Сфера 3 сколько весит: Сфера 3 — Системные требования

Сфера 3 — Системные требования

Минимальные системные требования:

• OC: Windows XP, Vista или Windows 7,8,8.1,10 (32 или 64-разрядная)
• Процессор: двухъядерный с частотой от 2 ГГц
• Оперативная Память: 2 Гб
• Видеокарта: с поддержкой шейдеров 3.0 Geforce 6600, Radeon X1600, с 256 Мб видеопамяти и поддержкой DirectX 9.0c
• Жесткий диск: 6 Гб свободного места на диске
• Звуковая карта: с поддержкой DirectX
• DirectX^®: 9.0c

Рекомендуемые системные требования:

• OC: Windows Vista или Windows 7,8,8.1,10 (32- или 64-разрядная)
• Процессор: четырехъядерный с частотой 2 ГГц
• Оперативная Память: 4 Гб
• Видеокарта: с поддержкой шейдеров 3.0 Geforce 8800, Radeon HD4000, с 512 Мб видеопамяти и поддержкой DirectX 9.0c
• Жесткий диск: 6 Гб свободного места на диске
• Звуковая карта: с поддержкой DirectX
• DirectX^®: 9.0c, 10

Для игры в «Сфера 3: Ярость Сокрушителя» мы настоятельно рекомендуем пользоваться компьютером с указанными системными требованиями или выше. Пожалуйста, обратите внимание, что системные требования могут измениться в процессе обновления клиента игры.

*Порты для подключения:

*Закрытые порты могут являться причиной ошибки «Отсутствие соединения с сервером». Если вы уверены, что указанные порты у вас открыты, то обратитесь в службу технической поддержки.

Системные требования Сфера 3: Отражённый мир для PC (ПК). Минимальные и рекомендуемые системные требования для игры Сфера 3: Отражённый мир

Системные требования Сфера 3: Отражённый мир отображают вариант комплектации PC (ПК), позволяющий запустить игру без ощутимых просадок производительности – с комфортным FPS (количество кадров в секунду) и адекватной скоростью загрузки.

Минимальные системные требования

Минимальные системные требования Сфера 3: Отражённый мир отображают вариант комплектации PC (ПК), на котором игра будет стабильно работать на минимальных настройках, не вызывая ощутимого дискомфорта.

ОС: Windows XP, Vista или Windows 7,8,8.1,10 (32 или 64-разрядная)

Процессор: двухъядерный с частотой от 2 ГГц

Оперативная память: 2 Гб

Видеокарта: с поддержкой шейдеров 3.0 Geforce 6600, Radeon X1600, с 256 Мб видеопамяти и поддержкой DirectX 9.0c

Место на диске: 6 Гб свободного места на диске

DirectX: 9.0c

Рекомендуемые системные требования

Рекомендуемые системные требования Сфера 3: Отражённый мир – это ориентир того, какая мощность необходима для раскрытия полного графического и технологического потенциала игры. На комплектации, указанной в рекомендуемых требованиях, игра сможет запуститься и комфортно работать на максимальных графических настройках.

ОС: Windows Vista или Windows 7,8,8.1,10 (32- или 64-разрядная)

Процессор: четырехъядерный с частотой 2 ГГц

Оперативная память: 4 Гб

Видеокарта: с поддержкой шейдеров 3.0 Geforce 8800, Radeon HD4000, с 512 Мб видеопамяти и поддержкой DirectX 9.0c

Место на диске: 6 Гб свободного места на диске

DirectX: 9.0c, 10

Независимо от наличия официально указанных минимальных и рекомендуемых системных требований для Сфера 3: Отражённый мир, нередко они оказываются занижены. Как следствие, производительность игры может не соответствовать ожиданиям пользователя.

Сфера 3 — Системные требования

Минимальные системные требования:

• OC: Windows XP, Vista или Windows 7,8,8.1,10 (32 или 64-разрядная)
• Процессор: двухъядерный с частотой от 2 ГГц
• Оперативная Память: 2 Гб
• Видеокарта: с поддержкой шейдеров 3.0 Geforce 6600, Radeon X1600, с 256 Мб видеопамяти и поддержкой DirectX 9.0c
• Жесткий диск: 6 Гб свободного места на диске
• Звуковая карта: с поддержкой DirectX
• DirectX^®: 9.0c

Рекомендуемые системные требования:

• OC: Windows Vista или Windows 7,8,8.1,10 (32- или 64-разрядная)
• Процессор: четырехъядерный с частотой 2 ГГц
• Оперативная Память: 4 Гб
• Видеокарта: с поддержкой шейдеров 3.0 Geforce 8800, Radeon HD4000, с 512 Мб видеопамяти и поддержкой DirectX 9.0c
• Жесткий диск: 6 Гб свободного места на диске
• Звуковая карта: с поддержкой DirectX
• DirectX^®: 9.0c, 10

Для игры в «Сфера 3: Отраженный мир» мы настоятельно рекомендуем пользоваться компьютером с указанными системными требованиями или выше. Пожалуйста, обратите внимание, что системные требования могут измениться в процессе обновления клиента игры.

*Порты для подключения:

*Закрытые порты могут являться причиной ошибки «Отсутствие соединения с сервером». Если вы уверены, что указанные порты у вас открыты, то обратитесь в службу технической поддержки.

Системные требования Сфера 3 для PC (ПК). Минимальные и рекомендуемые системные требования для игры Сфера 3

Системные требования Сфера 3 отображают вариант комплектации PC (ПК), позволяющий запустить игру без ощутимых просадок производительности – с комфортным FPS (количество кадров в секунду) и адекватной скоростью загрузки.

Минимальные системные требования

Минимальные системные требования Сфера 3 отображают вариант комплектации PC (ПК), на котором игра будет стабильно работать на минимальных настройках, не вызывая ощутимого дискомфорта.

ОС: Windows XP, Vista или Windows 7,8,8.1 (32 или 64-разрядная)

Процессор: Двухъядерный с частотой от 2 ГГц

Оперативная память: 2 GB ОЗУ

Видеокарта: C поддержкой шейдеров 3.0 Geforce 6600, Radeon X1600, с 256 Мб видеопамяти и поддержкой DirectX 9.0c

DirectX: Версии 9.0c

Сеть: Широкополосное подключение к интернету

Место на диске: 6 GB

Звуковая карта: C поддержкой DirectX

Рекомендуемые системные требования

Рекомендуемые системные требования Сфера 3 – это ориентир того, какая мощность необходима для раскрытия полного графического и технологического потенциала игры. На комплектации, указанной в рекомендуемых требованиях, игра сможет запуститься и комфортно работать на максимальных графических настройках.

ОС: Windows Vista или Windows 7,8,8.1 (32- или 64-разрядная)

Процессор: Четырехъядерный с частотой 2 ГГц

Оперативная память: 8 GB ОЗУ

Видеокарта: С поддержкой шейдеров 3.0 Geforce 8800, Radeon HD4000, с 512 Мб видеопамяти и поддержкой DirectX 9.0c

DirectX: Версии 10

Сеть: Широкополосное подключение к интернету

Место на диске: 6 GB

Звуковая карта: С поддержкой DirectX

Независимо от наличия официально указанных минимальных и рекомендуемых системных требований для Сфера 3, нередко они оказываются занижены. Как следствие, производительность игры может не соответствовать ожиданиям пользователя.

Сфера 3 — играть бесплатно, официальный сайт, трейлер

Онлайн игра Сфера 3 – это прямое продолжение серии от отечественных разработчиков. Проект относится к жанру MMORPG и в своё время первая часть произвела настоящий фурор в своей области. Сфера на фоне остальных подобных игр смотрелась вполне себе неплохо, но когда на рынке появилась игра World of Warcraft, первая часть через год пришла в упадок. И в 2006 году она перешла на бесплатную модель распространения. Чуть позже вышло продолжение Сфера 2: Арена, релиз которой состоялся в 2008 году, но поскольку она кардинально отличалась от прошлой игры, потому что являлась прародительницей игры Panzar, прожила «Арена» совсем уж мало. И спустя несколько лет вышла Сфера 3 – долгожданное и культовое продолжение, которое завоевало внимание большого количества игроков.

История нового мира

Ключевое достоинство серии игр Сфера заключалось в том, что сюжет и история были посвящены не банальным эльфам, гномам, людям и оркам, а параллельным фантастическим мирам, которые существуют рядом с настоящим миром. Первая часть рассказывала историю об учёном и по совместительству монахе по имени Батист, который жил в далёком XIV веке. Монаху удалось отыскать пошаговую инструкцию того, как создать некий «мир, где царит счастье», но при этом похожий на реальный мир, окружённый защитной сферой. Батист приступил к реализации плана и создал легендарную «сферу», но в ходе работы ошибся, поэтому вместо «мира счастья» образовался «мир страданий» – то есть полная его противоположность.

Новая история следует канону. В её написании принимали участие отечественные писатели, известные больше под необычным рабочим псевдонимом «Александр Зорич». Отныне в мире Сферы проживают не только люди и демоны, но и эльфы вместе с гномами. Все расы делятся на большое количество неповторимых классов, общее количество которых составляет 9 штук. Имеются не только привычные классы вроде магов и воинов, но и монахи, следопыты и ассасины.

Игровой процесс и боевая система

Разработчики в Сфере 3 реализовали богатую сюжетную компанию с огромным количеством основных и побочных заданий. Основная цель – минимизировать скучную рутину в ходе прокачки персонажа, которая на протяжении долгих лет портит впечатления во многих MMORPG.

И чтобы эффективней сражаться в бою, придётся научиться в первую очередь управлять своим персонажем, потому что боевая система третьей части строится на механике нон-таргета. Таким образом, стреляя в своего противника, можно запросто промазать, а если атака промахнётся частично, тогда противник получит лишь только малую часть от всего урона. Кроме того, любой игрок волен в любой момент переключиться на вид от 1-го лица, уменьшая тем самым шанс промахнуться по противнику.

Развитие

Поскольку Сфера 3 – это всё-таки ролевая игра, прокачке придётся уделять большую часть времени. Кроме того, заранее необходимо подумать о том, как развивать персонажа в дальнейшем. На выбор каждому персонажу дано по три ветки развития, поэтому распределять очки талантов следует так, чтобы было максимально комфортно играть.

PvP-сражения

Каждый игрок после достижения десятого уровня может принять участие в PvP сражениях. Игра понравится не только тем игрокам, которые любят одиночные сражения, но и массовые, потому что можно принять участие в осадах замков. Вокруг выбранного объекта участники осады обязаны разбить свой лагерь, также вырубить лес и следом начать строительство осадных сооружений. Победители такой осады в качестве награды забирают замок, хотя на этом этапе битвы не заканчиваются, ведь замок необходимо прокачивать и приготовиться защищать от врагов. Вдобавок можно объединяться в мощные кланы с другими игроками, устраивая массовые потасовки, получая ценные награды, блуждая по подземельям или же выполняя разного рода задания.

Атмосфера

На первый взгляд может показаться, что графика в Сфере 3 – плохая. Хотя это не так. Можно сказать, что она не современная, но никак не плохая. Впрочем, графика в данной игре – это далеко не главное. Однако важно понимать, что третья Сфера – это в первую очередь игра, которая строится на основе массовых сражений между игроками. А упрощённая графика обеспечивает каждого игрока хорошим пингом и стабильной частотой кадров.
Целью авторов при создании третьей части было создание максимально комфортного игрового процесса. Впрочем, не самая современная графика никак не отразилась на атмосфере. К слову, она имеет высокий уровень выдержки, поэтому любому ценителю массовых сражений понравится не только сама задумка игры, но и история каждого региона.

Интерфейс и управление

Можно с полной уверенностью утверждать, что внутриигровой интерфейс покажется знакомым абсолютно каждому уважающему себя ролевику. Внизу находится панель с умениями вместе со шкалой опыта. В верхнем углу находится привычная мини-карта, а в противоположном углу – полная информация о персонаже. С левой стороны расположен чат, а с правой стороны – список текущих квестов и иконки управления игрой.

Управление персонажем абсолютно такое же привычное и ничего необычного в нём нет, поэтому у игры низкий порог вхождения, что, несомненно, вызывает радость. Бегать предстоит при помощи классического набора клавиш «WASD». Плюс ко всему были добавлены перекаты назад и вперёд (при помощи двойного нажатия клавиш «S» и «W»).

Перед тем, как начнёте играть, помните о том, что Сфера 3 – это продолжение легендарной серии. А атмосфера в стиле фэнтези лишь укрепляет желание проходить сюжетную компанию и принимать участие в битвах. Кроме того, клиент игры весит не так уж и много взамен на то, что предлагает игра. Как и любая другая игра, она имеет ряд своих недостатков, но при этом сохраняет интерес игроков, регулярно предоставляя новый контент. В этом мире найдётся место каждому: и любителю PvP, и любителю PvE. Ведь существуют не только арены и замки, но и ещё подземелья, необычные рейды и даже мощные боссы. А особо хардкорные игроки могут принять участие в масштабных битвах между альянсами.

Сфера 3 (Сфера 3: Ярость Сокрушителя)

Сфера 3 — это отечественная MMORPG, которая является продолжением оригинальной игры и появилась она в 2015 году на серверах нашей необъятной. Над созданием проекта потрудились специалисты из компании Nikita Online. Сфера 1 была весьма популярна на российском рынке и ожидаемо получила сиквел. Вторая часть, к сожалению, не снискала признания среди игроков. Что касается третьей, то она существует до сих пор и пока не планирует сдавать свои позиции.

Концепция

Сфера 3 позиционируется как PvP-ориентированная ММОРПГ старой школы, которой не чужды интересные квесты и сюжет. Над созданием последнего, между прочим, потрудился автор множества фантастических романов Александр Зорич. Пользователь плавно погружается в местную атмосферу, проходя десятки мест и выполняя сотни заданий, нацеленных на борьбу с Безымянными — злом древности.

Контент

Третья часть практически не имеет точек соприкосновения с оригинальной игрой, поскольку действие переносится в кардинально новый мир, где вся территория поделена на два противоборствующих региона, населенных людьми, демонами, эльфами и гномами. Между землями фракций располагается нейтральный регион, где и будут происходить основные «замесы». На выбор игрокам предложено девять классов. Архетипы, по большей части, стандартные. Имеются и подземелья с монстрами, боссы, а также большое количество разнообразной экипировки.

PvP

Не смотря на то, что борьба ведется между двумя основными сторонами, Сфера позволяет вести и внутреннюю борьбу, в которой эльф может убить эльфа, а человек — человека. Последнее, правда, возможно только на нейтральных землях, в других регионах подобное запрещено и карается штрафами (то есть все-таки не запрещено). Вершиной противостояния являются эпические осады замков с участием осадной техники. Владельцы замков получают контроль над прилегающей территорией и различные бонусы.

Система боя

Еще одна важная особенность — боевая система. Первая Сфера была одной из первых (если не первой) ММОРПГ с нон-таргет системой боя. И Сфера 3 переняла эстафету. Более того, в игре реализована возможность переключения на вид от первого лица, как это было в оригинале. Также разработчики гордятся тем, что в игре реализован динамический расчет урона, учитывающий угол попадания по отношению к линии лобовой атаки.

Графика

В начале, ахиллесовой пятой третьей Сферы была графика. Игра казалась как из 2005 года, и это, безусловно, отпугивало многих потенциальных клиентов, избалованных последними корейскими проектами. Однако с недавнего времени визуальная часть была значительно переработана и теперь картинка стала более менее привлекательной, проект слово помолодел.

Итог

Сфера 3 является неплохой отечественной MMORPG не лишённой недостатков, однако все ключевые особенности жанра в ней выполнены на отлично. Проект вошёл в стадию открытого бета-тестирования в мае 2015 года и по-прежнему в ней пребывает. Ознакомиться с дополнительными новостями касательно онлайн-игры Сфера 3 можно на сайте MMO13.

Сколько весит сфера 3 зачарованный мир. Интерфейс и управление

Ролевая онлайн-игра, продолжение известной отечественной MMORPG, выпущенной в 2003 году.

«Сфера 3: Зачарованный мир
» — это многопользовательская игра в стиле классического фэнтези, ставшая прямым преемником культовой «Сферы
», первого проекта в жанре MMORPG, созданного российскими разработчиками. Развивая традиции, заложенные своим легендарным предшественником, «Сфера 3
» предлагает любителям сетевых игр интересный сюжет, масштабные PvP-сражения, а также хорошо знакомое поклонникам первой части сочетание многообразия возможностей и высочайшей степени свободы в их реализации.

Важно отметить, что «Сфера 3
» является, в первую очередь, PvP-ориентированной игрой: главной изюминкой этой бесплатной MMORPG стали эпические осады замков с неограниченным количеством бойцов по обе стороны крепостных стен, активным использованием разнообразных тактик и осадных орудий. При этом разработчики уделили самое пристальное внимание сюжету, пригласив для написания сценария игры известного автора книг в жанре фэнтези и фантастики Александра Зорича.

Впрочем, большую часть опыта при развитии своего персонажа игроки получают, выполняя разнообразные увлекательные квесты. Кроме того, любители PvE-прохождения найдут в «Сфере
» целый ряд интересных аттракционов, таких как мировые боссы и подземелья. Есть тут и «Арена испытаний» — отдельное подземелье, попав в которое вам придется задействовать все свои навыки, чтобы отразить атаки волн различных монстров. На зачистку каждой волны отведено определенное время, и, если вы не управитесь в срок, испытание будет считаться проваленным.

В игре существует несколько способов быстрого перемещения по карте. Точки телепортов разбросаны по всему миру. На карте они выглядят как небольшие колодцы, а в реальности как столб света над каменной платформой. Чтобы иметь возможность использовать телепорт, вам нужно сначала активировать его. Кроме того, перемещаться можно и на животных. Зверь, который сможет пронести вас через длинные расстояния будет выдан вам уже за одно из начальных заданий: в вашем распоряжении он будет всего 24 часа, а нового питомца предстоит найти позже.

Одна из самых интересных особенностей — осада замков. Осада каждого из них начинается в определённое время: его может задать лидер клана, который владеет данным замком, или его офицер. Для наиболее эффективной стратегии рекомендуется использовать осадные орудия.

Осадных орудий существует несколько видов: катапульты, осадные башни, таран и другие, но стоит учитывать, что количество ресурсов ограничено и, настроив много катапульт, вы можете остаться без тарана. Помимо орудий осаждающие также возводят возле замка штабное здание, где будут возрождаться ваши игроки, погибшие при захвате. Не стоит забывать об охране штаба: обороняющиеся вполне способны его разрушить, и тогда вашим бойцам придется добираться до замка с ближайшей точки возрождения.

Одна из немногих бесплатных MMORPG от отечественных разработчиков. Проект ориентирован на постоянное PvP, берет лучшие наработки прошлых частей и привносит абсолютно новую сюжетную линию. Отсутствие монотонного убийства монстров и массовые осады замков постоянно привлекают новых игроков, а скромные требования к ПК увеличивают популярность игры среди обладателей ноутбуков и устаревших компьютеров. Заинтересованные игрой пользователи должны изучить минимальные требования Сфера 3, проверив актуальность своей техники.

Минимальные системные требования Сфера 3

Только полное соответствие заявленным комплектующим дает гарантию на успешный запуск клиента и комфортную игру на низких настройках. Для участия в масштабных осадах нужен более мощный PC, большое количество персонажей и эффектов серьезно увеличивают нагрузку процессора и количество потребляемой оперативной памяти. Ручная настройка всех параметров графики станет наилучшим вариантом, позволяя поочередно отключать тени, отражения, сглаживания. Правильный выбор всех настроек графики даст существенное увеличение производительности, поднимет количество fps и избавит от задержек.

Разработчики настоятельно рекомендуют использовать ПК с подходящими комплектующими и предупреждают о возможных повышениях указанных требований после выхода большого патча или обновления. Редакция отслеживает всю информацию по популярным онлайн-играм, потому наши читатели всегда найдут актуальные и точные Сфера 3 системные требования. Информация на странице будет обновляться сразу же после любых существенных изменений в данном проекте.

Стабильна работа приложения на средних и высоких настройках потребует более мощного PC. Только соблюдение рекомендованных характеристик позволяет поиграть с красивой картинкой, насладившись всеми возможностями графики. Владельцы игровых систем могут рассчитывать на геймплей с полным включением всех графических улучшений, получая максимально возможное качество изображения. Красочность игрового мира, доспехи, анимация и эффекты отличаются в зависимости от выбранных установок.

Геймеры с плохим железом могут модернизировать определенные детали компьютера и добиться приемлемых результатов. Sphere все еще остается в числе популярных и востребованных многопользовательских , предлагая захватывающий сюжет, обилие подземелий, боссов и постоянные сражения между игроками. Наличие компьютера или ноутбука средней сборки гарантирует успешный старт и участие в массовых боях.

В 2015 год

Сколько бы вы весили на других планетах?

Если вы фанат научной фантастики, энтузиаст космоса или один из миллионов, наблюдавших за космонавтами, играющими на поверхности Луны, вы, возможно, задавались вопросом, сколько вы будете весить на других планетах Солнечной системы.

Чтобы разобраться в этом, сначала нужно немного узнать 101 физику. [Вырастут ли люди, рожденные на Марсе, выше, чем земляне? ]

Вес — это сила тяжести, действующая на объект за счет его массы.Грубо говоря, масса измеряет инерцию объекта, его сопротивление движению или остановке, когда он находится в движении. Ваша масса остается постоянной во Вселенной (за исключением некоторых случаев, обсуждаемых в специальной теории относительности, но это другая история), в то время как ваш вес изменяется в зависимости от действующих на вас гравитационных сил, которые варьируются от планеты к планете.

Закон всемирного тяготения Ньютона гласит, что все, что имеет массу, притягивает все, что имеет массу, притягивая с силой, (а) прямо пропорциональной произведению масс двух объектов и (б) обратно пропорциональной квадрату расстояние, разделяющее их центры.

Другими словами, хотя сила тяжести увеличивается линейно по мере увеличения массы объектов, она экспоненциально уменьшается с увеличением расстояния между ними (явление, известное как закон обратных квадратов). При расчете силы тяжести на поверхности это расстояние относится к пространству, отделяющему вас (на поверхности) от центра масс планеты. Это означает, что размер планеты в действительности оказывает большее относительное влияние на ее гравитацию и на ваш вес на ее поверхности, чем на ее массу.

Записанный в виде формулы закон тяготения Ньютона выглядит примерно так:

F = G ((Mm) / r2)

Где

• F — сила тяжести между двумя объектами,
• G — гравитационная постоянная ( 6.674 × 10-11 Ньютонов x метров2 / килограмм2),
• M — масса планеты (кг),
• m — ваша масса (кг), а
• r — расстояние (м) между центрами двух масс. (радиус планеты).

Не слишком увязнув в математике, мы видим, что это приводит к удивительному результату. Возьмем самую массивную планету Солнечной системы, Юпитер, масса которого в 316 раз превышает массу Земли. Вы можете представить, что будете весить там в 316 раз больше, чем здесь.Однако, поскольку радиус воздушных шаров Юпитера примерно в 11 раз больше, чем у Земли, его гравитационная сила уменьшается в 1/112 раз на его поверхности (при условии, что вы можете найти способ встать на газовые облака).

Однако это не означает, что отношение силы тяжести Юпитера к гравитации Земли составляет 316/112. Чтобы вычислить отношение силы тяжести земной поверхности к гравитации любого другого небесного тела, вы должны вычислить их отдельно, используя формулу выше, а затем разделить гравитационная сила желаемой планеты земной.Мы избавим вас от работы:

• Меркурий: 0,38
• Венера: 0,91
• Земля: 1,00
• Марс: 0,38
• Юпитер: 2,34
• Сатурн: 1,06
• Уран: 0,92
• Нептун: 1,19
• Плутон: 0,06

Поскольку вес = масса x сила тяжести на поверхности, умножение вашего веса на Земле на числа, указанные выше, даст вам ваш вес на поверхности каждой планеты. Если вы весите на Земле 150 фунтов (68 кг), вы будете весить 351 фунт.(159 кг) на Юпитере, 57 фунтов. (26 кг) на Марсе и всего 9 фунтов. (4 кг.) На карликовой планете Плутон.

Обратите внимание, что Меркурий и Марс имеют одинаковую пропорциональную гравитацию, хотя Марс почти вдвое массивнее Меркурия. Превосходный размер Марса, в 1,4 раза превышающий диаметр Меркурия, превосходит эффект его дополнительной массы из-за отношения обратных квадратов между гравитацией и расстоянием.

Уран и Венера представляют еще более поразительный пример этого явления: хотя Уран тянется около 17 лет.В 8 раз больше массы Венеры, а ее диаметр в 4,2 раза больше, но нивелирует разницу в пропорциональной силе тяжести на поверхности.

Оригинальный рассказ о живой науке.

.

Сколько весит облако?

Если вы ищете предложения по таким товарам, как пылесосы Keurigs, BISSELL и диффузоры для эфирных масел, то, как правило, это довольно скудный выбор, пока не начнутся праздничные распродажи. К счастью, Amazon начинает эти сделки немного раньше с их Big Fall Sale, где клиенты могут получить до 20 процентов скидок на все, от домашнего декора до предметов первой необходимости WFH и кухонных гаджетов. Теперь вам не придется ждать Черной пятницы, чтобы получить нужную сделку. Обязательно просмотрите все предложения, которые предлагает эта распродажа, здесь и ознакомьтесь с нашими избранными ниже.

Электроника

— Легкий вертикальный пылесос BISSELL 170 долларов США (экономия 60 долларов США)

— Фритюрница Dash Deluxe 80 долларов США (экономия 20 долларов США)

— Кухонная плита с 6 яйцами Dash Rapid 17 $ (сэкономьте 3 $)

— Одинарная кофеварка Keurig K-Café 169 долларов (экономия 30 долларов)

— COMFEE Toaster Oven 29 долларов США (сэкономьте 9 долларов США)

— AmazonBasics, осциллирующий керамический нагреватель мощностью 1500 Вт 31 доллар США (экономия 4 доллара США)

Основы домашнего офиса

— Лазерный принтер HP Neverstop 250 долларов США (экономия 30 долларов США)

— Планшетный сканер HP ScanJet Pro 2500 f1 OCR 274 долл. США (экономия 25 долл. США)

— Бумага для принтеров HP (500 листов) 5 долларов США (экономия 2 доллара США)

— Набор книг по композиции для медовухи из 5 блокнотов в линейку 11 $ (сэкономьте 2 $)

— Настольный дырокол Swingline 7 долларов США (экономия 17 долларов США)

— Officemate OIC Achieva Лоток для писем с боковой загрузкой 15 долларов США (экономия 7 долларов США)

— Гелевые ручки с роллингом PILOT G2 Premium, 12 штук в упаковке 10 долларов США (экономия 3 доллара США)

Игрушки и игры

— Рации для старых детей Selieve Toys $ 17 (экономия $ 7)

— Yard Games Giant Tumbling Timbers $ 59 (экономия 21 $)

— Ракетные пусковые установки Duckura 11 долларов США (экономия 17 долларов США)

— Автоматическая бейсбольная бита EXERCISE N PLAY 14 долларов США (экономия 29 долларов США)

— Дроны Holy Stone HS165 с GPS и камерой 2K HD 95 долларов США (экономия 40 долларов США)

Товары для дома

— Ручные светодиодные фонари рабочего освещения DEWALT 20V MAX 54 $ (сэкономьте 65 $)

— Упаковочная лента Duck EZ с дозатором, 6 рулонов 11 долларов США (экономия 6 долларов США)

— Bissell MultiClean Wet / Dry Garage Auto Vacuum 111 долларов США (экономия 39 долларов США)

— Фильтр для раковины Full Circle с пробкой 5 долларов США (экономия 2 доллара США)

Домашний декор

— Рождественская история Реплика опоры лампы на 20-дюймовой ножке от NECA $ 41 сэкономьте $ 5

— SYLVANIA 100 LED тёпло-белые мини-светильники $ 8 (сэкономьте 2)

— Yankee Candle Large Jar Candle Vanilla Cupcake 17 долларов США (экономия 12 долларов США)

— Матовая фоторамка для коллажей Malden с 8 отверстиями 20 $ (экономия 8 $)

— Пара штор с синим и серым цветком Lush Decor 57 $ (сэкономьте 55 $)

— Диффузор эфирного масла LEVOIT $ 25 (экономия $ 5)

Зарегистрируйтесь сегодня: Получайте эксклюзивные предложения, новости о продуктах, обзоры и многое другое с информационным бюллетенем Mental Floss Smart Shopping!

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, выбранные нашими редакторами.Mental Floss может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

.

Сколько вы весите?

Ответил на 0 из 6 вопросов.

1. 1

   Вы завтракаете каждое утро?

   • Ага, я ем завтрак, поздний завтрак, обед, ужин, ужин и полуночный перекус, и все это в начале дня!

   • Да, просто базовые.

   • Честно говоря, ем чуть больше, чем положено 🙁 cry

   • Я ем намного больше, чем должен.

   • Ух! Нет! И даже когда я это делаю, я чувствую себя такой виноватой …

2. 2

   Вы регулярно едите?

3. 3

   Чем вы занимаетесь в свободное время?

4. 4

   Вы на вечеринке, где вы в первую очередь идете?

5. 5

   Чем вы занимаетесь сейчас?

6. 6

   И, наконец, вы ДУМАЕТЕ о своем жире?

.

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.

Сюда входят возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.

Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Не у всех людей с лишним весом возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи считают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.

Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.

Индекс массы тела (ИМТ) — это общий инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.

По данным Национального института здоровья (NIH):

• ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
• ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
• ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
• ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.

Таблица веса и роста

В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.

В чем проблема с ИМТ?

BMI — очень простое измерение. При этом учитывается рост, но не учитываются такие факторы, как:

• объем талии или бедер
• пропорция или распределение жира
• доля мышечной массы

Они также могут повлиять на здоровье.

Высокопроизводительные спортсмены, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.

ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.

Поделиться на PinterestОтношение талии к бедрам человека (WHR) может дать представление о том, больше ли у него абдоминального жира, чем здоровый.

Размер талии человека сравнивается с размером его бедер.

Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.

Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.

По этой причине соотношение талии к бедрам (WHR) является полезным инструментом для расчета того, имеет ли человек здоровый вес и размер.

Измерьте соотношение талии и бедер

1.Измерьте обхват талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.

2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в самой широкой части.

Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра — 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.

Что это значит?

То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, поскольку они, как правило, имеют разную форму тела.

Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:

У мужчин

• Ниже 0.9: Риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
• От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
• 1,0 или более: риск высокий.

У женщин

• Ниже 0,8: риск низкий.
• От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
• 0,9 или выше: риск высокий.

Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.

WHR

может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.

Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.

Однако WHR не позволяет точно измерить процентное содержание общего жира в организме человека или его отношение мышечной массы к жировой ткани.

Отношение талии к росту (WtHR) — еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.

Человек, размер талии которого меньше половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений.

Измерьте отношение талии к росту.

Поделиться на Pinterest. Для здорового WtHR рост человека должен как минимум вдвое превышать его размер талии.

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.

• У женщины ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна быть талия ниже 32 дюймов (81 см).
• Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.

Эти измерения дают значение WtHR чуть менее 0,5.

В исследовании, опубликованном в 2014 году в журнале Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.

Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистику около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором сделан вывод о том, что WHtR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.

Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.

Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с обхватом талии 40 дюймов или выше или женщина с обхватом талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:

Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.

Процент жира в организме — это вес жира человека, деленный на его общий вес.

Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.

Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов основного жира в составе тела. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.

Накопленный жир : Жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.

ACE рекомендует следующие проценты:

Высокая доля телесного жира может указывать на повышенный риск:

• диабет
• болезнь сердца
• высокое кровяное давление
• инсульт

Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различия между жировой и мышечной массой.

Как измерить жировые отложения

Поделиться на Pinterest Щипцы измеряют жировые отложения. Результат может указывать на то, есть ли у человека определенные риски для здоровья.

Самым распространенным способом измерения процентного содержания жира в организме является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули для защемления кожи.

Медицинский работник измерит ткань бедра, живота, груди (для мужчин) или плеча (для женщин).По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.

Другие методы включают:

• гидростатическое измерение телесного жира или «подводное взвешивание»
• денситометрия воздуха, которая измеряет смещение воздуха
• двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
• анализ биоэлектрического импеданса

Ни один из этих методов может дать 100-процентную точность, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.

В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюер, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.

Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме — это четыре способа оценки здорового веса.

Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.

Всем, кого беспокоит свой вес, размер талии или телосложение, следует поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.

Q:

Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?

A:

Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

Кроме того, перенос лишнего веса может быть затруднен для скелетной системы и суставов и может привести к изменениям двигательной функции и контроля позы.

Это может быть связано с тем, что лишняя масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить осанку и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.

У молодых людей избыточный вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете:

.