Баня своими руками из блоков видео с нуля поэтапно: Баня своими руками — 83 фото пошаговой демонстрации всего процесса постройки

Содержание

Из чего и как построить баню своими руками (поэтапная инструкция)

Практически каждый владелец земельного участка, рано или поздно, задумывается о строительстве бани. Ведь баня не просто помещение для мытья, но и важный элемент дачного отдыха. Строительство бани «под ключ», можно заказать у профессионалов за кругленькую сумму, или попробовать построить баню своими руками.

Прочитав данную статью, вы сможете выбрать проект, узнать последовательность процесса строительства, ознакомится с моделями котлов и найти оптимальный вариант бани для своей дачи.

Проект

Пред тем как приступить к строительству, необходимо разработать проект бани. Для этого не обязательно обращаться к архитектору, простой проект вы сможете разработать и сами, тем более, что сейчас существует множество компьютерных программ для проектирования.
Подумайте, какой размер бани будет оптимальным для вашей семьи. Какие помещения будут располагаться внутри бани. Из каких материалов изготовить фундамент, стены и крышу, не забудьте также, про отделку бани. Важным моментом в проектировании, является размещение котла и способ его топки.
Ниже вы можете ознакомиться с популярными проектами бань:

    • Проект бани размером – 4х4 метра.
    • Проект бани – 4х6 метра.
    • Проект бани – 5х6 метра.
    • Проект бани – 6х3 метра.
  • Проект бани – 3х3 метра.

После того, как вы определились с размерами и материалами для бани, необходимо составить смету расходов.

Фундамент

Для строительства бани, используют несколько видов фундамента. В зависимости от веса стен и особенностей почвы, изготавливают фундаменты следующих видов:

  • Фундамент из плит.
  • Столбчатый фундамент для лёгких стен.
  • Свайный фундамент.
  • Бетонный ленточный фундамент.

Как показала практика, самым надёжным фундаментом практически для всех типов почвы, является бетонный ленточный фундамент, усиленный арматурой.

Для изготовления ленточного армированного фундамента для бани вам потребуются:

  • Цемент.
  • Песок.
  • Гравий.
  • Арматура.
  • Опалубка.
  • Рубероид.
  • Проволока.
  • Лопаты.
  • Бетономешалка.
  • Жгут.
  • Колья.
  • Инструменты (плоскогубцы, молоток, рулетка и другие).

В выбранном для постройки бани месте, произведите разметку траншеи под будущий фундамент. Для разметки используете жгут, натянутый между колышками. Ширина траншей делается исходя из веса материала для стен. Для одноэтажной бани из дерева или кирпича, достаточно сделать траншею шириной 30-40 сантиметров. Установив разметку, произведите следующие действия:

  1. Ориентируясь по разметке, выройте траншею глубиной 50- 80 сантиметров.
  2. Утрамбуйте дно траншеи и залейте её водой для усадки грунта.
  3. Застелите дно траншей толем для гидроизоляции.
  4. Засыпьте траншею гравием на треть её глубины.
  5. Установите опалубку по краям траншеи.
  6. Изготовьте усиливающий фундамент каркас, из прутьев арматуры связанных между собой проволокой.
  7. Установите арматурный каркас в опалубку.
  8. С помощью бетономешалки изготовьте цементный раствор в пропорции: одна часть цемента на одну часть песка и две части гравия.
  9. Залейте цемент в опалубку, стараясь не допускать воздушных пустот.
  10. После высыхания бетона снимите опалубку.

Фундамент для бани готов!

Стены

Для возведения стен используют следующие материалы:

  • Деревянный брус.
  • Брёвна.
  • Доски.
  • Кирпич.
  • Блоки из различных строительных смесей (шлакоблок, газобетон, арболит и так далее).

Поскольку строительство бани из брёвен или кирпича, уже довольно широко описано в интернете, давайте рассмотрим вариант строительства каркасной бани из бруса 15х15 и 5х10 сантиметров и досок сечением 2х15 сантиметров:

    1. Изготовьте нижнюю обвязку, для этого возьмите бруски сечением 15х15 см. и установите их на фундаменте, соединив между собой специальными металлическими пластинами и уголками. Существует и другой способ соединения брусков, с помощью выпиливания на их концах шипов, пазов и последующего скрепления шурупами или гвоздями. Делая обвязку, не забудьте подложить под бруски гидроизоляцию.
    2. Установите вертикальные стойки из бруса 5х10 см. Расстояние между стойками обычно делается 50-60 сантиметров. В первую очередь определите положение оконных и дверных проёмов и установите обрамляющие их стойки.
    3. В процессе работы, закрепляйте уже установленные стойки временными планками, чтобы их не перекосило.
    4. Изготовьте верхнюю обвязку, закрепив её на концах вертикальных стоек.
    5. Производя окончательное крепление верхней обвязки, внимательно следите за положением вертикальных стоек, проверяя их ровность уровнем.
    6. Обязательно укрепите все угловые соединения диагональными стойками, это поможет избежать перекашивания каркаса.
    7. Изготовьте обрешётку потолка.
    8. После изготовления каркаса, произведите внешнюю обшивку стен бани доской сечением 2х15 сантиметров. Если вы не хотите появления щелей между досками, то производите обшивку – «внахлёст», укладывая нижний край доски на прибитую доску. По внешнему виду, такой способ напоминает отделку стен сайдингом.
  1. Обшив баню с внешней стороны, переходите к установке утеплителя. Листы пенопласта или минеральной ваты устанавливаются вдоль вертикальных стоек каркаса.
  2. Поверх утеплителя необходимо установить слой пароизоляции которая крепится к вертикальным стойкам при помощи тонких реек.
  3. После установки пароизоляции, произведите внутреннюю обшивку бани вагонкой или рейками.
  4. Утеплите потолок, уложив на внутреннюю обшивку листы пароизоляции, затем утеплитель. Обшейте потолок с внешней стороны, листами фанеры.

Учтите, что изготовление и утепление потолка, также можно производить и после монтажа крыши.

Крыша

Крыша для бани бывает трёх видов:

  • Односкатная.
  • Двускатная.
  • Сложная – состоящая из четырёх и более скатов.

Обычно для бани используют первые два варианта. Давайте рассмотрим вариант двускатной крыши, покрытой металочерепицей:

Изготовление крыши начинается с установки – мауэрлата. В случаи каркасных стен, роль мауэрлата выполняет верхняя обводка.

  1. Установите вертикальные стойки на лежень.
  2. Соедините стойки с помощью прогонов и затяжек.
  3. Установите стропильные ноги, прикрепив их к мауэрлату, прогону и соединив верхние концы между собой. Расстояние между стропилами должно быть 50-60 сантиметров.
  4. Установите листы металлочерепицы.
  5. Обшейте фронтоны деревянными рейками или листовым железом.

Для более наглядного ознакомления с креплением крыши, приведён рисунок:

Все размеры элементов крыши, приведены в списке:

Учтите, что чем меньше вы сделайте наклон крыши, тем больше на неё будет приходиться снеговой нагрузки зимой. Также, маленький наклон крыши, может привести к плохому сливу воды и протечкам.

Полы

Конструкция пола зависит от типа комнаты. В комнате отдыха изготавливаются обычные деревянные полы. В помывочной и парной комнатах, полы делают из двух уровней:

  • Первый уровень – изготавливается из бетона, имеет уклон по направлению к сливному отверстию.
  • Второй уровень – это чистовой пол из досок с зазорами для слива воды.

Если вы хотите сделать пол из керамогранита или кафельной плитки, то они просто укладываются на первый уровень под уклоном к сливному отверстию.

Для того чтобы сделать бетонный пол и слив в бане вам нужно:

  1. По центру парилки и помывочной, установите пластиковые трубы диаметром 5-10 сантиметров с раструбом на конце. Трубы должны через фундамент выходить на улицу и соединятся с системой канализации.
  2. Положите слой гидроизолирующего материала.
  3. По всей площади комнат насыпьте слой гравия 10-15 сантиметров толщиной.
  4. Изготовьте цементный раствор и залейте пол с уклоном к отверстию, установленного на трубе сливного раструба.
  5. Установите на сливное отверстие решётку от попадания мусора в канализацию.

На втором этапе изготовляются деревянные полы:

  1. Установите во всех помещениях бани деревянные лаги. Расстояние между лагами сделайте 30-40 сантиметров. В качестве лаг можно использовать бруски сечением 3х5 см. или 4х6 см.
  2. На лаги прибейте доски сечением 2х15 см. или 5х20 см.
  3. В комнатах, где предполагается слив воды, между досками оставьте зазоры в 0.5-1 см.

Не забудьте, перед началом установки деревянных полов, обработать все детали пропиткой для дерева. Изготавливая полы, учтите, что они должны находиться выше, или на уровне верхнего края фундамента.

Котёл

Модель котла для бани, во многом будет зависеть от ваших финансовых возможностей и топлива, которое вы будете использовать для нагрева. Если вы умеете пользоваться сваркой, то простой котёл можно сделать самому, из толстого листового железа. Если же вы предпочитаете более продвинутые колы на газу или электричестве, то их можно приобрести в специализированных фирмах.

Котёл в парной комнате, устанавливается таким образом, чтобы загрузка камеры сгорания топливом, осуществлялась или с улицы, или из комнаты отдыха (предбанника). Сам котёл, в целях пожарной безопасности, располагается в 10-15 сантиметрах от ближайших стен. Стены на высоту котла, закрываются листами железа. Удачным решением, будет обложить котёл кирпичом, там самым вы уменьшите время его остывания и обезопасите стены от возгорания.

Устраивая дымоход для котла, особое внимание уделите месту, где труба соприкасается с потолком. Отверстие для дымохода, следует изолировать тугоплавким материалом. Также, обратите внимание на место, где труба дымохода выходит через крышу. Обычно, это место подвержено протеканию, так что следует его тщательно замазать. Ниже приведены варианты котлов для бани:

    • Самодельный котёл из листов металла.
    • Газовый котёл.
    • Электрический котёл.
  • Котёл на твёрдом топливе.

Обустройство бани

После того как баня построена, необходимо её обустроить:

    • Подведите к бане все имеющиеся на участке коммуникации – электричество, канализацию, водопровод.
    • Разместите внутри раковину, душевую кабину, источники света, мебель для отдыха.
    • Отделайте стены парилки фигурными рейками и изготовьте ступенчатые полки.
  • Купите деревянные кадки, шайки, ковши и веники.

После обустройства, можете смело приглашать гостей, попарится в вашей личной бане!

Инструкцию по сборке мини-бани для дачи без фундамента, вы можете также посмотреть в видеоролике:

Варианты красивых и необычных бань

Кроме традиционных материалов и дизайна для бани, существует множество альтернативных решений. Ниже мы приведём фотографии самых необычных бань:

  • Мобильная баня из «вагонки», построенная на автомобильном прицепе.
  • Баня в огромной винной бочке.
  • Баня из пластиковых бутылок.
  • Баня землянка, построена прямо в грунте.
  • Баня, устроенная в железном контейнере.
  • Лесная баня из необработанных брёвен.
  • Красивая баня из лафета.
  • Баня из не обрезной доски.

В конце статьи хотелось бы напомнить вам о том, что нагрев бани связан с огнём и высокими температурами. Поэтому, строя баню из кирпича, брёвен, шлакоблока или досок, уделяйте большое внимание пожарной безопасности. Это предупреждение, также касается устройства электропроводки, поскольку помещения внутри бани имеют повышенную влажность воздуха и риск замыкания электросети из-за конденсата, очень велик.

Надеемся, что прочтение нашей статьи, подтолкнёт вас на самостоятельную постройку бани!

проекты, фото, видео, пошаговая инструкция

Трудно представить себе дачный участок без непременного атрибута – горячей баньки, поднимающей жизненный тонус ароматами березового веника и эвкалиптового пара. Банные процедуры излечивают от многих болезней, снимают стресс и дают возможность душевно пообщаться с близкими людьми. Так что, как ни крути, а без нее, родимой, никак не обойтись. Тема нашего исследования – баня своими руками. Проекты, фото, важные нюансы и бесценный опыт практиков – все это в этом материале.

Уютная банька – важный элемент загородного отдыха

Читайте в статье

На чем основан выбор оптимального места для возведения бани

Возможно, для кого-то будет новостью, что баню можно поставить не на любом месте. Есть множество официальных и практических принципов, которых следует придерживаться. Более того, неправильный выбор места может привести к печальным последствиям. Рассмотрим все правила.

Расположение бани на дачном участке

В планировке расположения банного комплекса на садовом участке есть три основные требования:

Расстояние от границы участка Расстояние от банного комплекса до забора — минимум три метра. Строение не должно затенять территорию соседнего участка. Такой промежуток обезопасит постройки от возможного пожара, ведь баня – это пожароопасный объект. Еще один важный аспект – водоотведение. Трехметровая зона, даже если в вашей бане самая примитивная система водостока, не позволит грязной воде проникать на смежный участок. Для надежности можно проложить вдоль забора дренажную канаву, заполненную гравием. И еще пара существенных моментов: до жилого дома соседей расстояние должно быть не меньше восьми метров (шесть – если баня кирпичная). Решая, где построить объект, учтите, что дым от банной печи не должен доходить до окон соседского дома.
Расстояние до водоема С одной стороны, расположение строения на берегу реки или озера очень выгодно. И воду легче набирать, и гарантировано удовольствие после парной с разбегу нырнуть в прохладные волны. С другой – следует неукоснительно следовать правилам, сохраняющим водоем от негативного воздействия сточных вод. Для этого строение должно располагаться не ближе, чем в 15 метрах от берега. Этот расстояние, к тому же, предохранит фундамент конструкции от подмывания в паводок. Береговую линию следует укрепить своими руками при помощи деревянных или бетонных каркасов.
Промежуток до жилого строения Русская банька по «черному» размещается с подветренной стороны дома на расстоянии минимум двенадцать метров. Так дым не будет проникать в комнаты. Желательно, чтобы рядом с постройкой не было других легко возгораемых конструкций. Эксперты рекомендуют соблюдать четырехметровую дистанцию до курятника или коровника.

На фото – баня на берегу естественного водоема

Бывают ситуации, когда с покупкой дачного участка баня достается, что называется, по наследству. В этом случае, конечно, переместить ее на новое место в соответствии с перечисленными правилами не всегда предоставляется возможным. Но, при помощи грамотной реконструкции можно добиться норм противопожарной безопасности.

Как пристроить баню к дому без ущерба основному строению

Не всегда размеры участка позволяют соблюсти все вышеперечисленные требования. Выход один – пристроить банный комплекс прямо к дому. Рассмотрим преимущества и недостатки такого решения:

Плюсы:

Сауна в каркасном исполнении

Минусы:

  • могут возникнуть сложности с подсоединением строения бани к дому. Потребуются особые меры при возведении фундамента и соединении стенных плоскостей;
  • объединение системы водоотведения может привести к чрезмерной нагрузке на местную канализацию;
  • пожароопасность объекта представляет определенную угрозу для жилой постройки.

Построенная своими руками баня в доме – место не только для гигиенических процедур, но и для общения с близкими

Проектируя баню как пристройку к дому, необходимо рассмотреть все важные аспекты такого решения. Прежде всего, фундамент либо стыкуют с основанием дома, либо делают отдельно. Во втором случае для стыковки используют металлические скобы, а швы заполняют пеной.

Стены и крышу пристройки лучше делать из того же материала, что и основная конструкция. Разные по весу материалы дадут неравномерную усадку. Крышу пристройки делают односкатной, ее верхняя часть должна заходить под основную кровлю и примыкать к стене.

В следующем видео материале инструкция, как сделать баню-пристройку:

Какие есть варианты бань для дачи: обзор конструкций на любой вкус.

Прежде чем обсуждать конструктивные особенности разных банных комплексов, следует определить тип бани, которую вы хотите построить своими руками на своем участке.

  • Самой популярной у нас является, конечно, русская баня. Ее непременные атрибуты – печка каменка, влажный пар и наличие купели или естественного водоема, в который можно нырнуть с разбегу после парной.

Настоящие любители попариться по-русски особенно ценят зимние процедуры

  • Финская сауна отличается сухим паром. Сухой жар не так агрессивно воздействует на организм, поэтому можно высидеть в парилке, разогретой до сотни градусов. Но в этом случает нельзя использовать веник, так как даже безобидное похлопывание может привести к серьезному ожогу.

Сухой пар очень полезен для здоровья

  • Хамам по-турецки никогда не разогревают выше шестидесяти градусов. В такой комфортной обстановке можно париться несколько часов, неспешно наслаждаясь процедурой.

Отдых в турецком варианте бани подразумевает длительное пребывание

  • Японский вариант, офуро, представляет собой деревянную купель, расположенную в прогретой комнате. В такой бочке можно купаться длительное время, но, честно говоря, банной эту процедуру трудно назвать.

Бочка для офуро

Для строительства русской или финской бани не потребуется больших расходов, эти варианты можно считать бюджетными. А вот хамам и офуро потребуют больших вложений, так как для них необходимы помещения внушительных размеров.

Рассмотрим эконом варианты построек:

  • Мини баня из каркаса или бруса, состоящая из одного-двух помещений и тамбура.
  • Баня, пристроенная к внешней стене жилого дома. Для ее возведения используют те же материалы, что и в основной постройке.
  • Капитальная полноразмерная постройка с террасой у водоема.
  • Баня-вагончик. Изготавливается на колесах и может быть перемещена, к примеру, летом – к водоему, а зимой – вглубь двора.
  • Баня из контейнера. Недорогой компактный вариант, довольно просторный. При желании, можно составить комплекс из нескольких контейнеров.
  • Разборная конструкция из металлического каркаса и тентовой ткани. Подходит для походных условий или в качестве временного сооружения во время строительных работ на участке.

Оригинальные идеи для банного комплекса на фото:

Статья по теме:

Что такое мини-баня для дачи, достоинства и недостатки конструкции, как её построить и какие нужны материалы, обзор готовых моделей, представленных на рынке, полезные советы и рекомендации специалистов — читайте в нашем обзоре.

Баня из бруса – быстро и практично

Строительство из бруса вполне можно освоить своими руками. Это не сложно, а результат получится ничем не хуже, чем кирпичная или бревенчатая постройка.  Рассмотрим, как самому возвести несложную конструкцию из профилированного бруса.

Прежде всего, определимся, как правильно выбрать материал. Для брусовой бани потребуется доска сечением 150×150 или 100×150. Стандартная длина – четыре или шесть метров, так что лучше подбирать проекты размером 3×3, 3×4 или 4×4. Так можно добиться максимальной экономии материала.

Теперь о выборе древесины. Лучший вариант – липа или лиственница. Самый лучший, но и самый дорогой – кедр. Хвойные породы, сосна и ель, при нагревании потекут смолистыми «слезами».

Для экономии можно частично закупить хвойный брус – для наружных стен и липовый – для парной

Заводские проекты готовых бань предусматривают использование клееного бруса. Это не самый плохой вариант. Клееный брус не деформируется со временем, не подвержен гнили и отлично сопротивляется древогрызущим насекомым. Если выбор пал на такой материал, проследите, чтобы верхние ламели были изготовлены из лиственницы или липы.

Важно! Обратите внимание на сорта бруса. Для стройки подойдут сорт А, В и Экстра. Не стоит использовать древесину с трещинами или синевой в волокнах. Изменение окраски свидетельствует о развитии грибка.

Особенности использования разных видов бруса:

Виды бруса Плюсы Минусы

Профилированный

Удобен в монтаже, полученная конструкция не имеет щелей. Сравнительно низкая стоимость и экологичность. Возможность использования облегченного фундамента. После длительного периода эксплуатации нуждается в дополнительном утеплении, но его не получится просто проконопатить. Придется обшивать внутри и снаружи.

Клееный

Можно использовать материал меньшего сечения. Бани из полубруса быстрее возводятся и не уступают по теплосбережению цельной древесине. Кроме того, для такой конструкции также достаточно облегченного фундамента. Высокая стоимость. Использование в производстве клея, содержащего формальдегид.

Обычный

Невысокая цена, Экологичность. Не требуется отделка внутри и снаружи. Не нуждается в усиленном фундаменте. Требует утепления и заделки щелей и трещин. Дает усадку, деформируется при высыхании. Темнеет.

Совет! Закупая материал, сделайте небольшой запас. Он пригодится в случае порчи детали.

Пошаговое строительство небольшой бани:

Установка фундамента

  • Для бани подойдет столбчатый, ленточный или свайно-винтовой тип фундамента. Основание не требует усиления. Маленькая деревянная баня не оказывает серьезной нагрузки;

Установка гидроизоляции

  • Учитывая повышенную влажность в банном помещении, необходимо защитить фундамент качественной гидроизоляцией. Лучше всего использовать мастику и два слоя рубероида;

Укладка первого венца

  • Перед укладкой следует обработать венец специальным составом или обычным отработанным машинным маслом. Важно установить венец по уровню и не допустить искривления;

Строим пол из обрезной доски

  • Лаги делаем из доски 50×150 на ребро. Как сделать полы, мы подробно обсудим ниже;

Укладка бруса

  • Не нужно ломать голову, как класть брус, если в вашем распоряжении профилированный материал. Стены из него собираются просто, как детский конструктор. Для дополнительного крепления используют нагели из дерева или железа. Как строить с помощью нагелей в следующем видео сюжете:

Дверные и оконные проемы

  • двери и окна в брусовой бане можно просто выпилить после укладки и усадки стен;

Кровля

  • до окончательной усадки стен устанавливают черновую крышу. Через год можно сделать обычную кровлю на стропилах.

Совет! Самая экологичная парная получается в бане из брусьев. Чертежи, размеры конструкций с разной планировкой можно найти в свободном доступе в интернете.

Небольшой видеосюжет как построить баню из бруса:

Статья по теме:

Фундамент на винтовых сваях своими руками.  Эта технология применяется для ускорения строительства не слишком тяжелых зданий, иных архитектурных конструкций. В статье вы найдете пошаговую инструкцию возведения конструкции и полезные советы специалистов.

Каркасная баня – дешево и сердито

Возможно, вас удивит, но для каркасной бани не понадобятся ни чертежи, ни какие-то дорогостоящие проекты. Все довольно просто – исходим из размеров стандартного листа и собираем баньку, как конструктор, быстро и недорого. Фундамент потребуется самый простой, столбчатый или на сваях. Легкая конструкция по каркасной технологии не дает усадки и собирается в считанные дни.

Плюсы и минусы такого строительства:

Достоинства Недостатки
Малый вес готовой конструкции Необходимость в наружной и внутренней отделке
Отличная теплоизоляция, ничем не уступающая кирпичным и деревянным моделям Сравнительная недолговечность конструкции
Скорость возведения превышает все другие технологии строительства
Низкая стоимость материалов и работ делают эту конструкцию самой дешевой Высокая пожароопасность
Простота сборки позволяет самостоятельно возводить такие строения

Как сделать качественное строение на основе каркасной технологии? Нужно предусмотреть надежную пароизоляцию. Влажный климат бани и воздействие атмосферных осадков неблагоприятно сказываются на стеновом материале.

Необходимо использовать пароизоляционную пленку

Совет! Эксперты не рекомендуют использовать для гидроизоляции бани рубероид или толь. При нагревании они будут издавать неприятный резкий запах, а, кроме того, являются материалами, поддерживающими активное горение.

Утепление баньки – еще один аспект. Не важно, строите ли вы мини баню размером 3×4 или полноразмерную баню 6×6. От хорошего утепления зависит комфортная температура во всех помещениях.

Используйте только качественные материалы, не дающие усадку и не поддерживающие горение

Для каркаса можно использовать металл или дерево. Первый вариант практически не имеет недостатков. Он не усыхает, не деформируется. Бани с металлическим каркасом легко ремонтировать. Единственные недостатки металлоконструкции – необходимость в подробной схеме и квалифицированном сварщике. Если выбор сделан в пользу деревянного каркаса, проследите, чтобы доска и брус были из лиственницы или липы.

Для внутренней обшивки используют натуральную вагонку.

Снаружи такое строение можно обшить сайдингом

Внутреннее устройство каркасных бань ничем не отличается от других вариантов. Единственное, о чем стоит помнить – необходима качественная изоляция проводки и защита околопечного пространства от случайного возгорания.

В целом, отзывы о каркасных конструкциях положительные. В сети можно найти подробные фотоотчеты домашних умельцев о строительстве. Можно найти схемы строительства бань размерами 2×4, 3×5, 4×6 и больше.

Фото и видео сюжет о том, как построить каркасную баньку:

Возводим баню своими руками: обзор этапов строительства

Постройка бани на даче своими руками начинается с проекта. Можно использовать готовый проект или заказать индивидуальное проектирование в одной из фирм, специализирующихся на таких разработках. Не сложно подготовить схему строительства самостоятельно, простая деревенская баня имеет несложную планировку.

При желании, можно создать конструкцию с мансардой, в которой разместить сушильню для банных веников и лекарственных трав

  • С чего начать строительство? Разумеется, с возведения фундамента. Это первый этап, к которому нужно подойти очень ответственно. Чтобы построить прочную конструкцию, потребуется установить фундамент, соответствующий особенностям грунта. В старину деревянные бани ставили на больших каменных валунах.

Такое основание предохраняло древесину от непосредственного контакта с почвой, а это, в свою очередь, спасало нижние венцы от гнили и насекомых

Руководствуясь опытом предков, баньки небольших размеров следует устанавливать на возвышении – на свайном или столбчатом фундаменте. Компактные щитовые строения из ОСБ не нуждаются в усиленном основании. Другое дело, если запланирована кирпичная постройка. В этом случае не обойтись без ленточного армированного фундамента. Он, в отличие от свайного, обойдется дороже и потребует больше времени на изготовление. Как правильно установить ленточный армированный фундамент для бани – в следующем видео материале:

  • Следующий шаг – полы. В обычной русской бане предпочтительно делать полы из досок. Они менее долговечны, чем бетонированные, но по таким полам можно ходить босиком, они быстро просыхают от влаги и не нагреваются до предельных температур в парилке. А вот лаги следует изготовить из асбестоцементных труб, эту небольшую хитрость подсказали профессиональные строители. Бетонные лаги не гниют, они прочные и долговечные.
  • Стены в банном комплексе могут быть изготовлены из бревен, бруса, щитов. Они бывают кирпичными, блочными. Можно собрать стены из сэндвич-панелей. Все зависит от вашего решения и финансовых возможностей. Понятно, что построить с нуля кирпичную сауну будет дороже, чем, к примеру, каркасное строение.
  • Стропила кровли для банного комплекса легче собрать на земле, а затем поднять и установить на стены.

После установки стропила покрывают металлочерепицей, профнастилом или изготавливают мягкую кровлю

  • Последний этап – наружная и внутренняя отделки и установка оборудования для бани. Изнутри стены обычно обшивают березовой или липовой вагонкой, снаружи каркасное строение можно обшить сайдингом или сделать имитацию бревенчатого сруба из горбыля.

Использование разных пород древесины дает необычный рисунок в обшивке

Так выглядит краткое описание основных этапов строительства. Настало время показать каждый из них подробнее. Предлагаем поэтапный показ возведения банного комплекса и видео инструкции, как построить баню.

Столбчатый фундамент для бани своими руками: пошаговая инструкция и видео

В принципе, каркасную баню можно построить и без фундамента, например, на подложке из автомобильных покрышек. Но учтите, что уже через год – два строение может перекоситься. А нижняя обвязка сгниет от воздействия паводковых вод.

Оптимальный вариант – столбчатый фундамент. Он отлично выдержит облегченное строение. На нем можно строить не только баню, но и беседку, домашний гараж и другие хозяйственные постройки.

Для столбчатого основания не важен размер конструкции, она может быть любого размера и конфигурации, столбчатое основание может подойти для любой, даже самой замысловатой формы зданияПроект бани 3×4 метраПроект бани 3×5 метровПроект бани 3×6 метров

Преимущества и недостатки столбчатого фундамента:

Плюсы Минусы
Может возводиться своими руками, без привлечения спецработников. Установка на фундамент каркасной конструкции не требует особых навыков. Не подходит для кирпичных и блочных зданий
Подходит практически для любого грунта (в том числе пучинистого)
Компенсирует перепады высоте на участке, не требует выравнивания
Устанавливается за один-два дня Не предусматривает обустройство цокольного этажа или подвала
Не нуждается в гидроизоляции
Имеет продолжительный срок службы
Не требует капитальных вложений

По глубине установки основания различаются на:

  • заглубленные, установленные ниже отметки промерзания почвы;
  • малозаглубленные – от 40 до 70 сантиметров глубиной;
  • незаглубленные – установленные на непосредственно на почву с подсыпкой.

Пошаговый алгоритм установки:

Совет! Для легкой конструкции можно использовать не бетонные трубы, а пластиковые, или деревянные столбы, обработанные смолой для защиты от гниения.

Подробный видео материал, как построить фундамент для бани 4×4 своими руками

Баня с душем на даче: как подвести и отводить воду

Продуманная система водоотведения – важный момент в проектировании банного комплекса. Правильный слив в бане не только защитит основание строения от плесени и гнили, но и избавит вас от проблем с соседями по участку.

Куда можно вывести канализацию:

  • в сливную яму, облицованную кирпичом или бетонными кольцами. Яму располагают в непосредственной близости к строению бани и периодически очищают с помощью специальной машины;
  • в сточный колодец с системой фильтрации. В качестве фильтра используется щебень, ракушка, гравий. Верхнюю часть колодца заполняют речным илом, содержащим бактерии, очищающие стоки;
  • в септик, специально устроенную емкость, в которой происходит фильтрация и разложение отходов, отстоявшаяся вода уходит в грунт.

Систему слива для бани закладывают еще на этапе формирования фундамента

Необходимо заранее прокопать траншею для канализационных труб и вывести их в место стока с парилки и моечной. Кладка трубы должна осуществляться с наклоном пять градусов. Чтобы слив не промерзал, его можно утеплить своими руками с помощью теплоизоляционных материалов.

Пошаговое руководство по обустройству сточного колодца в следующем видео- и фотоматериале:

Еще один существенный момент – устройство полов в парилке и мойке. Самый простой вариант – протекающие полы. Вода просто проникает сквозь щели между досками. Под ними обустроена герметичная приемная плоскость с отверстием для стока.

Сложнее выглядит конструкция непротекающих полов. Их укладывают на бетонное основание под наклоном. В нижнем уровне находится сток в канализацию

Совет! В непротекающих полах сток должен иметь водяной затвор, в противном случае неприятные запахи испортят удовольствие от банных процедур.

Можно сделать и полностью бетонные полы, закрыть их керамической плиткой.

В такой моечной легко проводить санитарную уборку

Но следует учесть, что на плитке легко поскользнуться, и в парной керамика быстро нагревается, так что босиком в нее не войдешь.

Осталось решить вопрос с подведением воды. В отдельно стоящее строение водопровод лучше проводить под землей, в защищенном корпусе. Если в вашем регионе лютые зимы, стоит предусмотреть обогрев водопровода, чтобы предотвратить возникновение аварийных ситуаций. Как установить такую систему, подскажут фотоотчеты, которые не сложно найти в сети.

Обогрев осуществляют с помощью саморегулирующегося нагревательного кабеля, проложенного поверх трубы или внутри нее

Статья по теме:

Cаморегулирующий греющий кабель для водопровода. В материале мы рассмотрим где применяют кабель, как он устроен, виды, среднюю стоимость, достоинства и недостатки. Как рассчитать длину и мощность кабеля для обогрева труб и секреты монтажа.

Крыша бани своими руками: инструкция по возведению

Особенность эксплуатации банного комплекса заключается в том, что пар, образующийся в результате процедуры, проникает в подчердачное пространство и оседает на стропильной системе. Повышенная влажность приводит к преждевременной порче древесины. Балки и стропила начинают покрываться плесенью и разрушаться под воздействием грибка. Как избежать этого неприятного эффекта?

Решение кроется не в форме крыши, она может быть какой угодно, односкатной, двухскатной или сложной геометрической формы. Главное – правильная гидро и теплоизоляция и вентиляция подкровельного пространства. Именно эти три условия являются залогом успеха.

Для предотвращения образования конденсата необходимо тщательно утеплить кровлю. Это можно сделать несколькими способами:

  • закрепить утеплитель непосредственно под стропилами;
  • уложить материал для утепления на стропила;
  • разместить утеплитель между фермами.

Последний вариант самый простой, он не требует каких то особых усилий. Утеплитель (минеральную вату, пенополистирол) плотно утрамбовывают между несущими балками кровли

Поверх стропильной системы, под кровельный материал, необходимо обязательно проложить пароизолирующий слой. А для пущей надежности все деревянные элементы конструкции кровли следует обработать защитным составом (смолой, отработанным машинным маслом, краской).

И последнее: система вентиляции. Если на чердаке установлено вентиляционное отверстие с защитной решеткой, проблем с сохранностью кровли не возникнет.

Как построить крышу на бане в следующем фото и видео материале:

Калькулятор расчета утепления крыши бани

Карта-схема для определения требуемого значения сопротивления теплопередаче

Внутреннее оснащение бани на даче: основные аспекты

Двери и окна в банном помещении специально устанавливают меньшего формата. Такой прием позволяет максимально удерживать тепло в помещении. Полотно в дверном проеме располагают таким образом. Чтобы оно открывалось в наружную сторону.

Наружную дверь в бане и дверное полотно в парную утепляют

В помещении моечной дверь должна иметь водостойкое покрытие.

Важно! Дверные ручки в бане могут быть только деревянными. Металлом можно обжечься.

Деревянные ручки оригинальной формы из натурального дерева украсят помещение

Окна в банном комплексе располагают не по вертикали, а по горизонтали. Окошки делают не только в комнатах, но и в дверях. В сауне из кирпича можно сделать своими руками прозрачную стену из стеклянных блоков.

Освещение в бане оборудуется герметичными люстрами

Важно! Вся электропроводка должна быть защищена несгораемым кожухом. Если проводка расположена внутри каркасных стен, ее помещают в металлических трубах.

Полки в парной изготавливают из липы, осины или тополя. Древесина этих пород быстро сохнет, не содержит смолы.

Совет! Отделка внутри бани не предусматривает использование краски и лака.

Несколько идей, как внутри сделать удобные полки:

Полки изготавливают сборным образом. Наборные отшлифованные дощечки закрепляют поперек на рамках с небольшим зазором. Для крепления используют саморезы из нержавейки. Все шляпки утапливают в поверхность досок. Если этого не сделать, раскаленные кусочки металла обожгут кожу. Этот же принцип касается и строительства полов в бане.

Обустройство бани, фото внутри:

Совет! Полки в парной и моечной собирают под небольшим наклоном, чтобы вода стекала и не задерживалась на сидениях.

И еще немного об аксессуарах для бани. Шайки лучше выбрать деревянные, хотя этот выбор нельзя назвать эконом вариантом. Пластик практичен, а металл – долговечен, но ни один ни второй не будут так удобны, как дерево.

Ручки деревянных шаек не скользят и не нагреваются

И наконец, самый важный элемент – печь. Для установки печи сооружают отдельный фундамент. В интернете можно найти множество проектов и пошаговых инструкций по изготовлению самодельных печей.

Внутри и снаружи печку обкладывают камнями.

Камни для печи тоже следует подбирать с умом

Не стоит стремиться к ровным, одинаковым по размерах голышам. Лучше выбрать окатыши разного размера, они будут остывать с разной скоростью, надолго сохраняя тепло. Лучше всего использовать для парной малиновый кварцит, он не содержит вредных примесей, не радиоактивен и долго остывает. Но это довольно редкий и дорогой камень. Вполне можно обойтись гранитом и базальтом.

Важно! Перед тем, как разместить камни в парной, прокалите их в печке. Дефектные окатыши лопнут, и пусть лучше они лопнут в печке на проверке, чем в парной, когда в ней будут люди.

На видео пошаговое руководство по установке банной печи:

Экономические аспекты: как построить баню для дачи своими руками дешево

Как можно сэкономить при проекте банного комплекса? Для строительства бюджетной бани нужно придерживаться нескольких принципов:

  • Бани эконом класса обычно имеют небольшие размеры.
  • Если стоит задача недорого установить баньку, откажитесь от наружной отделки. Стены из натурального бруса, покрытые обычной морилкой, будут неплохо смотреться и без лишней отделки.
  • Веранды, мансарды, террасы – все это увеличивает стоимость строительства. Как быстро и дешево построить баньку? Выбирайте примитивную конструкцию.
  • Если хотите дешевле построить баньку, делайте ее своими руками. Строительство под ключ с привлечением профессиональных подрядчиков обойдется в несколько раз дороже.
  • Решая, как построить кровлю бани, отдайте предпочтение простым конструкциям без высокого конька.

На чем не стоит экономить:

  • Из чего построить стены? Это не столь важно, важно качество материала. Брус и бревно должны быть хорошо просушенными и цельными, утеплители для каркасных строений – легкими и негорючими. Не экономьте на качестве материалов.
  • Тщательно заделывайте все щели и стыки в конструкции. Потери тепла чреваты не только отсутствием комфорта, но и дополнительными расходами.
  • Не экономьте на качественной печи. Если не уверены в своих силах, обратитесь к профессионалам. В противном случае экономия может обернуться пожаром.

Красивая банька – украшение участка

И последнее. Если хотите сэкономить и при этом построить качественную сауну, не поленитесь изучить фото и видео от мастеров практиков. Они подскажут, из чего дешевле построить и как отделать помещение бани, как провести коммуникации.

Не забывайте делиться своим опытом, возможно, кому-то он очень пригодится!

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Поддержите нас и поделитесь с друзьями

Баня из морского контейнера своими руками, 20-40 футов и 5 тонн

Для того, чтоб сделать фундамент, крышу, стены и прочие части строения уйдет много денег и сил. Далеко не каждый сможет сделать это самостоятельно или заказать. Поэтому баня из морского контейнера как по мне интересное решение данной проблемы и при этом очень надежное.

Вы по сути получаете готовую конструкцию которую просто нужно будет модернизировать под свои потребности. Необходимо будет сделать вывод трубы, обшить здание утеплителем и деревом. Естественно сделать красивый вход и полки для парилки. Ну и естественно нужно будет установить печку для прогрева, вот и все, что на первый взгляд нужно, но не все так просто. Мы постарались углубиться в данный вопрос.

Плюсы и минусы бани из контейнера

Перед тем, как приступить к анализу сильных и слабых сторон решения, нужно понять, какие аспекты строительства бани из морского контейнера придется разработать самостоятельно:

  • металлические стены нуждаются в мощном утеплении, иначе в зимние месяцы слой конденсата на стенах превратится в лед, а летом помещение будет перегреваться под воздействием солнца;
  • полости утеплителя и внутреннее пространство должны качественно вентилироваться;
  • в парилку и моечную следует провести воду;
  • нужно подвести электричество для освещения и при необходимости – для принудительной вентиляции.

В Москве и регионах возведение такого сооружения оправдано в следующих случаях:

  • если необходима конструкция с прочным каркасом, так как планируется строительство на песчаном плывуне или пучинистых суглинках. В подобных условиях приобретение и переоборудование контейнера 20 футов более рационально с точки зрения вложений, чем перекладка венцов из бревна или бруса;
  • когда есть потребность в компактной бане на колесах, которую удобно будет транспортировать к даче, стройплощадке, месту отдыха. Малогабаритная парилка из 5-тонного контейнера поместится в кузове грузового «Форда» или «Бычка»;
  • если нет возможности для обустройства полноценного фундамента. В большинстве случаев достаточно выровненной площадки с подушкой из песка и гравия.

Когда планируется использовать заготовку в качестве пристройки к даче, ее можно облагородить как парилку, а моечную и комнату отдыха устроить непосредственно в доме. Если обрезать боковые стены, оставшийся каркас можно использовать для строительства традиционной бани из древесины.

Минусы контейнерных бань;

  • качественная реализация проекта требует изрядных финансовых вложений;
  • металлический корпус уязвим перед коррозией.

Также следует помнить, что при пренебрежении изоляцией летом внутреннее пространство будет сильно нагреваться.

Подготовка к строительству

Перед тем как построить баню из морского контейнера, необходимо правильно определить место ее расположения с учетом правил пожарной безопасности, которые актуальны для сооружения бань и саун из любых материалов:

  • от жилого дома строение должно быть удалено не менее чем на 4 м;
  • дистанция между баней и границей с соседним участком – 5 м и более;
  • расстояние до автотрасс и водоемов – не менее чем 20 м.

Для строительства подходят следующие типы морских сухогрузных контейнеров:

  • 20´DC – это 20-футовый стандартный контейнер с размерами 6,1х2,59х2,43 м.
  • 20´HC – такие модули имеют такую же длину и ширину, как и стандартная 20-футовая тара, и увеличенную высоту – 2,9 м.
  • 40´DC. Такие модули, имеющие длину 12,2 м, позволяют соорудить просторную парную.
  • Блоки 40´HC имеют увеличенную высоту – 2,9 м.

При планировании расположения бани на местности учитывают удобство подведения инженерных коммуникаций – водоснабжения и водоотведения. Само помещение зонируют следующим образом: возле входа устраивают раздевалку, далее располагают моечную и парную. Печь (дровяную или электрическую) устанавливают таким образом, чтобы она одновременно обогревала парную и моечную. В соответствии с намеченной планировкой в металлическом блоке вырезают оконные и дверные проемы.

Выбранный участок очищают от мусора, грунт выравнивают и трамбуют. В качестве основания для бани обычно используют свайный фундамент, обеспечивающий вентиляцию пола. Высота свай над поверхностью грунта – 200-300 мм, расстояние между ними – 0,5-1,0 м. Между собой опоры связывают деревянным или металлическим ростверком. Древесину обрабатывают био- и огнезащитными составами. Если для устройства ростверка используют стальной профиль, то его в обязательном порядке обрабатывают антикоррозионными составами. При установке свай учитывают, что строение должно быть наклонено в сторону слива.

Варианты проектирования и зонирования

Ниже приведена схема типового решения:

Схема бани из контейнера

Этот проект бани из контейнера 20 футов образован тремя помещениями, общая полезная площадь составляет 10-12 кв. м. Первый правый блок – это парилка с установленной электрической печью, второй представляет собой моечную с душевой кабиной, а третий – одновременно раздевалка и место отдыха.

Как выглядит баня из контейнера

Весь интерьер в данном примере отделан вагонкой, для обшивки фасада может быть задействован блок-хаус либо сайдинг.

Обогревающее устройство

На стадии проекта бани стоит продумать какой источник энергии мы будем использовать. Это важный момент, ведь нужно будет продумать как будет поставляться энергия и какими методами. Котлы для бани бывают следующих типов, а именно:

  1. Электрические.
  2. Древесные.

В зависимости от размера контейнера 5-20 или 40 фунтов и выбирается собственно источник тепла. Я бы рекомендовал вам именно печку на дровах, она быстрее прогревается и более эффективная. Ну а размер вы должны выбирать исходя из размеров стального контейнера который будет использоваться как каркас строения.

Предлагаем ознакомиться: Как правильно врезать замок в межкомнатную дверь

Для того, чтоб обеспечить ванную комнату горячей водой стоит заранее продумать сантехнические приемы проводки от котла.

Решение характерных проблем: коррозия, утепление

Ключевой мерой здесь является предотвращение распространения коррозии. Чтобы защитить стальные стенки от контакта с солями и влагой, их фосфатируют, покрывают особыми грунтовками. Также может помочь установка магниевых или цинковых анодов: их закапывают на полуметровую глубину, припаяв выводы к металлическому корпусу.

Важно позаботиться о полноценном утеплении конструкции. Потолок и стены обшивают деревянным каркасом, он обеспечивает нужный вентиляционный зазор. Возможно применение одного из трех способов утепления:

  • создание многослойного бутерброда, образованного вспененным полиэтиленом с отражающим слоем в тандеме с алюминиевой фольгой – все это устанавливается на решетчатый каркас;
  • внутри – пенополиуретаном, снаружи – пенополистиролом;
  • каменным волокном в виде матов с дополнительной проклейкой фольгированной пленкой.

Пенополиуретан – материал для утепления бани из контейнера
Последний вариант актуален только для саун, каменное волокно и пенополиэтилен нуждаются в обшивке пароизолом.

Утеплитель обшивается деревянной отделкой, для стандартной бани с тремя внутренними блоками нужно 80 кв. м рейки из ясеня или липы. Промежуток, образующийся между утеплителем и стенкой контейнера, должен быть обустроен таким образом, чтобы он вентилировался после эксплуатации бани.

С целью утепления можно распылить пенополиуретан непосредственно на рейки обрешетки и металл. Сверху устанавливаются пароизоляционный слой, пленка и внутренняя обшивка. В таких условиях точка росы приходится на металлический каркас.

Пол изолируется с помощью пенополистирольного утеплителя, сверху он покрывается стяжкой высотой от 10 см. Затем нужно сформировать слой мастичной гидроизоляции, поверх нее можно собрать лаги из лиственницы и заняться обеспечением вентиляции подпольного пространства.

Внутренняя отделка

Внутренние работы начинают с подводки электросети и монтажа магистралей водоснабжения. Проводку разводят и прячут в защищенные короба и кабель-каналы. Далее нужно проложить теплоизоляцию, пароизоляцию и гидроизоляцию в несколько слоёв по каждому перекрытию. Само собой, что стенки контейнера изначально должны быть очищены антикоррозийным составом и обработаны защитными жидкостями. «Внутренности» бани отделываются вагонкой или брусом. Конфигурацию лежаков владелец определяет сам. Вагонкой также отделывают предбанник.

Этапы переоборудования контейнера в баню

Первым шагом становится обустройство основания, далее облагораживают каркас и прокладывают коммуникации. На завершающей стадии производится отделка помещения с установкой отопительного оборудования. Список базовых инструментов и материалов будет приведен по мере описания работы.

Фундамент

Обычно парилка монтируется на полноценное основание, но практикуется и бесфундаментное ее возведение. Первый вариант актуален в тех случаях, когда проектируется стационарная контейнерная баня, предназначенная для продолжительной эксплуатации. Сооружение устанавливают на столбчатый фундамент, имеющий небольшое заглубление.

Фундамент бани из контейнера

По периметру запланированного строения выкапывают траншею, ее глубина обычно не превышает 35-40 см. Ее дно покрывают подушкой из песка и гравия, далее собирают столбчатую основу. Последняя может быть представлена бетонными блоками либо кирпичной кладкой. В качестве гидроизоляции укладывают слой рубероида. Сверху нужно зафиксировать арматурный каркас, на который будет установлена непосредственно баня из блок-контейнера.

Электрика

Эта стадия является стартовой в отношении всех внутренних работ, так как важно качественно изолировать и замаскировать провода. В парилке, где преобладают высокие температуры и влажность, не принято размещать компоненты, работающие от электропитания. Сеть монтируют с применением следующих материалов:

  • настенный фонарь на основе лампы накаливания;
  • заключенный в бокс автомат 16А;
  • кабели, образующие розеточную линию;
  • люминесцентная лампа;
  • розетки;
  • гофра, благодаря которой электрика будет выведена наружу;
  • провода, образующие осветительную линию.

Используются только кабели с двойной изоляцией, оптимальны вариации, имеющие медную жилу, приветствуется особая водонепроницаемая оболочка. В данном аспекте хорошо зарекомендовали себя ПРН, АППВ, ПРВД, АПРН, ППВ и АПВ. Щиток размещают в помещении с хорошим воздухообменом, до пола должно быть не менее 1,5 м.

Однофазная проводка базируется на трехжильных кабелях. Фазная жила совмещается с клеммой вводного автомата. Перемычки помогают завести зажимы прочих автоматов на верхние клеммы от нижних. Нулевую и защитную жилы совмещают с аналогичными колодками. Нижние контакты автоматов соединяются с фазными жилами. Электроприборы монтируют с заземлением, розетки должны быть не ниже 1 м над полом.

Обустройство вентиляции

Система базируется на вытяжных и приточных отверстиях, предусмотренных в каждом помещении, вторые должны располагаться ниже. Если баня функционирует в условиях естественной вентиляции, вытяжками будут служить форточки, продухи, печной дымоход.

Водоотвод

Здесь не нужны сложные выводящие коммуникации, важно лишь выполнить оптимальный наклон пола в моечной, чтобы отработанная жидкость уходила к сливному фланцу. В душевой следует предусмотреть канализацию.

Тонкости отделочных работ

Решая, как построить баню из контейнера, нужно опираться на сущность базового материала. Металлическая основа требует особого подхода при выборе и сборке обшивки.

Внутренняя отделка

Самым подходящим решением для декора бани из контейнера своими руками признается древесина, к породе нет особых требований, нужно лишь избегать хвойного сырья. Строительство с применением деревянной вагонки позволяет избежать выделения в ходе нагревания токсичных веществ и неприятных запахов, поверхность удерживает тепло, обладает эстетичным обликом.

Чтобы усилить устойчивость материала к влаге, огню, поражению микроорганизмами, желательно пропитать обшивку защитными составами. Обратите внимание: нельзя красить баню изнутри.

Облицовка фасада

Наружная обшивка может быть произведена с применением широкого спектра материалов. аккуратно и презентабельно смотрятся построенные из контейнеров бани, декорированные вагонкой. Здесь принято использовать осину, так как в результате высыхания она обретает особую прочность, способность долго служить. Также востребованы дубовые и сосновые вариации, пергамин и термостойкий пластик.

Выводы

Таким образом, используя бытовку, Вы сможете получить прекрасную баню, цена которой будет значительно ниже, чем у любого капитального варианта, и которая при этом позволит наслаждаться мытьем не хуже, чем любая другая.

Эта баня подойдет для нескольких человек; она прекрасно подойдет для приусадебного участка, и именно поэтому данный тип бань часто делают именно для дач.

Оригинальные решения – допустимы!

Эта технология показала себя настолько хорошо, что подобные бани-бытовки стали производиться на предприятиях, буквально в промышленном масштабе. Но Вы сможете сделать ее без проблем и самостоятельно, обладая лишь минимальными навыками. Для этого будет достаточно следовать инструкции и не забывать о технике безопасности.

Особенности выбора и установки печи

В отличие от традиционных бань, где возможно применение десятка видов устройств, компактная парилка, базирующаяся на металлическом каркасе, может функционировать только с дровяной либо электрической печью. В условиях стесненного свободного пространства многие устанавливают компактный металлический бак. Легче всего купить заводской котел: на профильном рынке можно встретить небольшие, удобные отечественные и зарубежные модели.

При выборе места для монтажа отопительного оборудования нужно принимать во внимание важное условие: тепло под воздействием естественного перемещения воздуха в первую очередь должно направляться в парилку. Поэтому рекомендуется установить печь в районе перегородки, отделяющей моечную от парной. Между нагревательным аппаратом и стеной нужно оставить зазор от 20 см, чтобы соблюсти противопожарные нормы.

Курсы МТС 2019 | Детский колледж Мулеридер

В модели

Название класса Описание класса
С фермы на стол: Как это попало на мою тарелку? Вам интересно, как еда, которую вы едите, попадает с фермы на вашу тарелку? Если да, присоединяйтесь к нам в увлекательном путешествии, где студенты узнают, как получить варенье из клубники, мороженое из молока и стейк из коровы.
Дизайн видеоигр На этом занятии учащиеся научатся создавать видеоигры с использованием игрового движка Unity.Студенты познакомятся с некоторыми основными концепциями программирования и узнают, как интегрировать свои сценарии для управления игровыми объектами в отдельной игре.
AgVenture! Присоединяйтесь к нам в приключениях в мире сельского хозяйства! Учащиеся этого класса узнают, как заставить растения расти без почвы, как извлечь ДНК из клубники, а также получат возможность поработать с канюлированным бычком!
Грим для сцены и спецэффектов Научитесь наносить сценический/киногрим и создавать всевозможные забавные эффекты! Студенты будут изучать и практиковать методы нанесения макияжа для создания реалистичного макияжа персонажей, а также будут практиковаться в нанесении сценического/киногрима друг на друга и на себя.
Безумная научная лаборатория доктора Линдси Безумная научная лаборатория доктора Линдси будет включать в себя множество безумных научных развлечений! Мы будем учиться и исследовать посредством научных экспериментов и вскрытия! Присоединяйтесь к безумию!
Изучение STEM с Nintendo Как можно преобразовать вибрации в движение? Есть ли математика в музыкальных звуках? Как можно успешно интегрировать технологии и инженерию? Можно ли использовать отслеживание движения и поиск по теплу для обучения понятиям скорости? Используя системы Nintendo Labo, учащиеся могут использовать знакомую игровую среду, чтобы узнать больше о науке, технологиях, инженерии и математике в увлекательной и творческой обстановке «сделай сам».
Основы черлидинга На этом занятии учащиеся изучат основные элементы ура, включая ура, пение, прыжки, танцы, трюки и акробатику. Студенты также изучат правильную технику и форму, а также узнают, что на самом деле означает быть чирЛИДЕРОМ.
Полированная – Прическа и макияж На этом занятии вы изучите основы укладки волос и макияжа. Узнайте, как создавать простые образы с помощью утюжков, локонов, кос и высоких причесок/конских хвостов.Будут включены учебные пособия по макияжу для дневного образа и минимальное использование продуктов, а также методы подбора основы и смешивания.
Кул Крафтс Изготовление бомбочек для ванн, мыла и сахарных скрабов — все, что вы найдете на этом занятии! Смешайте блестки, блестки и яркие цвета, и это рецепт веселья! Студенты будут использовать свой творческий потенциал, чтобы сделать свои собственные уникальные поделки!
Продвинутая стрельба из лука Этот курс предназначен для дополнительного обучения студентов, которые уже имеют знания и опыт в стрельбе из лука. Это также для тех, у кого мало или совсем нет опыта стрельбы из лука. Будут соревновательные стрельбы, игры и призы. Если у ученика уже есть лук, ему предлагается принести его в класс.
Спортивная мания мулов! Каждый день ученики будут заниматься разными бесконтактными видами спорта. Спорт будет включать флаг-футбол, баскетбол, футбол и вифлбол. Студентам понадобится спортивная обувь/одежда и солнцезащитный крем. Оборудование и вода будут предоставлены.
Барре для пилоксинга Piloxing Barre используются основные дисциплины бокса и пилатеса, а балетный станок обеспечивает стабильность и сопротивление.Эта программа включает в себя 4 блока упражнений под влиянием пилатеса, 2 блока кардио-бокса, 1 блок упражнений для рук и 1 блок основной работы. Вы удлините, укрепите и выложите свое сердце на этом занятии!
Искусство кулинарии «Искусство кулинарии» — это базовый урок кулинарии для подростков, на котором они изучат самые разные способы приготовления пищи. Студенты будут иметь возможность готовить на плите, гриле и в духовке. Студенты также будут иметь возможность принести домой различные рецепты и испытать радость приготовления пищи с нуля.

Уход: как принять душ

Обзор темы

Душ помогает человеку, за которым вы ухаживаете, чувствовать себя чистым и свежим. Это также хорошее время, чтобы проверить кожу на наличие язв или сыпи.

Человеку рекомендуется принимать душ не реже одного раза в неделю, если это возможно. В другие дни он или она может просто захотеть помыться в раковине.

Человеку может понадобиться лишь небольшая помощь, чтобы принять душ. Важно позволить ему или ей как можно больше купаться.Ему или ей может понадобиться помощь, чтобы перешагнуть через край ванны или край душевой кабины. Человек может захотеть сесть на стул или табуретку для душа, чтобы сэкономить энергию, или если у него проблемы с равновесием или он не может ходить. Это также помогает человеку мыть ноги и ступни.

Важно иметь поручни и нескользящий коврик в душе или ванне. Стул для душа или скамья также являются хорошей идеей. Вы можете найти множество стилей этих устройств. С креслом для душа человек может сидеть как в душе, так и в ванне во время купания.Скамья стоит по краям ванны. Человек может сесть на скамейку, а затем погрузить ноги в ванну. Скамья может помочь человеку забраться в ванну, а также использоваться во время душа.

О чем следует подумать

  • Помогая раздеваться и купать любимого человека, старайтесь быть как можно более расслабленным. Время принятия душа может смущать вас и человека, за которым вы ухаживаете. Это может быть особенно верно, если вы ухаживаете за кем-то противоположного пола. Если вы не смущены и не расстроены, человек может чувствовать себя более комфортно.
  • Предоставьте своему близкому человеку максимум конфиденциальности. Если он или она какое-то время находится в безопасности один и может принять ванну без посторонней помощи, закройте дверь или задерните занавеску и выйдите из ванной. Но держитесь рядом на случай, если он или она попросит о помощи.
  • Если человек, за которым вы ухаживаете, страдает слабоумием, он или она может не помнить, как принимать душ. Иногда помогает привести человека в душ полностью одетым. Это может напомнить ему или ей о том, как принимать душ и о необходимости раздеться.Некоторые люди боятся воды или им не нравится ее ощущение. Если человек не хочет лезть под воду, не заставляйте его. Вместо этого предложите человеку принять ванну с раковиной.

Как помочь кому-то принять душ?

Соберите материалы

Чтобы принять душ, вам понадобятся:

  • Мочалки или мочалки.
  • Полотенца.
  • Кусок мыла или жидкое мыло.
  • Шампунь без слез или шампунь без ополаскивания.
  • Лосьон для тела, специально предназначенный для сухой кожи.
  • Съемная насадка для душа с длинным шлангом (если он у вас есть).

Приготовьтесь принять душ

  • Предложите человеку халат для комфорта и уединения, пока вы устанавливаете принадлежности для душа. Махровый халат хорошо работает, потому что его можно надевать после душа, чтобы помочь человеку высохнуть.
  • Соберите необходимые материалы и установите табурет или стул для душа. Помогите человеку сесть на стул, если ему или ей нужна помощь.
  • Позвольте человеку снять халат, но при необходимости помогите.
  • Тыльной стороной ладони проверьте воду, чтобы убедиться, что она не слишком горячая или холодная.

Помощь в принятии душа

  • Нанесите мыло на мочалку или губку и дайте человеку. Дайте человеку помыться. Вы можете мыть места, до которых он или она не может добраться.
  • Мягко напомните человеку, за которым вы ухаживаете, что лучше всего начинать с самых чистых участков и заканчивать менее чистыми. Человек может начать с лица, затем вымыть руки, туловище и спину (с чем вы можете помочь, потому что туда трудно добраться), а затем ноги и ступни.Он или она может закончить очисткой паховой и анальной областей.
  • Если вы помогаете купать человека, проверяйте кожу на наличие признаков сыпи или язв. Обратите особое внимание на участки со складками, например, под грудью или складками на животе. Также обратите внимание на костные области, такие как локти и плечи.
  • Если вы заметили покраснение, не трите и не массируйте покрасневшие участки. Это может привести к большему повреждению тканей.
  • Помогите больному вымыть голову шампунем без слез или без ополаскивания.
  • Дайте ему или ей съемную насадку для душа, чтобы он сполоснул ее. Или вы можете сделать это, если человеку слишком сложно с этим справиться.
  • Дайте пострадавшему полотенце, чтобы он вытерся, и помогите ему вытереть спину и другие труднодоступные места, например, между пальцами ног.
  • Предложите лосьон для тела, если он или она захочет. Не наносите лосьон на участки, которые могут стать влажными, например, под грудью или в складках паха.

Кредиты

Актуально на:
17 июля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Kathleen Romito MD — Семейная медицина
Gayle E. Stauffer, RN — зарегистрированная медсестра

Актуально на: 17 июля 2020 г.

Управление стрессом: расслабление разума и тела | Детская больница CS Mott

Введение

Сделайте глубокий вдох. Задержитесь на мгновение, а затем выдохните. Чувствуете себя более расслабленным? Дыхательные упражнения — один из способов расслабиться. Здесь вы узнаете о различных способах расслабления ума и тела. Расслабление может помочь снять стресс. Он также может облегчить тревогу, депрессию и проблемы со сном.

  • Расслабиться означает успокоить ум, тело или и то, и другое.
  • Расслабление может успокоить ваш разум и заставить вас чувствовать себя мирным и спокойным. Ваше тело также реагирует, когда вы расслабляетесь. Например, ваши мышцы могут быть менее напряженными и более гибкими.
  • Есть разные способы расслабиться. Вы можете найти один или несколько способов, которые помогут вам успокоиться и почувствовать себя умиротворенно.

Как расслабить разум и тело?

Есть много способов расслабиться. Некоторые способы предназначены для расслабления ума, а некоторые — для расслабления тела.Но из-за того, как связаны разум и тело, многие методы релаксации воздействуют как на разум, так и на тело.

Вы можете попробовать один или несколько из следующих советов по расслаблению, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.

Расслабление ума

  • Делайте медленные, глубокие вдохи. Или попробуйте другие дыхательные упражнения для расслабления.
  • Примите теплую ванну.
  • Послушайте успокаивающую музыку.
  • Практикуйте осознанную медитацию. Цель осознанной медитации — сосредоточить свое внимание на вещах, которые происходят прямо сейчас, в настоящий момент.Например, прислушайтесь к своему телу. Ваше дыхание быстрое, медленное, глубокое или поверхностное? Слышите ли вы шумы, такие как движение транспорта, или вы слышите только тишину? Идея состоит в том, чтобы просто отметить, что происходит, не пытаясь изменить это.
  • Написать. Некоторые люди чувствуют себя более расслабленными после того, как напишут о своих чувствах. Один из способов — вести дневник.
  • Используйте управляемые образы. С помощью управляемых образов вы представляете себя в определенной обстановке, которая помогает вам чувствовать себя спокойно и расслабленно. Вы можете использовать аудиокассеты, сценарии или учителя, который проведет вас через процесс.

Расслабление тела

  • Займитесь йогой. Вы можете взять книги и видео для занятий дома или записаться на занятия йогой.
  • Попробуйте прогрессивную мышечную релаксацию. Этот процесс включает в себя напряжение и расслабление каждой группы мышц. Прогрессивная мышечная релаксация может уменьшить тревогу и мышечное напряжение. Если у вас есть проблемы с засыпанием, этот метод также может помочь решить проблемы со сном. Когда вы расслабляете мышцы, ваше тело получает сигнал о том, что можно заснуть.
  • Прогуляйтесь или займитесь чем-нибудь другим. Выделение времени на то, что вам нравится, также поможет вам расслабиться.
  • Сходите на массаж или попросите кого-нибудь помассировать вам спину.
  • Выпейте теплый напиток, не содержащий алкоголя или кофеина, например, травяной чай или теплое молоко.

Каталожные номера

Прочие работы, консультации

  • Anspaugh DJ, et al. (2011). Справляться со стрессом и управлять им.В Wellness: Concepts and Applications, 8-е изд., стр. 307–340. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
  • Фриман Л. (2009 г.). Релаксационная терапия. В дополнительной и альтернативной медицине Мосби: подход, основанный на исследованиях, 3-е изд., стр. 129–157. Сент-Луис: Мосби Эльзевир.

Кредиты

Актуально на:
31 августа 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Патрис Берджесс, доктор медицины — семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина
Адам Хасни, доктор медицины — семейная медицина
Кристин Р. Мальдонадо, доктор философии — поведенческое здоровье

Актуально на: 31 августа 2020 г.

Автор:
Здоровый персонал

Medical Review: Patrice Burgess MD — семейная медицина и Kathleen Romito MD — семейная медицина & Adam Husney MD — семейная медицина & Christine R. Maldonado PhD — Behavioral Health

Уход за дренажем Jackson-Pratt®

В этой информации объясняется, как ухаживать за дренажем Jackson-Pratt после выписки из больницы.Возможно, вам также будет полезно посмотреть видео ниже.

Back to top

О вашем дренаже Jackson-Pratt

Рис. 1. Дренаж Джексона-Пратта

Ваш дренаж Jackson-Pratt имеет мягкую пластиковую грушу с пробкой и прикрепленной к ней гибкой трубкой (см. рис. 1). Дренажный конец трубки (плоская белая часть) вводится в операционное поле через небольшое отверстие рядом с разрезом.Эта область называется местом вставки. Шов (стежок) удержит его на месте. Остальная часть трубки выйдет за пределы вашего тела и будет прикреплена к лампочке.

Когда груша сжимается (сжимается) с пробкой на месте, создается постоянное слабое всасывание. Луковица должна быть сжата все время, за исключением случаев, когда вы опорожняете дренаж.

Продолжительность использования дренажа Джексона-Пратта зависит от операции и объема дренажа. Дренаж у всех разный.Кто-то истощает много, кто-то мало. Дренаж Джексона-Пратта обычно удаляют, когда объем дренажа составляет 30 мл или менее в течение 24 часов. Вы запишете количество дренажа, которое у вас есть, в журнале дренажа в конце этого материала. Важно принести свой журнал на последующие встречи.

Back to top

Уход за сливом Jackson-Pratt

Когда вы покинете больницу, вы позаботитесь о своем дренаже Jackson-Pratt:

  • Доение через трубку для удаления тромбов.
  • Опорожнение дренажа 2 раза в день и запись объема дренажа в журнал дренажа Jackson-Pratt в конце этого материала.
    • Если у вас более 1 дренажа, обязательно измерьте и запишите дренаж каждого из них отдельно. Не добавляйте их вместе.
  • Уход за местом введения.
  • Проверка на наличие проблем.

Доение через трубку

Эти шаги помогут вам вывести сгустки крови из трубок и обеспечить отток дренажа.

Пододите трубку перед тем, как открыть пробку, чтобы опорожнить и измерить дренаж. Вы также должны сделать это, если вы видите, что вокруг места введения подтекает жидкость.

  1. Вымойте руки.
    • Чтобы вымыть руки водой с мылом, намочите руки, нанесите мыло, потрите их друг о друга не менее 20 секунд, затем смойте. Вытрите руки полотенцем и этим же полотенцем закройте кран.
    • Если вы используете дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, покройте им руки, потирая их друг о друга, пока они не высохнут.
  2. Посмотрите в зеркало на трубку. Это поможет вам увидеть, где должны быть ваши руки.
  3. Зажмите трубку рядом с тем местом, где она входит в кожу, между большим и указательным пальцами руки. Держите эту руку на месте, пока вы доите трубку. Это поможет убедиться, что вы не тянете кожу, что может быть болезненно.
  4. Большим и указательным пальцами другой руки сожмите трубку прямо под остальными пальцами. Сжимая пальцы, проведите ими вниз по трубке, отталкивая сгустки вниз к луковице.Вы можете использовать спиртовые салфетки, чтобы легче было скользить пальцами по трубке.
  5. Повторите шаги 3 и 4 столько раз, сколько вам нужно, чтобы протолкнуть сгустки крови из трубки в грушу. Если вы не можете переместить сгусток в луковицу, а дренаж в луковице небольшой или отсутствует, позвоните своему лечащему врачу.

Опорожнение стока

Вам необходимо опорожнять дренаж Джексона-Пратта 2 раза в день, утром и вечером. Следуйте этим инструкциям при опорожнении дренажной системы Jackson-Pratt.

  1. Подготовьте чистый участок для работы. Это можно сделать в ванной комнате или в помещении с сухой, незагроможденной поверхностью.
  2. Соберите свои припасы. Тебе понадобиться:
    • Мерный контейнер, который вам дала медсестра
    • Дренажный журнал Jackson-Pratt
    • Ручка или карандаш
  3. Вымойте руки.
    • Чтобы вымыть руки водой с мылом, намочите руки, нанесите мыло, потрите их друг о друга не менее 20 секунд, затем смойте.Вытрите руки полотенцем и этим же полотенцем закройте кран.
    • Если вы используете дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, покройте им руки, потирая их друг о друга, пока они не высохнут.
  4. Если дренажная груша прикреплена к хирургическому бюстгальтеру или бандажу, сначала снимите ее оттуда.
  5. Отсоедините пробку в верхней части лампы. Это заставит луковицу расшириться. Не прикасайтесь к внутренней части пробки или внутренней области отверстия на колбе.
  6. Рис. 2.Опорожнение груши

    Переверните лампочку вверх дном и аккуратно сожмите ее. Перелейте дренаж в мерную емкость (см. рис. 2).

  7. Переверните лампочку правой стороной вверх.
  8. Сожмите грушу, пока ваши пальцы не коснутся ладони.
  9. Продолжайте сжимать грушу, вставляя пробку.
  10. Убедитесь, что груша остается полностью сжатой, чтобы обеспечить постоянное мягкое всасывание.
  11. Не позволяйте стоку болтаться.
    • Если вы носите хирургический бюстгальтер, внизу будет либо пластиковая петля, либо застежки-липучки ® . Прикрепите дренажную грушу к бюстгальтеру.
    • Если вы носите повязку, прикрепите дренажную грушу к повязке.
    • Может быть полезно держать дренаж в поясной сумке или поясной сумке.
  12. Проверьте количество и цвет жидкости в мерной емкости. Первые пару дней после операции жидкость может быть темно-красного цвета.Это нормально. По мере того, как вы продолжаете заживать, он может выглядеть розовым или бледно-желтым.
  13. Запишите объем и цвет отделяемого в журнал дренажа Jackson-Pratt.
  14. Спустите слив в унитаз и промойте мерный контейнер водой.
  15. В конце каждого дня суммируйте общий объем дренажа, который у вас был за день, и запишите его в последней колонке журнала дренажа. Если у вас более 1 дренажа, измерьте и запишите каждый из них отдельно.

Back to top

Уход за местом введения

Проверка на наличие признаков инфекции

После опорожнения дренажа снова вымойте руки и проверьте область вокруг места введения:

  • Нежность
  • Отек
  • Гной
  • Тепло
  • Больше покраснений, чем обычно.Иногда дренаж вызывает покраснение размером с десятицентовую монету в месте введения. Это нормально.

Если у вас есть какие-либо из этих признаков или симптомов или если у вас температура 101 ° F (38,3 ° C) или выше, позвоните своему поставщику медицинских услуг. У вас может быть инфекция.

Ваш лечащий врач скажет вам, следует ли вам наложить повязку на место введения.

Держите место введения в чистоте

Содержите место введения в чистоте и сухости, промывая его водой с мылом, а затем осторожно промокая насухо.

Back to top

Проблемы со сливом

Проблема

  • Колба не сжата.
Причина

  • Лампа недостаточно плотно зажата.
  • Пробка закрыта неплотно.
  • Трубка смещена и протекает.

Что делать

  • Сожмите грушу, выполнив шаги с 3 по 9 в разделе «Опорожнение дренажной системы Jackson-Pratt» данного руководства.
  • Если луковица все еще расширена после выполнения описанных выше действий, позвоните своему поставщику медицинских услуг. Если это произойдет в нерабочее время, звоните на следующий день.
Проблема
Есть:

  • Без дренажа.
  • Внезапное уменьшение объема отделяемого.
  • Дренаж вокруг места введения трубки или на повязке, закрывающей трубку.
Причина

  • Иногда нитевидные сгустки слипаются в трубках.Это может блокировать поток дренажа.

Что делать

  • Доение через трубку, следуя инструкциям в разделе «Доение через трубку» данного руководства.
  • Если дренажный поток не увеличивается, позвоните своему лечащему врачу. Если это произойдет в нерабочее время, звоните на следующий день.
Проблема

  • Трубка выпадает из места введения.
Причина

  • Это может произойти, если вытянуть трубку.Это случается редко, потому что трубка фиксируется швами.

Что делать

  • Наложите новую повязку на пораженный участок и позвоните своему лечащему врачу.
Проблема

  • У вас покраснение больше десятицентовой монеты, отек, жар или гной вокруг места введения.
Причина

  • Это могут быть признаки инфекции.

Что делать

  • Измерьте температуру.Позвоните своему лечащему врачу и опишите признаки инфекции вокруг места введения. Сообщите им, если у вас температура 101 ° F (38,3 ° C) или выше.

Как только вы узнаете, как ухаживать за дренажем Jackson-Pratt, вы сможете делать это самостоятельно. Медсестра/медбрат будет наблюдать за вами при первом опорожнении дренажа, чтобы убедиться, что вы делаете это правильно. Даже после того, как вы начнете ухаживать за ним самостоятельно, вы всегда можете обратиться за помощью. Если у вас есть какие-либо проблемы, позвоните своему поставщику медицинских услуг.

Back to top

Уход за кожей после удаления дренажа

Ваш дренаж будет удален в кабинете врача. У вас будет повязка на месте введения.

Важно, чтобы место введения и область вокруг него были чистыми и сухими. Это поможет предотвратить заражение и ускорит заживление кожи. Уход за кожей после удаления дренажа будет другим, если вы перенесли реконструктивную операцию.

Уход за кожей без восстановительной хирургии

Если вы перенесли операцию без реконструкции, следуйте этим рекомендациям после удаления дренажа.

  • Снимите повязку через 24 часа.
  • Вы можете принимать душ после снятия повязки, но не принимайте ванну и не погружайте пораженный участок в воду (например, в ванну или бассейн), пока разрез полностью не закроется и не перестанет дренироваться.
  • Аккуратно вымойте пораженный участок с мылом и промойте его теплой водой. Промокните область насухо.
  • Осмотрите участок, при необходимости используя зеркало. Это нормально иметь:
    • Легкое покраснение
    • Легкий отек
    • Нежность
    • Небольшое количество прозрачного или слегка кровянистого отделяемого на марлевом тампоне

Уход за кожей с помощью восстановительной хирургии

Если вы перенесли реконструктивную операцию, следуйте этим рекомендациям после удаления дренажа.

  • При необходимости меняйте повязку каждые 12 часов.
  • Ваш хирург сообщит вам, сколько времени ждать до принятия душа после удаления дренажа.
  • Не принимайте ванну и не погружайте область в воду (например, в ванну или бассейн) в течение 6 недель после реконструктивной операции.
  • Аккуратно вымойте пораженный участок с мылом и промойте его теплой водой. Промокните область насухо.
  • Осмотрите участок, при необходимости используя зеркало. Это нормально иметь:
    • Легкое покраснение
    • Легкий отек
    • Нежность
    • Небольшое количество прозрачного или слегка кровянистого отделяемого на марлевом тампоне

Back to top

Когда звонить своему поставщику медицинских услуг

Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть:

  • Ярко-красный дренаж
  • Лихорадка 101 °F (38.3 °C) или выше
  • Повышенное покраснение, болезненность, отек, давление или гной в месте введения
  • Горячая на ощупь кожа вокруг хирургических участков

Позвоните своему поставщику медицинских услуг в рабочее время (с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00), если:

  • Объем отделяемого внезапно уменьшился или увеличился на 100 мл за последние 24 часа
  • Трубка выпадает из места введения
  • Вы не можете сжать лампочку

Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь напрямую с членом вашей группы по уходу. Если вы являетесь пациентом центра MSK и вам необходимо связаться с врачом после 17:00, в выходные или праздничные дни, позвоните по телефону 212-639-2000.

 

Back to top

Ваш журнал дренажа Jackson-Pratt

JP# _________

Дата Комментарии Утро Вечер Всего
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         

 

Back to top

Ваш журнал дренажа Jackson-Pratt

JP# _________

Дата Комментарии Утро Вечер Всего
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         

Back to top

Аборт — что происходит — NHS

Аборты могут проводиться только в больницах или лицензированных клиниках квалифицированными врачами.

Если вы беременны менее 10 недель и делаете медикаментозный аборт, больница или клиника обычно может дать вам вторую дозу лекарства для приема дома.

Большинству людей, делающих аборт, обычно не нужно оставаться в клинике или больнице на ночь, но вам может потребоваться посетить прием в разные дни.

Перед абортом

Прежде чем сделать аборт, вам необходимо пройти обследование.Обычно это происходит в больнице или клинике, но вам могут предложить оценку по телефону или видео.

Во время этой оценки вы можете:

  • обсудить причины, по которым вы решили сделать аборт, и уверены ли вы в своем решении
  • получить возможность обсудить ситуацию с обученным консультантом, если вы считаете, что это может помочь
  • поговорить с медсестрой или врачом о доступных методах аборта, в том числе обо всех сопутствующих рисках и осложнениях
  • вам будет предложено пройти ультразвуковое исследование, чтобы проверить, на какой неделе вы беременны
  • вам будет предложено пройти обследование на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)
  • необходимо пройти другие анализы, такие как анализ крови, в зависимости от имеющихся у вас заболеваний или стадии беременности.

Если вы уверены, что хотите сделать аборт, вас попросят подписать форму согласия и клиника или больница назначат дату аборта.

Вы можете передумать в любой момент до начала аборта.

Методы прерывания беременности

Существует 2 основных вида аборта:

  • медикаментозный аборт («таблетки для аборта») – прием медикаментов для прерывания беременности
  • хирургический аборт – процедура по прерыванию беременности

Коронавирус Новости

Услуги по прерыванию беременности все еще открыты.Вы можете обратиться самостоятельно, связавшись напрямую с поставщиком услуг по прерыванию беременности.

Вы можете сделать медикаментозный аборт дома, без обращения в больницу или клинику, если вы беременны менее 10 недель. Если срок вашей беременности превышает 10 недель, специалист по прерыванию беременности может обсудить с вами ваши варианты.

Медикаментозные и хирургические аборты, как правило, можно проводить только до 24 недель беременности.

В очень редких случаях аборт может быть сделан после 24 недель – например, если есть риск для жизни или есть проблемы с развитием ребенка.

Вам должен быть предложен выбор того метода, который вы предпочитаете, когда это возможно.

Медикаментозный аборт

Медикаментозный аборт включает прием 2 разных лекарств для прерывания беременности.

Лекарства прописываются в больнице или клинике, и вы обычно принимаете их с интервалом в 1 или 2 дня.

Беременность проходит (выходит) через влагалище. Обычно это происходит через несколько часов после приема второго лекарства.

Не требует операции или анестезии.

Он включает следующие этапы:

  • сначала вы принимаете таблетку, содержащую лекарство под названием мифепристон, которое блокирует основной гормон беременности. Вы принимаете эту таблетку в больнице или клинике, после чего вы можете пойти домой и продолжить свою обычную деятельность
  • обычно через 1-2 дня, вы принимаете второе лекарство под названием мизопростол – вы кладете таблетки под язык, между щекой и десной или во влагалище. Обычно вы можете принимать лекарство дома, если вы беременны менее 10 недель — если вы беременны более 10 недель, вам необходимо принять эти таблетки в клинике или больнице
  • в течение 4–6 часов после приема второго лекарства. слизистая оболочка матки разрушается, вызывая боль, кровотечение и прерывание беременности

Иногда вам нужно принять больше доз мизопростола, чтобы прервать беременность.

Иногда беременность не проходит и требуется операция по ее удалению.

Хирургический аборт

Хирургический аборт включает операцию по извлечению плода из матки. Это можно сделать с помощью:

Большинство людей, получающих глубокую седацию, ничего не помнят и не будут осознавать во время операции. Если у вас общий наркоз, вы будете спать во время операции и ничего не вспомните.

Какой вид анестезии или успокоительного вам назначен, зависит от ваших обстоятельств, срока беременности и ваших предпочтений.

Перед хирургическим абортом вас попросят принять лекарство для раскрытия шейки матки. Это происходит либо за несколько часов, либо за 1-2 дня до операции, в зависимости от применяемого лекарства.

Существует 2 метода хирургического аборта.

Вакуумная или аспирационная аспирация

Может использоваться до 14 недель беременности.

Трубка вводится в матку через шейку матки (отверстие в матку из влагалища), и беременность удаляется с помощью отсасывания.Врачу может понадобиться использовать специальные инструменты, чтобы помочь удалить беременность, в зависимости от того, на каком сроке беременности вы находитесь.

Вакуумная аспирация занимает от 5 до 10 минут, и большинство женщин отправляются домой через несколько часов.

Расширение и эвакуация (D&E)

Используется после 14 недель беременности. Он включает в себя введение специальных инструментов, называемых щипцами, через шейку матки в матку, чтобы удалить беременность.

ДиЭ обычно проводится под седацией или общей анестезией.Обычно это занимает от 10 до 20 минут, и обычно вы можете вернуться домой в тот же день.

После аборта

После хирургического аборта или медикаментозного аборта в больнице обычно не требуется каких-либо других анализов или назначений.

Если вы делаете медикаментозный аборт в домашних условиях, вам может потребоваться специальный вид теста на беременность или сканирование, чтобы убедиться, что беременность прервалась.

Если вы сделали медикаментозный аборт, у вас могут возникнуть кратковременные побочные эффекты от лекарств, такие как диарея и плохое самочувствие.

При хирургическом аборте общие анестетики и седативные препараты также могут иметь побочные эффекты.

При всех видах аборта вероятны спазмы желудка (боль) и вагинальное кровотечение. Кровотечение обычно длится неделю или две. Иногда легкие вагинальные кровотечения после медикаментозного аборта могут продолжаться до месяца.

После аборта вы можете:

  • принимать обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол, чтобы уменьшить боль или дискомфорт
  • использовать гигиенические прокладки или прокладки, а не тампоны, пока кровотечение не остановится
  • заняться сексом, как только почувствуете себя готовым , но используйте противозачаточные средства, если вы не хотите снова забеременеть, так как вы обычно фертильны сразу после аборта. тампоны, занятия спортом (включая плавание) и поднятие тяжестей.

    Когда обращаться за медицинской помощью

    Получите консультацию, если вы:

    • испытываете боль или кровотечение, которые не проходят в течение нескольких дней
    • все еще чувствуете себя беременной примерно через неделю необычные выделения из влагалища – это могут быть признаки инфекции
    • есть другие причины для беспокойства

    Клиника сообщит вам номер круглосуточной горячей линии, по которой вы можете позвонить, если вас что-то беспокоит. Если вы не можете найти номер, обратитесь к врачу общей практики или по номеру 111.

    Вы можете испытать целый ряд эмоций после аборта. Это обычное дело.

    Если вам нужно обсудить свое самочувствие, обратитесь в службу абортов или к своему терапевту.

    Они смогут предоставить консультацию или направить вас на консультацию, если она вам понадобится.

    Покупка таблеток для аборта онлайн

    Противозаконно пытаться сделать собственный аборт. Это включает в себя покупку таблеток для аборта в Интернете.

    Вы не будете знать, являются ли таблетки, продаваемые через Интернет, подлинными и могут ли они быть вредными.

    Прежде чем что-либо делать, обратитесь в консультационную службу по абортам, например, в Британскую консультационную службу по вопросам беременности (BPAS), MSI Reproductive Choices UK, к врачу общей практики или в службу сексуального здоровья, которые помогут вам найти подходящую помощь бесплатно и конфиденциально.

    Последняя проверка страницы: 24 апреля 2020 г.
    Дата следующей проверки: 24 апреля 2023 г.

    Боль в спине | Причины, упражнения, лечение

    Самое главное, что нужно делать для лечения болей в спине, — это продолжать двигаться, заниматься повседневными делами и вести здоровый образ жизни.

    Некоторые люди беспокоятся, что если у них болит спина, выполнение определенных действий, таких как подъем вещей, скручивание и повороты, может усилить боль в спине. Важно помнить, что наши спины и позвоночник очень крепкие и предназначены для движения.

    На самом деле, слишком долгий отдых может усилить боль в спине.

    Активность и продолжение повседневной деятельности как можно скорее ускорит ваше выздоровление.

    Имеются также данные, свидетельствующие о том, что ваша эмоциональная реакция на боль в спине оказывает важное влияние на то, как быстро вы поправитесь.Чем позитивнее вы настроены, чем активнее вы ведете себя, тем быстрее ваша спина поправится.

    Помните, если вы когда-либо боретесь, не страдайте молча, поговорите со специалистом в области здравоохранения.

    Продолжай двигаться

    Оставаться активным — это самый важный способ помочь себе, если у вас болит спина.

    Сохраняя силу мышц вокруг позвоночника, вы обеспечите большую поддержку костям и суставам и снимете с них нагрузку. Чем больше вы двигаетесь, тем больше ваша спина будет сохранять свой естественный диапазон движений.

    Если вы перестанете заниматься спортом в течение длительного времени, мышцы спины ослабнут, и вы потеряете физическую форму, что может усугубить боль в спине. Отсутствие движения может сделать вашу спину более жесткой и болезненной.

    Регулярные физические упражнения приводят к более коротким и менее частым приступам болей в спине. Он также выделяет химические вещества, называемые эндорфинами, которые являются естественными обезболивающими для организма. Они уменьшают боль и заставляют вас чувствовать себя счастливее.

    Упражнения могут поначалу вызывать у вас боли в спине, но они не причиняют никакого вреда, так что не позволяйте им отталкивать вас.Если вы возвращаетесь к тренировкам, начинайте плавно и постепенно увеличивайте количество упражнений. Регулярные и небольшие эпизоды упражнений — хороший способ начать, а затем каждый день старайтесь делать немного больше.

    Попробуйте также заранее принять обезболивающие. Со временем ваша спина станет сильнее и гибче, и это должно уменьшить боль.

    Виды упражнений при болях в спине

    Лучше выбрать форму упражнений, которая вам нравится, так как вы с большей вероятностью будете ее придерживаться. Есть много форм упражнений, которые помогли людям с болями в спине. Примеры включают:

    • плавание
    • пешком
    • йога
    • Пилатес
    • собирается в спортзал.

    Исследования показали, что специально разработанная 12-недельная программа йоги может помочь людям с болями в пояснице вести более активный образ жизни и более эффективно управлять своим состоянием. Многие люди, принимавшие участие в исследовании, также обнаружили, что у них есть знания, как предотвратить дальнейшие приступы, если они почувствуют приступ боли в спине.

    Дополнительную информацию о 12-недельной программе можно найти на сайте www.yogaforbacks.co.uk

    Многие общественные и спортивные центры также организуют занятия йогой, если вы заинтересованы в этом. Обязательно поговорите с инструктором по йоге, прежде чем начать, чтобы он знал, что у вас болит спина.

    Вы можете найти несколько примеров упражнений, которые вы, возможно, захотите попробовать, чтобы уменьшить боль, в наших упражнениях на последней странице.

    Боль во время упражнений

    Во время упражнений вы можете чувствовать некоторый дискомфорт, а иногда и боль.Это чувство является нормальным и должно успокоиться через несколько минут после того, как вы закончите. Это не признак того, что вы причиняете себе боль. Упражнения помогут уменьшить боль и помогут вам лучше справляться с болью в спине.

    Хотя вы можете поднапрячься и выполнять напряженные упражнения, важно не переусердствовать. Если вы испытываете боль, с которой не можете справиться во время или после занятий, вам необходимо обратиться к врачу. Секрет в том, чтобы начинать осторожно и постепенно увеличивать количество упражнений.

    Часто люди перестают заниматься спортом после того, как боль в спине проходит.Но если вы перестанете тренироваться, все достигнутые вами улучшения исчезнут через несколько недель. Поэтому важно продолжать регулярно заниматься спортом и не останавливаться, когда боль уйдет и вы почувствуете себя лучше.

    Если у вас когда-либо возникнут проблемы с выполнением упражнений, может быть хорошей идеей посетить врача общей практики или попросить направление к физиотерапевту для индивидуального совета по упражнениям. Если вы посещаете тренажерный зал, там вполне могут быть личные тренеры, которые могут дать вам квалифицированный совет. Не забудьте рассказать им о своем состоянии.

    Обезболивающие

    Простые обезболивающие, такие как парацетамол, могут помочь уменьшить симптомы и позволить вам продолжать свою повседневную деятельность. Вы должны использовать их по мере необходимости, но лучше всего принимать их до того, как боль станет очень сильной. Важно, чтобы вы принимали их регулярно и в рекомендованной дозе, особенно когда у вас обостряется боль в спине.

    Также могут помочь нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, которые можно купить в аптеках и супермаркетах.

    Вы можете использовать обезболивающие и НПВП в течение короткого курса лечения от недели до 10 дней. Если они не помогли по прошествии этого времени, то вряд ли помогут. Однако, если они помогают, но боль возвращается, когда вы перестаете их принимать, вы можете попробовать еще один короткий курс.

    Существуют также противовоспалительные кремы или гели, которые можно втирать в пораженные участки. Будьте осторожны, чтобы не превысить дозу, принимая таблетку НПВП и применяя крем НПВП одновременно.

    Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу того, какие лекарства вы можете принимать и в какой дозировке, поговорите с врачом или фармацевтом.

    Иногда для лечения болей в спине используются другие препараты, если вы действительно боретесь с болью. Прочтите наш раздел лечения для получения дополнительной информации.

    Пакеты со льдом/теплом

    Применение теплового компресса к пораженному участку может уменьшить боль и скованность. Вы можете использовать многоразовую грелку, которую можно купить в аптеках и спортивных магазинах, мешок с пшеницей для микроволновки или грелку.

    Аналогичный успокаивающий эффект может оказать теплая ванна или горячий душ.

    Также может помочь пакет со льдом, купленный в аптеке, или даже просто пакет с замороженным горошком.

    Вы можете обнаружить, что чередование терапии теплом и льдом в течение дня или недели может помочь.

    Вы можете поэкспериментировать с горячими и холодными компрессами, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.

    Убедитесь, что вы защищаете кожу от прямого контакта с теплом или пакетами со льдом, чтобы избежать ожогов или раздражения кожи. Кухонное полотенце над огнем или пакет со льдом — один из способов сделать это. Внимательно прочитайте инструкции, если вы купили продукт для терапии теплом или льдом. Обычно достаточно прикладывать лед или тепло на 15-20 минут за раз.

    Поза

    Старайтесь сохранять правильную осанку, сидя дома, на работе или в машине. Пребывание в неудобном положении во время работы или вождения, например, повлияет на мягкие ткани спины, поддерживающие позвоночник, и увеличит вашу боль или время восстановления.

    Старайтесь чаще менять позу, потому что оставаться в одном и том же положении слишком долго может быть плохо для вас.

    Дополнительные лекарства

    Существует множество различных дополнительных методов лечения, которые, как считается, помогают облегчить боль, и некоторые люди действительно чувствуют себя лучше, когда используют их.

    Однако в целом эти методы лечения не рекомендуются для использования в NHS, поскольку нет доказательств того, что они определенно работают.

    Акупунктура

    Иногда иглоукалывание может облегчить боль. Считается, что он работает, отвлекая или изменяя болевые ощущения, которые посылаются в мозг от болезненных тканей, и стимулируя собственные обезболивающие гормоны организма, известные как эндорфины.

    Массаж

    Массаж — это ручная техника, в которой используются ритмичные поглаживания, разминание или постукивание для перемещения мышц и мягких тканей тела.Массаж может снизить уровень беспокойства и стресса, ослабить мышечное напряжение и усталость, улучшить кровообращение, что снижает уровень боли.

    Правильный подъем

    Обучение правильному поднятию тяжестей может помочь предотвратить дальнейшие приступы болей в спине.

    Согните колени при подъеме и позвольте позвоночнику двигаться по мере необходимости, не скручивая его. При выполнении таких задач, как переноска покупок, постарайтесь разделить нагрузку между обеими руками. Также помогает держать вес близко к телу.

    Диета и питание

    Не существует специальных диет, которые помогают или предотвращают боль в спине.

    Однако, если у вас избыточный вес, вам следует подумать об изменении своего рациона питания и регулярных физических упражнениях, которые помогут вам похудеть, так как это уменьшит нагрузку на спину.

    Всем нам рекомендуется хорошо сбалансированная и здоровая диета с низким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли. Также очень полезно есть много свежих фруктов и овощей и пить много воды.

    Если вам нужно похудеть, важно регулярно сжигать больше энергии, чем вы потребляете ежедневно.

    Подробнее о диете.

    Программы обезболивания

    Программы лечения боли могут помочь вам справиться с болью и научить вас, как жить с длительной болью. Обычно это амбулаторные сеансы, во время которых вы узнаете о боли с физической точки зрения, а также о том, как она влияет на ваше настроение и эмоциональное благополучие. Затем на занятиях будет рассмотрено, что вы можете сделать, чтобы преодолеть трудности.

    Узнайте больше о боли и артрите.

    Перехитрить ядовитый плющ и другие ядовитые растения

     


    Испанский

    Сначала появляется зуд, потом красная сыпь, а потом и волдыри. Эти симптомы ядовитого плюща, ядовитого дуба и ядовитого сумаха могут появиться в любое время от нескольких часов до нескольких дней после воздействия растительного масла, содержащегося в соке этих ядовитых растений. Виновник: масло урушиола. Вот несколько советов, как этого избежать.

    Распознавание ядовитого плюща, ядовитого дуба и ядовитого сумаха

    • Ядовитый плющ: Встречается на всей территории Соединенных Штатов, кроме Аляски, Гавайев и некоторых частей Западного побережья. Может расти в виде лианы или небольшого кустарника, стелющегося по земле или карабкающегося по низким растениям, деревьям и столбам. На каждом листе по три глянцевых листочка с гладкими или зубчатыми краями. Листья красноватые весной, зеленые летом и желтые, оранжевые или красные осенью.Может иметь зеленовато-белые цветки и беловато-желтые ягоды.
    • Ядовитый дуб: Растет в виде невысокого кустарника на востоке и юге США, а также высокими группами или длинными лианами на Тихоокеанском побережье. Нечеткие зеленые листья в группах по три лопастные или глубоко зубчатые с закругленными кончиками. Могут быть желто-белые ягоды.
    • Ядовитый сумах: Растет в виде высокого куста или небольшого дерева на болотах на северо-востоке, Среднем Западе и в некоторых частях юго-востока. Каждый лист состоит из 7-13 листочков с гладкими краями.Листья оранжевые весной, зеленые летом и желтые, оранжевые или красные осенью. Могут иметь желто-зеленоватые цветки и беловато-зеленые плоды, свисающие рыхлыми гроздьями.

    Сыпь от ядовитых растений не заразна

    Сыпь ядовитого плюща и других ядовитых растений не может передаваться от человека к человеку. Но можно подцепить сыпь от растительного масла, которое могло прилипнуть к одежде, домашним животным, садовому инвентарю и другим предметам, соприкасавшимся с этими растениями. Растительное масло остается (иногда годами) практически на любой поверхности, пока не смоется водой или спиртом.

    Сыпь возникает только там, где растительное масло коснулось кожи, поэтому человек с ядовитым плющом не может распространять его на теле, царапая. Может показаться, что сыпь распространяется, если она появляется со временем, а не сразу. Но это происходит либо потому, что растительное масло всасывается с разной скоростью на разных частях тела, либо из-за многократного контакта с загрязненными предметами или растительным маслом, попавшим под ногти. Даже если волдыри лопаются, жидкость в волдырях не является растительным маслом и не может способствовать дальнейшему распространению сыпи.

    Советы по профилактике

    • Узнайте, как выглядят растения ядовитого плюща, дуба и сумаха, чтобы избежать их (посмотрите наше видео).
    • Регулярно мойте садовые инструменты и перчатки. Если вам кажется, что вы работаете с ядовитым плющом, носите одежду с длинными рукавами, длинные брюки, заправленные в ботинки, и непроницаемые перчатки.
    • Вымойте питомца, если он задел ядовитый плющ, дуб или сумах. Используйте шампунь и воду для домашних животных, надев резиновые перчатки, например перчатки для мытья посуды.Большинство домашних животных не чувствительны к ядовитому плющу, но масло может прилипнуть к их шерсти и вызвать реакцию у того, кто их гладит.
    • Если вы соприкоснулись с ядовитым растением, как можно скорее промойте кожу прохладной водой с мылом. Чем раньше вы очистите кожу, тем больше шансов, что вы сможете удалить растительное масло или помочь предотвратить дальнейшее распространение.

    Насадки для лечения

    Не царапайте волдыри. Бактерии из-под ногтей могут попасть в них и вызвать инфекцию.Сыпь, волдыри и зуд обычно исчезают через несколько недель без какого-либо лечения.

    Вы можете облегчить зуд:

    • Использование влажных компрессов или замачивание в прохладной воде.
    • Применение безрецептурных (OTC) препаратов кортикостероидов для местного применения или прием рецептурных пероральных кортикостероидов.
    • Применение местных безрецептурных средств защиты кожи, таких как ацетат цинка, карбонат цинка, оксид цинка и каламин, высушивает выделения и мокнутие ядовитого плюща, ядовитого дуба и ядовитого сумаха.Защитные средства, такие как пищевая сода или коллоидная овсянка, снимают незначительное раздражение и зуд. Ацетат алюминия является вяжущим средством, уменьшающим сыпь.

    Обратитесь к врачу, если:

    • У вас температура выше 100 градусов по Фаренгейту.
    • На сыпи есть гной, мягкие желтые струпья или болезненность.
    • Зуд усиливается или мешает спать по ночам.
    • Сыпь распространяется на глаза, рот, область гениталий или покрывает более четверти поверхности кожи.
    • Сыпь не проходит в течение нескольких недель.
    • Сыпь широко распространена и сильная.
    • У вас проблемы с дыханием.
    • Текущее содержание:

    • Подзаконный(е) продукт(ы)

      Тема(ы) здравоохранения

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*

*

*