Швы тротуарной плитки чем заделать: Как и чем правильно заделать швы тротуарной плитки?

Каким и чем заделать швы тротуарной плитки

Покрытие дорожек тротуарной плиткой – это красиво, модно и практично. Но чем заделать швы тротуарной плитки после ее набивки? Не затертый зазор угрожает целостности всего покрытия. Через него может просочиться вода, которая в холодное время года повредит плитку и покрытие изнутри. При монтаже стоит заранее продумать о том, как и чем будет осуществляться затирка швов тротуарной плитки. Это немаловажный вопрос, которым многие пренебрегают, а зря. Все щели следует обязательно затирать, независимо от материала покрытия.

Заделка швов плитки необходима для того, чтобы в них не завелись насекомые и паразиты, особенно когда во дворе собака.

Почему их следует затирать?

Когда человек планирует создание хорошего покрытия, то для этих целей может быть выбрана тротуарная, мраморная, гранитная или цементная плитка. Обычно такие материалы набивают на специально подготовленную поверхность, в основе которой находится смесь цемента и песка. В некоторых случаях под покрытие еще подготавливают фундамент. Широкое распространение плиточное покрытие добилось благодаря своему эстетическому внешнему виду и высокой износостойкости. Однако оно может быть разрушено рядом внешних факторов, которые вызваны нежеланием затереть щели.

Так, главным врагом подобных материалов является вода. Любой из вышеописанных материалов, из которых изготавливают декоративные дорожные и тротуарные покрытия, имеет микротрещины (или поры). При попадании воды в эти поры часто не происходит полное ее высыхание. Это приводит к скапливанию влаги в трещинках.

В итоге, с понижением температуры ниже 0^о по Цельсию происходит расширение скопившейся воды, что способствует увеличению трещин. Это приводит к быстрому разрушению всего покрытия.

Схема затирки швов тротуарной плитки.

Другая причина – мусор. Мусор может быть не только мягким, но и достаточно твердым. Такой мусор при вибрациях (которые возникают при хождении и проезду по плиточному покрытию) будет физически разрушать бруски, царапая их. Бывает мусор и химически активный, который запускает разрушительные химические процессы. Самый распространенный – гниение. Гниение опасно тем, что выделяет влагу, а также привлекает насекомых (поскольку является для многих из них источником пищи). Насекомые могут подтачивать брусчатку, а в некоторых случаях устраивать под покрытием свое жилье. Кроме того, мусор может издавать зловония и портить своим видом дизайн дорожки.

Еще одной причиной является вибрация. Вибрация происходит под воздействием передвижения автотранспорта или человека. Она может появляться, если поблизости проходит оживленная магистраль или трамвайные/железнодорожные пути. Открытое пространство, зазоры между швами и брусчаткой легче поддаются воздействию вибрации, что зачастую приводит к отрыву плиток от основы и порчи всей дорожки.

Поэтому при обустройстве брусчатых или плиточных дорожек обязательно выполняется заделка швов.

Облицовка кирпичом: этапы работ.
Выбор мастерка каменщика.
Как развести цемент? Подробнее>>

Инструменты и материалы для проведения работ

Чтобы заделать швы на плиточном покрытии дорожек, потребуются следующие инструменты:

После укладки плитки швы между ними заполняют сухим песком.

1. Шпатель резиновый. Наиболее часто используется узкий шпатель, однако его ширина зависит от формы щелей. Например, если щели представляют длинную непрерывную прямую (при прямоугольной или квадратной брусчатке), то выгоднее использовать наиболее широкий шпатель. Важный момент – материал шпателя. При работе он не должен повредить брусчатку.
2. Сито. Для просевки песка, чтобы в нем не было крупных фракций, которые оказывают разрушающее действие на поверхность.
3. Бетономешалка. При ее отсутствии можно использовать любую емкость для замеса раствора. При этом замес рекомендуется производить строительным миксером или дрелью со специальной насадкой.
4. Лопата и емкость. Нужны, чтобы переносить и засыпать сухой раствор на поверхность.
5. Веник (тряпка). Им сметают с поверхности излишки раствора и мусор.
6. Ведра или шланг. После засыпки раствора, его необходимо будет залить водой.

Материалы, которые требуются для затирания швов тротуарной плитки своими руками:

1. Песок.
2. Цемент (при необходимости).
3. Вода.

Когда материалы с инструментами приобретены и подготовлены, можно приступать к работе.

Ход выполнения работ

Как и любые другие работы, затирку начинают с подготовительных этапов.

Первым делом следует тщательно проконтролировать: застыл ли раствор, на который клали плитку. Для этого следует просто подойти и пощупать раствор в доступном месте. Кожа на пальцах не должна быть влажной. Если нет доступа для пальцев, то в щель между плитками необходимо просунуть кусок бумажки, который потом достают и визуально проверяют на предмет намокания.

Далее с поверхности сметается весь мусор, а также сухие остатки раствора для крепления плитки к подушке. Остатки раствора можно смести в швы. Стоит постараться удалить весь мусор из всех зазоров, используя деревянные палочки.

Схема нанесения швов на тротуарную плитку.

Когда поверхность очищена, нужно определиться, какая именно затирка для тротуарной плитки будет использована. Вариантов несколько: это может быть чистый песок, цементная или бетонная смесь. Тип смеси подбирается в зависимости от материала плиток. Так, швы керамики или мрамора заделываются только песком. Для тротуарной или цементной плитки подойдет любой раствор. Швы гранитного покрытия стоит заделывать цементным раствором.

После определения с материалом для заделки щелей следует этап его приготовления. При любом варианте необходимо просыпать песок через сито так, чтобы в нем отсеялись все фракции крупнее 0,2-0,3 мм. Если планируется использовать только песок, то на этом подготовка завершена. Для приготовления цементной смеси следует смешать цемент и песок в пропорциях 1 к 5-6, соответственно. Бетонную смесь готовят, смешивая 1 часть цемента с 3 частями песка. В случае, если материал покрытия и финансовые возможности позволяют осуществить выбор варианта смеси, то следует остановиться на наиболее прочном – самым лучшим в этом плане является бетонная смесь, самым слабым – песок. Кроме того, песок имеет свойство выветриваться. Важным моментом является то, что все растворы должны быть сухими.

По окончании приготовления смеси переходят к процессу засыпки швов. Это самый кропотливый процесс. Засыпка осуществляется следующим образом: сухой раствор или песок насыпается на покрытие (при этом не обязательно попадать четко в щели, можно засыпать и между швами), затем с помощью веника заметается в щели.

Уровень раствора в щелях следует выровнять и сделать его по высоте равным 1/2 или 3/4 от высоты плитки. Засыпку смеси в швы производят резиновым шпателем. Всю неиспользованную смесь убирают веником с поверхности плитки.

Когда процесс выравнивания завершен, приступают к заливки швов. Это можно сделать ведрами точечно, однако быстрее и качественнее будет полив из шланга всей поверхности.

Далее выжидают время, которое требуется на застывание раствора (обычно 1-3 суток). Это необходимо из-за того, что раствор может «просесть». Когда раствор в швах подсохнет, процедуру повторяют. При повторе сухой раствор засыпают заподлицо с плиткой, после чего опять поливают. Если после высыхания раствор опять просел (везде или в некоторых местах), тогда производят третий повтор (в случае проседания на отдельных участках швов засыпают и заливают только те участки). В случае использования чистого песка его тоже обязательно заливают, чтобы он утрамбовался.

Когда процедура завершена, тряпкой и веником убирают с плитки весь образовавшийся мусор. Покрытие готово.

Маленькие хитрости, упрощающие процесс

Для ускорения и упрощения процесса очистки швов и поверхности дорожек можно использовать воздуходувные машины. Они позволяют не только быстро удалить мусор с поверхности, но и быстро и качественно очистить швы. Такой аппарат можно использовать и при удалении сухой смеси с плиток перед заливкой водой. При необходимости, специализированные аппараты можно заменить старыми советскими пылесосами, которые имеют режим выдувания воздуха.

Для сохранения целостности плитки очистку поверхности следует проводить после каждой заливки. При этом следует выждать несколько часов, пока смесь не схватиться. Тогда ее будет легко удалить. Однако нельзя затягивать – если смесь застынет, то ее удаление станет практически невозможным без повреждений.

Чем заполнять швы тротуарной плитки?

Тротуарная плитка является очень красивым и практичым вариантом для отделки дорожек и стоянок. Но постепенно она изнашивается и требует качественного ремонта. Именно поэтому так необходимо позаботиться о своевременной заделке швов. Ну а если уже слишком поздно, то можно прибегнуть и к замене Вашей плитки на новую, поэтому Вы можете ознакомиться с нашими ценами на тротуарную плитку.

Правильное название этой процедуры – фугование, так как для работы применяется специальный материал – фуга. Ее возможно приобрести в магазине или же сделать своими руками. Для этого необходимо развести шпатлёвку, используемую для наружных работ, в грунтовке. Соотношение этих материалов можно определить на глаз. Смесь должна быть похожа на густую сметану. Этот вариант не подходит, когда заделка швов тротуарной плитки требует использования какого-то конкретного цвета. В этом случае придется искать фугу нужного цвета в магазине.

А сейчас к Вашему вниманию мы предложим и саму инструкцию по фугованию своими руками:

1. Перед началом работ необходимо промыть швы тротуарной плитки водой. Сделать это можно с помощью обычного садового шланга. С его помощью можно вымыть все ненужное из плиточных швов. Не нужно дожидаться их высыхания, приступайте к работе сразу.
2. Пора заняться приготовлением смеси для затирки. Тут важно решить, чем заделать швы в тротуарной плитке. Если пользуетесь средством из магазина, то достаточно следовать инструкции на упаковке. А про собственную смесь мы писали чуть выше.
3. Когда смесь затирки для швов тротуарной плитки будет готова, можно переходить к непосредственной работе. Для этого используйте специальный шприц (продается в строительных магазинах). Фугу в шов нужно заливать таким образом, чтобы над верхом плитки был выступ на один мм. Чтобы плитка в итоге не оказалась вымазанной смесью для затирки, делайте все очень осторожно.
4. Когда фуга немного затвердеет, нужно смыть с нее налет. Для этого используйте тот же самый шланг с водой, что и при очистке швов между плиткой. Избегайте сильного напора.
5. Можно считать процесс заделки завершённым. Если все сделать правильно, то срок эксплуатации плитки увеличится в несколько раз. Отмостка из тротуарной плитки своими руками также требует тщательной защиты.

Чем засыпаются швы в между элементами тротуарной плитки?

Альтернативным вариантом заделки швов тротуарной плитки будет их засыпка при помощи обычного песка, перемешанного с цементом. Под плитку кладут подушку из песка, щебня, цемента. В ходе проливки важно подавать воду так, чтобы она пропитала готовую подушку под плиткой. Обратите внимание на чистоту песка, от него напрямую зависит качество засыпки. Если в песке будет органика и соль, то уже через год в швах начнет прорастать трава.

Ну а если Вы все-таки решили купить тротуарную плитку, то свяжитесь с нами, и наши специалисты Вас проконсультируют.

Затирка для камня — искусственного и натурального, тротуарной плитки и декоративного кирпича

Затирка для камня играет решающую роль в эстетической привлекательности и аккуратности выполненной отделки. Существует широкий ассортимент таких материалов, как искусственный и натуральный камень, но швы между элементами облицовки заполняют одними и теми же способами.

В состав всех затирок для натурального и искусственного камня входят компоненты, обеспечивающие морозостойкость и влагостойкость. Решая, какую использовать затирку для камня, ориентируются на свойства каждого вида смеси.

Виды затирок и их состав для работы с камнем

Затирка — это специальный влажный или порошкообразный состав, предназначенный для заполнения зазоров, образующихся в процессе укладки камня и необходимых для подчеркивания привлекательности каждого элемента отделки. Смеси изготавливают на основе разных материалов, что и определяет их (смесей) свойства. Сделать швы правильно и красиво можно только с помощью качественных материалов, обладающих достаточной эластичностью для заполнения криволинейных зазоров.

Затирка швов декоративного камня бывает нескольких видов:

• на основе цемента;
• на основе гипса;
• эпоксидная;
• полиуретановая;
• латексная;
• с силиконом;
• с каучуком.

Если натуральный или искусственный камень крепили с помощью клеевого состава, в большинстве случаев им же и заполняют швы. Структура смесей бывает крупнозернистая и мелкозернистая. Первая обладает более выраженной декоративностью, так как крупные частицы придают внешнему виду швов пористый вид, максимально приближенный к естественному виду слоя грунта.

Также смеси для заполнения швов бывают сухими и влажными. Первые требуют самостоятельного приготовления затирки, вторые продают в готовом к применению виде. Если предстоит выполнить большой объем работ, рекомендуется использовать сухие смеси. Их готовят порционно, в том количестве, которое требуется для обработки небольшой площади. Оба вида составов могут быть цветными или чисто белыми. Влажные смеси при длительных работах нередко утрачивают свою эластичность.

Составы на цементной основе подвержены растрескиванию, но такие швы проще переделать или доработать. Эпоксидные затирки отличаются лучшей эластичностью и влагостойкостью. С гипсовым составом легко работать, но использовать его можно только для внутренней отделки. Латексные и каучуковые обладают схожими свойствами. Эти смеси эластичны, устойчивы к воздействию влаги, легко смываются с поверхности камней.

Технологии нанесения

Для того чтобы выполнить отделочные работы высокого качества, необходимо научиться правильно готовить смеси на основе порошкообразных составов. Инструкции по выполнению этой задачи находятся на упаковке затирок. Но в любом случае потребуются такие инструменты, как миксер для перемешивания смесей и низкообротистая дрель. Вручную сделать однородную массу будет затруднительно.

Независимо от назначения затирки (для наружных работ или внутренних), ее наносят любым из трех способов:

1. с помощью пистолета, который нередко называют «шприц-пистолетом»;
2. мастерка или шпателя;
3. методом шламования.

Последний вариант используют при заполнении швов между камнями с плоской и ровной поверхностью. Потребуется за один подход готовить большое количество смеси, так как ее нужно будет нанести по всей площади отделочного материала. Этот метод заполнения швов имеет свои достоинства:

• работы выполняются с более высокой скоростью, чем при других способах затирки щелей;
• отсутствует необходимость в выполнении таких этапов работ, как расшивка швов и их разглаживание;
• швы получаются аккуратными, гладкими и ровными.

Для заполнения щелей методом шламования потребуются инструменты:

1. жесткая щетка;
2. шпатель с металлическим лезвием;
3. кельма или терка;
4. мягкая губка.

Эпоксидная затирка не подходит для нанесения методом шламования. Причина в тягучести, высокой плотности и эластичности этих смесей. Для шламования больше всего подходят полиуретановые и цементные составы.

Как работать с натуральным и искусственным каменем

Способы нанесения затирки для искусственного камня и для натурального одинаковы. Главная сложность в выполнении этих видов работ заключается в правильном заполнении криволинейных щелей, образованных неровными краями элементов отделки. Этот процесс самый длительный и трудоемкий, требует аккуратности и внимательности.

Затирка камня с неровными краями выполняется либо резиновым шпателем, либо пистолетом. Самое важное в этой работе — не допускать загрязнения камней смесью. Если это произошло, излишки состава убирают с помощью влажной губки, после чего насухо вытирают камень. Это необходимо для того, чтобы не допустить образования пятен. Если затирку своевременно не стереть, она начнет впитываться в пористую структуру рваного камня.

Работа по заполнению швов с помощью пистолета выполняется в несколько этапов:

• После высыхания клеевого состава, на который крепили плитки декоративного кирпича, тщательно вычищают зазоры между всеми элементами отделки. Для этого понадобится щетка с жесткой щетиной.
• Ориентируясь на инструкцию производителя, используя дрель и миксер, готовят смесь для заполнения щелей.
• Наливают в садовый распылитель воду и увлажняют щели в том месте, где будет выполняться затирка.
• Набирают в пистолет приготовленную массу для затирки швов.
• Подносят кончик пистолета к щели и ведут инструмент вдоль нее. Одновременно равномерно нажимают на поршень.

Затирка брусчатки выполняется методом шламования. Для заполнения швов подойдет не каждая смесь для декоративного камня. Зазоры можно только заполнять сухой смесью песка и цемента, либо одним песком, либо затиркой на цементной основе.

Заполнение швов на декоративном кирпиче

Затирать швы на декоративном кирпиче не сложнее, чем на рваном камне. Наиболее удобным инструментом в этом случае будет пистолет. Он подходит для заделки швов между камнями с любой поверхностью.

Работы проводят при положительной температуре воздуха. Если заполнять щели при отрицательной, впоследствии затвердевшая смесь может разрушиться.

Особенности затирки для тротуарной плитки

Затирка для тротуарной плитки должна отвечать нескольким требованиям. Главный враг для брусчатки — вода. Она непременно будет скапливаться в швах и постепенно разрушать их. Поэтому затирка должна быть влагостойкой. К числу негативных воздействий относят проникновение в щели мусора и вибрацию от движения машин и пешеходов по тротуарной плитке.

Затирка швов тротуарной плитки выполняется несколькими видами смесей:

1. полимерными сухими и влажными;
2. шпатлевкой для наружных работ, разведенной до сметанообразной консистенции влагостойкой грунтовкой;
3. смесью просеянного песка и цемента, взятыми в пропорции 1:1.

Такие варианты заполнения швов между тротуарными плитками наиболее часто используются. Если нет в наличии пистолета, для выполнения задачи подойдет полиэтиленовый пакет с отрезанным уголком. Отверстие необходимо для того, чтобы через него выдавливать из пакета влажную затирочную массу. Смесь песка и цемента может быть сухой или влажной. Щели заполняют методом шламования. Это оптимальное решение для широких швов.

Советы по экономии

Цветная затирка для камня имеет достаточно высокую цену. Поэтому каждому, кто решил заняться отделочными работами, нужно знать методы экономии расходных материалов. Это особенно важно при наличии широких зазоров между камнями.

1. Для того чтобы не купить лишнего, необходимо правильно сделать расчет требуемого количества смеси.
2. Для широких швов рекомендуется использовать резиновый шпатель, так как он гибкий и с его помощью получится плотный слой. При выполнении работы убирают затирку, попавшую на плитку, и заполняют ею щель.

Уход

Без ухода за тротуарной плиткой клеевая или цементная основа может растрескаться, что спровоцирует преждевременное разрушение камней. Забота о состоянии дорожного покрытия заключается в устройстве системы отвода воды с его поверхности.

Удобно ухаживать за брусчаткой с помощью аппаратов высокого давления: автомобильных и садовых моек. Наиболее популярны уличные модели производителя «Керхер». Очистка поверхности с применением этих аппаратов выполняется с помощью моющих средств и воды, которые подаются под давлением, образуя мощную узконаправленную струю.

Заделка швов тротуарной плитки

Использование технологии мощения приобрело большую популярность при создании садовых дорожек, площадок отдыха, придомовых территорий. В отличие от бетонирования, асфальтирования она предоставляет больше дизайнерских возможностей. Заключительным этапом работ по мощению является процесс заделки швов, выполняющий одновременно несколько функций. Наполнитель, заполняя трещины, обеспечивает качество эксплуатации, а также привлекательность дизайна покрытия.

Для заполнения щелей между тротуарными плитками можно применять разные материалы.

• Песок. Швы заполняются просеянным песком. Для этого используется мягкая щетка или веник. Затем поверхность трамбуется либо проливается водой из лейки. При необходимости процедура повторяется.
• Песок и гравий (щебень). Такая смесь будет надежнее удерживать покрытие от деформации. Класс зернистости гравия (щебня) 0/4 мм. Технология заделки швов тротуарной плитки этой смесью идентична предыдущему варианту.
• Цементно-песчаная (1/8), клеевая сухая смесь. Работы с этими составами ведутся только в сухую погоду. После заполнения ими швов необходимо тщательно смести все излишки с поверхности плитки и только затем проливать швы водой. Оставшийся на плиточном камне цемент может испортить его внешность пятнами серых разводов.
• Раствор – довольно кропотливый процесс. Пространство шва заполняется раствором, затем его излишки удаляются мокрой губкой. Ускорить работы поможет использование технологии шприцевания. После высыхания поверхности (1 – 2 часа, или согласно инструкции, прилагаемой к смеси), швы затираются. Расшивку швов можно выполнить как специальным инструментом, так и любыми подручными средствами. При желании раствор для заделки швов можно колеровать в необходимый цвет. Кроме того, существуют готовые смеси, обладающие специальными свойствами – морозостойкостью, влагостойкостью и т.д.
• Трава. Чтобы плитки были в зеленом обрамлении нужно заполнить щели песком лишь на 30%. Поверх него насыпается смесь земля с семенами. Швы можно заполнить также искусственной травой. Ее полоски крепятся на клеевой раствор.

Выбор наполнителя определяется степенью нагрузки покрытия и другими его особенностями. Например, заделка швов живой или искусственной зеленью вряд ли подойдет для площадки под автомобиль или для барбекю.

Предыдущая статьяДва вида плитки: мозаика и смальтаСледующая статьяИзготавливаем формы для плитки

Фугование швов между бетонной тротуарной плиткой — Производственная компания «Грааль»

Фугование швов между бетонной тротуарной плиткой – это завершающий этап работы по укладке тротуара. На первый взгляд может показаться, что совсем необязательно заделывать швы. Но это не так, потому что первой же весной можно обнаружить вместо красивой дорожки потрескавшееся подобие тротуара. Все дело в том, что влага, попавшая в зазоры между плитками, и меняя свое состояние во время сезонных колебаний температуры, то замерзая, то расставая, разрушает ее. А сами плитки, во время эксплуатации, если не закрепить их, могут изменить положение, сдвинуться с места, что также отразится на внешнем виде дорожки.

Чтоб предотвратить разрушение и сохранить эстетичный вид и функциональность тротуара, необходимо заделать швы, провести их фугование. Для этого используют специальный раствор, фугу. Фуга продается в тех же отделах магазинов, что и сама плитка. Следует обратить внимание на то, что фуга, или затирка, может быть для внутренних или наружных работ. Для фугования швов между тротуарной плиткой подойдет для наружных работ.  

Но, чтоб немного сэкономить денежные средства, фугу можно изготовить самостоятельно из цементной шпатлевки для наружных работ, которая значительно дешевле фуги. Цементная шпатлевка бывает серого и белого цвета. Добавляя по очереди каждую из них, можно подобрать оттенок к самой уложенной тротуарной плитке. Шпатлевка замешивается на грунтовке, консистенция должна быть как жидкая сметана. Специальная фуга, если она в сухом виде, – на воде, согласно инструкции. Бывает уже готовая, жидкая затирка, которую разводить не нужно.

Перед непосредственно фугованием необходимо промыть швы водой, желательно струей под напором, чтоб удалить оттуда мусор. Ждать высыхания не нужно. Приготовив, если нужно, затирку, можно приступать к заполнению швов материалом. Проще всего наполнять швы следующим образом: взять, например, пакет из-под молока, или другой прочный и эластичный пакет, наполнить его фугой и отрезать уголок. Через уголок следует выдавливать затирку в шов, чтоб она выступала над уложенной плиткой где-то на 1 миллиметр и аккуратно прогладить узкой кисточкой, стараясь не вымазать плитку. После этого, не дожидаясь полного затвердения, швы снова промыть струей воды с небольшим напором и пройтись широкой кистью, чтоб смыть остатки фуги и налет. При ответственном подходе и тщательном наполнении швов между плитками, тротуар будет иметь эстетичный вид и прослужит долгие годы.

Чем заделать швы тротуарной плитки

Каким и чем заделать швы тротуарной плитки

Покрытие дорожек тротуарной плиткой – это красиво, модно и практично. Но чем заделать швы тротуарной плитки после ее набивки? Не затертый зазор угрожает целостности всего покрытия. Через него может просочиться вода, которая в холодное время года повредит плитку и покрытие изнутри. При монтаже стоит заранее продумать о том, как и чем будет осуществляться затирка швов тротуарной плитки. Это немаловажный вопрос, которым многие пренебрегают, а зря. Все щели следует обязательно затирать, независимо от материала покрытия.

Заделка швов плитки необходима для того, чтобы в них не завелись насекомые и паразиты, особенно когда во дворе собака.

Когда человек планирует создание хорошего покрытия, то для этих целей может быть выбрана тротуарная, мраморная, гранитная или цементная плитка. Обычно такие материалы набивают на специально подготовленную поверхность, в основе которой находится смесь цемента и песка. В некоторых случаях под покрытие еще подготавливают фундамент. Широкое распространение плиточное покрытие добилось благодаря своему эстетическому внешнему виду и высокой износостойкости. Однако оно может быть разрушено рядом внешних факторов, которые вызваны нежеланием затереть щели.

Так, главным врагом подобных материалов является вода. Любой из вышеописанных материалов, из которых изготавливают декоративные дорожные и тротуарные покрытия, имеет микротрещины (или поры). При попадании воды в эти поры часто не происходит полное ее высыхание. Это приводит к скапливанию влаги в трещинках.

В итоге, с понижением температуры ниже 0о по Цельсию происходит расширение скопившейся воды, что способствует увеличению трещин. Это приводит к быстрому разрушению всего покрытия.

Схема затирки швов тротуарной плитки.

Другая причина – мусор. Мусор может быть не только мягким, но и достаточно твердым. Такой мусор при вибрациях (которые возникают при хождении и проезду по плиточному покрытию) будет физически разрушать бруски, царапая их. Бывает мусор и химически активный, который запускает разрушительные химические процессы. Самый распространенный – гниение. Гниение опасно тем, что выделяет влагу, а также привлекает насекомых (поскольку является для многих из них источником пищи). Насекомые могут подтачивать брусчатку, а в некоторых случаях устраивать под покрытием свое жилье. Кроме того, мусор может издавать зловония и портить своим видом дизайн дорожки.

Еще одной причиной является вибрация. Вибрация происходит под воздействием передвижения автотранспорта или человека. Она может появляться, если поблизости проходит оживленная магистраль или трамвайные/железнодорожные пути. Открытое пространство, зазоры между швами и брусчаткой легче поддаются воздействию вибрации, что зачастую приводит к отрыву плиток от основы и порчи всей дорожки.

Поэтому при обустройстве брусчатых или плиточных дорожек обязательно выполняется заделка швов.

Инструменты и материалы для проведения работ

Чтобы заделать швы на плиточном покрытии дорожек, потребуются следующие инструменты:

После укладки плитки швы между ними заполняют сухим песком.

1. Шпатель резиновый. Наиболее часто используется узкий шпатель, однако его ширина зависит от формы щелей. Например, если щели представляют длинную непрерывную прямую (при прямоугольной или квадратной брусчатке), то выгоднее использовать наиболее широкий шпатель. Важный момент – материал шпателя. При работе он не должен повредить брусчатку.
2. Сито. Для просевки песка, чтобы в нем не было крупных фракций, которые оказывают разрушающее действие на поверхность.
3. Бетономешалка. При ее отсутствии можно использовать любую емкость для замеса раствора. При этом замес рекомендуется производить строительным миксером или дрелью со специальной насадкой.
4. Лопата и емкость. Нужны, чтобы переносить и засыпать сухой раствор на поверхность.
5. Веник (тряпка). Им сметают с поверхности излишки раствора и мусор.
6. Ведра или шланг. После засыпки раствора, его необходимо будет залить водой.

Материалы, которые требуются для затирания швов тротуарной плитки своими руками:

1. Песок.
2. Цемент (при необходимости).
3. Вода.

Когда материалы с инструментами приобретены и подготовлены, можно приступать к работе.

Ход выполнения работ

Как и любые другие работы, затирку начинают с подготовительных этапов.

Первым делом следует тщательно проконтролировать: застыл ли раствор, на который клали плитку. Для этого следует просто подойти и пощупать раствор в доступном месте. Кожа на пальцах не должна быть влажной. Если нет доступа для пальцев, то в щель между плитками необходимо просунуть кусок бумажки, который потом достают и визуально проверяют на предмет намокания.

Далее с поверхности сметается весь мусор, а также сухие остатки раствора для крепления плитки к подушке. Остатки раствора можно смести в швы. Стоит постараться удалить весь мусор из всех зазоров, используя деревянные палочки.

Схема нанесения швов на тротуарную плитку.

Когда поверхность очищена, нужно определиться, какая именно затирка для тротуарной плитки будет использована. Вариантов несколько: это может быть чистый песок, цементная или бетонная смесь. Тип смеси подбирается в зависимости от материала плиток. Так, швы керамики или мрамора заделываются только песком. Для тротуарной или цементной плитки подойдет любой раствор. Швы гранитного покрытия стоит заделывать цементным раствором.

После определения с материалом для заделки щелей следует этап его приготовления. При любом варианте необходимо просыпать песок через сито так, чтобы в нем отсеялись все фракции крупнее 0,2-0,3 мм. Если планируется использовать только песок, то на этом подготовка завершена. Для приготовления цементной смеси следует смешать цемент и песок в пропорциях 1 к 5-6, соответственно. Бетонную смесь готовят, смешивая 1 часть цемента с 3 частями песка. В случае, если материал покрытия и финансовые возможности позволяют осуществить выбор варианта смеси, то следует остановиться на наиболее прочном – самым лучшим в этом плане является бетонная смесь, самым слабым – песок. Кроме того, песок имеет свойство выветриваться. Важным моментом является то, что все растворы должны быть сухими.

По окончании приготовления смеси переходят к процессу засыпки швов. Это самый кропотливый процесс. Засыпка осуществляется следующим образом: сухой раствор или песок насыпается на покрытие (при этом не обязательно попадать четко в щели, можно засыпать и между швами), затем с помощью веника заметается в щели.

Уровень раствора в щелях следует выровнять и сделать его по высоте равным 1/2 или 3/4 от высоты плитки. Засыпку смеси в швы производят резиновым шпателем. Всю неиспользованную смесь убирают веником с поверхности плитки.

Когда процесс выравнивания завершен, приступают к заливки швов. Это можно сделать ведрами точечно, однако быстрее и качественнее будет полив из шланга всей поверхности.

Далее выжидают время, которое требуется на застывание раствора (обычно 1-3 суток). Это необходимо из-за того, что раствор может «просесть». Когда раствор в швах подсохнет, процедуру повторяют. При повторе сухой раствор засыпают заподлицо с плиткой, после чего опять п

Тротуарная плитка Anglesey Flag | Tobermore

• Войти
• Сохранено

• Темы для просмотра
  • С кем работать
    • Производителей
    • Дизайнерские мастера
    • Питомники
    • Консультанты
    • Подрядчики
  • Решения и рекомендации
    • Продукты
    • Проектов
    • CPD
    • Статьи
  • Держим вас в курсе
    • Новости
    • События
    • Новые записи
  • Прочее ESI.инфо сайтов
    • ENVIROPRO
    • ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА
    • СТРОИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ
    • СТРОИТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
  • Продвигайте свою продукцию

  Решения и руководство

  • Продукты
  • Проектов
  • CPD
  • Статьи

  Держать вас в курсе

  • Новости
  • События
  • Продукты
  • Дороги и тротуары
  • Сегментарные покрытия
  • Бетонная плитка для плитки
  • Тобермор
  • Продукты
  • Дороги и тротуары
  • Сегментарные покрытия
  • Бетонная плита
  • На этой странице

  Боль в мышцах? Усталость тела? Восстановление после упражнений важно, и его не следует упускать из виду

  Недавно я начал то, что некоторые люди (я) назвали бы режимом интенсивных упражнений, и на следующей неделе не мог нормально ходить.

  Чтобы встать с постели требовалась огромная сила воли, спуск по лестнице был опасным и пугающим испытанием, а наклониться, чтобы поднять что-то с земли, не могло быть и речи.

  Я усвоил урок и поклялся никогда больше не заниматься спортом.

  (Нет, нет. Шучу! Упражнения очень важны. Не останавливайтесь.)

  Это было хорошее напоминание о важности восстановления после упражнений, как для облегчения боли в мышцах, так и для сохранения последовательности. к моей программе тренировок.

  Итак, чтобы узнать, как это лучше всего сделать, я позвонила Шоне Халсон, специалисту по выздоровлению и бывшему директору Центра восстановления Олимпийского комитета Австралии.

  «Люди склонны воспринимать выздоровление как ледяные ванны и компрессионную одежду, — сказал доктор Халсон, который также является доцентом Австралийского католического университета.

  «Но выздоровление — это такие основополагающие вещи, как сон и питание.

  » Это то, что мы все должны делать хорошо. Другие техники … они больше похожи на глазурь на торте.

  Во-первых, почему я так болею?

  Пара вещей может случиться, когда мы тренируемся: усталость и болезненность.

  «Чем вы лучше в форме и чем больше вы привыкли выполнять определенный вид упражнений, тем меньше — сказал д-р Халсон, — сказал доктор Халсон. — У вас, вероятно, будут усталость и болезненность.

  Но тип упражнений тоже имеет значение.

  Когда пришло время тренироваться усерднее

  Мы все знаем о пользе регулярных упражнений, но будем делать это энергично. упражнения ускоряют вашу физическую форму?

  Подробнее

  Мышечная усталость обычно возникает из-за упражнений, которые включают «концентрические сокращения» (когда мышцы укорачиваются) и отсутствие ударов о землю, таких как плавание или езда на велосипеде.

  «Вы можете плавать часами, вы можете часами ездить на велосипеде. И вы сжигаете топливо, но на самом деле у вас не возникает сильных болей, вы больше устаете», — сказал доктор Халсон.

  С другой стороны, болезненность мышц возникает после упражнений, связанных с удлинением мышц.

  Это может нарушить связи между мышечными волокнами, вызывая воспаление и отек.

  «Эта опухоль вызывает болезненность», — объяснил доктор Халсон.

  Микроскопическое повреждение наших мышц может быть результатом удара о землю, например, во время бега, или удара другого человека, если вы занимаетесь контактными видами спорта.

  Это также происходит, когда мы заставляем наши мышцы работать больше, чем обычно, или тренируем группы мышц, которые обычно не используем.

  «Тренировки с отягощениями — это еще один вид упражнений, обычно связанных с болезненностью», — сказал доктор Халсон.

  «У вас есть некоторые сокращающие мышечные сокращения, но обычно у вас также есть некоторые удлинительные сокращения, и именно эти удлинительные сокращения вызывают болезненность».

  В то время как усталость, которую большинство людей испытывает от таких занятий, как езда на велосипеде и плавание, как правило, проходит быстро, болезненные ощущения от поврежденных мышечных волокон могут сохраняться в течение нескольких дней.

  Болезненность — не плохой знак

  Если болезненность проходит через 72 часа после тренировки, это, вероятно, признак того, что вы нанесли изрядное повреждение мышцам, — сказал доктор Халсон.

  «Но нельзя сказать, что повреждение — это плохо. На самом деле повреждение — это хорошо, потому что оно стимулирует процесс адаптации и ремонта».

  Хотя в то время это не так уж и весело, но для достижения прогресса в фитнесе обычно нужно с каждым разом подталкивать себя немного больше, — сказала она.

  «Вы не сможете продолжать улучшаться, если не будете вызывать болезненные ощущения и усталость. Это часть процесса».

  При этом болезненность, которая не проходит через три-пять дней, может быть признаком того, что вы слишком сильно заставили себя.

  Если вы пытаетесь выстроить свой распорядок тренировок, важно делать это постепенно, позволяя мышцам адаптироваться и восстанавливаться.

  Пробел для воспроизведения или паузы, M для отключения звука, стрелки влево и вправо для поиска, стрелки вверх и вниз для громкости.Часы Продолжительность: 1 минута 20 секунд 1 м 20 с Упражнения вызывают привыкание, если вы делаете их правильно. (ABC Life: Мэтт Гарроу)

  Но что, если я регулярно тренируюсь?

  Регулярные упражнения в некоторой степени защищают от мышечной усталости и болезненности.

  «Вы все еще испытываете стресс и напряжение в мышцах… просто вы приспосабливаетесь», — сказал доктор Халсон.

  Тем не менее, люди, которые регулярно тренируются, все равно сталкиваются с болезненными ощущениями в мышцах, потому что они часто со временем наращивают свою силу или аэробную форму.

  «Вы увеличите свой вес или попытаетесь пробежать немного дальше или немного быстрее», — сказала она.

  «Часто, если вы делаете упражнения, которых не делали раньше, и вы занимаетесь очень интенсивно, это может быть очень болезненно».

  Как лучше всего восстановиться?

  Сон — это ответ

  «Сон — самая эффективная стратегия восстановления, какая у вас есть», — говорит доктор Халсон.

  «Сон — лучшее, что вы можете сделать для своего тела и разума, независимо от того, спортсмен вы или нет.«

  Хорошо известно, что сон важен для работы мозга и консолидации памяти. Но, по ее словам, он также играет ключевую роль в восстановлении и восстановлении мышечной ткани.

  « Сон — одно из самых активных периодов времени как с физической и перспектива психического восстановления. Происходит высвобождение гормонов, восстановление мышц и восстановление мозга ».

  Оставайтесь гидратированными

  Когда мы тренируемся, наши мышцы сначала используют свои запасы углеводов в качестве топлива, прежде чем сжигать жир.

  Спортивные напитки, которые обычно содержат воду и электролиты для регидратации и углеводы (в виде сахаров) для получения энергии, изначально были разработаны для восполнения жидкости и обеспечения дополнительного топлива для интенсивных и продолжительных тренировок.

  Очень важно правильно увлажнять и питать наш организм после тренировки. (Pixabay)

  Но вода должна удовлетворять потребности большинства людей в жидкости, если вы не профессиональный спортсмен, — сказал доктор Халсон.

  «Если вы потеряли жидкость, важно провести регидратацию, и один из лучших способов — измерить себя до и после [тренировки] и восполнить 150 процентов того, что вы потеряли.«

  « Если вы теряете 1 килограмм, вы хотите [выпить] 1,5 литра жидкости, чтобы восполнить эти потери, потому что вы продолжаете потеть после того, как закончите тренировку ».

  Когда дело доходит до еды, доктор Халсон сказал это был важен для восполнения углеводов, истощенных во время упражнений, и белка — основного питательного вещества, необходимого для восстановления мышц.

  Если вы, например, выполняете высокоинтенсивные интервальные тренировки или поднятие тяжестей, вы можете сосредоточиться на белке.Если вы занимаетесь преимущественно кардио-тренировками, вам следует подумать о замене углеводов.

  «Это просто зависит от вашей активности».

  Компрессионная одежда может работать

  Хотя компрессионная одежда не обязательна для большинства людей при восстановлении после упражнений, доктор Халсон сказал, что она может помочь уменьшить ощущение болезненности.

  «За компрессионной одеждой стоит пара теорий», — сказала она.

  «Одна из основных причин заключается в том, что плотность [одежды] в основном сжимает поверхностные вены, расположенные близко к коже, особенно на ногах, и заставляет кровь течь по более глубоким сосудам.«

  Это усиление кровотока может помочь очистить« некоторые из отходов »в крови, — сказала она.

  « Это может быть полезно при воспалении и отеке, которые, как мы знаем, частично вызывают эту болезненность ».

  В течение многих лет я продолжала платить за членство в спортзале, в который никогда не ходила. Но саботаж моим планам тренировок пришел конец, когда я сместила фокус, пишет Мадлен Доре.

  Ice, ice baby

  Ледяные ванны — популярное средство восстановления для спортсменов, и на то есть веские причины; как и компрессионное белье, вода может быть сжимающей.

  «В воде есть гидростатическое давление, поэтому она оказывает такое же влияние на кровоток», — сказал доктор Халсон.

  «У вас также есть температурный эффект [холодной воды], который также влияет на кровоток — так что это почти как двойной удар».

  Но преимущества ледяных ванн могут быть достигнуты без фактического наполнения ванны льдом.

  «Пока температура воды ниже температуры вашей кожи [около 34 градусов Цельсия] … она в конечном итоге охладит вас.»

  Это означает, что прыжки в холодный бассейн или океан после тренировки могут помочь уменьшить болезненные ощущения. Даже холодный душ — хотя он не обеспечивает гидростатического давления водоема — неплохое место для начала. .

  Но как насчет воздействия холода… воздуха?

  Криотерапия — это лечение, при котором тело подвергается воздействию низких или близких к нулю температур в течение нескольких минут, и в последние годы его использование расширилось.

  «Есть немного науки… в основном у пациентов с ревматическим артритом или воспалительным заболеванием », — сказал доктор Халсон.

  «Но чего вы не получите с камерами криотерапии… так это гидростатического давления воды».

  Доктор Халсон сказал, что доказательства погружения в воду были более убедительными. К тому же купание в океане бесплатное.

  Растяжка, если вам хочется

  Для того, что многие из нас делают до или после тренировки, не так много доказательств того, что растяжка эффективна для снижения риска травм.

  «Многие спортсмены говорят, что, если они не растягиваются, на следующий день они чувствуют себя более болезненными», — сказал доктор Халсон.

  «Но с точки зрения научных данных, говорящих о том, что мы должны растягиваться после тренировки, их не так уж много».

  Для тех, кто считает это полезным, нет причин останавливаться, — сказала она.

  «Растяжка может уменьшить болезненность и скованность, особенно если вы делаете то, к чему вы на самом деле не привыкли».

  Хотите больше науки — плюс здоровье, окружающая среда, технологии и многое другое? Подписывайтесь на наш канал.

  Слушайте свое тело

  Иногда, когда ваши мышцы болят или утомлены, может быть полезно выполнить легкие упражнения, чтобы «преодолеть болезненность и жесткость».

  Но периоды отдыха также важны.

  «Если вы посмотрите на элитных спортсменов, то даже у них будет один выходной в неделю», — сказал доктор Халсон.

  «Итак, я думаю, средний человек должен стремиться иметь хотя бы один день [в неделю] полного отдыха».

  Самое важное — это прислушиваться к своему телу.

  «Если вы немного заболели, начинаете сильно уставать, возможно, не концентрируетесь на работе или чувствуете, что, возможно, заболели, в конечном итоге для вас лучше будет выходной.»

  Здоровье в вашем почтовом ящике

  Получайте последние новости о здоровье и информацию со всего ABC.

  5 фактов о вейпинге, которые вам нужно знать

  Если вы думали о том, чтобы бросить курить, вы не одиноки. Почти 7 из 10 курильщиков говорят, что хотят бросить курить. Отказ от курения — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья: курение вредит почти каждому органу вашего тела, включая сердце. Почти треть смертей от сердечных заболеваний является результатом курения и пассивного курения.

  У вас может возникнуть соблазн перейти на электронные сигареты (электронные сигареты, вейп-ручки и другие устройства для вейпинга) как способ облегчить переход от традиционных сигарет к отказу от курения. Но действительно ли курение электронных сигарет (также называемое вейпингом) лучше для вас, чем использование табачных изделий? Могут ли электронные сигареты помочь вам бросить курить раз и навсегда? Майкл Блаха, доктор медицины, магистр медицины, директор клинических исследований Центра профилактики сердечных заболеваний Джона Хопкинса Чиккароне, делится информацией о здоровье вейпинга.

  1: Вейпинг менее вреден, чем курение, но все же небезопасен

  Электронные сигареты нагревают никотин (извлеченный из табака), ароматизаторы и другие химические вещества, создавая аэрозоль, который вы вдыхаете. Обычные табачные сигареты содержат 7000 химических веществ, многие из которых токсичны. Хотя мы не знаем точно, какие химические вещества содержатся в электронных сигаретах, Блаха говорит, что «почти нет сомнений в том, что они подвергают вас воздействию меньшего количества токсичных химикатов, чем традиционные сигареты».

  Однако была также вспышка травм легких и смертей, связанных с вейпингом.По состоянию на 21 января 2020 года Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) подтвердили 60 смертей среди пациентов с электронными сигаретами или вейпингом, связанными с употреблением продуктов, связанными с повреждением легких (EVALI).

  «Эти случаи, по-видимому, в основном затрагивают людей, которые модифицируют свои устройства для вейпинга или используют модифицированные жидкости для электронных сигарет на черном рынке. Это особенно актуально для вейпинговых продуктов, содержащих тетрагидроканнабинол (ТГК) », — поясняет Блаха.

  CDC определил ацетат витамина E как химическое вещество, вызывающее озабоченность у людей с EVALI.Ацетат витамина E является загустителем, часто используемым в продуктах для парения THC, и он был обнаружен во всех образцах легочной жидкости пациентов EVALI, исследованных CDC.

  CDC рекомендует людям:

  • Не используйте электронные сигареты, содержащие ТГК, или продукты для вейпинга
  • Избегайте использования неофициальных источников, таких как друзья, родственники или онлайн-дилеры, для приобретения устройства для вейпинга.
  • Не изменяйте и не добавляйте в устройство для вейпинга какие-либо вещества, не предназначенные для этого производителем.

  2: Исследования показывают, что вейпинг вреден для сердца и легких

  Никотин является основным агентом как обычных сигарет, так и электронных сигарет, и он вызывает сильную зависимость. Это заставляет вас тянуть курить и страдать от абстинентного синдрома, если вы игнорируете тягу. Никотин также является токсичным веществом. Это повышает кровяное давление и выброс адреналина, что увеличивает частоту сердечных сокращений и вероятность сердечного приступа.

  Вейпинг вреден для вас? О вейпинге многое неизвестно, в том числе о том, какие химические вещества образуют пар и как они влияют на физическое здоровье в долгосрочной перспективе.«Люди должны понимать, что электронные сигареты потенциально опасны для вашего здоровья», — говорит Блаха. «Новые данные свидетельствуют о связи с хроническими заболеваниями легких и астмой, а также о связи между двойным употреблением электронных сигарет и курением с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вы подвергаетесь воздействию всех видов химикатов, которые мы еще не понимаем и которые, вероятно, небезопасны ».

  3: Электронные сигареты вызывают такое же привыкание, как и традиционные

  И электронные сигареты, и обычные сигареты содержат никотин, который, как показывают исследования, может вызывать такое же привыкание, как героин и кокаин.Что еще хуже, говорит Блаха, многие пользователи электронных сигарет получают даже больше никотина, чем при употреблении табачных изделий — вы можете купить картриджи повышенной прочности с более высокой концентрацией никотина, или вы можете увеличить напряжение электронной сигареты, чтобы получить большее попадание вещества.

  4: Электронные сигареты — не лучший инструмент для отказа от курения

  Хотя электронные сигареты рекламировались как средство, помогающее бросить курить, они не получили одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в качестве устройств для прекращения курения.Недавнее исследование показало, что большинство людей, которые намеревались использовать электронные сигареты, чтобы избавиться от никотиновой привычки, в конечном итоге продолжали курить как традиционные, так и электронные сигареты.

  В свете вспышки EVALI CDC советует взрослым, которые используют электронные сигареты для прекращения курения, взвесить риски и преимущества и рассмотреть возможность использования других одобренных FDA вариантов отказа от курения.

  5: новое поколение увлекается никотином

  Среди молодежи электронные сигареты более популярны, чем любые традиционные табачные изделия.В 2015 году главный хирург США сообщил, что потребление электронных сигарет среди старшеклассников увеличилось на 900%, а 40% молодых пользователей электронных сигарет никогда не курили обычный табак.

  По словам Блаха, есть три причины, по которым электронные сигареты могут быть особенно привлекательными для молодых людей. Во-первых, многие подростки считают, что вейпинг менее вреден, чем курение. Во-вторых, электронные сигареты имеют более низкую стоимость использования, чем традиционные сигареты. Наконец, картриджи для электронных сигарет часто содержат ароматизаторы, такие как яблочный пирог и арбуз, которые нравятся более молодым пользователям.

  Отсутствие дыма привлекает и молодежи, и взрослых. Электронные сигареты, не имеющие запаха, снижают стигматизацию курения.

  «Что меня больше всего беспокоит в росте вейпинга, так это то, что люди, которые никогда не курили в противном случае, особенно молодежь, переходят к этой привычке», — говорит Блаха. «Одно дело, если вы перейдете от курения сигарет к вейпу. Другое дело — начать употребление никотина с вейпинга. И это часто приводит к использованию традиционных табачных изделий в будущем.”

  плита — Викисловарь

  Английский [править]

  Произношение [править]

  Этимология 1 [править]

  Из среднеанглийского sclabbe , slabbe , неизвестного происхождения; возможно из * шлепка , связанная с диалектным шлепком («часть, кусок»), вместе с шлепком («скользкий»), sleip («гладкий кусок дерева»), заимствовано из древнескандинавского шлепка из прото-германских * slaipaz , из протоиндоевропейских * (s) leyb- .См. Также норвежский sleip («скользкий») и исландский sleipur .

  Существительное [править]

  плита ( множественное число плит )

  1. Большой плоский кусок твердого материала; твердый объект, большой и плоский.
     • 1859 , John Lang, Botany Bay, или, True Tales of Early Australia , page 155,

       В гостинице не было окон. Они не потребовались, так как промежутки между плитами пропускали одновременно ветер, дождь и дневной свет.

     • 1913 , Джек Лондон, Джон Берликорн , 2008 г., стр. 14,

       Затем был мексиканец, который продал больших плиток жевательных ириски по пять центов каждая.

     • 2010 , Райан Хамфрис, Флирт Дэна Харриса , стр. 73,

       «Пирс? Вы имеете в виду те несколько мокрых бревен, связанных вместе, и ту грязную плиту из грубого бетона ».

  2. Брусчатка; каменная плита.
  3. (Австралия) Картонная коробка, содержащая 24 банки пива.
     • 2001 , Les Carlyon, Gallipoli , page 8,

       Австралийцы убивают несколько плиток пива, а новозеландцы убивают несколько гласных.

     • 2008 , Дием Во, Семейная жизнь , Алиса Пунг (редактор), стр. 156,

       Однако, в отличие от Рамзи-стрит, здесь никогда не подавали ни чашек чая, ни пирожных. Вместо этого каждая семейная единица была вооружена пластиной пива.

     • 2010 , Holly Smith, Perth, Western Australia & the Outback , Hunter Publishing, ненумерованная страница,

       Обычные банки емкостью 375 мл называются жестяными, и их можно купить в виде плиток на 24 банки по сниженным ценам.

     • 2009 , Росс Фицджеральд, Тревор Джордан, Под влиянием: История алкоголя в Австралии , 2011, ненумерованная страница,

       Одной из важнейших частей стратегии продажи пива региональной идентификации за пределы их границ была продажа плиток — упаковки из четырех упаковок по шесть штук окорочков или банок — по сниженным межгосударственным ценам.

  4. Внешний кусок бревна или бруса при распиливании на доски, доски и т. Д.
  5. Птица кривошея.
  6. (морской) Провисшая часть паруса.
  7. (сленг) Большой роскошный автомобиль General Motors до 1980 года, в частности Buick, Oldsmobile или Cadillac.
  8. (серфинг) Очень большая волна.
     • 2009 , Брюс Боал, Ежегодник серфинга , SurfersVillage, стр. 31,

       После буксировки в массивную плиту , Дориан упал на забой и зацепился за поручень, поставив его в практически невозможную ситуацию.

     • 2011 , Дуглас Бут, Серфинг: полное руководство , стр. 95,

       В августе 2000 года он успешно проехал на плите непостижимой силы в Теахупо’о.

  9. (вычисление) Последовательность из 12 соседних битов, служащая байтом на некоторых компьютерах.
  10. (геология) Часть тектонической плиты, которая подвергается субдукции.
      • 2015 , Дапенг Чжао, Многомасштабная сейсмическая томография , Springer, стр. 72,

        Под действием силы тяжести погружающаяся плита Тихого океана продолжает опускаться до границы между верхней и нижней мантией…

  Производные термины [править]

  Переводы [править]

  плоский кусок материала

  Армянский: սալ (hy) (sal) Болгарский: плоча (bg) (ploča) Каталонский: placa (ca) f , tauló (ca) m китайский: Мандаринский: 鋼板 (zh), 钢板 (zh) (gāngbǎn) (сталь), 石板 (zh) (shíbǎn) (камень, мрамор), 水泥 板 (shuǐníbǎn) (бетон), 厚板 (zh) (hòubn) , 平板 (zh) (píngbǎn) финский: laatta (fi), levy (fi), kimpale (fi) Французский: chape (fr) f Галисийский: laxe f , placa f , lastra f немецкий: Scheibe (de) f , Platte (de) f , Tafel (de) f , Bodenelement n , Wandelement n

  брусчатка

  Арабский: بَلَاط m (balāṭ) Армянский: սալաքար (hy) (salakar), սալ (hy) (sal) Баскский язык: harlauza Каталонский: llosa f финский: laatta (fi) Французский: dalle (fr) f Немецкий язык: Fliese (de) f , Platte (de) f , Steinplatte (de) f , Fliesenplatte f , Gehwegplatte f , Steinfliese (de) f , Bodenplatte Bodenfliese f , Pflasterstein (de) m Греческий: πλάκα (el) f (pláka) Ирландский: leac f Итальянский: пиастрелла (it) f , mattonella (it) f , lastra (it) f

  Глагол [править]

  slab ( третьего лица единственного числа простого настоящего slabs , причастия настоящего slabbing , простого прошедшего времени и причастия прошедшего времени slabbed )

  1. (переходный) Чтобы превратить что-нибудь в плиту.

  Этимология 2 [править]

  Сравните Goidelic и ирландское slaib («грязь, болото, оставленное на берегу реки») и английское slop («лужа»).

  Существительное [править]

  плита ( множественное число плит )

  1. (архаичный) Грязь, ил.
     • 1664 , Джон Эвелин, Сильва, Или Беседа о лесных деревьях , Том 1,

       Некоторые также сажают озиры восьмерками, такие как быстрые, толстые, и (около воды) держат их не выше полфута над землей; но затем они должны быть тщательно очищены от мха, плиты и уздечки, и часто подрезаны (особенно маленькие шпили), чтобы образовались отдельные побеги; […].

  Производные термины [править]

  Прилагательное [править]

  плита ( сравнительная дополнительная плита , превосходная большая часть )

  1. (архаичный) Толстый; вязкий.

  Часть или вся эта статья была импортирована из издания 1913 года Webster’s Dictionary , который теперь свободен от авторских прав и, следовательно, является общественным достоянием. Импортированные определения могут быть значительно устаревшими, а любые более свежие смыслы могут полностью отсутствовать.
  (См. Статью для плиты в Пересмотренном несокращенном словаре Вебстера , G. & C. Merriam, 1913.)

  Этимология 3 [править]

  Сокращение от Slow, Loud And Bangin ‘.

  Существительное [править]

  плита ( множественное число плит )

  1. (Южный США, сленг) Автомобиль, в который было добавлено такое оборудование, как громкоговорители, фары, специальная краска, гидравлика и другие аксессуары.
     • 2005 , Chamillionaire (с участием Крайзи Боуна), «Ridin ‘», The Sound of Revenge :

       Потяните меня, попробуйте проверить мою плиту

     • 2006 , Trae (с участием Pimp C и Big Hawk), «Swang», Restless :

       Я качаю, я качаю свою плиту наклоняется влево

     • 2012 , Бобби Остин, В общем, долларов, AuthorHouse (2012), → ISBN, стр. 56:

       Все трое узнали, кому принадлежит Lexus ^{[ sic ]} , поэтому он припарковал свой slab , и они взвели курки.

  Примечания по использованию [править]

  Этот термин был популяризирован в южном рэп-жанре хип-хопа, в первую очередь такими рэперами, как Пол Уолл, Chamillionaire, Lil ‘Keke и другими.

  Источники [править]

  • плита в The Century Dictionary , The Century Co., Нью-Йорк, 1911.

  Анаграммы [править]

  ---

  Арумын [править]

  Альтернативные формы [

  Почему важен сон? 9 причин для хорошего ночного отдыха

  Достаточное количество сна важно для поддержания оптимального здоровья и благополучия.Когда дело доходит до их здоровья, сон так же важен, как и регулярные упражнения и сбалансированное питание.

  Современная жизнь в Соединенных Штатах и ​​многих других странах не всегда подразумевает необходимость полноценного сна. Тем не менее, важно, чтобы люди старались регулярно высыпаться.

  Ниже приведены некоторые из многих преимуществ, которые медицинские работники связывают с полноценным ночным отдыхом.

  Поделиться на PinterestResearch связывает достаточное количество сна с улучшением концентрации, продуктивности и познания.

  В начале 2000-х годов ученые провели несколько исследований, в которых изучались эффекты недосыпания.

  Исследователи пришли к выводу, что сон связан с несколькими функциями мозга, включая:

  • концентрацию
  • продуктивность
  • познание

  Более недавнее исследование 2015 года, опубликованное в журнале Journal of Child Psychology and Psychiatry , показало, что детский сон шаблоны могут иметь прямое влияние на их поведение и успеваемость.

  Связь между увеличением веса и ожирением и коротким сном до конца не ясна.

  На протяжении многих лет было проведено несколько исследований, которые связывали ожирение и плохой сон.

  Однако более недавнее исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine , пришло к выводу, что нет никакой связи между избыточным весом и недостатком сна.

  малоподвижный образ жизни

Недостаток сна может повлиять на желание или способность человека вести здоровый образ жизни, но он может или не может быть прямым фактором набора веса.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Как и в случае с набором веса, есть данные, свидетельствующие о том, что хороший ночной сон может помочь человеку потреблять меньше калорий в течение дня.

Например, в одном исследовании, опубликованном в Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, говорится, что режим сна влияет на гормоны, отвечающие за аппетит.

Когда человек не спит достаточно долго, это может повлиять на способность его тела правильно регулировать прием пищи.

Поделиться на Pinterest Достаточное количество сна может улучшить спортивные результаты человека.

По данным Национального фонда сна, взрослые люди могут спать от 7 до 9 часов в сутки, а спортсмены могут получить пользу от 10 часов. Соответственно, для спортсменов сон так же важен, как и потребление достаточного количества калорий и питательных веществ.

Одна из причин этого требования заключается в том, что организм восстанавливается во время сна. К другим преимуществам относятся:

• лучшая работоспособность
• больше энергии
• лучшая координация
• более высокая скорость
• лучшее умственное функционирование

сон связан с эмоциональным и социальным интеллектом людей.Тот, кто не высыпается, с большей вероятностью будет иметь проблемы с распознаванием эмоций и выражений других людей.

Например, в одном исследовании, опубликованном в журнале Journal of Sleep Research , изучалась реакция людей на эмоциональные стимулы. Исследователи пришли к выводу, как и во многих более ранних исследованиях, что эмоциональное сочувствие человека меньше, когда он не высыпается.

Связь между сном и психическим здоровьем была предметом исследований в течение долгого времени.Один из выводов заключается в том, что существует связь между недосыпанием и депрессией.

В исследовании, опубликованном в JAMA Psychiatry , изучаются закономерности самоубийств в течение 10 лет. В нем делается вывод, что недостаток сна является одним из факторов, способствующих многим из этих смертей.

Другое исследование, опубликованное в журнале Australian and New Zealand Journal of Psychiatry , предполагает, что люди с нарушениями сна, такими как бессонница, могут проявлять признаки депрессии.

Существует связь между полноценным сном и уменьшением воспаления в организме.

Например, исследование, опубликованное в World Journal of Gastroenterology , предполагает связь между недосыпанием и воспалительными заболеваниями кишечника, поражающими желудочно-кишечный тракт людей.

Исследование показало, что недосыпание может способствовать возникновению этих заболеваний, а эти болезни, в свою очередь, могут способствовать недосыпанию.

Сон помогает организму восстанавливать, регенерировать и восстанавливаться. Иммунная система не является исключением из этих отношений. Некоторые исследования показывают, как улучшение качества сна помогает организму бороться с инфекциями.

Однако ученым все еще необходимо провести дополнительные исследования точных механизмов сна в отношении его влияния на иммунную систему организма.

Потребности во сне варьируются от человека к человеку в зависимости от их возраста. С возрастом человеку обычно требуется меньше сна, чтобы нормально функционировать.

Согласно CDC, разбивка выглядит следующим образом:

• Новорожденные (0–3 месяца): 14–17 часов
• Младенцы (4–12 месяцев): 12–16 часов
• Малыши (1–2 года): 11–14 часов
• Дошкольное образование (3–5 лет): 10–13 часов
• Школьный возраст (6–12 лет): 9–12 часов
• Подросток ( 13–18 лет): 8–10 часов
• Взрослый (18–60 лет): 7+ часов
• Взрослый (61–64 года): 7–9 часов
• Взрослый (65+ лет): 7–8 часов

Помимо количества часов важно также качество сна.Признаки плохого качества сна включают:

• Пробуждение посреди ночи.
• По-прежнему не чувствует себя отдохнувшим после достаточного количества часов сна.

Некоторые вещи, которые человек может сделать для улучшения качества сна:

• Не спать, когда вы выспались.
• Каждую ночь ложиться спать примерно в одно и то же время.
• Проводить больше времени на улице и быть более активным в течение дня.
• Снижение стресса с помощью упражнений, терапии или других средств.

Сон — жизненно важный компонент общего здоровья и благополучия каждого человека, которым часто пренебрегают. Сон важен, потому что он позволяет телу восстановиться и быть в форме и быть готовым к новому дню.

Достаточный отдых также может помочь предотвратить увеличение веса, сердечные заболевания и увеличение продолжительности болезни.

Сравнение полностью проклеенных лент и сварных швов

Мужская куртка Arcteryx Alpha SL со всеми герметичными швами.

Я уверен, что вы видели термины полностью проклеенные швы, критически проклеенные швы и сварные швы.Об этом всегда упоминается где-нибудь в описании палаток, непромокаемых курток, ботинок и обуви. Так о чем это?

Независимо от того, насколько водонепроницаема ткань, если швы не герметичны, у вас нет водонепроницаемого инструмента. Лента и герметик накладываются на шов изнутри, и идея состоит в том, чтобы не допустить попадания воды через прошитые отверстия в материале. Это создает воздухонепроницаемый и водонепроницаемый слой, а также может добавить немного прочности вашему снаряжению. Итак, давайте посмотрим, в чем разница.

Швы проклеенные

Критически заклеенные швы

Это означает, что только некоторые швы проклеены лентой , те, которые известны как обычные швы падения. В случае куртки это должно быть на плечах и на капюшоне. В общем, лучше избегать такого снаряжения, оно будет отстойным и не является водонепроницаемым.

У меня есть одна старая куртка Sprayway Gore-Tex с таким дизайном, поэтому могу сказать по собственному опыту, как это бывает. Это отличная куртка со свободно свисающей сеткой внутри — одна из причин ее покупки; Я люблю куртки с таким слоем внутри, и я указала на это в нескольких своих обзорах курток.Но герметичен только капюшон и возможно плечи. Я говорю «возможно», потому что не вижу швов, сетка их закрывает. Так, например, с первого дня использования у меня была бы вода в карманах после прогулки под дождем. Это не так уж и здорово, поверьте мне.

Полностью проклеенные швы

Очевидно, что это более дорогой вариант, когда каждый шов на одежде заклеивается лентой независимо от его положения. Посмотрите на один отличный пример на картинке ниже одной из моих собственных курток. Таким образом, у вас должен быть прочный водонепроницаемый инструмент.У нас дома есть несколько таких курток от Eider, The North Face, Jack Wolfskin, Sprayway и еще нескольких, и то же самое с моими водонепроницаемыми штанами.

Полностью проклеенные швы в моей технической полностью водонепроницаемой куртке.

Конечно, такие швы есть и на моих ботинках и сапогах. На самом деле, в Бельгии, где я живу, я ношу практически только непромокаемую обувь, у нас здесь много дождя. Мне больше всего нравятся низкие кроссовки Merrell Moab, но у меня есть и несколько других брендов. Не очень известный бренд — это мои ботинки Oriox, которые мне очень нравятся, они с низким вырезом, но значительно тяжелее и крупнее, чем Moab.

В этом видео вы можете увидеть процесс заделки швов лентой:

Сварные швы

В этом случае части материала сплавлены вместе с помощью тепла и давления. Как вы понимаете, это означает, что здесь нет отверстий для швов, ниток, швейных машин, используемых в процессе, никаких шовных лент, так что это может снизить затраты.

Очевидно, что это работает не со всеми материалами, но большинство термопластов поддаются сварке, например, ПЭТ (полиэтилентерефталат), ПЭТГ, ПВХ, ПП, ТПУ, полиуретаны с открытой ячейкой, ПЭНП / ЭВА.Вот почему вы встретите термин «сварка пластмасс». Таким образом, сам пластик используется как застежка для скрепления шва, в отличие от шитья, клея, шовной ленты и т. Д.

Эти материалы можно сваривать отдельно или комбинировать с другими. В целом это создает прочные и устойчивые к истиранию уплотнения без разрушения и разрушения шва. Сварные швы могут быть даже прочнее исходного материала.

Посмотрите, как работает сварка пластика, в этом коротком видео:

Неуплотненные швы

Такие примеры, видимо, тоже есть, но я их не использовал и больше сказать не могу.Лучше избегать этого типа.