Строим фундамент своими руками видео: 81 фото советов и секретов при заливке фундамента

Цоколь дома своими руками. Видео, фото

Наружная стена фундамента, ограждающая подполье, называется цоколем. Цокольная часть фундамента несет значительную архитектурную и функциональную нагрузку, поэтому ее конструкции и виду следует уделить большое внимание. Если дом стоит на ленточном фундаменте, то цоколем является его верхняя часть, находящаяся над поверхностью грунта. Если фундамент столбчатый, то цоколем является ростверк. Высота цоколя над уровнем планировки может быть различной. По мере понижения планировочной отметки грунта высота цоколя увеличивается. Но в любом случае минимальная высота цоколя не должна быть меньше 30 см.

Цокольный этаж. Цоколь дома своими руками — видео

Для этого существует несколько причин. Во-первых, здание с высоким цоколем смотрится красиво, в то время как низкий цоколь делает здание приземистым. Во-вторых, при низком цоколе возрастает угроза намокания стен здания от атмосферной влаги, стекающей с крыши. В домах с цокольным этажом высота цоколя может достигать 1,5 — 2 м. Высота цокольной части фундамента должна учитывать и возможную подсыпку вокруг дома, которая хорошо защитит фундамент от дождевых и паводковых вод.
Цоколи подразделяются на три вида — выступающие, западающие и в одной плоскости со стеной (рис. 64).

Рис. 64. Виды цоколей: в — выступающий; б — в одной плоскости; в — западающий;
1 — наружная стена; 2 — гидроизоляция; 3 — фундамент

Выступающий цоколь

Широко применяем в строительной практике еще со времен римского архитектора Витрувия (1 в. до н.э.). Такая форма цоколя хорошо предохраняет вертикальную гидроизоляцию подвала от механических повреждений и обеспечивает отвод дождевых вод от стен здания. Конструкция выступающего цоколя предполагает устройство защитного слива, который устанавливают в верхней части цоколя с небольшим уклоном от стен дома. Выступающий цоколь делают в случаях, когда конструктивно оправдано сооружение широкого фундамента. Чаще всего это делается при устройстве теплого подполья или цокольного этажа, когда толщина цокольной части диктуется теплоизоляционными свойствами материала.

Западающий цоколь

Используется в современном строительстве наиболее часто, так как его конструкция более эстетична и позволяет сохранить горизонтальную гидроизоляцию в наилучшем виде.

Цоколь в одной плоскости

В этом случае отсутствует четкая граница между стеной и цоколем, что резко сказывается на архитектуре дома (нет ярко выраженной цокольной части). При таком варианте трудно правильно подобрать фактуру цоколя и основной стены дома.
При сооружении столбчатого фундамента на грунтах, подверженных вспучиванию при промерзании, между ростверком и грунтом оставляют промежуток, величина которого соответствует величине подъема грунта при сезонном промерзании. Обычно размер этого зазора колеблется от 10 до 15 см. Пространство под ростверком необходимо защитить экраном от попадания в него материала, из которого изготовлена отмостка, либо материала теплоизоляционной засыпки со стороны подполья. Защитный экран сооружают из досок или плоского асбестоцементного листа.

Сооружая цокольную часть фундамента, в которой будут находиться помещения с выходом наружу (например, гараж), следует своевременно позаботиться об устройстве технологических проемов (гаражные ворота). Раму для гаражных ворот можно сварить из металлических профилей (швеллер, уголковая сталь) и установить в процессе возведения цоколя. Для связи рамы со стеной цоколя нужно предусмотреть специальные закладные прутья, которые одним концом привариваются к металлическим конструкциям рамы и замуровываются в кладку или монолитную часть. Если пол цокольной части дома находится ниже уровня планировки грунта, то съезд в гараж можно выполнить в виде наклонного пандуса с подпорными стенками с обеих сторон. Для защиты пандуса от атмосферных осадков над ним устраивают навес.

Материалы, применяемые для сооружения цоколя, должны быть долговечны

Так как ремонт этой части дома обычно трудоемок и требует больших затрат. Для сооружения цоколя часто применяют гранитный камень, монолитный бетон или стандартные фундаментные блоки. Иногда для сооружения цоколя используют кирпич, но так как кирпич от воздействия влаги разрушается, делать это не рекомендуется. Во всяком случае, для цокольной части фундамента нельзя применять силикатный кирпич, т.к. он впитывает влагу.

Цоколь из естественного камня сооружают, тщательно ровняя его наружную сторону (если в цокольной части размещаю какие-либо помещения: подвал, гараж и тому подобные вспомогательные помещения, то равнять следует обе стороны цоколя). После расшивки швов такой фундамент имеет достаточно красивый вид и не требует наружной отделки. Последнее обстоятельство положительно сказывается на эксплуатационных качествах фундамента, так как штукатурка цоколя или его облицовка керамическими плитками (как отделывают монолитные и сборные фундаменты) имеет красивый вид только в первые годы. По истечении времени наружная отделка теряет свои эстетические качества, местами отваливается и требует постоянного ухода и обновления.

Наиболее практичен и долговечен цоколь из монолитного бетона

После распалубки с наружной стороны его затирают жидким цементным раствором, придавая красивую фактуру

Строительство дома своими руками. Технология, видео, фото

В последнее время загородные дома становятся день ото дня все популярнее. Большинство жителей крупных городов, приобретая садовые участки в районе пригорода, сразу же бросаются строить для себя садовые…

Свайные фундаменты возводят на участках со слабым грунтом под здания в несколько этажей. Эти фундаменты дают возможность полностью исключить земляные работы в бесподвальных зданиях или сократить их объем…

Применение столбчатых фундаментов целесообразно, когда прочные грунты, которые могут служить основанием фундаментов, залегают на небольшой (2 — 3 м) глубине. В этом случае применение столбчатой конструкции дает возможность…

Ламинированный паркет за недолгое время существования зарекомендовал себя лучше, чем классический — он меньше подвержен разрушительному действию окружающей среды. Ламинат представляет собой пластины толщиной 6—12 мм, длиной 100—140…

Как сделать мангал из кирпича для дачи своими руками. Фото. Чертежи. Схемы. Видео. Для того чтобы начать самостоятельное строительство кирпичного мангала или барбекю на дачном участке, необходимо выбрать…

Изготовление беседки для дачи из дерева своими руками. Фото. Видео. Чертежи. Сегодня всё более популярным становится покупать дачные участки, но еще более модным — обустраивать их самостоятельно. Например,…

Если вы хотите добиться максимального уровня безопасности вашего помещения, мы рекомендуем обратить внимание в первую очередь на качество приобретаемых замков. Существует огромное разнообразие компаний, которые предлагают нам услуги…

Наружная стена фундамента, ограждающая подполье, называется цоколем. Цокольная часть фундамента несет значительную архитектурную и функциональную нагрузку, поэтому ее конструкции и виду следует уделить большое внимание. Если дом стоит…

Основу филенчатой двери составляет обвязка, сделанная из ровных и сухих досок толщиной 30—54 мм, собранных в шип. Как правило, обвязку толщиной 54 мм применяют только для дверей высотой…

Кирпичный ленточный фундамент возводят своими руками только в сухих грунтах. Причем кирпич для этого подходит далеко не каждый. Учитывая, что под влиянием грунтовой влаги кирпич может разрушаться, его…

Разметка под фундамент своими руками

В данной статье опишем процесс разметки участка под фундамент своими руками.  

План статьи:

Общие правила для разметки фундамента
Построение прямоугольного фундамента (т.Пифагора)
Построение прямоугольного фундамента (метод паутина)
Разметка под столбчатый фундамент
Разметка под ленточный фундамент
Разметка под плитный фундамент

Общие правила для любого фундамента

Выбираем точку отсчета. Первую сторону нашего фундамента нужно привязать к какому-нибудь объекту нашего участка.

Пример. Сделаем так, чтобы наш фундамент (дом) был параллелен  одной из сторон забора.  Следовательно, первую бечевку натягиваем равноудалено от этой стороны забора на нужное нам расстояние.

Построение прямого угла (90⁰). В качестве примера будем рассматривать прямоугольный фундамент, в котором все углы максимально близки к 90⁰.

Существует несколько способов как это сделать. Мы рассмотрим 2 основных.  © www.gvozdem.ru

Способ 1. Правило золотого треугольника

Для построения прямого угла будем применять теорему Пифагора.

Формула   

Чтобы не углубляться в геометрию попробуем описать проще.  Чтобы между двумя отрезками a и b сделать угол в 90⁰ нужно сложить длины этих отрезков и вывести корень из этой суммы. Получившиеся число будет являться длинной нашей диагонали соединяющей наши отрезки.  Очень просто расчет сделать с помощью калькулятора. 

Обычно при разметке фундамента берут размеры сторон, чтобы при выведении из корня получалось целое число. Пример: 3х4х5; 6х8х10.

Если у вас есть рулетка, то в целом проблем не возникнет, если вы будете брать отрезки отличные от общеиспользуемых. Например: 3х3х4,24; 2х2х2,83; 4х6х7,21

Если измерения мы производили в метрах, то значения получаются очень даже понятными: 4м24см; 2м83см; 7м21см.

Калькулятор

Также стоит отметить, что измерения можно производить в любых системах измерения длины главное использовать известное нам соотношение сторон: 3х4х5 метра, 3х4х5 сантиметра и т. п. То есть, если даже у вас нет инструмента для измерения длины, то можно взять, например, рейку (длина рейки не имеет значения) и померить ей (3 рейки х 4 рейки х 5 реек).

Теперь давайте посмотрим как это применить на практике.

Инструкция по разметке прямоугольного фундамента

Способ 1. Правила золотого треугольника (т.Пифагора)

Рассмотрим на примере построение прямоугольного фундамента с размерами 6х8м с помощью золотого треугольника (т.Пифагора).

1. Размечаем первую сторону фундамента. Это самая простая часть в построении нашего прямоугольника. Главное, что нужно помнить. Если хотим чтобы наш фундамент (дом) был параллелен одной из сторон забора либо другого объекта на участке или за его пределами, то первую линию нашего фундамента делаем равноудаленной от выбранного нами объекта. Данную процедуру мы описывали выше. Для размещения первой бечевки можно использовать колушки, прочно закрепленные в грунте, но в идеальном варианте для данной цели использовать обноску. Ее и будем использовать. Расстояние между обносками для данной стороны сделаем 14м: между обносками и будущими углами по 3м и 8м под фундамент.

2. Натягиваем вторую бечевку максимально перпендикулярно первой. Идеально перпендикулярно на практике натянуть сложно, поэтому на рисунке мы также отобразили ее не много  отклоненной.

3. Скрепляем обе бечевки в точке пересечения. Скрепить можно скобкой либо скотчем. Главное чтобы надежно.

4. Приступаем к формированию прямого угла с применением теоремы Пифагора. Будем строить прямоугольный треугольник с катетами 3 на 4 метра и гипотенузой 5 метров. Для начала отмеряем на первой бечевке  4 метра от места пересечения бечевок, а на второй 3 метра. Ставим отметки на шнурке с помощью скотча (прищепка и т.п.).

5. Соединяем рулеткой обе отметки. Один конец рулетки фиксируем у отметки в 4 метра и ведем в сторону отметки в 3 метра на другой бечевке. 

6. Если у нас прямоугольный треугольник, то обе отметки должны сойтись при расстоянии в 5 метров. В нашем случае отметки не сошлись. Поэтому перемещаем бечевку в нашем случае вправо до того момента когда отметка на 3 м совпадет с делением рулетки на 5 м.

7. В итоге у нас получился прямоугольный треугольник с углом в 90⁰ между двумя бечевками. 

8. Больше отметки нам не нужны и их можно убрать.

9. Приступаем к построению прямоугольника. Отмеряем на обеих бечевках длины сторон нашего фундамента 6 и 8 метров соответственно. Ставим отметки на бечевках.

10. Натягиваем третью бечевку максимально перпендикулярно к первой бечевке. Скрепляем обе бечевки на отметке в 8 м.

11. Натягиваем четвертую бечевку максимально перпендикулярно ко второй бечевке. Скрепляем обе бечевки на отметки в 6 метров.

12. Делаем отметки на третьей бечевке 6 метров и на четвертой 8 метров.

13. Чтобы получить четырехугольник с прямыми углами в нашем случае необходимо, чтобы обе отметки на третьей и четвертой бечевках совпали. Для этого перемещаем обе бечевки до момента соединения отметок.

14. В итоге, если все правильно измерили, то у нас должен получиться правильный прямоугольник. Давайте проверим, получился ли он с помощью измерения диагоналей. 

15. Измеряем длины диагоналей. Если они одинаковые, как в нашем случае,  мы имеем правильный прямоугольник. Диагонали имеют одинаковую длину и в равнобедренной трапеции. Но у нас известен один угол в 90⁰, а в равнобедренной трапеции таких углов нет.

16. Готовая разметка прямоугольного фундамента с применением теоремы Пифагора.  © www.gvozdem.ru

Способ 2. Паутина

Очень простой способ сделать разметку в виде прямоугольника с углами в 90⁰.  Самое главное что нам понадобится — это бечевка, которая не растягивается, и точность ваших измерений с помощью рулетки.

1. Нарезаем куски бечевки, которые нам понадобятся для формирования разметки. В данном примере мы строим фундамент со сторонами 6 на 8 метров. Также для правильного построения прямоугольника нам понадобятся равные диагонали, которые для прямоугольника 6 на 8 метров будут равны 10 метрам (т.Пифагора описана выше). Также нужно взять запас длины бечевок на крепление.

2. Соединяем нашу «паутину» как на рисунке. Скрепляем стороны с диагоналями в 4 местах по углам. Сами диагонали в точке пересечения скреплять не нужно.

3. Натягиваем первую бечевку (точки 1,2). Крепить ее будем с помощью колышков. Главное чтобы колышки крепко держались в земле и при натяжении нашей конструкции их не увело. Этот важный момент нужно учесть.

4. Натягиваем угол 3. Главное условие чтобы бечевка  1-3 и диагональ 2-3 не провисали и были максимально натянуты.  После фиксации с помощь колышка в точке 3 мы имеем угол в точке 1 в 90⁰.

5. Натягиваем угол 4 и устанавливаем колышек. Следим, чтобы бечевка в точках 2-4, 3-4 и диагональ 1-4 не провисали и были максимально натянуты.

6. Если соблюдены все условия, то в результате у нас должен получиться прямоугольник с углами максимально близкими 90⁰.

Разметка под фундамент дома

Разметка под столбчатый фундамент

Делаем двухъярусную обноску. Нижний ярус – это уровень столбов.

Верхний ярус обноски – уровень ростверка.

Подробную инструкцию читаем в статье: Разметка под столбчатый фундамент с ростверком

Разметка под ленточный фундамент

Создаем прямоугольник для внешнего контура применяя т.Пифагора. Затем отступаем на величину, равную ширине ленты и делаем внутренний контур. 

Разметка под плитный фундамент

Самой простой способ разметки. Строим прямоугольник по размерам фундамента применяя теорему Пифагора для нахождения прямого угла.   © www.gvozdem.ru

От автора

В данной статье мы рассмотрели, как произвести разметку под фундамент своими руками с построением прямоугольника с углами в 90⁰. В целом ничего сложно в разметке нет. Цена вопроса – это стоимость бечевки, доски для обноски (эконом вариант — колышки) и умение пользоваться рулеткой.

Похожие статьи:

Расчет и заливка фундамента для дома своими руками

Фундамент для дома – это основная строительная конструкция любого сооружения, на которую приходятся все нагрузки от вышестоящих делянок. Основными материалами для его изготовления является бетон, камень и дерево. Для того чтобы узнать какой вид этой конструкции подойдет для жилого помещения необходимо изучить рельеф, геологические и гидрологические особенности местности где вы собираетесь построить дом.

Как рассчитать размеры основы для дома?

Расчет размеров – один из наиболее важных этапов и схем, к которому необходимо подойти с большой ответственностью, ведь это база, основа, которая распределяет все остальные структуры по основанию строения. Высчитывание границ начинается с определения геометрических размеров будущей постройки, что зависит от прочности и устойчивости строительных материалов и исходит из характера и глубины промерзания почвы земной поверхности, из чего определяют осадку фундамента.
В целом, величина основания для одноэтажного или двухэтажного дома не особенно отличается. Существенные различия в его расчетах идут для домов от трех этажей.

Глубина фундамента для одноэтажного и двухэтажного дома

В среднем минимальная осадка составляет 0,5 метров от уровня планировки, но обязательно она не должна быть ниже уровня грунтовых вод. Глубина подразумевает «яму», в которой непосредственно будет находиться песчаная подушка, щебень и бетонная плита. Фундамент – это не только железобетонная плита, но и целая слоевая система элементов, состоящая из песчаной подушки, щебня, бетонной платформы и гидроизоляции.

Для чего же нужна песчаная подушка? Запомните, что она обязательна для участков с высоким уровнем стояния грунтовых вод, глинистыми или торфяными прослойками в земле. Песок возмещает колебания промерзающей почвы и равномерно распределяет нагрузку на фундамент для дома. Конечно, песок при этом должен быть изолирован от влаги при помощи щебня, как показано на картинке, или других гидроизоляционных материалов (латексные или битумные мастики, толь). Выбор материала для гидроизоляции зависит только от величины основания и действующих нагрузок.
Помните, что игнорирование особенностей грунта может привезти к очень быстрому нарушению целостности здания.

Высота и ширина фундамента для одноэтажного и двухэтажного дома

Главными параметрами, определяющими габариты основания жилья, являются высота и ширина.

Уровень основы (непосредственно самой плиты) напрямую зависит от глубины его заложения. При глубине 50 сантиметров достаточной будет высота от 0,7 до 1,2 м с учетом цокольной части.
Ширина, а точнее толщина должна равняться не менее 1,5 кирпичам, т.е. 0,4 м.

Как разметить фундамент под дом?

Разметка – это этап перед выемкой грунта, наметка границ основания, которые рассчитывают с помощью математических формул. Для удобства заранее нужно приобрести следующий инвентарь:
• плотную толстую веревку;
• деревянные колья длиной 1-1,5 м;
• рулетку;
• ножницы;
• калькулятор для расчета длины сторон будущего дома.
Существует три основных способа разметки:
• Разбивка, в основании которой лежит египетский треугольник;
• Разбивка для многоэтажного здания с использованием чертежа, свай и полноценной обноски;
• Разбивка по принципу «паутины».
Последний вариант наиболее практичный и распространенный. Для этого деревянные колья необходимо забить по периметру прямоугольника и соединить их с помощью бечевки или шнура. Далее с помощью математической формулы а = √(b2 + c2) высчитываем длину диагонали прямоугольника и крест-накрест отрезками веревки протягиваем две диагонали. Такая своего рода «паутина» получается с помощью колышков, которые забивают в базовый угол и натягивают длинную «стену», а затем находят остальные углы и соединяют их бечевкой.

Готовим состав бетона для фундамента

Следующим шагом после разметки, выемки и подготовки грунта является подготовка бетона. Его количество вычислить довольно легко. Для этого нужно высоту умножить на толщину и полученное число умножить на длину фундамента. Более сложная задача – расчет массы ингредиентов, входящих в состав бетонной смеси. В основном это цемент, песок, щебень. Соотношение количества ингредиентов приблизительно 1:2:4. Вода рассчитывается исходя из необходимой густоты бетона. В зависимости от времени года в рецепт смеси могут также входить морозостойкие добавки.

Заливаем фундамент

Залить бетон за один день может и не получиться, поэтому лучше сразу настроиться использовать его по частям. Проще всего заливать смесь слоями по всей опалубке. Следующий слой можно лить как на затвердевшую поверхность, так и на следующий день, когда бетон еще не затвердел. Заполняют фундамент для дома с помощью автобетоносмесителя или так называемой машины-миксера.

Независимо от того, каким образом сделали заливку, необходимо удалить из бетона пузырьки воздуха, которые образовались за счет гидратации цемента. А если вы добавили воды больше, чем необходимо, то она заполнит эти поры. Чтобы избежать этого, строго следите за рецептурой, и на стадии затвердевания используйте глубинный вибратор для уплотнения бетонной смеси.
Таким образом, используя все вышеуказанные нехитрые подсказки можно сделать фундамент для дома своими руками, а после уже приступать к воздвижению самого здания.

Видео по каркасным домам: видеообзоры строительства каркасников

Можно много читать о канадской и финской технологиях домостроения, но так и не разобраться во всех нюансах. Чтобы закрепить теоретические знания, посмотрите, как построить каркасный дом своими руками, в видео, снятых строителями и владельцами каркасников. Такие видеоролики невозможно подделать, поэтому все действия, советы и отзывы в них реальны. В этой подборке вы найдете видео-уроки, которые помогут изучить принцип каркасного строительства от фундамента до кровли.

Подготовка участка

Пошаговое строительство любого каркасного доманачинается с подготовительных работ. Изначально нужно определиться с местом для строительства, убрать с этой территории все, что может помешать возведению нового дома (деревья, кусты, траву и т. д.). Если пропустить этот этап, разметка участка может быть с погрешностями, что приведет к неровным стенам и проблемами с эксплуатацией дома.

Важно! В зависимости от рельефа местности, нужно определиться с типом фундамента. При необходимости территорию выравнивают, ведь плитный и ленточный фундамент требует ровного слоя почвы. Свайный или столбчатый фундамент подходит для бугристой местности.

После этого приступаем к разметке участка. Этот этап позволяет прослеживать ровность стен на первом этапе земляных работ (рытья траншей для фундамента). К нанесению разметки на землю стоит отнестись со всей ответственностью, чтобы избежать ошибок в дальнейшем. Если разметка будет неровной, то и стены будущего дома будут идти неправильно, а исправить это на последующих этапах строительства очень сложно.

Разметка проводится следующим образом: по углам будущего строения ставятся колышки, а между ними растягивается нитка. Важно следить, чтобы угол был ровным. Но если используется столбчатый (свайный) фундамент, разметка проводится иначе. Тогда на земле отмечается месторасположение каждой отдельной сваи.

Важно! Столбы должны находиться в определенных местах, хаотично разбрасывать их по участку запрещено. Расположение столбов фундамента определяется индивидуально, чтобы на все элементы нагрузка распределялась равномерно.

Проектирование и подготовительные работы

Независимо от того, какой выбран материал для строительства дома своими руками, наличие согласованного со всеми инстанциями проекта обязательно. Можно заказать индивидуальный проект с учетом собственных пожеланий или приобрести уже готовый. Как правило, в нем уже закладывается рекомендуемый материал конструкции, а также его количество, поэтому понять, во сколько обойдется строительство дома, можно уже на этапе проектирования.

Важно! Прежде чем приступать к строительству частного дома своими руками, необходимо расчистить земельный участок, максимально удалив всю растительность в месте, где будет возводится фундамент. Если поверхность имеет явные неровности или серьезный уклон, то рекомендуется его выровнять с использованием спецтехники.

Строим фундамент

Этот пункт включает любая пошаговая инструкция. С фундамента начинается строительство не только каркасного дома, но и кирпичного, брусового и т. д. Ведь фундамент — основа любого строения.

Нагрузка на фундамент каркасного дома относительно небольшая, особенно если сравнивать с кирпичными строениями. Именно поэтому такой дом не требует заливки большого фундамента, и выбор его типа зависит от особенностей почвы, рельефа местности и пожеланий хозяина.

Для каркасного дома используется несколько основных типов фундамента. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Свайно-винтовой фундамент

Такой тип фундамента самый востребованный в каркасном строительстве, ведь считается одним из самых простых в монтаже и экономным в плане затрат. Основное преимущество свайного фундамента — он подходит для любых типов грунта, кроме скалистых.

Для монтажа винтовых свай потребуется несколько человек, минимум 3. Они вкручиваются в землю и обеспечивают надежную и долговечную основу для дома. Технология достаточно проста, поэтому нет необходимости привлекать профессиональных работников.

Важно! Если покупать литые сваи из высококачественной стали, они могут прослужить до 100 лет, возможно и больше.

После вкручивания свай, для прочности, их внутренняя полая часть заливается бетоном, а в ней топится арматура, чтобы придать конструкции прочности и избежать коррозии металла изнутри.

Ленточный фундамент

Этот тип фундамента тоже часто используется для строительства каркасного дома. Благодаря легкой массе всей конструкции он может быть мелкозаглубленным, а его обустройство своими руками может сделать даже человек без опыта.

Такой вид фундамента относится к довольно хрупким, поэтому заливать его можно только в хорошем грунте. Кроме того, он требует время на застывание.

Проводить дальнейшие работы по строительству дома можно минимум через неделю, после заливки фундамента.

Плитный фундамент

В последнее время этот вариант фундамента начинает конкурировать со свайным. Плитный фундамент считается одним из самых затратных в плане финансов, и чтобы сэкономить, многие заливают его с использованием ребер жесткости.

Из преимуществ этого фундамента можно выделить надежность и долговечность, кроме того, его монтаж избавляет от необходимости строить черновой пол. После того, как его залили, тоже придется ждать определенное количество времени, чтобы продолжить работу по строительству.

Планировка места под строительство

Заниматься распланировкой местности довольно сложное занятие, здесь присутствует очень много расчетов, от которых много чего зависит, поэтому если вы не владеете знаниями по геодезии, можете смело нанимать соответствующего специалиста.

Что касается самой разметки территории, то это вам будет под силу. Для этого вам необходимо найти на чертеже страницу с фундаментом и посмотреть его оси. Если вы хоть немного разбираетесь в чертежах, то все сделаете верно. Разметив определенную зону можно смело браться за лопату и выкапывать траншеи под основание. Но здесь нужно быть внимательным, ведь объем работы будет зависеть от глубины промерзания грунта и вида фундамента, выбранного для вашего объекта.

Следующий этап — монтаж чернового пола

Далеепошаговое строительство каркасного дома подразумевает монтаж полов своими руками, видеоможно увидеть ниже. Какими будут полы в будущем доме, во многом определяется за счет выбранного типа фундамента. Их устройство практически не отличается от полов в других домах. Они могут быть бетонными или деревянными. Причем первый вариант встречается крайне редко.

Бетонный пол

Такой вариант пола используется, только если для дома выбран плитный или ленточный фундамент. В первом варианте сам фундамент и есть полом, а вот во втором случае его заливают отдельно, предварительно подготавливая поверхность под фундаментом; укладывается армирующая сетка, а дальше заливается бетон.

Важно! Для полов каркасного дома с ленточным фундаментом используются легкие бетонные смеси, например, керамзитобетон. Кроме того, важно чтобы смесь была более жидкой, это обеспечит ровность пола.

Деревянный пол

Устройство таких полов более сложное. Их монтаж для ленточного и свайно-винтового фундамента практически не отличается за исключением некоторых деталей. Как монтируется пол в каркасный дом, ниже представлена пошаговая инструкцияпроцесса.

В первую очередь необходимо сделать нижнюю обвязку, чтобы другие элементы конструкции надежнее держались между собой. Для этого используется брус 150*150 мм или 150*200 мм. Для ленточного фундамента можно использовать более тонкие доски.

Под обвязкой укладывается слой гидроизоляции, который будет защищать деревянные элементы конструкции от влаги. Далее по периметру дома укладывается брус.

Далее нужно обеспечить места соединения брусов. Это делается, чаще всего, в полдерева. Место соединения должно находиться на опоре, если это свайный фундамент, оно лежит непосредственно на свае.

Соединяем бруски обвязки с фундаментом с помощью шпилек или болтов. Дополнительно закрепляем их гвоздями 150-200 мм размером.

Далее необходимо разместить обвязку под внутренними стенами дома, для чего брус крепится к обвязке наружного периметра, а для дополнительной жесткости закрепляется металлическими уголками.

Далее приступаем к монтажу половых лаг, которые укладываются между брусками обвязки на ребро. По внутреннему периметру необходимо

сделать небольшой выступ, который будет служить для лаг некой опорой. Ставим их на ребро на эту опору и прикрепляем к обвязке металлическими уголками и болтами.

Важно! Для скрепления деревянных элементов необходимо использовать только крепления со свинцовым покрытием. Это поможет сохранить материал от коррозии и преждевременного гниения.

К нижней части лаг прибиваются доски. Именно они и будут выступать в качестве чернового пола дома.

Приступаем к утеплению полов. Изначально необходимо уложить гидроизоляционную мембрану. Она укладывается внахлест (минимум 10 см), некоторые даже делают два слоя. Далее между лагами необходимо уложить утеплительный материал. Чаще всего это маты минеральной ваты. Их размер должен быть на 2-3 см больше, чем расстояние между лагами, чтобы утеплитель лежал плотно. Сверху тоже необходимо уложить пароизоляционную мембрану, только между ней и самим утеплителем должен быть вентиляционный зазор 50-60 мм.

Далее переходим к укладке чистового пола. Это могут быть обычные доски.

Поговорим об этапах возведения частного дома своими руками

Этап первый выбираем место

Выбирая участок для постройки своего будущего дома, прежде всего надо иметь в виду геологическую составляющую данного места. В числе прочего необходимо правильно замерить уровень залегания грунтовых вод определить структуру почвы, иначе в дальнейшем можно столкнуться с серьезными неприятностями типа проседания фундамента. Знать глубину залегания воды на участке тем более важно, так как от данного фактора будет зависеть планирование работ по бурению скважины (в случае необходимости).

Рекомендуем заранее позаботиться об обеспечении удобного подъезда транспорта к строительной площадке для своевременного подвоза стройматериалов.

Читайте «Выбираем место для будущего дома»

Этап второй разрабатываем проект дома

Составить грамотный проект строительных работ можно и собственноручно, но надежнее будет призвать на помощь профессионалов, имеющих соответствующую квалификацию для проведения проектной работы. Не забывайте – то, как будет составлен проект, в дальнейшем будет влиять на ход всех работ по возведению дома. Поэтому проект должен быть близким к идеалу, иначе вам точно не удастся избежать лишних финансовых затрат и других неприятных сюрпризов.

Этап третий заливаем фундамент

От грамотного устройства фундамента напрямую зависит эффективность всех дальнейших строительных работ. Тип и качество фундамента напрямую влияют на общие эксплуатационные показатели сооружения. В настоящее время чаще всего предпочтение отдается столбчатому, ленточному, плиточному и свайному фундаментам.

Этап четвертый возводим стены и каркас здания

Стены – один из основных элементов любого жилища. Их отличное качество – залог прочности всего сооружения.

Выбор материалов для устройства каркаса здания в настоящее время очень велик. Одно из наиболее востребованных решений в данном контексте – дерево, как традиционно экологически чистое сырье. В доме с деревянными стенами практически не ощущается даже самая сильная жара. Строительство стен из бетонных блоков и кирпича также является одним из самых распространенных вариантов. В отдельных регионах в качестве материала для стен используют природный камень.

Этап пятый настилаем кровлю

Кровлю можно смело назвать визитной карточкой любого дома. Поэтому ее внешнему виду и качеству хороший строитель обязательно уделяет особое внимание. Сейчас наиболее распространенное решение устройства данного элемента – двускатная крыша. При строительстве коттеджей также нередко делают выбор в пользу четырехскатной кровли. Многощипцовую кровлю применяют, в основном, при возведении уникальных архитектурных сооружений. Односкатные крыши в большинстве случаем используются для оборудования хозяйственных построек.

Этап шестой устанавливаем окна и двери производим внешнюю отделку

Установка окон и дверей не такой сложный процесс, каким многие его представляют. В настоящее на пике популярности пластиковые окна, так этот вариант долговечен и надежен. Кроме того процесс установки таких окон достаточно прост. При выполнении внешней отделки дома предпочтение чаще всего отдают сайдингу, термопанелям или декоративному камню.

Этап седьмой: проводим электричество и коммуникации

Для того, чтобы грамотно наладить систему коммуникаций стоит обратиться к профессионалам. Для них не составит труда произвести предварительную оценку ландшафта и подсказать вам оптимальные способы реализации ваших замыслов. После этого следует закупка необходимых стройматериалов и работы по подведению воды, света и канализации. Очевидный, но очень важный нюанс: виды работ должны осуществляться исключительно в соответствии с принятыми техническими нормами и стандартами.

Этап восьмой устраиваем отопление в доме своими руками

Для обустройства отопительной системы в частном доме свободно используется весь спектр элементов, расчитанных на стандартный уровень напряжения в 220 вольт. Очень важно, чтобы все отопительное оборудование оптимально соответствовало данному сооружению по потенциальной площади обогрева. Отклонение от существующих норм в данном контексте недопустимо.

В настоящее время очень популярен вариант обогрева домов посредством инфракрасных панелей, расчитанных на стандартное напряжение и способных при этом обогревать помещения с большими площадями.

Этап девятый производим внутреннюю отделку

Внутренняя отделка – это финишный этап. По внутренней отделкой подразумеваются работы по облагораживанию помещений жилища и придания им необходимого вам вида. Выбор материалов для этой цели огромен. Здесь главной задачей станет грамотный подбор каждого элемента в контексте общих характеристик и стилистики дома. Главным образом внимание стоит уделить внешнему виду потолка, полов и стен.

Итак, строим частный загородный дом поэтапно. О каждом этапе строительства во всех подробностях в других материалах данного раздела.

Стены каркасного дома

Стены каркасного дома изначально монтируются отдельно, на земле, в горизонтальном положении. Их сбивают из бруса, а затем устанавливают на основание дома и крепят к нему.

Стены выстраиваются на основании и соединяются между собой штамиками, пластинами или гвоздями. Для надежности можно использовать сразу несколько соединительных элементов.

Если стена слишком длинная (длиннее, чем размер одного бруска), ее делают из нескольких частей, которые впоследствии тоже поднимаются и устанавливаются на основание дома.

Преимущество такой сборки — стену легче заполнить утеплителем, в том числе и угловые части дома. Чтобы на этом этапе каркас здания не шатался, его закрепляют укосинами. Делается это просто: любой тонкой доской соединяем каркас стены по диагонали.

Важно! На любом этапе работы необходимо четко следить за ровностью установленных стен с помощью уровня, даже если они были временно закреплены. Это поможет избежать ошибок в дальнейшем.

Чтобы проследить ровность стен, необходимо дополнительно использовать шнурок. Его натягивают между углами дома, и по этой линии устанавливают заранее собранные стены.

Верхняя обвязка дома

Верхняя обвязка – важный элемент каркасного дома. Она позволяет равномерно распределить нагрузку на каркас здания, одновременно придавая всей конструкции жесткости и надежнее соединяя разные элементы строения между собой.

Делается обвязка банально просто: по верхнему периметру стены и по несущим внутренним стенам будущего здания монтируется доска (такая же, как использовалась для стен дома). Она должна перекрывать все места стыков, обязательно должен быть напуск около 30 см.

Далее, чтобы придать каркасу жесткости, его обшивают OSB-панелями либо фанерой.

Устройство мауэрлата

Мауэрлатом называется элемент кровельной системы укладываемый на верхний пояс несущих стен и передающий нагрузки от крыши в целом вниз. Как правило, опорный брус создается из древесины твердой породы, например, сосны или ели. Все пиломатериалы должны обрабатываться антисептиками и антипиренами, для повышения их качеств.

Мауэрлат в обязательном порядке должен быть изолирован от стен здания, так как древесина так же является гигроскопичным продуктом и легко накапливает влагу. В качестве гидроизоляции можно использовать все тот же рубероид или пергамин.

ВАЖНО: Для крепежа опорного бруса чаще всего используются закладные детали, которые монтировались при возведении стен. Сам же зажим элемента к стене осуществляется благодаря анкерным болтам.

Межкомнатные стены

Пирог межкомнатных стен практически не отличается от наружных. Изначально отдельно монтируется каркас стены, после чего он устанавливается внутри дома и обшивается OSB-панелями. Между планками стены обязательно укладывается утеплитель и гидроизоляция, при этом утеплитель скорее обеспечивает шумоизоляцию, чем утепление.

При желании монтировать внутренние перегородки не нужно. В магазинах продают уже собранные сендвич-панели, которые могут служить межкомнатными стенами. Все что нужно — установить их.

Крыша

Сам принцип монтажа крыши мало чем отличается от конструкции крыши других домов. Форма и размер крыши могут быть практически любыми, это зависит только от пожеланий хозяина дома.

В зависимости от целей использования крыши, она может быть утепленная и не утепленная. Например, если тут планируется сделать мансарду, тогда между стропилами обязательно укладывается утеплитель. По принципу, как это было с полом: слой гидроизоляции, затем утеплитель, далее воздушный зазор, пароизоляция и внешний отделочный материал (гипсокартон или OSB-панели).

Кровельная система

Третьим по важности в здании является кровельная система. Она может быть разных видов и от нее будет всецело зависеть внешний вид вашей постройки. Если вы хотите выделиться, то стоит рассматривать действительно интересные проекты. Например, односкатную крышу, которая укрывает не только само здание, но и создает навес для автомобиля. Это очень большое поле для экспериментов, главное, набраться терпения и желанием рассматривать большое количество вариантов.

Если вы преследуете цель экономии, то круг выбора существенно снижается. В плане экономии лучше всего показывают себя плоские неэксплуатируемые крыши и односкатные стропильные системы.

Надеюсь теперь вам стало понятно, как построить дом от фундамента до крыши, а если у вас возникли какие-либо вопросы, смело задавайте.

Утепление каркасного дома

Как дальше строить каркасный дом? Пошаговое руководство для застройщикаподразумевает далее утепление дома. Необходимо провести все необходимые коммуникации и заняться внутренней отделкой и обустройством. В данный момент мы будет говорить конкретно про утепление, ведь остальные этапы хозяева дома делают в зависимости от своих предпочтений и вкусов.

Для стран постсоветского пространства обязательно делается внешнее и внутреннее утепление. Климатические условия наших стран намного суровее, чем в Европе, откуда, собственно, и пришло каркасное строительство, поэтому для комфортной жизни обязательно делается оба вида утепления.

Начинаем с внутреннего

Мы уже обшили каркас OSB-панелями. Теперь нам необходимо уложить гидроизоляционную мембрану. Она укладывается внахлест (минимум 15-20 см), работать с этим материалом нужно аккуратно, чтобы мембрана не порвалась.

Далее укладываем утеплитель. Для каркасных домов используются разные виды утеплителя, но самый распространенный – это минеральная вата, поэтому и говорить будем о ней. Маты утеплителя укладываются между брусками в 2 слоя. Место соединения двух кусков ваты в первом слое должно быть примерно на середине второго слоя. Это поможет избежать появления мостков холода.

Сверху монтируется пароизоляция, только между ней и самим утеплителем обязательно оставляют вентиляционный зазор.

Далее переходим к внутренней обшивке стен. Чаще всего в этих целях используется гипсокартон.

Свайно-ленточный фундамент своими руками

Особой разновидностью фундамента является свайно-ленточное основание. Его ленточная часть отвечает за передачу и равномерное распределение нагрузки от строения на сваи. Говоря по-другому, это – усовершенствованное ленточное основание, конструктивно дополненное железобетонными сваями.

Ленточный фундамент на сваях – преимущества и недостатки

Данный вид основания практически незаменим для возведения строений на территориях, имеющих сложный рельеф, уклоны, а также неустойчивые, слабые грунты, насыщенные влагой. Например, на торфяных почвах либо на болотистой местности.

К содержанию ↑

Преимущества

Плюсы этого основания:

1. Возможность его обустройства на участках со слабым, нестойким грунтом, сложным ландшафтом и значительным уклоном.
2. Этот тип фундамента требует относительно небольшого количества необходимых стройматериалов.
3. Материалы, необходимые для его возведения, имеют, как правило, невысокую стоимость.
4. При обустройстве этого фундамента возможно использование бетонной смеси, приготовленной самостоятельно прямо на площадке строительства.

К содержанию ↑

Недостатки

Имеет такая лента на сваях и недостатки:

1. Обязателен предварительный сложнейший расчет фундамента, который необходимо доверять только высококлассному профессионалу. Ведь ошибка в расчете обойдется довольно дорого: строение может запросто треснуть. Поэтому необходимой составляющей успеха будет проведение скрупулезных разведывательно-изыскательских работ опытными специалистами.
2. Это основание нельзя использовать для строений, имеющих большой суммарный вес и тяжелые стены.
3. Технология его обустройства не позволяет сделать ни подвал, ни цокольный этаж.

К содержанию ↑

Разновидности конструкций свайно-ленточного фундамента

Такая подошва может выполняться в двух вариантах: лента на буронабивных и на винтовых сваях. Винтовая свая – это, по сути, гигантский шуруп, ввинчивающийся в грунт, выполненный в виде металлической трубы, имеющей лопасти винтовой резьбы. За счет этой резьбы происходит увеличение опорной площади и жесткости крепления в грунте. Вкручивается в землю такая свая вручную или при помощи специальной техники. Перед монтажом сваи нужно тщательно прокрасить для продления срока их службы.

Обустройство ленточной подошвы с буронабивными сваями требует наличия пробуренных скважин. При твердом, не осыпающемся грунте, бетонный раствор заливают прямо в скважину. А при пробуренной скважине в сыпучей почве или в грунте с повышенной влажностью, требуется произвести ее обсадку. Для этого берется труба (картонная, стальная или асбестоцементная), которая, также, сыграет роль гидроизоляции. Эту трубу вставляют в скважину и заливают бетоном. Данный вид основания более всего приемлем для самостоятельного строительства (см. Буронабивные сваи своими руками).

Свайно-ленточное основание может быть как мелкозаглубленным, так и вовсе незаглубленным. Первый вариант применяется для строений из древесины, имеющих 2 и более этажей в случае непучинистого грунта на участке. А второй – подходит для строительства бани либо ограждения участка. При пучинистых грунтах ленточный фундамент выполняется над грунтом, выше нулевой отметки, в виде свайного основания с монолитным ростверком, который, объединяя сваи, равномерно распределяет общую нагрузку на них и на грунт.

К содержанию ↑

Технология обустройства своими руками

Закладывая свайно-ленточный фундамент своими руками, проще всего будет применять круглые сваи, так как строительный бур может выполнять только круглые скважины.

Для выполнения скважин под опоры с прямоугольным сечением необходимо будет привлечение спецтехники, а это означает повышение цены строительства.

• Вначале производится разметка основания, соответствующая предварительно выполненному расчету фундамента.
• Затем роются траншеи глубиной 40 см. Ширину траншеи определяют, исходя из расчетных значений площади подошвы ленты.
• Следующим этапом бурят скважины по углам и по периметру ленты. Расстояние между сваями делают с шагом 2 метра. Глубина скважин должна превышать расчетную глубину промерзания грунта, зафиксированную в данной местности, на 50-60 см. Этого должно хватить для обустройства на дне скважины песчаной подушки, толщиной 30 см, с заполнением оставшегося места железобетоном. Диаметром скважин будет одна треть ширины ленточного основания.
• После подготовки отверстий для свай приступают к выполнению гидроизоляции, для чего лист рубероида скручивается в трубку и заталкивается в каждую скважину.
• Затем дно ленточного основания засыпают песком, толщина слоя которого – 30 см, и возводят опалубку. Ее следует хорошенько закрепить, чтобы заливаемая впоследствии бетонная смесь ее не выдавила.
• Армирование фундамента является важным этапом технологии его обустройства. Причем требуется армировать не только ленту основания, но и выполнить армирующий пояс для каждой сваи. Для этого используют стальные прутья диаметра 12 мм. Чтобы создать единую конструкцию армированных свай и ленты, их перевязывают особой проволокой, предназначенной для связки арматуры или же – сваривают.
• Тщательно выполнив все предыдущие этапы, приступают к заключительным работам по заливке фундамента. Вначале заливаются все скважины под сваи. Каждые 20 см слой бетонного раствора трамбуется, а также тщательно уплотняется для того, чтобы снизить риск возникновения пустот в бетонном массиве. Таким образом, бетонным раствором заполняется опалубка на всю свою высоту. Заливка свай и заливка самой ленты должны выполняться так, чтобы между этими двумя процедурами был минимальный временной интервал.
• Спустя три дня, опалубка аккуратно снимается, а фундамент гидроизолируется листами рубероида. После этого остается лишь подождать, когда бетон окончательно застынет.

К содержанию ↑

Видео обзор

Смотрите профессиональный обзор технологии строительных работ на видео:

Свайно-ленточный фундамент своими руками, как видим, выполнить не так уж и трудно, но все работы необходимо производить тщательно, не делая ошибок, которые впоследствии могут привести к значительным убыткам. Основание дома – дело серьезное, а значит и подхода требует серьезного и профессионального.

Читайте также:

Ленточный фундамент своими руками видео

Подготовительные работы для заливки фундамента

Начинать работу следует с разметки. Конструкцию под малоэтажное строение делают шириной 400 миллиметров. Перед выполнением работ изучаются особенности участка, учитываются перепады высот. Если для разметки нет специальных измерительных приборов (теодолита), можно обойтись подручными средствами.

Очертив, в соответствии с планом, внешний периметр, по углам в землю забивают колышки или арматуру (стойки), угломером проверяют прямые углы. На стойки по периметру натягивают леску или шнурок. Аналогично производится внутренняя разметка (учитывая отступ на ширину, например, 400мм).

Ленточный фундамент. Краткий экскурс

Универсальность, надежность, относительная простота изготовления – все эти характеристики в полной мере описывают ленточный фундамент, который является достаточно распространенным видом опорной конструкции для самых разнообразных объектов, начиная с загородных домов и заканчивая банями и ограждениями. Такой фундамент представляет собой железобетонное основание, изготовленное по периметру возводимого объекта, которое служит для распределения нагрузки на грунт. Процесс занимает немало времени, весьма трудоемкий, а при несоблюдении рекомендаций может и вовсе привести не к тем результатам, которые ожидаются.

Как правильно залить ленточный фундамент

Ленточный фундамент чаще всего используют в частной застройке при возведении коттеджей, гаражей, бань. Он обходится дешевле фундамента сплошной конструкции, при этом функциональнее, чем фундамент свайного типа, и идеально подходит для строений с используемым подвалом.

Марка бетона для ленточного фундамента – какая лучше?

Крайне важно выбрать для обустройства ленточного фундамента правильный бетон – от этого напрямую будет зависеть прочность и долговечность всей постройки. И подбирать подходящую марку следует, выходя из таких параметров, как общий вес бани, свойства грунта и тип арматуры.

Строим фундамент ленточный – почему такой выбор?

Ленточный фундамент считается одним из самых распространенных видов и представляет собой железобетонную полосу, проходящую по периметру всей постройки. Закладка ее производится под наружными и внутренними стенами здания, при этом везде сохраняется одинаковое поперечное сечение. Сегодня конструкция получила широкое применение во время постройки подсобных помещений, каркасных домов, гаражей и заборов.

Преимущества и недостатки ленточного фундамента

Ленточный фундамент представляет собой монолитную полосу бетонного раствора, проходящую под всеми несущими и внутренними стенками здания либо постройки. Применяется ленточный фундамент в следующих случаях:

Как безукоризненно наносить тональную основу руками

Время признаться: за все годы моей работы редактором по красоте я всегда была так привязана к тональной основе, что большую часть времени просто отказывалась от нее. Как вы думаете, почему моя игра по уходу за кожей так агрессивна? Так что мне не нужно беспокоиться о макияже лица! Я по-прежнему ежедневно наношу точечные маски, но всякий раз, когда я наношу тональную основу на все лицо, мне кажется, что у меня второе лицо (которым якобы я и являюсь).Мне нравится эффект выравнивания, при котором мои пятна и странные тени осветляются, но долгое время я просто не мог получить этот эффект без заметной основы.

Мое королевство для продукта для макияжа с покрытием моделируемой основы, но ощущением оттенка кожи — это все, что я хочу, правда. Основание надо видеть, а не чувствовать… и даже не столько видеть. (Я пытаюсь придумать умную метафору для этого, и единственное, что я могу придумать, это сцена бросания глиняной посуды из Призрак , и это может быть немного лишним, но, надеюсь, вы поняли, что я имею в виду. )

Сначала, когда на сцену ворвались компактные кушоны, я был в восторге — наконец-то появился удобный способ получить естественную незаметную отделку! Но, увы, компактные кушоны, достойные многих достоинств, по-прежнему похожи на использование крошечного матраса Tempur-Pedic для нанесения основы. Капли для тонального крема — отличное изобретение, однако не все они хорошо сочетаются со всеми увлажняющими/солнцезащитными кремами и отделяются друг от друга странным неприятным образом. Извините, но силиконовые губки — это то, от чего я не могу оторваться — как бы я ни старалась (а я много раз пробовала с разными продуктами), мне кажется, что я пытаюсь нанести основу с помощью ракеля, и это просто реально плохая полосатая сцена.

Бьюти-блендеры по большей части хороши, но они по-прежнему либо оставляют заметный слой тонального крема на верхней части моей кожи, либо он слишком хорошо растушевывается до такой степени, что тональный крем становится невидимым. Послушайте, я лицо трогаю, и я ненавижу, когда я оставляю полосы тонального крема на моем лице, когда я чешу зуд на щеке, и я абсолютно ненавижу попадание тонального крема под мои ногти.

Как правильно чистить кисти и спонжи для макияжа

Исследование 2016 года, посвященное косметическим продуктам в салонах, которыми пользуются несколько потребителей, показало, что ужасающие 100% продуктов для кожи и глаз были заражены бактериями.Грибок или дрожжи также были обнаружены в 19 процентах используемых кистей для макияжа . Вынос? Крайне важно знать как чистить кисти для макияжа , как часто это делать и когда пора их просто выбросить.

Мы рисуем, контурируем и подчеркиваем лица кистями для макияжа каждый день, но мы не всегда можем сказать то же самое о том, как часто мы чистим наши наиболее используемые кисти. Недостаточно тщательно мыть их каждый месяц или около того. По мнению дерматологов и визажистов, мы должны чаще взбивать наши инструменты, чтобы предотвратить накопление бактерий, которые могут привести к прыщам.

«По крайней мере, несколько раз в год я могу отследить новую сыпь на старом макияже пациента. Но всегда возникает вопрос, насколько кисточка для макияжа может быть связана с проблемой», — говорит Лоретта. Чиральдо, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Майами. «Когда косметика стареет, в ней могут появляться бактерии, и бактерии могут разрастаться на поверхности кистей для макияжа, которые не имеют антибактериальной или противогрибковой защиты. На самом деле, мы знаем, что на кистях для макияжа действительно растут бактерии и грибки, но мы не знаем, насколько это распространено в нашем собственном доме [если] мы наблюдаем за ними регулярно.» 

Если это не убедит вас часто мыть кисти, возможно, вам поможет пошаговое руководство от визажистов и дерматологов о том, как чистить кисти для макияжа. советы от экспертов, а также идеи по чистке кистей, инструменты и всю информацию, необходимую для того, чтобы на вашем лице не было плесени и дрожжей, благословенно

Нет однозначного ответа, когда именно вы должны чистить кисти для макияжа, но визажисты и дерматологи обычно соглашаются, что ответ таков: часто. «Я рекомендую мыть кисти для макияжа не реже одного раза в две недели или чаще, если вы начинаете замечать, что на кисти виден какой-либо макияж», — говорит доктор Чиральдо.

Легендарный визажист Бобби Браун еще более консервативна, предпочитая мыть кисти раз в неделю. По ее словам, поскольку эти щетки используются для лица, чем они чище, тем лучше. Однако она немного более снисходительна к теням для век и кистям для подводки. «Кисти, которые используются вокруг глаз, следует чистить не реже двух раз в месяц», — говорит она.

Наша история

Загадай желание Америка

Make-A-Wish — это одна сплоченная семья. Но это также собрание независимых некоммерческих организаций, приверженных общему видению и миссии.

Национальный офис Make-A-Wish находится в Фениксе, где организация была основана в 1980 году. Он устанавливает руководящие принципы для стандартов исполнения желаний, собирает средства на национальном уровне, оказывает юридическую поддержку, разрабатывает стратегии для повышения осведомленности и устанавливает общее руководство организацией.

отделения по всей территории Соединенных Штатов обслуживают каждое сообщество в стране и на ее территориях. У каждого есть свой совет директоров, персонал и волонтеры. Главы — это сила, воплощающая миссию «Загадай желание» в жизнь. Для большинства желаний именно местные сотрудники и волонтеры встречают желающих детей и их семьи, рассказывают об единственном истинном желании ребенка и посвящают свою энергию тому, чтобы каждое желание сбылось.

Миссия «Загадай желание» слишком вдохновляет только для одной страны.Сегодня Make-A-Wish International является центром деятельности по исполнению желаний почти в 50 странах, за исключением Соединенных Штатов, на пяти континентах, число которых продолжает расти. Филиалы в каждой стране воплощают миссию в жизнь в сообществах по всему миру.

Международная организация «Загадай желание»

После создания Make-A-Wish America интерес к исполнению желаний детей с тяжелыми заболеваниями быстро распространился на другие страны.

В 1993 году была официально создана Make-A-Wish International для обслуживания пяти стран за пределами США, которые уже исполняли желания.Сегодня у Make-A-Wish International 39 филиалов, обслуживающих детей почти в 50 странах на пяти континентах.

Make-A-Wish International выполняет ту же миссию, что и организация Make-A-Wish America – исполнять желания детей с тяжелыми заболеваниями.

Make-A-Wish America исполняет желания детей в Соединенных Штатах и ​​на всех их территориях и владениях, в то время как Make-A-Wish International обслуживает детей за пределами Соединенных Штатов, их территорий и владений.

С помощью щедрых спонсоров и более 45 000 добровольцев по всему миру Make-A-Wish коллективно исполнила более 500 000 желаний по всему миру, что делает ее крупнейшей в мире организацией по исполнению желаний.

Мэр Эрик Адамс публикует предварительный бюджет на 2023 финансовый год

16 февраля 2022 г.

Видео доступно по ссылке: https://youtu. be/6e61r8LaboU

Предварительный бюджет в размере 98,5 миллиардов долларов сокращает расходы более чем на 2 миллиарда долларов, увеличивает бюджетные резервы до более чем 6 миллиардов долларов

Предварительный бюджет уделяет приоритетное внимание уходу за детьми, наличным деньгам в карманах работающих, общественной безопасности, управлению финансами

НЬЮ-ЙОРК – Мэр Нью-Йорка Эрик Адамс сегодня вручил 98 долларов Нью-Йорка.Предварительный бюджет на 2023 финансовый год (ФГ) составляет 5 миллиардов долларов. Первый бюджет мэра Адамса сокращает бюджет на 23 финансовый год на 2,3 миллиарда долларов и — путем уделения приоритетного внимания общественной безопасности, реализации успешной Программы по устранению разрыва (PEG), проявляя осторожность в ответ на смешанные экономические сигналами и сокращением предусмотренной бюджетом численности городского персонала — служит основой для его обязательства «Get Stuff Done» для жителей Нью-Йорка. Этот бюджет также делает исторические инвестиции в поддержку общественной безопасности, молодых жителей Нью-Йорка, ухода за детьми и работающих семей.

«После двух лет борьбы мы находимся на пороге восстановления, которое дает нам уникальную возможность внести реальные изменения в большом масштабе», — сказал мэр Адамс . «Я взял на себя обязательство перед жителями Нью-Йорка более разумно расходовать деньги налогоплательщиков, в то же время делая необходимые инвестиции для обеспечения надежного восстановления — и первый предварительный бюджет этой администрации достигает именно этого. Мы сокращаем расходы, повышаем эффективность работы правительства, инвестируем в общественную безопасность и оказываем столь необходимую помощь работающим семьям в нашем городе.Шаги, которые мы предпринимаем вместе, сделают Нью-Йорк более безопасным, справедливым и процветающим городом для всех».

Новые расходы в размере 536 миллионов долларов США в 22 финансовом году и 926 миллионов долларов США в 23 финансовом году в этом бюджете полностью компенсируются почти 2 миллиардами долларов США, полученными в рамках PEG. Налоговые поступления в 22 финансовом году отражают увеличение на 1,6 миллиарда долларов по сравнению с ноябрьским планом, что обусловлено более высокими, чем ожидалось, налогами на доходы физических и юридических лиц, налогами с продаж и налогами на сделки. Рост налоговых поступлений на 726 млн долларов в 23 финансовом году по сравнению с ноябрьским планом обусловлен более высокими, чем ожидалось, значениями налога на имущество.

ОДНОВРЕМЕННОЕ ПОВЫШЕНИЕ ОБЩЕСТВЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ И СПРАВЕДЛИВОСТИ :

Этот бюджет авансирует план мэра Адамса по прекращению насилия с применением огнестрельного оружия, чтобы снизить уровень преступности в пяти районах. Пока растущий уровень насилия с применением огнестрельного оружия не прекратится, Нью-Йорк не будет лучшим городом в мире для создания семьи, открытия бизнеса или посещения. Это задержит восстановление города и, следовательно, процветание жителей Нью-Йорка.

Администрация Адамса более эффективно использует имеющиеся ресурсы Департамента полиции Нью-Йорка для переброски офицеров на платформы метро и в поезда, а также для создания районных групп безопасности, отрядов по борьбе с применением огнестрельного оружия, сосредоточенных на снижении уровня насилия с применением огнестрельного оружия в городе.

Чтобы поддержать план по искоренению насилия с применением огнестрельного оружия и предоставить молодым жителям Нью-Йорка платформу для достижения успеха, администрация добавила 30 000 мест в Летнюю программу трудоустройства молодежи (SYEP), увеличив количество вакансий летом до 100 000. Это увеличение не только знаменует собой первый раз, когда программа будет финансироваться ежегодно, но также представляет собой самое большое количество рабочих мест, предоставленных SYEP за 60-летнюю историю программы.

Администрация Адамса также заложила основу для финансирования программы Fair Futures, в рамках которой молодые жители Нью-Йорка, вышедшие из приемных семей, получают наставничество, репетиторство и многое другое.

ЗАКРЫТИЕ БЮДЖЕТНОГО РАЗРЫВА В 23 ФГ В 2,9 МЛРД ДОЛЛАРОВ :

Соблюдая осторожность и финансовую дисциплину, администрация Адамса закрыла дефицит бюджета почти в 3 миллиарда долларов перед лицом замедления городской экономики из-за варианта Omicron COVID-19, а также угроз восстановлению, связанных с рекордным уровнем вакансий в офисах и восстановлением рабочих мест. и темпы роста возвращения в офис, которые отстают от темпов, установленных государством и нацией.

В свете дефицита бюджета и экономических препятствий мэр Адамс внедрил PEG в предварительный бюджет, что позволило сократить расходы почти на 2 миллиарда долларов и превысило целевой показатель в три процента, установленный для бюджетов городских агентств — с некоторыми исключениями — за 22 и 23 финансовые годы.Эти средства сыграли важную роль в закрытии дефицита бюджета на 23 финансовый год.

В рамках PEG администрация Адамса сократила предусмотренную бюджетом численность городского персонала на 3200 человек в 22 финансовом году и на 7000 человек в 23 финансовом году за счет ликвидации вакансий и без увольнения ни одного сотрудника.

В дальнейшем достижение экономии и эффективности станет отличительной чертой административных бюджетов Адамса.

В поддержку финансовой дисциплины и планирования на будущее мэр Адамс также увеличил бюджетные резервы до 6 долларов. 1 миллиард — более чем на 1 миллиард долларов больше, чем уровень 22 финансового года, и это самый высокий уровень, достигнутый в истории города. В настоящее время общий резерв составляет 1 миллиард долларов, 1 миллиард долларов — в Фонде дождливых дней, 3,8 миллиарда долларов — в Доверительном фонде медицинского страхования пенсионеров и 250 миллионов долларов — в Стабилизационном фонде капитала. И чтобы точно отразить состояние бюджета города, администрация исключила 500 миллионов долларов неустановленной экономии труда из бюджета на 23 финансовый год и планы на будущие годы.

ИНВЕСТИЦИИ В БУДУЩЕЕ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ НЬЮ-ЙОРКЕ :

В предварительном бюджете на 23 финансовый год администрация Адамса сосредоточила свои новые инвестиции на улучшении жизни работающих семей и предоставлении молодым жителям Нью-Йорка платформы для достижения успеха.Таким образом, бюджет на 23 финансовый год:

• Помещает больше денег в карманы семей за счет увеличения льготы по налогу на заработанный доход города Нью-Йорка (до 250 миллионов долларов в 23 финансовом году),
• Базовый уровень финансирования 100 000 летних рабочих мест для городской молодежи, в том числе 90 000 в SYEP (79 млн долларов в 23 финансовом году при общих базовых инвестициях в 236 млн долларов),
• Помощь жителям Нью-Йорка с низким доходом в приобретении карточек Metro Card путем гарантированного ежегодного финансирования программы Fair Fares (75 миллионов долларов США в 23 финансовом году),
• Проведение комплексных медицинских осмотров, регулярных посещений на дому и справочных служб для первородящих мам в 33 районах, наиболее пострадавших от COVID-19, в рамках программы посещений на дому для новых семей (30 млн долларов в 23 финансовом году),
• Создание дополнительных мест для ухода за детьми за счет снижения налога на недвижимость для владельцев собственности, которые модернизируют собственность (25 миллионов долларов США в 23 финансовом году),
• Помощь родителям вернуться к работе с помощью налоговых льгот для предприятий, предоставляющих бесплатные или субсидируемые услуги по уходу за детьми (25 миллионов долларов США в 23 финансовом году),
• Подготовка молодежи к старению вне приемных семей с помощью наставничества, репетиторства и других важных услуг Fair Futures (13 долларов США. 5 миллионов в 23 финансовом году) и 90 138
• Сокращение материнской смертности и осложнений при родах и обеспечение координации ухода за пациентами с высоким риском с помощью обучения на дому для матерей и акушерского моделирования (3 миллиона долларов в 23 финансовом году), среди прочего.

Примечания в том виде, в котором они подготовлены, приведены ниже:

Добрый день, Нью-Йорк.

Это время преобразований для нашего города.

Благодаря героическим усилиям наших передовых рабочих, наших ученых и наших граждан мы пережили глобальную пандемию и экономический кризис, который поставил под угрозу десятилетия прогресса.

Теперь, после двух лет борьбы, мы находимся на пороге восстановления, которое дает нам возможность, выпадающую раз в поколение, добиться реальных масштабных изменений.

Это возможность переосмыслить наши приоритеты. Возможность решить давние проблемы и реализовать новые решения. Возможность изменить то, как мы работаем и как мы живем, как мы воспитываем наших детей и заботимся о наших людях.

Куда бы я ни пошел в этом городе, я чувствую эту энергию.Перемены уже здесь, и жители Нью-Йорка готовы к ним.

Нью-Йорк всегда был городом будущего, и сегодня мы здесь, чтобы планировать это будущее.

Это значит построить город, в котором безопасность и справедливость идут рука об руку.

Город, где наши дети могут играть, дышать и процветать. Где образование охватывает ребенка в целом и поддерживает наши семьи.

Город, в котором мы приветствуем прогресс, достигнутый в новых формах энергии, транспорта и торговли.

Город изобилия, с работой, жильем и медицинским обслуживанием для всех.

Жители Нью-Йорка этого хотят и заслуживают. И все это возможно, если мы будем умело распоряжаться деньгами налогоплательщиков и правильно контролировать бюджет города.

Итак, прежде чем я представлю первый бюджет этой администрации, я хочу взять на себя обязательство перед жителями Нью-Йорка относительно того, как мы будем управлять финансами людей и добиваться цели.
 
Жители Нью-Йорка — реалисты.Мы хотим правды, и мы можем с ней справиться.

Будьте уверены, моя администрация прямо расскажет людям о принятых нами решениях, в том числе о том, как и почему.

Мы также стремимся к ответственности. Я часто использую это слово. Как говорится, доллар останавливается здесь. Потому что без ответственности ничего не изменится.

Моя администрация сосредоточена на финансовой дисциплине.

Мы не тратим деньги.Мы тратим ваши деньги.

И мы будем принимать решения, которые будут вкладывать средства в наш город и приносить пользу всем жителям Нью-Йорка. Финансовая дисциплина будет отличительной чертой моей администрации.

Как я уже говорил, мы будем предельно практичны. Наш подход к решению проблем будет основываться на здравом смысле и реальных решениях, которые принесут ощутимые результаты для жителей Нью-Йорка.

Успех будет измеряться тем, как много мы делаем, а не тем, сколько мы тратим.
  
Во-первых, хорошие новости: несмотря на массовые потрясения в нашей системе за последние два года, наш город вступает в 2023 финансовый год с самым большим бюджетным резервом в истории: 6,1 миллиарда долларов.

Это результат эффективного планирования и разумного управления, и жители Нью-Йорка могут быть уверены, что у нас есть ресурсы для восстановления, а также для любых неопределенностей, которые могут возникнуть впереди.

Моя администрация продолжит работу по защите общественного доверия и общественного кошелька.

Мы уже успешно сэкономили почти 2 миллиарда долларов США благодаря нашей PEG, или Программе по устранению разрыва.

В результате бюджет на 2023 финансовый год составит менее 100 миллиардов долларов, что является значительной экономией по сравнению с предыдущими годами.

Предварительный бюджет на 2023 финансовый год составляет 98,5 миллиардов долларов. Он уравновешивается управляемыми разрывами за год в размере 2,7 млрд долларов США в 2024 финансовом году, 2,2 млрд долларов США в 2025 финансовом году и 3 млрд долларов США в 2026 финансовом году.
 
Успешное управление нашими ресурсами позволит нам инвестировать в наш самый ценный ресурс: в наших людей.

Мы будем инвестировать во всех жителей Нью-Йорка, отдавая приоритет справедливости, безопасности и справедливости. Что наиболее важно, мы будем выделять ресурсы для решения восходящих потоков, а не только для последующих требований.

Наш город сразу увидит и почувствует эти изменения.

Прежде чем мы наметим наш план на предстоящий год, я хочу поговорить об основных проблемах, с которыми мы сталкиваемся в данный момент.

Есть три важных вопроса, которые повлияют на бюджет и нашу финансовую стабильность.

Во-первых, общественная безопасность. Каждый житель Нью-Йорка справедливо обеспокоен ростом преступности и другими угрозами качеству нашей жизни.

Во-вторых, мы сталкиваемся с реальной экономической неопределенностью, потому что восстановление города идет неравномерно, а экономика подает неоднозначные сигналы.

В-третьих, десятилетия неэффективности и расточительных расходов не позволили ньюйоркцам, особенно наиболее подверженным риску, получить критически важные услуги, в которых они нуждаются, ожидают и за которые заплатили.

Мы разработали предварительный бюджет с учетом этих проблем.

Как я уже говорил, снижение уровня преступности является необходимым условием процветания и восстановления.

Экономика нашего города набирает обороты, но это восстановление будет отложено, если жители Нью-Йорка не будут чувствовать себя в нашем городе в безопасности.

Вот почему каждое наше действие ставит общественную безопасность и правосудие в центр процесса принятия решений.
 
Жители Нью-Йорка по праву обеспокоены ростом преступности в нашем городе. Моя администрация уже принимает меры, увеличивая количество уличных патрулей, усиливая правоприменение и расширяя участие сообщества.

Как всегда, у нас будет общественная безопасность и правосудие, а также инвестиции в превентивные программы и эффективную работу полиции.

Но основное внимание должно оставаться на снижении уровня преступности и противодействии насилию с применением огнестрельного оружия.

Несколько недель назад моя администрация выпустила «План по прекращению насилия с применением огнестрельного оружия» — междисциплинарный подход к борьбе с эпидемией насилия с применением огнестрельного оружия.

Полиция Нью-Йорка — наша первая линия защиты от насилия с применением огнестрельного оружия. Мы приложим новые усилия, чтобы укрепить и укрепить его, продолжая при этом нашу миссию по привлечению сообщества.

Мы уже приступили к патрулированию и расширению наших существующих подразделений общественной безопасности новыми районными группами безопасности, которые будут заниматься вопросами насилия с применением огнестрельного оружия.

И мы также будем инвестировать в долгосрочные меры профилактики: ремонт наших сломанных школ, поддержку бездомных жителей Нью-Йорка, улучшение доступа к службам охраны психического здоровья и улучшение наших законов.

Мы собираемся задействовать каждое сообщество, каждый участок, а также наших партнеров на уровне штата и на федеральном уровне.

Это основа нашего успеха и приоритет номер один моей администрации.

Мы также обращаем внимание на то, как финансовые условия в стране и в пяти районах влияют на нашу финансовую устойчивость и стабильность.

Наша национальная и местная экономика сильно пострадала за последние два года, но восстановление не за горами.

Спасительные вакцины значительно уменьшили воздействие вируса, а также продолжительность и глубину всплесков вариантов. Есть положительные признаки того, что национальная экономика восстанавливается, но восстановление не распределяется равномерно.

Прибыли корпораций выросли, и 84 процента рабочих мест, потерянных по всей стране во время пандемии, были восстановлены.

Тем не менее, инфляция растет, что может вызвать действия Федеральной резервной системы.
 
Жители Нью-Йорка, однако, продолжают видеть смешанные сигналы.

Некоторые отрасли экономики города процветали последние два года.

Прибыль Уолл-стрит достигла рекордного уровня в 2020 и 2021 годах, хотя, по прогнозам, к 2026 году она упадет до более типичного уровня.

Аналогичным образом, бонусы Уолл-стрит достигли почти 37 миллиардов долларов, самого высокого уровня за всю историю, в 2020 году и, по прогнозам, вырастут почти на 6 миллиардов долларов в 2021 году.

Высокие показатели Уолл-стрит, наряду со стимулирующими выплатами Федеральной резервной системы, привели к тому, что в прошлом году доход жителей Нью-Йорка составил чуть более 700 миллиардов долларов.

Хотя во время пандемии продажи жилой недвижимости колебались, в 2021 году они начали резко восстанавливаться. Обратите внимание, что на диаграмме показано чуть более 37 000 продаж в 2020 году и 45 000 только за первые три квартала 2021 года.

Эти положительные показатели обнадеживают, но мы должны учитывать, что восстановление коснулось не всех жителей Нью-Йорка.

Восстановление рабочих мест в Нью-Йорке было существенно замедлено последующими волнами пандемии и продолжает отставать от достижений штата и страны.

Мы восстановили всего 55% из 933 000 рабочих мест, потерянных в разгар пандемии. Это отстает от штата, который выздоровел на 63 процента, а США — на 84 процента.

Это приводит к уровню безработицы в 8,8 процента, по сравнению с 20 процентами на пике первой волны, но все еще намного выше, чем в штате и стране в целом.

К сожалению, мы не ожидаем восстановления допандемического уровня рабочих мест до 2025 года.

Большая часть нашей потери рабочих мест была в сфере услуг. Эти трудолюбивые жители Нью-Йорка несоразмерно пострадали во время пандемии и до сих пор ощущают на себе последствия долгосрочных экономических проблем.

Помимо замедления восстановления рабочих мест, всплеск Омикрона затормозил возвращение в офис.

К середине ноября прошлого года мы увидели реальный прогресс в борьбе с COVID.Показатели вакцинации росли, в то время как показатели инфицирования, госпитализации и смертности резко снижались.

Оптимизм взял верх, и работодатели начали планировать поэтапный отказ от удаленной работы и возвращение своих сотрудников в свои офисы.

В то же время вновь открывались предприятия розничной торговли, рестораны начали восстанавливаться, и казалось, что мы, возможно, постепенно вживаемся в пост-COVID-среду.

Всплеск Омикрона быстро разрушил эти надежды, как показано на этой диаграмме.

Прогресс возвращения в офис достиг пика в более чем 35 процентов в начале декабря, резко упал до чуть более 10 процентов к январю и до сих пор не восстановился.

И взгляните на белую линию на графике: она показывает, что работники в других городах быстрее возвращаются в свои офисы.

Когда сотрудники не возвращаются на работу, они не обедают в ближайшем ресторане, не делают покупки в местном магазине и не отдают одежду в химчистку.Страдают наши деловые районы, и это замедляет восстановление.

Из-за продолжающейся удаленной работы доля вакантных офисов составляет 20 процентов, что является самым высоким показателем за 40 лет.

Это составляет более 83 миллионов квадратных футов площади. Представьте себе почти каждое офисное здание в центре Манхэттена — пустое.
 
Теперь возникает вопрос: какие выводы мы делаем из этих показателей и как они влияют на бюджет и наше планирование?

Давайте сначала посмотрим на плюсы.

Мы все болеем за успех нации. Здоровая экономика, высокая корпоративная прибыль и общее восстановление рабочих мест могут принести только пользу городу Нью-Йорку.

Мы воодушевлены тем, что продажи жилой недвижимости восстанавливаются, и это повысит нашу прибыль.

Более высокая, чем ожидалось, активность на Уолл-стрит и рост жилой недвижимости способствовали увеличению прогнозируемых налоговых поступлений на 2022 финансовый год на 1,6 млрд долларов по сравнению с ноябрем.Эти доходы помогли закрыть дефицит бюджета на 2023 финансовый год.

Они также финансируют важнейшие текущие потребности, связанные с общественной безопасностью, здравоохранением и образованием, и помогают укрепить сеть социальной защиты, на которую полагаются многие жители Нью-Йорка для удовлетворения своих основных повседневных потребностей.

Теперь перейду к негативам.

Волна Омикрона замедлила наше восстановление. Высокий уровень вакантных площадей сдерживает рост налога на недвижимость, нашего единственного крупнейшего источника доходов.

Кроме того, восстановление задания отстает. Уровень безработицы остается высоким, несмотря на снижение вдвое с пика пандемии. Это вредит обычным жителям Нью-Йорка, подвергая их опасности еще большего отставания.

Хотя сигналы неоднозначны, наш путь свободен. Мы должны действовать осторожно и вести себя как хорошие распорядители ресурсов города.

Столкнувшись с экономическими трудностями, мы приняли незамедлительные меры.

За десять дней работы в администрации я реализовал PEG, программу по устранению разрыва.

За некоторыми исключениями, агентствам было приказано сократить на три процента их бюджеты на 2022 и 2023 финансовый год, финансируемые городом.

Менее чем за шесть недель агентства нашли новые способы сократить расходы и скорректировать финансирование в соответствии с реалистичными затратами на программу.

Программа выполнена успешно. Мы достигли почти 2 миллиардов долларов США за 2022 и 2023 финансовые годы. Это включает 1,1 миллиарда долларов США в 2023 году, которые были использованы для закрытия дефицита бюджета в этом финансовом году почти в 3 миллиарда долларов США.

И это еще не конец — мы продолжим подталкивать агентства затянуть пояса и максимально использовать ресурсы города.
 
Осторожное финансовое планирование включает выделение средств, которые служат страховкой от непредвиденных обстоятельств.

Мы увеличили уровень резервов на 1,1 миллиарда долларов по сравнению с 2022 финансовым годом. Уровень резервов в 2023 финансовом году, составивший 6,1 миллиарда долларов, является самым высоким в истории города.

Как видите, это включает 1 миллиард долларов в Общий резерв, 1 миллиард долларов в Фонд на черный день, 3,8 миллиарда долларов в Фонд медицинского страхования пенсионеров и 250 миллионов долларов в Фонд стабилизации капитала.
 
Как я упоминал ранее, финансовая дисциплина будет ключом к успеху моей администрации.

Мы должны бороться с расточительством и неэффективностью правительства. По мере того, как мы восстанавливаемся после двух лет неопределенности и травм, мы должны обеспечить, чтобы наши финансы способствовали росту и устойчивости в долгосрочной перспективе.

Эта администрация с самого первого дня уделяла особое внимание эффективности.

Эту работу возглавляет директор по эффективности Мелани ЛаРокка, которая будет контролировать меры по сокращению расходов и реструктуризации по всему городу.

Мы стремимся к эффективности везде, что позволяет нам делать лучший выбор. Например, это позволит полиции Нью-Йорка перенаправить ресурсы на важные инициативы, такие как Районные группы безопасности, которые будут сосредоточены на устранении оружия с улиц.

Я также подписал указ о консолидации всех городских технологических агентств под единым руководством. Это упростит их работу и укрепит межведомственное сотрудничество. Технический директор Мэтью С. Фрейзер возглавит недавно созданное Управление технологий и инноваций.

Мы также объединили несколько городских агентств в новое управление мэрии по климату и экологической справедливости, которое возглавила исполнительный директор Киззи Чарльз-Гузман.Этот новый офис обеспечит комплексный подход к устойчивому развитию, поскольку наш город сталкивается с растущими рисками последствий изменения климата.

Это еще не все. Внедрив PEG, мы повысили эффективность бюджетного процесса.

Агентства внимательно изучили процессы и процедуры и придумали инновационные способы выполнения задач с меньшими ресурсами.

В связи с PEG мы также попросили агентства корректировать бюджетную численность персонала, удаляя вакантные должности из своих книг.Это тоже был успех.

В предварительном бюджете мы сократили предусмотренную бюджетом численность персонала через PEG на 3 200 человек в 2022 финансовом году и на 7 000 человек в 2023 финансовом году.

Хочу подчеркнуть, что мы сделали это, не уволив ни одного городского работника.
 
Такое мудрое управление нашими ресурсами позволяет нам делать исторические инвестиции в справедливость, справедливость и безопасность. Мы вкладываем деньги в карманы трудящихся.

Как я уже говорил в своих показаниях Олбани, за последние два года работающие семьи еще больше отстали и нуждаются в нашей поддержке.

Мы должны увеличить налоговый кредит на заработанный доход, который оставался на одном уровне в течение двух десятилетий. Это поможет семьям с низким и средним доходом обеспечить себя продуктами питания и сохранить крышу над головой. Но для этого нам нужна помощь наших партнеров в Олбани.

Нам нужно облегчить создание семьи в этом городе.

Я лично знаю, как трудно совмещать заботу о детях с работой. Чтобы помочь ньюйоркцам вернуться к работе и остаться на работе, мы предложим владельцам недвижимости налоговые льготы на строительство детских учреждений. Это также решит проблему пустынь по уходу за детьми по всему городу.

Моя администрация также предоставит налоговые льготы тем представителям делового сообщества, которые обеспечивают бесплатный или субсидируемый уход за детьми.

Хотя Олбани должен одобрить эти действия в государственном бюджете на этот год, мы уже приняли меры.Эти инвестиции полностью финансируются в нашем бюджете и финансовом плане.

Путь к справедливому восстановлению лежит через нашу систему общественного транспорта. Возможность попасть на работу, к врачу или в школу не должна зависеть от вашего дохода. Итак, сегодня мы предоставляем ежегодное базовое финансирование для Fair Fares, чтобы помочь жителям Нью-Йорка с низким доходом позволить себе карты Metro.
 
Помимо поддержки наших семей и детей, мы должны расширять возможности для молодых людей, которые готовятся к своему будущему.

Это означает работу, обучение и обучение.

Молодые жители Нью-Йорка должны иметь значимые возможности и платформу для достижения успеха.

Особенно это касается нашей молодежи из группы риска. Молодые люди, вышедшие из программы патронатного воспитания, с большей вероятностью будут арестованы, бросят школу или станут бездомными.

Чтобы дать им шанс на успех, мы увеличиваем финансирование наставничества и обучения наших приемных детей, а также предоставляем другие важные услуги сейчас и в будущем.
 
Благодаря 30 000 вакансий, которые мы добавляем в Летнюю программу трудоустройства молодежи, 100 000 молодых людей получат значимую работу и что-то положительное, что можно будет указать в их резюме или при подаче заявления в колледж.

Это расширение не на один год. Мы используем эту программу для защиты SYEP как летнего учебного заведения, создав в этом году 30 000 дополнительных рабочих мест для молодежи и перенеся это в будущее.
  
Мы также должны с самого начала поддерживать наших матерей и молодые семьи.

Вот почему мы ежегодно выделяем средства на важные программы поддержки мам, будущих мам и младенцев. К ним относятся программы, которые координируют уход за беременными женщинами, нуждающимися в специализированной медицинской помощи во время беременности и в дополнительной поддержке в течение первых нескольких месяцев жизни ребенка.

Мы укрепим районы, наиболее пострадавшие от пандемии. Теперь есть ежегодное финансирование для посещения новых семей на дому. Будущие мамы будут подключены к службам и будут получать регулярные визиты опекунов, которые включают проверки безопасности детей в семье.

Мы продолжим вкладывать средства в наших матерей, молодые семьи, молодежь и всех других жителей Нью-Йорка, нуждающихся в помощи.

Прежде чем закончить, я хотел бы обратиться к нашему предварительному капитальному плану на 100 миллиардов долларов.

Этот город известен своими амбициозными инфраструктурными проектами. Мы построили и обслуживали мосты мирового класса, акры красивых парков и километры дорог.

Мы также финансировали системы водоснабжения и канализации, которые имели решающее значение для роста города.

Как и бюджет расходов, план капиталовложений должен быть эффективным. В этом Предварительном плане капиталовложений мы переместили почти 4 миллиарда долларов в последующие годы плана, чтобы сделать его более реалистичным.

Перед лицом экономических препятствий мы должны быть осторожны. Наше будущее определено только в том случае, если мы сейчас предпримем правильные шаги, такие как создание резервов и сохранение ресурсов.

Будущее Нью-Йорка будет построено на прочном фундаменте финансовой дисциплины и разумных инвестиций.

С этим Предварительным бюджетом мы предприняли самые первые шаги, чтобы изменить наш город. Лучший город в мире станет еще лучше, если мы сосредоточимся на основах.

Жители и гости Нью-Йорка должны быть в безопасности на наших улицах, в метро и школах, а также в своих домах.

Правительство должно работать для людей и эффективно использовать средства налогоплательщиков.

Прежде всего жители Нью-Йорка должны чувствовать уверенность и оптимизм в том, что их город работает на них и заботится об их будущем.

Каждый шаг моей администрации будет приближать нас к этой цели.

Как я уже говорил, наш город переживает момент преобразований.

Мы должны сделать больше, чем вернуться к нормальной жизни. В процессе мы должны построить лучший город.

Наши совместные действия сделают Нью-Йорк более безопасным, справедливым и процветающим городом.

Вместе мы сделаем больше, чем просто доведем дело до конца.

И вместе с Нью-Йорком развивается и наша нация.

Американская мечта всегда начиналась в Нью-Йорке, и этот момент не исключение.

Вместе мы приступим к городскому возрождению, подобного которому мы еще не видели.

Возрождение, которое осветит путь и поведет за собой нацию.

Вместе мы поднимемся как один город, величайший в мире: Нью-Йорк.

Спасибо.

###

Здоровое питание (для родителей) — Nemours KidsHealth

Независимо от того, есть ли у вас малыш или подросток, вот пять лучших стратегий для улучшения питания и поощрения разумных пищевых привычек:

1. Регулярно питайтесь всей семьей.
2. Подавайте разнообразную здоровую пищу и закуски.
3. Будьте образцом для подражания, питаясь здоровой пищей.
4. Избегайте сражений из-за еды.
5. Вовлекайте детей в процесс.

Конечно, правильно питаться может быть трудно — семейные графики напряжены, а полуфабрикаты легко доступны. Но наши советы могут помочь сделать все пять стратегий частью вашей занятой семьи.

Семейное питание

Семейные трапезы – успокаивающий ритуал как для родителей, так и для детей. Детям нравится предсказуемость семейных обедов, а родители получают возможность не отставать от своих детей. Дети, которые принимают участие в регулярных семейных обедах, также:

• чаще едят фрукты, овощи и злаки
• реже перекусывают нездоровой пищей
• реже курят, употребляют марихуану или употребляют алкоголь

Кроме того, семейные обеды — это возможность для родителей познакомить детей с новыми продуктами и стать образцом для подражания в отношении здорового питания.

Подростки могут отвернуться от перспективы семейного обеда — неудивительно, потому что они заняты и хотят быть более независимыми. Тем не менее исследования показывают, что подростки по-прежнему нуждаются в совете и совете своих родителей, поэтому используйте время приема пищи как возможность воссоединиться.

Вы также можете попробовать эти советы:

• Пусть дети пригласят друга на ужин.
• Вовлекайте ребенка в планирование и приготовление еды.
• Во время еды ведите себя спокойно и дружелюбно — никаких лекций и споров.

Что считается семейным обедом? Всякий раз, когда вы и ваша семья едите вместе — будь то еда на вынос или домашняя еда со всеми гарнирами. Стремитесь к питательной пище и времени, когда каждый может быть там. Это может означать ужинать немного позже, чтобы угодить подростку, который на спортивной тренировке. Это также может означать выделение времени на выходных, когда может быть удобнее собраться группой, например, на воскресный бранч.

Запаситесь здоровой пищей

Дети, особенно младшие, будут есть в основном то, что есть дома.Вот почему важно контролировать линии снабжения — продукты, которые вы подаете на еду и которые есть под рукой для перекусов.

Следуйте этим основным рекомендациям:

• Включите фрукты и овощи в распорядок дня , стремясь к цели по крайней мере пять порций в день. Убедитесь, что вы даете фрукты или овощи при каждом приеме пищи.
• Упростите для детей выбор здоровых закусок , держите под рукой фрукты и овощи, готовые к употреблению. Другие хорошие закуски включают обезжиренный йогурт, арахисовое масло и сельдерей или цельнозерновые крекеры и сыр.
• Подавайте постное мясо и другие хорошие источники белка , такие как рыба, яйца, бобы и орехи.
• Выбирайте цельнозерновой хлеб и хлопья , чтобы дети получали больше клетчатки.
• Ограничьте потребление жиров , избегая жареной пищи и выбирая более здоровые методы приготовления, такие как жарка на гриле, запекание и приготовление на пару. Выбирайте нежирные или обезжиренные молочные продукты.
• Ограничьте потребление фаст-фуда и закусок с низким содержанием питательных веществ , таких как чипсы и конфеты.Но не стоит полностью исключать любимые закуски из дома. Вместо этого делайте их «на всякий случай», чтобы дети не чувствовали себя обделенными.
• Ограничение употребления сладких напитков , таких как газированные напитки и напитки с фруктовыми вкусами. Вместо этого подавайте воду и обезжиренное молоко.

Будь образцом для подражания

Лучший способ поощрять здоровое питание — правильно питаться самому. Дети будут следовать примеру взрослых, которых они видят каждый день. Употребляя в пищу фрукты и овощи и не перебарщивая с менее питательными продуктами, вы посылаете правильный сигнал.

Еще один способ быть хорошим образцом для подражания — подавать правильные порции и не переедать. Расскажите о своем ощущении сытости, особенно с детьми младшего возраста. Вы можете сказать: «Это вкусно, но я сыт, поэтому я перестану есть». Точно так же родители, постоянно сидящие на диете или жалующиеся на свое тело, могут воспитывать в своих детях такие же негативные чувства. Старайтесь сохранять позитивный подход к еде.

Не ссорьтесь из-за еды

Еда легко может стать источником конфликта. Родители с благими намерениями могут торговаться или подкупать детей, чтобы они ели здоровую пищу прямо перед ними. Лучшая стратегия — дать детям некоторый контроль, но также ограничить продукты, доступные дома.

Дети должны решить, голодны ли они, что они будут есть из подаваемых продуктов и когда они будут сыты. Родители контролируют, какие продукты доступны их детям, как во время еды, так и между приемами пищи. Вот несколько рекомендаций, которым нужно следовать:

• Установите предсказуемый график приемов пищи и закусок. Нет ничего страшного в том, чтобы не есть, когда и родители, и дети знают, когда ожидать следующего приема пищи или перекуса.
• Не заставляйте детей мыть тарелки. Это учит детей подавлять чувство сытости.
• Не давайте взятки и не награждайте детей едой. Не используйте десерт в качестве награды за поедание еды.
• Не используйте еду как способ показать любовь. Если вы хотите проявить любовь, обнимите детей, уделите им немного времени или похвалите.

Привлекайте детей

Большинству детей понравится решать, что приготовить на ужин. Поговорите с ними о выборе и планировании сбалансированного питания. Некоторые могут даже захотеть помочь купить ингредиенты и приготовить еду. В магазине научите детей проверять этикетки на продуктах, чтобы понять, что искать.

На кухне выбирайте задания, соответствующие возрасту, чтобы дети могли играть свою роль, не травмируясь и не чувствуя себя перегруженными. А в конце трапезы не забудьте похвалить повара.

Школьные обеды могут стать еще одним уроком для детей. Что еще более важно, если вы сможете заставить их задуматься о том, что они едят на обед, вы сможете помочь им добиться положительных изменений. Проведите мозговой штурм о том, какие продукты они хотели бы съесть на обед или сходите в продуктовый магазин, чтобы вместе купить здоровую пищу, которую можно упаковать.

Есть еще одна важная причина, по которой дети должны быть вовлечены: это может помочь им подготовиться к самостоятельному принятию правильных решений о продуктах, которые они хотят есть.Это не значит, что они вдруг захотят салат вместо картофеля фри, но привычки, которые вы помогаете выработать сейчас , могут привести к более здоровому выбору на всю жизнь.

Ознакомьтесь с полезными рецептами для детей всех возрастов.

Эти корпоративные беженцы добились успеха, открыв творческий бизнес во время пандемии

По данным Бюро переписи населения, в 2021 году было подано около 5,4 миллиона новых бизнес-заявок.По данным Фонда Юинга Мариона Кауфмана, некоммерческой организации Канзас-Сити, штат Миссури, из Канзас-Сити, штат Миссури, 78% предприятий, или примерно 4 из 5 заведений, все еще активны, изучая предпринимательство.

История продолжается под рекламой

Сначала предприниматели увидели возможность обслуживать миллионы людей, которые работали и учились дома.

Во-вторых, рекордное количество людей уволилось с работы в 2021 году. Многие люди, которые были сокращены в своих компаниях или не желали возвращаться в офис, начали свой собственный бизнес из-за экономической необходимости.По данным Фонда Кауфмана, около 30 процентов новых предприятий в 2020 году были открыты по необходимости, по сравнению с 13 процентами в 2019 году.

Эксперты и ученые дают совет начинающим предпринимателям: не сдавайтесь. «Всегда есть взлеты и падения, — говорит Шимусяк. «Если вы потеряли свою страсть или достигли точки, когда вы не можете пережить финансовые последствия, пришло время задать трудные вопросы о том, как двигаться дальше», — говорит он.

Гэллап обнаружил, что стремление к независимости, способность управлять рисками, уверенность в себе и чувство целеустремленности являются одними из главных характеристик успешных предпринимателей. Эти черты — те самые, которые заставляют кого-то начать бизнес — могут быть задействованы, когда стартап борется за выживание или рост, говорит Джастин Лалл, директор по стратегическому партнерству в Gallup.

Чтобы понять, как новые предприниматели сохраняют мотивацию и развивают свой бизнес, мы поговорили с тремя людьми, которые бросили работу, чтобы посвятить себя работе, запустив кулинарное шоу, бизнес по производству домашнего декора и компанию по производству настольных игр.

Человек зарабатывает намного больше, чем на своей корпоративной работе. Второй — широкое распространение на Etsy и партнерство с такими компаниями, как Target.Третий проект еще не полностью реализован. Их опыт показывает, как нестабильная экономика может бросить вызов ощущениям от того, что ты сам себе хозяин.

Старая работа: Продажа и распространение фильмов для Walt Disney Co.

Новое предприятие: Tasting History, кулинарный канал на YouTube

Откуда у вас появилась идея для Tasting History?

Я всегда приносил в офис историческую еду. На корпоративную рождественскую вечеринку в 2019 году я принесла средневековый чизкейк из цветков бузины.Коллега сказал мне: «Эй, ты должен выложить это на YouTube». Я выпустил свое первое видео в конце февраля 2020 года.

Когда Tasting History стал полноценным концертом?

После того, как разразилась пандемия, меня уволили. В кино больше никто не ходил. Но я знал, что запускаю канал в идеальное время. Все были дома, и там было куда расти. Мои начальные затраты были довольно низкими — около 2000 долларов на камеру, штатив, световое кольцо и микрофон.Я добился довольно быстрого успеха, набрав 150 000 подписчиков всего за четыре месяца. К апрелю 2020 года канал в значительной степени заменил мой доход в Disney. Когда компания попросила меня вернуться в 2021 году, я решил сосредоточиться на канале и снял видео под названием «Я ухожу».

Примерно через четыре месяца после того, как канал заработал, компания под названием Curiosity Stream обратилась к нам с просьбой спонсировать канал. Я понятия не имел, что заряжать. Поэтому я решил попросить определенную сумму — я думал, что это много — и они очень охотно согласились.Очевидно, моя сумма не была правильной. Я позвонил другу, который был агентом, и попросил помощи в переговорах. Она смогла помочь мне с контрактами и увидела подводные камни, которых я не предвидел. Несмотря на то, что мой агент берет часть того, что я приношу, ее 10-процентная доля компенсируется стократно за месяц. Сейчас у меня более миллиона подписчиков и полно спонсоров.

Продолжение истории под рекламой

Я зарабатываю гораздо больше, чем зарабатывал в Disney. Я бы никогда не догадался об этом.

Все это может исчезнуть в любую неделю — всегда есть этот страх. Что произойдет, если YouTube изменит свой алгоритм поиска или то, как он распределяет доходы от рекламы? Моя стратегия сублимирует YouTube. У меня есть кулинарная книга в работе. Думаю перейти на подкасты. Я только начинаю расти в Instagram и Twitter. Если что-то случится с YouTube, все яйца не в одной корзине.

Получать доход от спонсоров и рекламодателей; наймите кого-нибудь, чтобы помочь с переговорами и контрактами.

Разнообразьте свои предложения и платформы доставки, чтобы расширить свою базу и защитить себя от спадов.

Старая работа: менеджер по работе с клиентами в фирме коммерческого дизайна

Новое предприятие: Candice Luter Art + Interiors

Как вы обнаружили свое увлечение?

Где-то в 2015 году я наткнулся на рекламу местного фермерского рынка. Я никогда ничего не перерабатывал — когда вы берете старую мебель и декор и делаете их лучше — но я видел это на Pinterest.Я купил электроинструменты и попросил помощи в их использовании. Я начал перерабатывать все, что мог. Месяц спустя я подумал, что действительно могу что-то с этим сделать.

Итак, вы смогли работать полный рабочий день и вести бизнес?

Было тяжело. На этой подработке я отвечал на электронные письма и звонки из ванной и в машине. Потом разразилась пандемия, и меня уволили. Я думал, что это будет на месяц или два. Но они сказали: «Мы не можем вернуть вас». Когда привык к стабильности, а стабильности нет, тяжело.Я был на безработице. Но я подумал: «Хорошо, Боже, ты дал мне две руки».

Продолжение истории под рекламой

Когда бизнес действительно взлетел?

У меня уже было место на Etsy. В начале пандемии многие люди работали из дома и хотели использовать иллюстрации для своего фона Zoom или занимались списками дел. Я утроил свои продажи в первый год пандемии, что меня поразило. В августе прошлого года Etsy назвал меня художником года или вроде того.Многие компании ищут на Etsy и Pinterest художников и видят, что там нового. В феврале Target представила некоторые из моих продуктов, которые я создал для коллекции Black History Month, в 855 магазинах. До декабря я не получал регулярной зарплаты, потому что мне нужно было сначала позаботиться о своих сотрудниках.

Как вы выполняете все эти производственные требования?

У меня есть два сотрудника, работающих неполный рабочий день, но в основном я нанимаю субподрядчиков с почасовой оплатой.В Сидар-Рапидс у меня такое прекрасное поддерживающее сообщество. Меня окружают люди, которые хотят учиться вместе со мной.

Каковы ваши самые большие проблемы?

Вначале у меня не было ни делового чутья, ни понятия о наценке, ни о том, сколько стоит мое время. Но я не собирался быть бизнес-менеджером и руководить всеми этими людьми. Я понял, что мне нужно заниматься дизайном — это то, что мне подходит. Поэтому я добавил людей с разными навыками, чтобы они помогали мне с маркетингом и доставкой.Я также связался со знакомыми женщинами, работающими в компаниях, и передал им на аутсорсинг HR и бухгалтерию.

История продолжается под рекламой

Я вижу, как наш бизнес растет в разных нишах декора. Я работаю со стратегом, чтобы выяснить, где мы хотим быть через пять лет. Нужна ли мне кредитная линия? Нужны ли мне инвесторы? Я хотел бы продолжать расширяться — в творческом бизнесе так много места.

Знайте свои слабые стороны, такие как бухгалтерский учет и управление персоналом, и обращайтесь за помощью к профессионалам.

Получите рекламу в Интернете через такие торговые площадки, как Etsy, и используйте платформу для маркетинга с более крупными поставщиками.

Расширьте линейку продуктов, чтобы привлечь новых и постоянных клиентов.

Старая работа: консультант крупной технологической компании

Новое предприятие: Pegasus Games

Вы уже давно знаете, что не подходите для офисной работы, верно?

Время, которое я провел, работая в крупной корпорации, было очень тяжелым испытанием для моего психического здоровья и души.В июне 2016 года я уволился с работы, чтобы заняться своими делами — научиться программировать и запустить веб-сайт вместе с братом. Примерно через два года я устал от программирования, и мы продали наш сайт конкуренту. Мне захотелось что-то сделать своими руками, поэтому я создал Welcome to Sysifus Corp, настольную игру о корпоративной жизни. Я не пытался стать безумно богатым. Я был больше похож на голодающего художника, который хотел знать, возможно ли сделать что-то, чем я бы гордился.

Как COVID-19 повлиял на ваш игровой бизнес?

Пандемия ускорила его выпуск.Прямо сейчас есть движение людей, которые не хотят работать. Это антиработа, долой корпоративную Америку. Я воспользовался этим. В начале 2021 года я разместил кампанию на Kickstarter, которая собрала около 18 000 долларов — достаточно денег, чтобы заказать 1000 копий у производителя. Финальная розничная версия игры вышла в октябре 2021 года. Через Kickstarter я продал более 200 игр. Затем я отправил 200 или 250 копий дистрибьютору настольных игр.

Вы все еще голодный художник?

Я был до недавнего времени.На День Благодарения мой брат разместил на Reddit фотографию моей игры, и я получил чертову тонну заказов. Это была беспокойная неделя после Дня благодарения. Я пошел на склад моего отца, чтобы отправить более 100 игр. В конце концов, я практически разорился даже на деньги с Kickstarter. Я не получал зарплату в 2021 году. Тем не менее, сейчас я доволен своей жизнью больше, чем когда я работал в компании. Я могу проводить время со своей девушкой и семьей — и с моей кошкой Лу.

Что вас сдерживает?

Я сильно недооценил стоимость доставки, особенно учитывая все проблемы с транспортировкой по всему миру.Теперь я работаю с парой компаний, которые доставляют вам товары, и получаю более выгодные расценки. Я также понял, что дешевле использовать стандартные размеры коробки вместо нестандартных размеров.

Моя следующая игра называется Love, Career & Magic, игра, основанная на японском реалити-шоу. На этот раз я проведу маркетинговую кампанию, прежде чем запустить еще один Kickstarter. Мне нужно создать моих последователей. Люди подписались на мою рассылку и следят за мной в социальных сетях.

История продолжается под рекламой

Рассмотрите возможность краудфандинга ваших начальных расходов и продажи вашего продукта донорам.

Ищите способы сократить расходы бизнеса, такие как стандартные размеры коробок и оптовые поставки.

Фокальные приступы с нарушением сознания

Пожертвуйте на поддержку нашей миссии

Что такое фокальный приступ с нарушением сознания?

Фокальный припадок начинается в одной половине мозга. Мы привыкли называть это парциальными припадками. Приступы с фокальным началом являются наиболее частым типом припадков у взрослых с эпилепсией.

Когда припадок начинается в одной части мозга и , у человека происходит изменение уровня сознания в течение всего или части его, это называется приступом с нарушением сознания с очаговым началом. Слово «начало» является необязательным.

• Этот тип припадка ранее назывался сложным парциальным припадком.
• Некоторые люди могут также называть их височными припадками, если они начинаются в височных долях мозга. Еще более старый термин — «психомоторный припадок».

Узнайте здесь о припадках без потери сознания, называемых приступами с фокальным началом (ранее простые парциальные припадки).

Где обычно начинаются фокальные припадки с нарушением сознания (сложные парциальные припадки)?

• Эти припадки обычно начинаются в одной области или группе клеток головного мозга, чаще всего в височной или лобной доле головного мозга.Они также могут начать в других областях тоже.
• Приступы, начинающиеся в лобной доле, имеют тенденцию быть короче, чем приступы в височной доле.
• Фокальные припадки могут включать в себя непроизвольные движения, называемые автоматизмами (aw-TOM-ah-TIZ-ums), такие как потирание рук, причмокивание губами, жевательные движения. Когда они затрагивают лобные доли, вы можете увидеть велосипедные движения ног, толчки таза или другие сложные движения.
• Некоторые фокальные припадки с нарушением сознания (обычно начинающиеся в височной доле) начинаются с фокального приступа с сознанием (ранее называвшегося простым парциальным припадком), который обычно называют аурой.
  • В этом случае фокальный приступ с сознанием быстро затрагивает другие области мозга, которые влияют на бдительность и сознание.
  • Человек теряет сознание и тупо смотрит. Так что даже если их глаза открыты и они могут совершать движения, которые кажутся целеустремленными, на самом деле «никого нет дома».
  • Если симптомы малозаметны, другие люди могут подумать, что человек просто мечтает.
  • Осведомленность может быть нарушена лишь частично, а не отсутствовать. Любое снижение осознания себя или окружающей среды в любой момент во время припадка делает его припадком с фокальным нарушением сознания.
  • Способность человека реагировать может быть нарушена. Некоторые припадки лишают человека возможности двигаться, но все же осознают, что происходит вокруг него.
  • Нарушение сознания похоже на понятие нарушения сознания.
• Некоторые фокальные припадки с нарушением сознания (сложные парциальные) могут распространяться на обе половины мозга. Ранее называемые вторично-генерализованными припадками, новое название для них — фокальные двусторонние тонико-клонические припадки.
  • Обычно они длятся от 30 секунд до 3 минут.
  • После этого человек может быть уставшим или сбитым с толку в течение примерно 15 минут и может не возвращаться к нормальному функционированию в течение нескольких часов.

Как выглядит типичный фокальный припадок с нарушением сознания?

Вот типичная история пациента с фокальным приступом с нарушением сознания (сложным парциальным):

«Судороги обычно случаются у Сьюзен, когда она спит. Она издает хриплый звук, как будто откашливается.Затем она сядет в постели, откроет глаза и будет смотреть. Она может сцепить руки вместе. Если я спрашиваю ее, что она делает, она не отвечает. Примерно через минуту она ложится и снова засыпает.»

• У некоторых людей могут быть приступы такого рода, даже не осознавая, что что-то произошло.
• Припадок может стереть воспоминания о событиях непосредственно перед ним или после него.
• Большинство людей шевелят ртом, ковыряют воздух или одежду или совершают другие непроизвольные бесцельные действия (автоматизмы).Иногда люди просто замирают, что называется фокальным приступом с нарушением сознания.
• Реже люди могут повторять слова или фразы, смеяться, кричать или плакать.
• Во время этих припадков некоторые люди делают вещи, которые могут быть опасными или смущающими, например, выходят на проезжую часть или раздеваются. Эти люди должны планировать заранее и принять меры предосторожности.

Кто подвержен риску фокальных припадков с нарушением сознания (сложные парциальные припадки)?

Любой может получить их. Они могут быть более вероятными у людей, перенесших травму головы, инфекцию головного мозга, инсульт или опухоль головного мозга. Однако часто причина неизвестна.

Как определить, что у кого-то фокальный приступ с нарушением сознания? Как часто они будут происходить?

Фокальные припадки с нарушением сознания (комплексные парциальные) иногда напоминают либо мечтательные, либо генерализованные немоторные (абсансные) припадки. Просмотрите следующие вопросы, чтобы узнать о некоторых различиях. Загрузите таблицу с этими вопросами и поговорите со своим лечащим врачом о своих припадках.

Насколько часты эпизоды?

• В мечтах: нечасто. (Их можно вывести из мечтательности, но не из припадка.)
• Когда это фокальный приступ с нарушением сознания: редко чаще, чем несколько раз в день или неделю
• Когда это генерализованный немоторный припадок: может быть много раз в день

В каких ситуациях они возникают?

• Когда мечтаешь: Скучная ситуация
• Во время припадка: В любое время, в том числе во время физической активности

Они начинаются резко?

• Когда мечтаешь: Нет
• Когда это припадок: Обычно да. Некоторые фокальные припадки с нарушением сознания начинаются медленно с предупреждения.

Можно ли их прервать?

• Когда мечтаешь: Да
• Когда это припадок: Обычно нет

Как долго они служат?

• Когда мечтаешь: пока не случится что-то интересное
• При фокальном приступе с нарушением сознания: до нескольких минут
• Когда это генерализованный немоторный припадок: редко более 15-20 секунд

Делает ли человек что-нибудь во время эпизода?

• Когда он мечтает: Наверное, просто смотрит
• Когда это фокальный припадок с нарушением сознания: часто встречаются автоматизмы
• При генерализованном начале немоторного припадка: обычно просто взгляды, но могут наблюдаться подергивания век или незначительные движения рта.

Как выглядит человек сразу после эпизода?

• Когда мечтаешь: Оповещение
• При фокальном приступе с нарушением сознания: часто путают
• Если это генерализованный немоторный припадок: Предупреждение

Что происходит после фокального приступа с нарушением сознания?

• Когда фокальный припадок с нарушением сознания заканчивается, человек может некоторое время чувствовать усталость или спутанность сознания. Человеку может понадобиться от 5 до 15 минут или больше, чтобы вернуться в нормальное состояние.
• Первая помощь должна быть направлена ​​на обеспечение безопасности и комфорта человека. Если у человека есть спасательная терапия, она может помочь предотвратить новые припадки или помочь человеку восстановиться после нее.

Свяжитесь с нашей службой поддержки

Как они диагностируются?

• Тщательное наблюдение имеет решающее значение. То, что происходит до, во время и после события, помогает медицинскому персоналу понять, может ли это быть припадок.
• Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) — это тест, который также может помочь в постановке диагноза.Иногда рутинная ЭЭГ является нормальной, и требуется более подробное тестирование, которое регистрирует человека во время припадка. Нормальная ЭЭГ между припадками не исключает диагноз эпилепсии и наличие припадков в другое время.
• КТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография) проводятся для поиска возможных причин судорог. Если они ненормальны, они будут ненормальными даже между приступами.

Как лечат?

• Существует несколько лекарств, которые могут помочь предотвратить фокальные припадки с нарушением сознания.
• Другие варианты лечения включают

Что мне делать, если я подозреваю, что у моего близкого или у меня могут быть фокальные припадки с нарушением сознания?

Если вы подозреваете, что у вашего близкого или у вас могут быть фокальные припадки с нарушением сознания, немедленно сообщите об этом своему врачу. Невылеченные судороги могут привести к травмам, значительному ухудшению памяти и, в редких случаях, к телесным повреждениям или смерти.

Каковы перспективы для людей с фокальными припадками с нарушением сознания (сложные парциальные припадки)?

• Как и в случае многих других видов припадков, прогноз зависит от причины, если она известна, от того, где начинаются припадки, и от того, какое лечение может быть лучшим.
• Они могут перерасти или контролироваться с помощью лекарств.
• Если эти припадки не контролируются лекарствами, некоторым людям может быть назначено хирургическое вмешательство. Хирургия дает возможность полностью контролировать судороги у некоторых людей.
• Диетическая терапия также может обеспечить очень хороший контроль над судорогами у некоторых людей.
• Устройства являются вариантом, если операция невозможна. Они редко полностью контролируют припадки, но могут помочь снизить количество и интенсивность припадков у многих, кто их пробует.

Если судороги не контролируются, подумайте о том, чтобы обратиться за консультацией к неврологу, специализирующемуся на эпилепсии (так называемому эпилептологу). Оценка в комплексном центре эпилепсии может помочь оценить все варианты лечения.

Узнать больше

Ресурсы

.