстными ограничениями.

Современная мудрость

Проведенное в 2005 году метааналитическое исследование BMR * показало, что при контроле всех факторов скорости метаболизма между людьми все еще существует неизвестная разница в 26%. По сути, средний человек, соблюдающий среднюю диету, вероятно, будет иметь ожидаемые значения BMR, но есть факторы, которые все еще не поняты, которые точно определяют BMR.

Следовательно, все расчеты BMR, даже с использованием самых точных методов, проводимых специалистами, не будут идеально точными в их измерениях. Еще не все функции человеческого тела хорошо изучены, поэтому расчет общего суточного расхода энергии (TDEE), полученный из оценок BMR, является всего лишь оценкой. При работе над достижением каких-либо целей в области здоровья или фитнеса BMR может помочь заложить основы, но с этого момента ему больше нечего предложить. Расчетный BMR и, следовательно, TDEE может привести к неудовлетворительным результатам из-за их приблизительных оценок, но ведения ежедневного журнала упражнений, потребления пищи и т. Д., может помочь отследить факторы, которые приводят к каким-либо результатам, и помочь определить, что работает, а также что необходимо улучшить. Отслеживание прогресса в указанном журнале и внесение корректировок с течением времени по мере необходимости, как правило, является лучшим показателем прогресса в достижении личных целей.

Номер ссылки

* Johnstone AM, Murison SD, Duncan JS, Rance KA, Speakman JR, Факторы, влияющие на изменение скорости основного обмена, включают массу без жира, массу жира, возраст и циркулирующий тироксин, но не пол, циркулирующий лептин или трийодтиронин1.Am J Clin Nutr 2005; 82: 941-948.

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о